28 najboljih prednosti Noni sokova za kožu, kosu i zdravlje

Puno sto godina starih ljudi, koji su odrasli jeli Noni ravno sa stabla, tvrde da je to razlog njihovog povećanog životnog vijeka. U ovo doba bolesti i zagađenja, čudo plod koji vam može pomoći da živimo duže je teško doći. Na taj način pokušati maksimalno iskoristiti sve prednosti Noni soka. Piti noni, a imate priliku!

Zimzeleno grm porijeklom iz jugoistočne Azije i Oceaniji zove Morinda citrifolia ili noni biljka je izvor Noni soka. Također je poznat kao indijski dud ili ML u Hindski. Iako je većina od nas nisu svjesni ovog voća, bilo je nekoliko tvrdnje o Noni sok zdravstvene prednosti.

Dakle, što je Noni sok najviše poznat? Bilo je dobro poznato da su Polinežani za više od 2000 godina, koji koriste gotovo sve dijelove Noni biljke. Rečeno je da posjeduje značajnu ljekovita svojstva zbog analgetika, antioksidansa i protuupalna svojstva.

Ovaj sok se prodaje u komercijalnom obliku u cijelom svijetu, kao što je promovirala kao lijek za niz bolesti kod ljudi. Također se prodaje u obliku kapsula. Usitnjeno meso od ovog voća je prvi proizvod na komercijalno tržište. Čak i mala Noni doza sok je rekao da ima pozitivne učinke na vaše zdravlje.

Zdravstvene prednosti Noni sok

Noni plod je poznat po svojim široku lepezu zdravstvenih pogodnosti. Budući da plod je blag i ima neugodan miris, to se najčešće konzumira u obliku voćnog soka kako bi dobili svoje različite Noni sok pogodnosti, kao što je navedeno u nastavku.

Gubitak 1. Pomagala težine

Jedna od prednosti Noni sok je da uzrokuje gubitak težine. To je zato što se proizvodi dušikov oksid u tijelu. To dušikov oksid se koristi mišiće metabolizam puno energije. Ta energija se izvukao s dušičnim oksidom iz različitih izvora za mišiće za korištenje, masne stanice se jedan od tih izvora. To smanjuje trigliceride (energija) pohranjene u masnim stanicama, što rezultira smanjenjem težine masnih stanica.

2. Snižava kolesterol

Dislipidemije karakteriziraju povišene razine kolesterola u krvi, što dovodi do povećanja rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti. Istraživanje je pokazalo da su voda i etanol na bazi ekstrakti nonija smanjuju razinu kolesterola i triglicerida.

3. Korisno za dijabetičare

Istraživanje provedeno od strane „Nigerijski Quarterly Journal of Medicine bolnice” dokazala je da Noni sok, kada se koristi s tretmanima inzulina je učinkovitiji u kontroli šećera u krvi od jedne od samo tih komponenti. To je zato što sadrži tvari kao što su triterpeni i saponini. Ova svojstva čine ga korisnim za dijabetičara.

4. Pravilno Probava

Noni sok ima visok sadržaj vlakana koja promiče pravilnu probavu. Ona također ima laksativ svojstva koja mogu spriječiti zatvor. Od dobi, ovaj sok je indigenously koristi domorocima za ublažavanje probavnih tegoba kao što su bolovi u trbuhu.

5. Sprečava Stroke

Potrošnja Noni sok može vas zaštititi od štete uzrokovane moždanim udarom zbog svojih anti-upalni i antioksidativna svojstva. Ona također sadrži dušične kiseline koja pomaže da se vene više elastična i na taj način pomoći u bolju cirkulaciju. Bolja cirkulacija može ublažiti nakon učinci udara.

6. Ublažava bol

Analgetik i sedativi komponente u nonija sok lijevog učinkovit u ublažavanju raznih vrsta bolova u tijelu, kao što su menstrualni grčevi, artritis, bolovi u zglobovima i drugih upalnih stanja.

