Kako je voda iz kokosova korisna tijekom trudnoće?

Jedan od najstarijih prirodnih, tropske podsjetnike poznatih čovječanstvu je kokosova voda. Ovo piće je prepun esencijalnih hranjivih tvari, vitamina i minerala, a ima isti elektrolitički ravnotežu kao krv. Stoga, ne samo zdrav i sterilni pića, ali energetski fan i instant rješenje za umor i dehidraciju previše.

Je kokosova voda dobra za vrijeme trudnoće?

Trudnice često pate od iscrpljenosti i dehidracije. To proizlazi iz nagle i brze tjelesne promjene, povećanje stresa u obavljanju dnevnih aktivnosti, rast potrebe za vodom zbog velike apsorpcije vode i potrebama razvoj fetusa. Pravilna hidratacija pomaže smanjiti nelagodu koja se javlja za vrijeme trudnoće među trudnice. Kokosova voda je idealno, prehrambene, zdrava oralna rehidratizirajuca rješenje koje je morati-imati za trudnice.

Prednosti kokosovo vode tijekom trudnoće

Neke od mnogih pogodnosti koje mogu biti izvedeni od strane majke na konzumiranje ove osvježavajuće, zdravo piće su:

1. Jača imunitet

Prisutnost antioksidanata, vitamina i minerala u mladih i nezrelih kokosa pomaže jačanju imunološkog sustava tijela (1). Dakle, piti kokosovo vode tijekom trudnoće štiti majku i dijete od napada bolesti. Ona također poboljšava opće zdravlje majke.

2. Bori infekcije

Prisutnost visokih razina laurinske kiseline je odgovoran za pravilno proizvodnju derivata kiseline masnom bolesti požara nazivom monolaurin, u tijelu. To čini antibakterijsko, antivirusno i antifungalna svojstva na njega. Dakle, to prirodno, sterilno napitak siguran za konzumaciju tijekom trudnoće; pomaže u jačanju imunološkog sustava, a suzbijanje i sprečavanje zaraznih bolesti kao što su gripa, HIV-a i sl

3. Tretira Zatvor i Gorušica

Probavni problemi su čest zdravstveni problem s kojima se suočavaju trudnice. Pijenje kokosova voda može pomoći očistiti sustav ispravno i poboljšati probavu, jača probavni sustav, liječiti i spriječiti zatvor i žgaravicu učinkovito. To pomaže da se kod čišćenja tijela, održavanje i regulirati pH razine, spriječiti kiselost, poboljšati metabolizam, liječenje mučnine i povraćanja tendenciju i smanjiti bol (2).

4. Prirodni Diuretici

To je prirodni diuretik koji pomaže u kontroli razine mokraćne kiseline u tijelu, što je također vrlo bitno za vrijeme trudnoće. To povećava protok mokraće koja je bitna u održavanju urinarnog trakta čist. Sprječava infekcije mokraćnog sustava ili IMS i rubnici šanse preranog poroda. To također pomaže u održavanju zdravlja bubrega i izbjegava pojavu bubrežnih kamenaca i infekcija (3).

5. Sprečava dehidracija i iscrpljenost

Kokosova voda je lagana i osvježavajuća pića i prirodni izotonični napitak sa bogatim elektrolita sadržaja. To pomaže da se umiriti i energiju trudnica koje redovito doživljavaju umor, dehidracija i iscrpljenost. To je oralni oblik rehidracije te je koristan u liječenju dijarealnih napada. Pravilna hidratacija također povećava elastičnost kože koji pomaže da se ograniči strije koje se javljaju tijekom trudnoće (4).

6. Ubrzava pravilan rast nerođeno dijete

Potrošnja kokosova voda pruža sve vitalne hranjive tvari do majke, koje su potrebne za poboljšanje i održavanje svoje zdravlje, a za čuvanje bolesti na zaljev. To dodatno osiguralo zdravlje i dobrobit, pravilnu ishranu i rast njezinog nerođenog djeteta.

7. Poboljšava krvi Circulation i kontrolira razinu šećera

Pakiran s vitaminom C, osnovna proteina, magnezija i kalija, ovaj prirodni piće, s visokim antioksidansa i hranjivih tvari, povećavaju razinu dobrog kolesterola u (5) tijela. Dakle, to pomaže regulirati i kontrolirati kolesterol, šećer u krvi i krvni tlak razine u tijelu i poboljšava cirkulaciju krvi. On također smanjuje šanse za hipertenzije i moždanog udara u majku.

8. Osigurava Fit tijela i potiče kontrolu masnoće

Nula kolesterola i masti od kokosa vode pomoći da se smanji loše i povećati razinu dobrog kolesterola u tijelu. Ona također pomaže spriječiti nakupljanje nezdravi, višak masnih stanica. Dakle, to pomaže regulirati razinu kolesterola i masnoće u tijelu, sprečavanje i smanjivanje viška tjelesnih masnoća i pomaže majci da zadrži zdrav i fit tijelo učinkovito (6).