13 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti čaja od đumbir (Adrak Ki Chai)

Đumbir je mesnat začin koji je smeđe boje. Ima jedak miris i vrlo vruće okus. To je korisno za liječenje mnogih uobičajenih bolesti i naširoko koristi u Indiji za home lijekova.

Đumbir se također može koristiti za napraviti čaj koji sadrži mnogo vitamina i minerala poput vitamina C i magnezija. Đumbir čaj se može uzeti s limunovog soka, meda ili metvice. Đumbir čaj je također poznat kao 'Adrak Chai' u Hindski, 'Allam Tea' u Telugu, i 'Inji Tea' u Tamil.

Neka nam brzo pogledati neke od prednosti đumbir čaj, prekrasan dar prirode:

Đumbir čaj Prednosti

1. Bolest putovanja

To može pomoći u umirujuće živaca. To je korisno za sprečavanje povraćanja, glavobolje i migrene. Također je korisno da biste dobili osloboditi od jet lag nakon dugo putovanje.

2. Želudac Nelagoda

Ona igra važnu ulogu u pravilnom probavu, što posredno poboljšava apsorpciju hrane i izbjegava bol u želucu. To također može pomoći da se držati podalje od nepotrebnog podrigivanje. Time se poboljšava apetit otpuštanjem želučane kiseline.

3. Smanjuje upalu

To je korisno za liječenje upale zglobova, kao što je reumatoidni artritis. To vam može pomoći da biste dobili osloboditi od umora, oteklina i nadutost bolovima u mišićima i zglobovima. Đumbir čaj se preporučuje u slučaju atletskog stopala, kako bi se spriječilo bol, peckanje i svrbež.

4. Astma

Pijenje đumbir čaj je koristan u slučaju astme. Đumbir pomaže u otpuštanju flegma i proširiti pluća, što pak pomaže da se oporavi od teškog disanja. On također smanjuje alergije i stalnu kihanje.

5. Krv Cirkulacija

Popijte šalicu čaja đumbira za poboljšanje protoka krvi, spriječiti groznica, zimice, i prekomjerno znojenje. Đumbir sadržava aktivne spojeve kao što su minerali i amino kiseline koje se koriste u glatkoj protok krvi i u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.

6. Menstruacija nemir

Stavite vrući ručnik umočen u đumbir čaj na svom području maternice. To će vam pomoći da se olakšanje od bolova, te će opustiti mišiće. Pijenje đumbir čaj također će vam dati umirujuće djelovanje.

7. Immunity

Sadrži antioksidanse koji potiču imunološki sustav. Pijenje šalicu čaja đumbira dnevno će smanjiti rizik od moždanog udara, kao i masne naslage u arterijama. Đumbir čaj također snižava razinu kolesterola i daje nevjerojatne rezultate.

8. Ublažava stres

Popijte šalicu čaja đumbira kako bi poboljšao vaše raspoloženje i ostati osvježava i mirno. Đumbir čaj je dokazano oslobađanje od stresa zbog opuštajući miris.

9. Plodnost

Đumbir sadrži afrodizijačka svojstva. Đumbir čaj pomaže poboljšati kvalitetu sperme i mušku plodnost ako se konzumira svakodnevno muškarci. Ona također pomaže u liječenju erektilne disfunkcije kod muškaraca.

10. Kašlja i prehlade

Popijte šalicu čaja đumbira ako često pate od kašlja i curenje iz nosa. To pomaže u otpuštanju flegma i opustiti dišni sustav. To daje toplinu tijelu i ostavlja vas osjećaj svježe.

11. Rak

Dokazano je da liječe rak, uključujući rak jajnika iskorijeniti stanice raka.

12. Alzheimerova bolest

Uključi više đumbira u svoj dnevni prehrani za liječenje ili prevenciji Alzheimerove bolesti. Đumbir čaj smanjuje gubitak moždanih stanica i štiti ove stanice za dugo.

Gubitak 13. Težina

Đumbir čaj igra integralnu ulogu u procesu gubitka težine i žive pozitivan život. To je fat burner da gori višak masnoće i ne utječe na opći težinu. Đumbir čaj može pomoći da se osjećate puni koji pomaže da se smanji unos kalorija i prolio težine.

Kako napraviti đumbir čaj

Sada ćemo naučiti kako napraviti đumbir čaj:

sastojci Potrebni

• Đumbir Korijen - Svježe i oko 3 unce
• Voda - kuhana i približno 3 šalice
• Med / javorov sirup / Brown Sugar - na okus
• Limunov sok - Izborni za okus
• Apple - Izborni za okus

Metoda pripremanja čaja đumbira

1. Đumbir korijen treba temeljito oprati kako biste uklonili prljavštinu. Pokušajte i ribati ga za najbolje rezultate. To bi trebalo biti učinjeno pod tekuće vode kako biste ga očistili učinkovito.

1. Prvi korak bi trebao biti popraćen ljuštenjem kože od đumbira i onda rezanje ili ga sjeckanje u fine komadiće. Piling se može izbjeći u slučaju da ste slijedili postupak čišćenja dobro. Međutim, pobrinite se da rezati đumbir sigurno i izbjeći ozljede.

1. U tavi, staviti malo vode kuhati. Sljedeći je glavni korak koji se može pratiti na različite načine, kao u nastavku:

A. Namakanje metoda

Možete dodati vrelu vodu u kotlić na koje ste već dodali svježe sjeckani korijen đumbira. Cover poklopac kako bi se osiguralo da je tekućina topla. To će također spriječiti miris blijedjeti. Procesu namakanja treba obaviti najmanje 15 minuta.

B. Ustanove metoda

U slučaju voda se kuha u tavi, možete izravno dodati đumbir na njega, a zatim neka ga pirjati na laganoj vatri za sljedećih 20 minuta. Isključite vatru i neka to bude za narednih 5 minuta prije uporabe tekućina.

1. Nakon korištenja bilo koje od metoda navedenih, možete procijediti tekućinu u šalicu koristeći ispravan mesh cjedilo.

1. Dodajte željeni zaslađivač i okus limuna ili jabuke na đumbir čaj, a zatim služiti ili pojesti odmah.

1. To se može uzeti toplu ili pak pohraniti u staklenku u hladnjak, a zatim konzumira na niskim temperaturama.

5 savjeta za pripremu

1. Spremite ostatke đumbir čaj u hladnjaku i popiti ga kao đumbir ale ili ledeni čaj. To je također idealno piće za posluživanje gostima posebno onih koji su svjesni zdravlja.

1. Pomiješajte đumbir paprene metvice dobiti daleko bolji okus. Ona također ima više prednosti u prilogu.

1. Omjer za savršenu šalicu čaja tri žličice ribanog đumbira i šalicu kipuće vode.

1. Dati ga duhovit twist, dodajte prstohvat cimeta u prahu na njega.

1. Nemojte dodavati sladila, ako imate određenu zdravstvenu cilj da zadovolji ili neke bolesti za liječenje.

Nuspojave čaja đumbira

• Đumbir čaj može uzrokovati nemir i nesanica.
• Žučni kamenci bolesnici ne bi trebali piti čaj od đumbira.
• Đumbir čaj se ne smije uzimati tijekom trudnoće.
• Izbjegavajte đumbir čaj na prazan želudac, jer može uzrokovati želučane smetnje.
• Predoziranje može izazvati proljev, nadražaj, mučninu i žgaravicu.

Recite nam da li volite svoju šalicu čaja đumbira. Ili, ako planirate da ga probati uskoro?