17 najboljih prednosti Bay Leaf (Tej Patta) za kožu, kosu i zdravlje

Lovorov list, najčešće poznat kao „Tejpatta” na hindskom, 'Masala Aku' u Telugu, 'Birinji Ilaj' u Tamil, 'Karuvaela' u Malayalam, 'Paththa' u Kannada, 'Tej Patha' u bengalskom, 'Tamal Patr' u gujarati, 'Tamal Patra' u marati, 'Tezpatta' u Punjabi. Lovor je aromatična list iz zimzelene lovor stablo, porijeklom iz Sredozemlja. To se najčešće koristi u kuhanju i pripremi parfeme. Indijski lovorov list je u osnovi tri venama list koji je eliptična, ukazao, glatka i čvrsta.

Ovi listovi su opor i imaju oštar, gorak okus. Njihov okus i miris su nešto slično cimeta kore, ali malo blaži. Da se koriste u svježem, sušena ili praškastom obliku. Ulje izvađen iz lovora, pod nazivom lovorov list ulje ima ljekovita svojstva i koristi se za liječenje nekoliko bolesti.

Zbog svoje gorkog okusa, lovor ne može jesti izravno, ali se često koristi za priopćavanje okus raznih jela, i vegetarijansku i ne-vegetarijanska. Lovor se intenzivno koristi u indijskim, nepalskih i butanski kuhinja. To je važan začin u Moghulai jela, posebno Biryani i korma. Pržene i mljevene lovor dodaju indijske mješavine začina pod nazivom „garam masala”. Mircen, koji je sastavni dio eteričnih ulja izvađen iz lovorom, se koristi u parfumeriji. Oni također imaju svojstvo odbijanja muhe, moljce, miševa i sl Osim svojih kulinarskih koristi, oni imaju ljekovita svojstva, a poznati su po svojim anti-bakterijskim, anti-gljivične, anti-upalne, diuretik i blagim svojstvima.

Vrste lovora:

Ovi aromatični listovi pripadaju različitim biljkama iz različitih rodova. Neki od uobičajenih vrsta lovora su kako slijedi.

• Lovor (Laurus nobilis lauraceae): Također poznat kao mediteranska lovor, ovi listovi se koriste u obje svoje svježeg i suhog oblika za okus juhe, variva, braises itd u mediteranskoj kuhinji. Svježe lišće ima blaži okus i oni potrajati nekoliko tjedana nakon sušenja i branje razviti svoj puni okus.

• California lovorov list (Umbellularia californica): Također poznat kao Kalifornija lovora, pepperwood i Oregon mirta, ova sorta je sličan mediteranska lovor, ali ima jači okus.

• Indijski Bay Leaf (cinnamomum tamala, lauraceae): Indijski Lovor ili malabathrum je nešto slično u izgledu lovor, ali ima okus i miris sličan cimeta kore što je nešto blaži.

• Indonezijski lovorov list ili Indonezijski lovor (Salam list, Syzgium polyanthum, mirtovke): porijeklom iz Indonezije, ova biljka se uglavnom koristi za jela, a rjeđe za povrće.

• West Indian lovorov list (Pimenta racemosa, mirtovke): Ovaj izbor se uglavnom koristi za proizvodnju Köln zove uvala ruma.

Lovorov list Health Benefits:

Lovor sadrže značajne biljne izvedeni spojeve, vitamine i minerale koji nude niz prednosti. Ova biljka je naširoko koristi od strane Grka i Rimljana, koji su vjerovali da je to simbolizira mudrost, mir i zaštitu. Različite lovorov list zdravstvene prednosti su dati u nastavku.

1. Liječenje dijabetesa:

Lovor su pronađeni biti učinkovit u liječenju dijabetesa tipa 2 jer oni uzrokuju smanjenje glukoze u krvi, kolesterola i triglicerida. Da biste dobili maksimalne rezultate, ovi listovi mogu se u prahu i konzumira 30 dana. To će uzrokovati pad razine šećera u tijelu, kao i regulirati funkcioniranje vašeg srca. To je zato što su antioksidansi u lovorov list omogućiti tijelu da obradi inzulina učinkovitije, čime dobar izbor za dijabetičare i osobe s otpornosti na inzulin.

2. Dobra za probavu:

Lovor su dobre za promicanje probavu i može liječiti probavne smetnje kao što su žgaravica i nadutost. Pijenje izmišljotina lovorov list čaja s toplom vodom može ublažiti zajedničke probavne smetnje kao što su zatvor, refluks kiseline i nepravilnog bowel movements. Sadrži enzime koji omogućuju razgradnju proteina, tako što je odličan začin za ne-vegetarijanska dijeta. U slučaju probavne smetnje i nadutost, možete uzeti 5 grama lovora, dodajte komad đumbira i kuhati to u 200 mil vode do ¼ vode ostaje. Dodajte malo meda i konzumirati ovo dva puta dnevno za olakšanje. Također djeluje kao apetit stimulans ako se oporavlja od bolesti.