7. Antikancerogena svojstva

Jedan od najznačajnijih Noni sok prednosti je da se zapravo može pomoći u borbi protiv raka. To je zbog činjenice da je Noni plod sadrži polisaharide-bogata tvar koja suzbija rast novih stanica raka. Noni sok sadrži antioksidansa komponente koje potiču imunološki sustav i smanjuju oksidativni stres u tijelu. Na antitumorski i imunološku svojstva ovog soka čine ga korisnim za liječenje nekih oblika raka. Dakle, Noni sok može smanjiti formiranje stanica raka, promovira sposobnost tijela za obranu od daljnje infekcije.

8. Povećava razinu energije

Ovaj sok je dokazano da je koristan u povećanju tjelesne razinu energije, čime se poboljšava sposobnost obavljanja fizičke aktivnosti. Indijanci su Polinežani često konzumira nonija kako bi se izbjeglo umora i povećati razinu energije. To je uglavnom zbog prirodnih antioksidativnih svojstava ploda-a koje jačaju stanice i odbiti od drugih bolesti.

9. Sprječava katarakte

Katarakta je problem vizija karakterizira zamućenje oka leća. To je uglavnom zbog visoke razine šećera, posebno u slučaju dijabetičara, što izaziva objektiv svog oka da nabubri. Prema istraživanju, Noni ekstrakt pomaže u održavanju vaše oči objektiv jasno, čime se sprečava bolesti poput katarakte.

10. Sprječava ulcers

Znanstvena istraživanja su pokazala da je Noni sok ima sposobnost da spriječi oštećenja probavnog sustava u crijevima. To je zato što nonija ekstrakt smanjuje količinu kiseline u želucu, a povećava i sluznicu koja štiti ovojnicu. Dakle, to je vrlo koristan u prevenciji ulkusa.

11. Zaštita jetre

Dijabetes ima negativne učinke na jetru, čime se povećava rizik od masne bolesti jetre koja uzrokuje ožiljke. Noni sok, osim kontroli razine šećera u krvi, smanjuje masne degeneracije u stanicama jetre s manjim i manje brojnih masnih globula, štiteći jetru i sprečavanje oštećenja jetre.

12. Olakšava zarastanje rana

Visoka razina šećera u krvi je povezana s lošim zacjeljivanje rana. Noni sok je dokazano da se učinkovit u smanjenju površine rana i olakšava brzo ozdravljenje kontroliranjem razine glukoze u krvi.

13. Sprječava degenerativne bolesti

Prema istraživanju, Noni plod ima svojstva koja mogu spriječiti pojavu određenih degenerativnih bolesti. Dakle, piti Noni sok pomaže u smanjenju rizika od razvoja ozbiljnih bolesti poput poremećaja jetre i drugih bolesti glavnih organa.

14. Prirodni lijek za visoki krvni tlak

Istraživanja su pokazala da korištenje fitonutrijente bogatih noni može pomoći u normalizaciji visoku razinu krvnog tlaka u tijelu. Neki elementi prisutni u nonija, kao što scopoletin, Proxeronina i triptofan, rade zajedno kako bi razinu krvnog tlaka pod kontrolom.

15. Peps gore svoje pamćenje

Prisutnost fitosterola u ovom voću pomaže u sprečavanju krvne žile iz upija kolesterol u velikim količinama. To je, pak, omogućava bolju cirkulaciju krvi uz adekvatnu oksigenaciju. To drži zdraviji mozga, utirući put za poboljšanje pamćenja i koncentracije. Ona također štiti mozak od rizika začepljenih arterija.

16. Korisno za artritis

Ayurvedski liječnici savjetuju korištenje Noni sok za učinkovito olakšanje od bolova i upala doživjeli zbog različitih upalnih stanja, uključujući artritis. One također mogu koristiti topao oblog napravljen sa slomiti lišća za površinsku primjenu na zahvaćeni dio za neposredne rezultate.

17. Pomaže u radu sa menstrualnom pitanja

Biti emmenagogue po prirodi, Noni može se koristiti redovito regulirati menstrualni ciklus. Dok Noni ¡ť analgetska svojstva pomažu u ublažavanju boli doživjeli tijekom PMA je sedativna priroda nonija drži li mirno suočiti bijesan hormona.

To je jedan od ključnih razloga zašto liječnici savjetuju protiv korištenja noni tijekom trudnoće, jer može izazvati krvarenje i još pobačaj.

