Najbolji aerobni videozapisi za mršavljenje - naši top 10 pijucima

Dakle, na kraju ga je stvorio na ovu stranicu! Dobro napravljeno! Stvarno to mislim, jer to znači da si zaista, zaista spremna izaći iz svoje ljuske (od viška težine), te su odlučili dati mršavljenja vježbe metak. Tražite da se aerobna tjelovježba za mršavljenje kao što se oružje izbora. To je izvrsno! Dopustite mi da vam reći zašto.

Zašto se „fizičkom” S Aerobik?

To vam pomaže na sljedećim područjima:

• Gubitak težine
• Bolje zdravlje mišića
• Jača imunitet
• Bolje srčani rad
• Stres poprsje

Budući da sam uglavnom vjeruje u učenje kroz rad, ovdje su neke velike aerobik videa za mršavljenje.

Aerobik Video za mršavljenje: Idemo Streaming

10. Dobra stvar o ovom video je da ima običan sidro djevojka iz susjedstva, koji je ohrabrujuće za aerobno newbie! Ne želim da se obeshrabriti prvi put vidjevši plastičnom modelu me voditi u vježbi. Plus, to je samo 10 minuta rada; stoga, također odlično za početnike.

9. Za one koji žele početi s više kardio treninga, ovaj video je super. To vam daje vođena 37 minuta rada, uključujući zagrijavanja vježbe.

8. Ako ste u trese nogu, ovaj 30 minutni video čini aerobic zabaviti tako što ćete plesati. Ples sa ciljem gori tijelo mast je vrlo ohrabrujuće i sagorijeva kalorije veliki put.

7. Ples ne radi za vas (nema namjeru dosjetka)? Pa, ovaj video je 20 minuta vježba koja ima posebne vježbe niskog utjecaja za one koji vole ići sporo i odmjeren.

�

6. Ovaj video je posebno dizajniran za cilj trbuščić masnoće (svi znamo da je ravniji trbuh čini da se osjećamo bolje rezultate na indeksu gorgeousness). Ovo je kratki video koji se fokusira samo na par vježbi i radi super za one koji se lako osvaja niz drobiti i poteza. Dobra stvar je da je ova web stranica ima mnogo drugih takvih videa da se može odnositi na kasnije.

�

5. Kao i prethodni video, ovaj 20 minutni video i usredotočuje se na posebno problematičnom području - ruke! Počnite s ovom video i započeti obrezivanje one mlohave ruke dati ljudima da holivudski crveni tepih ruka val; nositi tu strappy haljinu ste se skrivali u ormaru i osjećati puno više samopouzdanja!

4. Ako je vaše noge da brineš najviše, osobito ljeti, isprobajte ovaj kratki 10 minuta kardio vježba za noge i bedra. Stidljiv daleko više nema iz svog bikini i kratke suknje nakon što ste tonirana noge s ovim treninga.

 [Pročitajte: aerobne vježbe za smanjenje trbuh Fat]

3. To je krajnji super kratki video za spaljivanje masti kroz aerobika. To je jednostavan, zabavan i savršeno ne-moći! Oko šest minuta u dužinu, on je usmjeren na spaljivanje masnoća tijelo - na gorući problem svih ljudi težine.

�

2. Želite li aerobic trening video koji daje kompletan paket? Evo 60 minutni video koji prati cijeli tijek. Jedna vožnja u jednom danu, a vi svi su postavljena da se spali salo, ton mišiće i smanjiti flab.

�

1. Razlog zašto sam stavio ovaj na broj 1 je da Aerobik Voda je koristan ne samo za fit ljude, ali i za one pogođene artritisa, bolova u leđima, multiple skleroze i fibromijalgije. Za ove ljude, gubitak težine nije samo hir, to je nužnost. Aerobik u vodi omogućuje im da se izgubiti težinu bez uzrokuje više štete nego koristi. Ovaj 20 minutni trening je pogodan i siguran za sve (i to je puno zabave).

Pa, ovdje ste ga. Evo moj izbor najboljih aerobik videa za mršavljenje. Uzmi svoju pokupiti, izgubiti flab i dobiti neki kormilar! Ne zaboravite da nam ostavite komentar ispod.