3. Kardiovaskularne Prednosti:

Moćni fitonutrijenata u lovorov list pružiti zaštitu od kardiovaskularnih bolesti, kao što srčanog i moždanog udara. Oni sadrže vrijedne spojeve kao što su rutin, salicilate, kafeinska kiselina i fitonutrijenata koji potaknuti zdravlje srca i poboljšati rad srca. U slučaju bolesti srca i tjeskobe, kuhati 3 grama lovora i 3 - 4 grama divlje ruže cvijeće u 300 ml vode dok samo 75 ml. Procijedite i pijte ovaj napitak za olakšanje.

4. Liječenje prehlade i infekcije:

Lovor su učinkovite u borbi protiv simptoma prehlade, gripe i infekcija. U slučaju problema s disanjem, kuhati vodu i dodati 2 do 3 lovora. Dopustite da pare za 10 minuta. Namočite krpu u toj vodi i stavite ga na svoje grudi da razriješi gripe, prehlade i kašalj. Lovorov list čaj je učinkovit u smanjenju groznica. U slučaju ponovljenog kihanje, kuhati neke lovorom u 200 ml vode do ¼ ostataka. Procijedite i pijte ovaj napitak.

5. Ublažava bol:

Ulje se ekstrahira s lovorov list ima protuupalna svojstva koja se mogu olakšati bol uzrokovanu iščašenja, nategnuća, artritis, reumu, kao i opće boli i boli. Masiranje svoje hramove s lovorov list ulje pomaže u ublažavanju migrene i glavobolje. On također potiče cirkulaciju i potiče osjećaj dobrobiti. U slučaju bolova u zglobovima, možete napraviti topao oblog od tla lovora i ricinusovog lišća i vezati ga oko upaljenih zglobova kako bi se smanjila bol i oticanje. U slučaju glavobolje, možete kuhati nekoliko lovora u vodu za nekoliko minuta. Procijediti i piti ovu mješavinu dok je još vruće. Možete se prijaviti tijesto od lovora na čelo kako bi dobili reljef iz jake glavobolje.

6. Protiv raka svojstva:

Lovorov list sadrži kafeinska kiselina, kvercetin, euganol i katehine svi koji posjeduju kemo-zaštitni svojstva koja pružaju otpor protiv različitih vrsta raka. Oni također sadrže phytonutrient zove parthenolide koja je pokazala da je posebno obuzdati širenje stanica raka grlića maternice.

7. Koristan u Periconception Period:

Budući da je bogat folnom kiselinom, lovor su izuzetno koristan u razdoblju periconception (3 mjeseca prije i poslije trudnoće).By pruža dovoljno sadržaja folne kiseline na dijete; oni spriječiti urođene mane kod djeteta. Ovi listovi imaju svojstvo izazivanja trudnoće.

8. Liječenje menstruacijskih problema:

Lovorom, kada se uzima oralno, mogu izazvati redovite i normalne menstruacije. Oni također imaju svojstvo liječenje vaginalni iscjedak.

9. Inducira Sleep:

Konzumiranje lovora na spavanje pomaže da potiču pravilan san. U tu svrhu, pomiješajte nekoliko kapi lovorov list izdvojiti vodom i konzumirati.

10. Liječenje krvarenje iz nosa:

U slučaju krvarenje iz nosa, slomili 2 do 3 svježih ili suhih lovora. Kuhajte ih u 200 ml vode do 100 ml. Procijedite i pijte ovaj napitak za olakšanje.

11. Čiste zube:

Da biste dobili pjenušava bijele zube, četka ih prahu lovor jednom u 3 dana.

12. Odbijanja kukaca:

Lovor su veliki kukaca odbijajući jer sadrže laurinsku kiselinu. Jelo od lovora će odbiti insekata. Tijesto izrađena od zdrobljenih listova i malo ulja ublažava ubode i ugrize kada se primjenjuje lokalno.

13. Liječenje problema s bubrezima:

Lovor pomoć u liječenju bubrežnih infekcija, pa čak i bubrežnih kamenaca. U tu svrhu, kuhati 5 grama lovora u 200 ml vode dok se 50 ml vode i dalje. Procijediti i piti to dva puta dnevno. To će zaustaviti stvaranje bubrežnih kamenaca.

