Značenje OM simbola - kako ga koristiti?

Om - matrica za sve zvukove. On je rekao da kada taj zvuk je raznolika, čini sve riječi koriste u jeziku. Ako ste sami upisani u yoga class, to je vrlo vjerojatno da će početi i završiti svoj režim Pjevajući OM. To može biti jednostavna praksa, ali to je puno više od toga. Ovaj članak će vam reći sve o ovom malom, ali moćan slog - Om.

Odgovarajući na ključna pitanja o univerzalni simbol

1. Što je značenje Om & Aum?
2. Što je Anatomija simbol Om?
3. Kako mantrati Om?
4. Što je moć Pjevajući OM?
5. Koje su zdravstvene prednosti Pjevajući OM?
6. Kako koristiti Om?
7. Što je povijest Om?

Što je značenje Om & Aum?

Kažu da je prije postanka svijeta, Brahma - stvoritelj, apsolutna stvarnost - bio je jedan, a on je rekao: „Ja sam jedan, ali mogu li postati ljudi?” Ova misao stvorio vibraciju koja podmiriti u zvuk. Ovaj zvuk je Om. Stvaranje svijeta je počeo s ovim vibracijama - Om.

Kada pjevate Om, vibracije iz tog zvuka u korelaciji s izvornim vibracije koje su zvučale u svemiru, kada je svijet stvoren. Zvuk Om često naziva Praçave, ili onaj koji prolazi kroz dah (prana) i održava život. Om je i zastupljenost od četiri stanja Vrhovnog Bića.

O je dvoglas i obično se piše kao AU u sanskrtu. Dvoglas je kombinacija dva samoglasnika zvukova koji čine zvuk jednog samoglasnika. Neki ljudi se odnose na Om kao OM, a drugi kao AUM, ali razlika između njih je samo u prijevodu.

Pravo izgovor Om je „OOM”, kao u kući.

Povratak na TOC

Anatomija simbol Om

Ovdje dolazi anatomija simbol Om. Om predstavlja tri stanja svijesti.

A - je budno stanje (izgovara „A” kao u računovodstva) U - je stanje sna (izgovara „U” kao u bi) M - je stanje dubokog sna (izgovara „M” kao u svemu)

Obično, kada Om pjeva, tu je tišina između dva OMS. Ova šutnja predstavlja stanje Turiya ili četvrto stanje, koje je poznato da se stanje blaženstva. U tom stanju, osoba se identificira sa Svevišnjim.

Povratak na TOC

Kako mantrati Om

1. Potražite mirno mjesto. Sjednite udobno. Najbolji položaj za pretpostaviti bi sjedio s nogama prekriženim i leđa uspravno.

1. Važno je da bude udobno, pa je savjetovao da se nosite slabo odjeću u svijetlim bojama. Morate pustiti sve kanale u tijelu besplatno.

1. Postavite svoj desni dlan na svom lijevo, i okrenuta prema gore i pored pupka.

1. Sada, zatvorite oči i opustite se. Pobrinite se da vaše tijelo i um smiren.

1. Uzmite u obzir sve vibracije koje se događaju u svakom dijelu tijela.

1. Nakon što su svjesni svakog zvuka u vašem tijelu, udahnite i brojati do pet. Zatim izdahnite dok brojite do sedam. S vremenom, pokušati povećati broj. Učinite to tri puta.

1. Kada uzdisati treći put osjetiti vibracije u trbuhu kao što pjevate „aaaaa”.

1. Izdahnite i opustite se za nekoliko sekundi.

1. Udahnite duboko i polako. Kao što uzdisati, osjetiti vibracije u vrat i prsa kao što pjevate „ooooo”.

1. Izdahnite i opustite se za nekoliko sekundi.

1. Udahnite polako i duboko ponovno. I kao što uzdisati, osjetiti vibracije u vrat i glavu, i pjevanje „Mmmmm”. To može uzrokovati da se osjećate vrtoglavicu na prvi, ali možete pijuckati malo vode i zaustaviti pjevanje

1. Izdahnite i opustite se za nekoliko sekundi.

1. Udahnite polako i duboko ponovno. Kao što uzdisati, pjevati Om. Sjetite se da 80 posto od vaše pjevanje treba biti AU i 20 posto bi trebao biti M.

1. Pjevati OM tri puta, a zatim ga polako povećati na devet. Nakon što ste završili s meditacijom, normalno disati dok se koncentrirati na to za oko pet minuta.

Povratak na TOC

Moć Pjevajući OM

1. Kada pjevate Om, on je rekao da će pustiti svega svjetovnog. Vi ćete početi s naglaskom više, a vaše tijelo će biti pomlađuje. Vi ćete živjeti život s novom snagom.

1. Ako pjevati OM 50 puta, pogotovo kada su niske i depresivno, osjećat ćete se živo i energiju gotovo odmah. Om je snažan tonik, a kada ga pjevati, bit ćete sadrzaj čistoće i svjetla.

1. Ljudi koji recituju Om imati slatki, ali moćan glas. Ako pjevate Om dok vježbate, to će učiniti um miran i spokojan jer daje duhovnost koja vas vodi do konačnog samoostvarenja.