18. Prirodni lijek za anksioznost, stres i depresija

Niska razina serotonina u tijelu može dovesti do promjene raspoloženja, anksiozni poremećaji i depresije. Melatonin je još jedan hormon, što je prilično važno držati ravnotežu vašeg cirkadijurni ritam. Svaka promjena u svojim razinama može vas ostaviti s poremećenom sna, promjena raspoloženja i stresa.

Istraživanja pokazuju da redovita upotreba Noni voće ili Noni sok može biti koristan u ublažavanju stresa, ublažavanje tjeskobe, pa čak i nudi olakšanje od depresije i poremećaja spavanja.

19. Jača Vision i sprečava Poremećaj vida

Osobe koje pate od dijabetesa imaju veći rizik od katarakte. Istraživanje provedeno na Noni sok sugerira da ima potencijal da se smanji razinu šećera u krvi i držati ih pod kontrolom. To je, pak, njegova potrošnja drži objektiv lucidan, te zaštiti od vid poremećaja, uključujući katarakte.

20. Antibakterijska svojstva

Noni, u obliku praha, je tradicionalno koriste za liječenje raznih bakterijskih infekcija kože. Istraživači su koristili ovaj znak i provodi test lab o učinkovitosti noni ekstrakta protiv raznih bakterijskih varijanti. A, rezultati su pokazali tračak nade. Istraživanje sugerira da su ovi ekstrakti, u različitim oblicima, imaju potencijal za borbu protiv bakterijskih infekcija.

21. Lijek za oralnu infekcije

Noni plod, kao i ostali dijelovi biljke, poznato je da je snažan protuotrov za različite uvjete u usnoj šupljini, uključujući desni upale, upale grla, zubobolje, te oralne infekcije. Koristite mješavinu napravljenu od Noni sok i vodu. I koristiti ga kao usta ispirati grlo u borbi protiv infekcija. Dok protuupalno svojstvo olakšava bol u gumu, antibakterijski priroda olakšava infekcije. Možete uključiti noni u svoj dnevni prehrani kako bi se izbjeglo izbijanje takvih uvjete u usnoj šupljini.

22. Pomoći da bolje spavate

Jeste li ne uzimajući dovoljno spavate noću? Ako ne, upotrijebite Noni kapsule! Oni sadrže scopoletin, koja vam omogućuje da bolje spavaju. To u konačnici poboljšava performanse na poslu i čini da se osjećate manje umorna i iscrpljena tijekom dana.

Kožne Prednosti Noni sok

Nutritivnu vrijednost Noni sok čini korisno za vašu kožu. Čak i mala doza čini kožu osjećaju mlađe i lijepa iznutra. Njegove prednosti kože su kako slijedi.

23. Liječenje kožnih problema

Noni voćni sok ima pozitivan učinak na vašu kožu, jer je bogat izvor vitamina C dnevna doza Noni sok je dokazano da je koristan u liječenju nekoliko kožnih problema kao što su akne, prištiće, gruba i suha koža, pa čak i tamne mrlje na koža.

24. Anti-Aging Prednosti

Antioksidans vitamina C i drugih prirodnih kemikalija pronađena u Noni sok osigurati hranu za stanice, tkiva i organa, bori slobodnih radikala i preokrenuti nepovoljne učinke starenja i zagađenja. Noni sok sadrži selen, koji je važan antioksidans i element u tragovima koji čuva elastičnost kože, čime se usporava proces starenja.

25. Anti-upalni Prednosti

Protuupalna svojstva nonija soka lijevog koristan za liječenje određenih stanja kože. On inhibira histamina, na taj način tretirajući osip, alergijske reakcije kože, i dermatographism radeći na staničnoj razini. To čak može primijeniti lokalno za liječenje određenih kožnih bolesti kao što su akne, herpes, opekline i opekline.

26. Prirodni lijek za prištića

Nonija je snažan anti-upalno, anti-bakterijske i antivirusno sredstvo. Plus, to je pakiran sa hrpe moćnih antioksidansa, uključujući i vitamin C. Antioksidansi se bore protiv slobodnih radikala koji izazivaju oksidativne štete i uzrokuju akne i prištiće. Nakon što su slobodni radikali pripitomljen, akne i bubuljice izliječiti. Upale i crvenilo došao, dok su antibakterijska i antivirusna svojstva ovog soka osigurati slobodu od infekcija. Studije također pokazuju da je topikalna primjena Noni može čak i spriječiti razvoj akni i bubuljica pokreću ožiljke na koži.

