17 najboljih prednosti Green Peppera za kožu, kosu i zdravlje

Zelene paprike su zapravo zelene boje paprike ili paprike ili paprika (Capsicum annum). Ova srednja voće mahune imaju prekrasan zvono oblik, debeli i krhki kožu sjajnom vanjsku ovojnicu i mesnat teksture. Zbog svoje umjereno jedak okus, to je kategoriziran kao povrće, a ne začin. Međutim, zelene paprike, ne samo da su naši hrana uživati, ali oni također dolaze s velikim brojem prednosti. Neka nam istražiti sve one korisnost:

Prednosti zelene paprike za zdravlje:

1. Zeleni papar je vrlo snažni antioksidansi. One sadrže obilje vitamina A, B kompleksa (posebno vitamina B6 i B9), i C, koji su u mogućnosti da bi se suprotstavili destruktivne učinke slobodnih radikala u našem tijelu i održavanje naše cjelokupno zdravlje.

2. Protuupalna svojstva zelene paprike su izuzetno povoljni za ublažavanje bolova i oticanja povezanim s teškim koštane poremećaje poput osteoartritisa, reumatoidnog artritisa, itd

3. Pacijenata astme može biti vrlo koristi od zelene paprike kao što su puna fitonutrijenata, posebna skupina spojeva biljnih (osnovi prirodnih kemikalija) koji ima sposobnost opuštanje dišnih puteva i spuštanje zadihan. Fitonutrijenata su također poznat za promicanje bolje cjelokupno zdravlje čovjeka.

4. Zeleni čili paprika može obuzdati dolje kardiovaskularne rizike dramatično. Razlog tome je prisutnost hrpe vitamina C. Utvrđeno je da je iznos tog antioksidansa vitamina je mnogo veći u zelene paprike nego u narančama, koji je ključan za sprečavanje zgrušavanja krvi, kao i srodne bolesti poput srčanog zastoja, moždani udar itd

5. Vitamin B6 i vitamin B9 sadržaj zelene paprike preuzeti aktivnu ulogu u smanjenju razine homocisteina u našem tijelu. Budući da je štetan nusproizvod raznih internih biokemijskih postupaka, može uzeti danak na naše zdravlje.

6. Kada je u pitanju briga našeg debelog crijeva, ništa nije bolje od dijetalnih vlakana i zelene paprike se učitava s tim. Ako povećati unos zelene paprike, uz zdravu prehranu, možete jednostavno zaštititi svoje debelo crijevo od štetnog djelovanja mikroorganizama, kao i toksičnih elemenata.

7. Osim održavanja zdravlje debelog crijeva, zelene čili paprike također igraju važnu ulogu u smanjivanju rizika od raka debelog crijeva. Antioksidansi su vitamini (A, B9 i C) smatraju se glavnim odgovornim čimbenicima za to.

8. Kako je već rečeno, zelene paprike sadrže velike količine vitamina B6, koji je jedan od najvažnijih hranjivih tvari za naše tijelo. Od poboljšanju našeg imuniteta za čuvanje naš živčani sustav gore, može regulirati brojne tjelesne funkcije učinkovito.

9. Budući da je bogat kalcijem, zelene paprike može zadržati naše kosti i zube jaka i zdrava. To čak može pomoći u održavanju naše oralno zdravlje uvelike.

Prednosti zelene paprike za kožu:

10. Antioksidativna svojstva zelene paprike ih super učinkovit protiv oksidativnog oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Različiti antioksidativni vitamini, osobito vitamina C, prisutna u ovoj vrsti paprike može olakšati stvaranje kolagena u koži kako bi se ona održala čvrsta i zdrava, kao i stvoriti barijeru do više štete.

11. Redovita konzumacija zelenog papra sok je vrlo korisna u borbi protiv svih znakova starenja i čuvanje naše kože zdrava zauvijek.

12. Sadržaj fitonutrijenata zelenih paprika je vrlo učinkovit u liječenju osipa, prištića, akni i drugih kožnih infekcija.

13. Određene infekcije poput atletskog stopala, herpes zoster, itd mogu biti tretirani s zelene paprike, zbog svojih anti-bakterijske i anti-gljivične svojstva.

Prednosti zelene paprike za kosu:

14. Ekološki paprike su odličan izvor prirodnog silikona, što je vrlo korisno za naše kose.

15. Kada su zeleni papar sok u našoj svakodnevnoj prehrani, cirkulaciju krvi je značajno povećana u cijeloj našu kožu i korijen kose. Djeluje kao stimulator rasta prirodne kose i pomaže nam da se duge kose brzo.

16. Najveći problem gubitka kose može lako riješiti uz pomoć zelene paprike. Oni mogu spasiti naše folikula od štetnih učinaka di-hydrotestosterone (DHT). Kao rezultat toga, naša kosa postaje jaka i mi dobili osloboditi od čestih opadanja kose.

17. Ako ste pate od Splitsko-krajeva, zelene paprike može vam pomoći puno. Sastoji se od puno vitamina C, što olakšava apsorpciju željeza od strane stanice kose i pruža dovoljno kisika za njih. To je neophodno za sprečavanje lom ili podjelu svakog od naših kose pramenove.

Sve što morate učiniti je jednostavno uključiti zelene paprike u prehrani grafikon i uživati ​​u njegovim blagodatima.