4 zadivljujuće zdravstvene prednosti limunskog papra

Jeste li sklon koristite limun kao jedan od sastojaka u svoje kuhanje? Pa, ako ne, onda ste nedostaje na nešto fantastično. Pogotovo kada se klub limuna s paprom.

To je zbog toga kako nevjerojatno limuna biber začin će poboljšati okus jela. Želite li znati više? Nastavi čitati!

Što je limun papar začin?

Limun paprika začin je vrlo zesty i flavorful i koristi se u salatama kao zavoje i povrća, jelima od piletine, umacima i juhama za začin. Kada se doda u omekšanog maslaca, daje izvrsnu aromu i svježinu limuna, a može se koristiti kao pratnja na žaru povrća, mesa, peradi i morskih plodova.

Limun paprika začin je zapravo napravljen od limuna i napuknut crni papar. Da bi se to napraviti kod kuće, te će morati kaša limuna koricu zajedno s paprom i neka okus citrusa sipati. Ova mješavina mora biti pečena zadržati začin očuvan. Inače, čak možete kupiti komercijalno napravio od limuna papar koji je dostupan u malim staklenkama. Komercijalni začin također obuhvaća drugih sastojaka, kao što su crvena paprika, limunska kiselina, češnjak, luk, soli, šećera, arome limuna i dodatne začina.

Kako se pripremiti limun papar začin kod kuće?

Vrlo je jednostavan za izradu domaćeg limuna papar. Evo kako:

Sastojci:

• Limuna - 2 žlice
• Morska sol - 2 žlice
• Crni papar - 2 žlice

Priprema:

1. Zagrijte pećnicu i tost limuna i papar u velikom peći sigurno ploče.
2. Pokrijte folijom i pecite na niskoj temperaturi oko 30 minuta, dok se žar je potpuno suha.
3. Sada, slomili ovu smjesu u začin za mljevenje i miješanje soli kao i po zahtjevu.
4. Možete ga pripremiti unaprijed i pohraniti u hermetički zatvorenu posudu tako da ostaje svježa.

Prehrana Faktor:

Svaka porcija limuna papar sadrži 0,8 kalorija i nula masti. To je 689 mg natrija i 0,4 g prehrambenih vlakana. Ona također sadrži i 1 g ugljikohidrata i 0,2 g proteina.

Health Benefits Of Lemon Pepper začin:

Nakon su zdravstvene prednosti limuna papar začin:

1. Mršavljenje:

Mnogi ljudi vjeruju da je limun papar piće pomaže kod mršavljenja u samo tjedan dana. Međutim, gubitka težine drastično nije sjajna ideja, kao što to može iskaliti pustoš sa svoje zdravlje - i fizički i psihički.

2. Detox:

Osim gubitka težine, piti limun papar u ranim jutarnjim satima u toploj vodi može pomoći u čišćenju i detoksikaciji tijela. To je vrlo važno da bi jetra zdrav, kao što je ne samo da se oslobodi toksina, ali ona također pomaže u objavljivanju mokraćne kiseline.

3. Jetre i probavu Stimulans:

Limun paprika pomaže u poticanju jetre, a također pomaže u probavi i metaboličke aktivnosti u tijelu.

4. Poboljšanje Immunity:

On je rekao da je začin i čuva tijelo sigurno od kroničnih bolesti, kao i sok od limuna i papra se zna da poboljša imunitet, detoksicira tijelo. Njih dvojica također imaju anti-gljivične svojstva.

Health Benefits limuna i papar:

Nakon su zdravstvene prednosti limuna i papra:

1. Izvor vitamina C:

Limun je odličan izvor vitamina C. Ovaj vitamin ne samo da pomaže izgraditi imunitet da bi zajedničke oboljenje u zaljevu, ali također pomagala u pravilnu probavu i uklanjanje toksina iz tijela.

2. Uništava slobodnih radikala:

Limuni su bogati antioksidansima koji pružaju bolje zdravlje kože i smanjuju oksidativni stres uzrokovan slobodnim radikalima. Slobodni radikali štete je jedan od glavnih razloga za preranog starenja i pojave nekih bolesti kao što je rak.

3. Jača Funkcioniranje jetre:

Limun sadrži elektrolite, kao što su kalcij, magnezij i kalij, i prirodnih enzima koji će pomoći u poticanju jetre optimalno. Kada funkcije jetre optimalno, tijelo može istjerati toksina lako.

4. Poboljšana cirkulacija krvi:

Pepper proširuje kapilare, a time i pojačava cirkulaciju krvi. To osigurava više kisika i hranjivih tvari do različitih dijelova tijela. Povećan protok krvi i olakšava brzo ozdravljenje.

5. Upravlja šećeru:

Papar regulira razine šećera u krvi u tijelu (1). Dodavanje limuna papar začin na svoj način ishrane će spriječiti spikes u šećeru. Kao rezultat toga, šećer u vašem tijelu će se probavlja pravilno.

6. Potiče metabolizam:

Pepper dovodi do poboljšane metabolizam, i to je razlog što se koristi za gubljenje težine. Kada su metabolički stopa se povećava, možete snimiti bolje kalorija. Dakle, kalorija ne bi pretvoriti u masnoće.

Također, postojeće rezerve masnoće u tijelu se koriste za proizvodnju energije za tijelo, a to u konačnici olakšava mršavljenje.

Zajedno, limun, papar pomoć u neutraliziranju tijela pH razine, koji pomaže u sprečavanju kroničnih poremećaja. Danas limuna i papar začin piće je zamijenio različite energetske napitke, uključujući i zeleni čaj. U njoj se čuva tijelo hydrated i djeluje kao super stimulans.

Dakle, uživajte neke ukusne i zdrave preparate od limuna papar začin, da li ste vegetarijanac ili ne-vegetarijanska. Ovaj čarobni začin bi dodali trn na sve to postaje dio, te će također učiniti vaš obrok je jedan od svoje vrste!

Kako je ovaj post pomogao? Javite nam komentiranjem u polje ispod!