Kosa Prednosti Noni sok

Pored različitih pogodnosti kože, pije Noni sok također olakšava zdrav rast kose i bori se s problemom gubitka kose.

Gubitak 27. Bori se protiv kose

Tu može biti nekoliko uzroka gubitka kose, kao što su dob, nasljedni, loša prehrana i vlasišta. Gubitak kose može biti poništena od strane dobivanje dovoljne količine hranjivih tvari u prehrani. Budući da Noni sok posjeduje jačanje imuni sposobnosti, on može imati koristi onima koji pate od gubitka kose. Vitamini i minerali prisutni u njemu jačaju imunološki sustav i poboljšavaju cirkulaciju, čime se promiče zdravlje vaše kose i vlasišta. Pijenje Noni sok olakšava zdrav rast kose, a posebno za one koji iskustvo preranog gubitka kose. U stvari, često se preporuča u mnogim oboljelima od raka preživjeli oživjeti svoje folikule kose nakon kemoterapije.

28. Prirodni lijek za uši i perut

Noni sok se koristi od pamtivijeka kao tematska tretman za različite uvjete kožu, kao što su uši i peruti. Uši ugriza često aktiviraju infekcija na koži glave. Antibakterijska i antivirusna priroda ovog soka bori se protiv infekcija prisiljavajući uši da se spuste.

Suha kožu je jedan od glavnih uzroka peruti. Noni sok čuva kožu uvjetovano poboljšanjem razine u krvi cirkulaciju u vlasištu.

Oprez

Noni ima dugu listu zdravstvene prednosti, ali kao što svi znamo, koristi se obično u pratnji nuspojave i Noni nije iznimka. Pretjerano ili dugotrajno konzumiranje noni ili interakcije lijekova mogu dovesti do nekoliko zdravstvenih komplikacija.

Kako napraviti Noni sok

Tradicionalni način pripreme Noni sok je da fermentira plod u velikoj staklenci i ostavite ga da se raspadaju, a zatim dodati vodu odvojiti pulpe iz vode. Sljedeći koraci mogu se pratiti kako bi savršeno Noni sok.

1. Prvi korak je da se sterilizirati veliku staklenku. U tu svrhu, uzmi staklo ili prehrambenog stupnja plastičnu posudu i napunite ga s toplom sapunicom. Pustite da se namakati 5 minuta i pročišćavati posudu s čistom spužvom. S obzirom da je Noni plod je 4 do 5 inča visoka, vrč treba biti najmanje 6 inča u visinu i 4 inča u promjeru.

1. Preporučljivo je odabrati zrelo Noni plod koji je med-žute boje. Pobrinite se da odaberete plodove prije nego što se pretvara potpuno bijela.

1. Plod treba isprati pod tekućom vodom kako biste uklonili svu prljavštinu. Zatim dopustiti voće da se osuši na suncu nekoliko sati. Kada tijelo postane mekan i proziran, počet će se emitirati smrdljiv miris. To je faza kad treba fermentirano voće.

1. Za fermentaciju, stavite voće u posudu i popraviti poklopac čvrsto na posudu. Ovaj poklopac je potrebno kao da zrak koji otvoreno teče u spremnik može uzrokovati kontaminaciju. Štoviše, jar bi trebalo biti dovoljno velik tako da plinovi koji izgrađuju tijekom procesa fermentacije ne stvaraju opasnu pritisak, ali su u stanju pobjeći kroz zračni prostor između poklopca i posude.

1. Pustite to Noni plod da fermentira za 6 do 8 tjedana stavljanjem staklenku na suncu. Na taj način, sok će curiti iz voća, naravno. Ovaj sok će biti svjetlo žuto u boji, koji će potamniti u dogledno vrijeme.

1. Sljedeći korak je uklanjanje pulpe i druge ostatke pomiješaju u soku od naprezanje sok kroz cjedilo žičane mreže u drugoj steriliziran posudu.