Povratak na TOC

Health Benefits Of Pjevajući OM

1. To pomaže smanjiti stres i postavlja svoje raspoloženje pravo

Istraživanja kažu da je pjevanje Om s velikom koncentracijom vam pomaže smanjiti razinu adrenalina u tijelu, koji se, pak, smanjuje stres. Kada pjevate Om, ti si obično u mirnom, skrovitom mjestu, a vaš um je neometano, što čini da se osjećate mirno i pobožna.

Ako vaš posao je stresan, čine ga naviku Pjevajući OM prva stvar svako jutro. Vaši endorfini se pojačavaju, a vi ćete se osjećati opušteno i osvježava cijeli dan. Om također pomaže uravnotežiti hormone. To znači da nema više promjene raspoloženja! Kada ostati u dobrom raspoloženju, vaši međusobni odnosi automatski poboljšati.

2. Koncentracija Poboljšava

Kada pjevate Om, imaju tendenciju da se osamiti od svih misli koje vas muče. Tijekom vremena, imaju tendenciju da se usredotočite i vaša razina koncentracije će se poboljšati.

3. Vaš leđne moždine Ojačana

Kada pjevati OM je „A” vibracija je rekao da utječu na kralježnicu. Kao što je to praksa mantrati Om bi vaš leđna moždina će postati učinkovitiji.

4. Pjevajući OM je veliki Detox za tijelo

Kada meditiramo, u početku, vaše tijelo de-stres, i na kraju, ona počinje da se očisti od otrova. Meditacija regulira cirkulaciju krvi, što znači više kisika za tijelo. Također, kada se disanje u kombinaciji s vibracijama, te dobiti osloboditi od cjeline puno toksina.

5. Svoje srce i probavni sustav se brine

Prvo, pjevanje Om poboljšava protok krvi u različitim dijelovima tijela, a također smanjuje krvni tlak. Drugo, kada se uklanja napetost i brige, vi otkucaja srca normaliziraju, a srce ostaje učinkovito i zaštićena. Disanje i vibracije i učiniti vaš probavni sustav jači.

6. Pomaže regulirati ciklus spavanja

Svjetovni problemi i zauzet rasporedi su uzroci sve probleme u našim životima. Pjevajući OM uklanja sve uzroke zabrinutosti i daje veliku mir uma. Kada je vaš um je miran, vaš ciklus spavanja automatski vratio u normalu.

7. Vi se držite na svoje osjećaje

Naš um i tijelo su podlegli naše tjeskobe i frustracije, a ponekad, mi imaju tendenciju da se stavlja u pogon oko izražavajući svoje osjećaje. To se može dodati na naše već muči života, jer to je vrlo vjerojatno da ćete se pokajati takav bijes kasnije. Pjevajući OM će učiniti vaš um jači, a također vas više samo-svjesni. Vi ćete biti u mogućnosti procijeniti situaciju prije nego što reagiraju.

8. Pomaže vam u uzimajući osloboditi od negativnosti

Kada razmišljamo o negativnim stvarima, što je ljudska tendencija, mi imaju tendenciju da privlače negativnosti u našim životima. Kada pjevate Om, imaju tendenciju da se koncentriraju na sebe. I u tome, duša istjeruje negativnost i omogućuje vam da privlače pozitivne ljude i misli u vašem životu.

Povratak na TOC

Kako koristiti Om

Prije svega, možete koristiti Om dok meditirate. Provjerite jeste li učiniti u mirnom mjestu. Sjednite udobno i opustite živce i mišiće. Usredotočite se na svoje treće oko (prostor između obrva, malo iznad očiju), stišati svoje misli i mantrati Om. Dok to radite, mislim na vječnost i sve što želite od života sa svim svojim srcem. To će pomoći da se kanalizira svoje treće oko čakra.

Mantrati Om kada praksi joge. To će poboljšati pozitivne učinke na praksi.

Nakon što počnete Pjevajući OM, zadržati osjećaj i smisao zvuk u svom srcu u svakom trenutku. I kao što ste to učinili, slobodno, čist i svjesni sebe. Neka vaše tijelo vibrira s tim idejama, i širiti moć Om kroz srca, tijela i života.

Povratak na TOC

Povijest Om

On je rekao da je taj zvuk se prvi put spominje u Upanišada (zbirka svetih hinduističkih tekstova). Mandukya Upanišada je tekst posvećen Om. Ona kaže da je Om je neuništiv. Ona kaže da je OM bio u prošlosti, to je sadašnjost, a to će biti u budućnosti. Om je rekao da se sve što postoji izvan granica vremena.

Povratak na TOC

Om je sjeme svih mantri. Om je kratak, a to vibrira kroz tijelo, livening se svaki čakra. To je zvuk koji oživljava trećeg oka i kruna čakre, oba od kojih nas povezuju s božanskim. Neki kažu da je ovaj zvuk je snimljen u prostoru i zvuči nešto poput OM-y.

Om - snažan zvuk koji je značio usaditi poniznost, mir, blagostanje i sreću. To je značilo dotaknuti živote svakog ljudskog bića srce. Pozovi ovaj prekrasan zvuk stvaranja u svoj život danas!