Lovorov list kože Prednosti:

Budući da je bogat vitaminima, mineralima i antioksidansima, lovorov list nudi razne pogodnosti za vašu kožu, te je korišten u biljnoj medicini za tu svrhu. Neki od njegovih kožnih prednosti su kako slijedi.

14. Ublažava polunoseća ljuska:

Lovorov list pomaže da de-stres kože, čime se sprečava pojavu bora i kože izbije. U tu svrhu, kuhati 5 sušeni lovor sa 2 šalice vode, držeći posudu pokrivenu. Zatim skinite poklopac i neka ga kuhati oko 2 minute. Sada ulijte pivo u veliku zdjelu i pokrivaju glavu s ručnikom, udisati ovaj parni.

15. Ljekovitim svojstvima:

Lovor ima izvrsna ljekovita svojstva. Često se koriste biljni medicine za liječenje ugriza zmije, uboda insekata i olakšavanja posjekotina i modrica. Lovorov list ulje ima antifungalna i anti-bakterijska svojstva koja mogu izliječiti infekcije kože. To se primjenjuje lokalno liječiti posjekotine, modrice i uboda insekata.

Lovorov list kose prednosti:

Nutritivnu vrijednost lovora čini ih korisnim za zdravlje kose. Ona ima sljedeće prednosti za kosu.

16. Liječenje perut i gubitak kose:

Ispiranje izrađena od uljevenim lovora je učinkovit u liječenju peruti. Lovorov list čaj se smatra veliki lijek za gubitak kose. Lovorov list ulje je tonik za kosu koji učinkovito bori protiv peruti i gubitka kose.

17. Liječenje Uši:

Za dobivanje osloboditi od ušiju, kuhati oko 50 grama lomljenog uvali ostavlja u 400 ml vode dok ne ostane 100 ml vode. Procijedite kroz vodu i primijeniti to na korijen kose. Ostavite ga za 3 do 4 sata i isprati. Ovo će ukloniti uši učinkovito. Dodavanje bhringraj do uvale ostavlja pred ključanje učinit će vaša kosa crna, sjajna i zdrava.

Prehrambene vrijednosti od lovorov list:

Različite prednosti lovorov list može se pripisati svojoj bogatoj prehrambene vrijednosti. Ovi listovi su izuzetno bogato je vitaminima, kao bakar, kalij, kalcij, magnezij, cink, željezo, mangan i selen. Oni također sadrže esencijalne fitokemikalije i hlapljivih ulja.

Njihov prehrambene profil objašnjeno u nastavku:

• Vitamin C: lovor su bogat izvor vitamina C 100 g svježeg lovora pruža oko 46.5 mg ovog vitamina što je ekvivalent za 77,5% od preporučene dnevne doze (RDA). Vitamin C ili askorbinska kiselina je vrlo snažan antioksidant koji igra važnu ulogu u uklanjanju slobodnih radikala iz tijela i pojačava imunološki sustav.

• Vitamin A: lovor su odličan izvor vitamina A sa 100 grama posluživanje pruža oko 6185 IU (internacionalnih jedinica) ili 206% od RDA ovog vitamina. Osim što je prirodni antioksidans, to je bitno za zdrav vizualni pogled i za održavanje sluznicama i zdravlje kože.

• Folna kiselina: lovor sadrže folne kiseline sa 100 grama služi pruža oko 180 mg ili 45% RDA. Folatima su potrebni za sintezu DNA i tijekom perioda peri začeća kako bi se spriječilo oštećenje neuralne cijevi na dijete.

• Ostali vitamini: Ovaj začin je dobar izvor B-kompleksa skupini vitamina kao što su niacin, piridoksin, pantotenska kiselina i riboflavin. Ovi vitamini pomažu u sintezi enzima, funkciju živčanog sustava i reguliraju metabolizam tijela.

• Hlapljivih ulja: Ovaj začin sadrži hlapive aktivne komponente, kao što su a-pinena, p-pinena, mircen, limonen, linalool, metil, chavicol neral, a-terpineol, gernyl acetat, p-cimenu euganol i chavicol. Ovi spojevi posjeduju antiseptičko antioksidant i čak antikancerogena svojstva. Eterična ulja od lovora sadrže oko 50% cineol.

• Minerali: Lovor je bogat izvor minerala poput bakra, kalija, kalcija, magnezija, mangana, cinka, željeza i selena. Kalij, važna komponenta stanica i tjelesnih tekućina, kontrolira krvni tlak i rad srca, dok su bakar i mangan koristi tijelo kao ko-faktora antioksidanta, enzima superoksid dismutaze. Željezo je bitno za formiranje crvenih krvnih stanica te je ko-faktor za citokrom-oksidaze enzima.