1. Iako možete piti nepasteriziranog sok, pasterizirano sok traje duže i puno je sigurnije. U tu svrhu, stavite otvorenu staklenku Noni sok na lonac kipuće vode, tako da je razina vode pokriva sok, ali ne dopire do usta staklenku. Nakon što se dosegne temperatura od 180 stupnjeva celzijusa, dopustiti sok kuhati 30 minuta.

1. Provjerite pH soka uz pomoć lakmus papir. Pravilno fermentirani sok ne bi trebao imati pH veći od 3,5. Visoka pH vrijednost označava kontaminacije.

1. Ovaj fermentirani Noni sok se može čuvati na sobnoj temperaturi na neodređeno vrijeme, ali to hlađenje, osigurava optimalnu svježinu.

1. Kako izvući maksimalnu korist, Noni sok treba uzimati u malim količinama prije obroka ili na prazan želudac.

Nutritivna vrijednost Noni sok

Iako Noni sok tvrdi da ima mnogo nutritivnih svojstava, komercijalno dostupan sorta ima vrlo različite make-up. Stvarni Noni plod je neprikladan za potrošnju zbog gorkog okusa. Osim toga, voće vrlo je slatka i obrađuje stvoriti poželjan okus, što dodatno smanjuje hranjivu vrijednost voćnog soka. Ako smatra da je Noni sok u svom najčišćem obliku, ona se sastoji od sljedećih hranjivih tvari.

Nutricionizam činjenice

Makronutrijenti: nonija u obliku praha je izvrstan izvor ugljikohidrata i dijetalna vlakna sa 100 grama služe kako bi se dobilo 55% i 100% od prehrambene referentnih otvorima (DRI). To je također dobar izvor proteina, osigurava oko 12% DRI ovog nutrijenta. Noni pulpa je nizak u ukupnim mastima, pružajući samo 4% od DRI. Noni sok ima relativno manje količine makronutrijenata.

Mikronutrijenata: Glavni mikronutrijenata nonija celuloze u prahu su vitamin C zauzima 10% Dri i znatne količine niacina (vitamin B3), željeza i kalija. Ona također sadrži vitamin A, kalcija i natrija u umjerenim količinama. Noni sok je usporedno manje količine tih mikronutrijenata, ali visoka razina vitamina C čine gotovo 42% od DRI.

Fitokemikalije: Noni voćni sok ne sadrži fitokemikalije, ali nema uspostavljenih vrijednosti DRI za isti. Poseban fitokemikalija zove xeronin prisutne u Noni voćni sok je poznat po svojoj sposobnosti ublažavanja bolova u tijelu. Noni sok je također pakiran s Proxeronina, preteče Xeronina. Ona se aktivira u debelom crijevu, gdje se apsorbira u stanice tijela.

Antrakinona (Damnacanthol): To su važni antiseptički i antibakterijski biljnih kemikalija pronađena u Noni sok koji se pokazao učinkovit u ubijanju stanica prije raka. Oni potiču imunološki odgovor na rak aktiviranjem tijela T-stanice, koje su tijela „ubojice raka”.

Scopoletin: To je malo poznata, ali je važna kemijska komponenta Noni sok s prekrasnim zdravstvene prednosti koje se pripisuju svoje anti-upalne, anti-histamin, antifungalna i antibakterijska svojstva. Regulira serotonin koji je tijelo osjeća dobro hormon za obranu od osjećaja tjeskobe i depresije. Također se veže na melatonina za reguliranje sna, glad i tjelesnu temperaturu.

Niskim glikemijskim indeksom: Noni sok je 3: 1 omjer ugljikohidrata na vlakna koja pomaže razinu šećera u ravnotežu krvi.

U Ukratko, Noni sok može biti jedna stvar koja vam može pomoći da živimo duže i učiniti da izgleda bolje. Niti jedan drugi voćni sok može učiniti tu tvrdnju. Uzmi skok vjere s nonija, i to samo može pomoći da žive bolji život.

Nadam se da vam se svidio naš post na prednosti Noni soka. Jeste li ikad pokušali Noni sok? Jeste li Noni manijak? Ostavite nam komentar i javite nam!