8 nevjerojatnih prednosti crnih grožđica za kožu, kosu i zdravlje

Jeste li fond od crnih grožđica? Volite li da ih jesti sirove ili ih koristiti često u svom kuhanje? Pa, od vas će biti jako iznenađeni da znaju kako se slatko zub ti korist.

Crna grožđica, najpopularniji izbor sušenog grožđa, nadaleko poznat po svojim slatkim okusom i sočan okus. Ali istina je da je ovaj maleni plod ima mnogo više za ponuditi za nas. Ona dolazi s dosta ljekovitih svojstava, koja nam pomažu na odgovarajući način voditi brigu o našem zdravlju. U isto vrijeme, nekoliko prirodnih spojeva prisutnih u to poboljšati teksturu naše kože i kose.

Crne grožđice Prednosti

Za vaš uvjeriti, mi smo ih podijeliti u pod-kategorija kože, kose i zdravstvene beneficije.

Prednosti Crne grožđice za kožu:

Ako želite prestati znakove starenja, čak i nakon postizanja svoje kasnim tridesetima, konzumiranje crne grožđice redovito će biti odličan izbor za vas. Evo zašto je ovo voće je korisno za vašu kožu:

1. Držite krv bez onečišćenja:

Besprijekorna koža je nešto što svaki djevojka želi. No, to često postaje teško za nas da naše krvi bez toksina, otpadnih tvari i niz drugih nečistoća, što na kraju rezultira suhom i aknama sklone, neprivlačan kože lica. Ovdje u pitanju važnost crne grožđice. Biti izvrstan izvor prirodnih antioksidansa, oni ubrzavaju funkcije jetre i bubrega. Osim toga, oni eliminiraju štetne slobodne radikale iz našeg tijela i detoksikaciju ga u potpunosti. Sve su korisne za dobivanje čiste i jasne kože.

2. Ostanite daleko od prijevremenog starenja:

Crne grožđice su visoke u antioksidansi, kao i bitne fitokemikalija. Obje su ovi spojevi sposobni štiti naše stanice kože od mogućih oštećenja uzrokovana dugogodišnjim izlaganjem suncu, prekomjernog zagađenja, i tako dalje. Kao što se može spriječiti raspad dezoksiribonukleinske kiseline (DNA) od naših stanica kože borbom protiv slobodnih radikala, naš imunitet ide visoka i elastičnost naših mišićnih vlakana dobiva potaknut uglavnom. Prema tome, možemo spriječiti prerano starenje učinkovito.

Prednosti Crne grožđice za kosu:

Kako mnogi od nas su umorni od čestih opadanja kose ili prerane graying? Mnogi od nas, zar ne? Crna grožđica može doći kao jedan od najboljih rješenja za te probleme. Pogledaj:

3. Donesite stanjivanje kose na kraju:

Reći „ne” za gubitak kose s crnim grožđice. Ovi mali, ali moćan plodovi su puni željeza, što je bitno i bitan nutrijent za naše tijelo. Kada je riječ o održavanju naš krvožilni sustav zdrav, važnost željeza se ne može ignorirati. S druge strane, zvuk krvožilni sustav je bitan za održavanje cirkulaciju krvi kroz kožu, potiče folikula kose, te spriječava opadanje kose.

4. Spriječiti prerano starenje kose:

Možete zaustaviti preranog graying vaše kose ugrađujući crne grožđice u svoj dnevni prehrani. Oni su ne samo puna željeza, ali također sadrže veliku količinu vitamina C koji olakšava brzu apsorpciju minerala i daje odgovarajuće hrana za kosu. Stoga, konzumiranje crne grožđice je vrlo korisno za praćenje zdravlja, kao i prirodne boje naše kose.

Prednosti Crne grožđice za zdravlje:

Osim povećanja našu ljepotu, crne grožđice također nude dosta prednosti za naše zdravlje. Ovdje su neke od glavnih zdravstvenih prednosti voća:

5. Borba protiv lošeg kolesterola:

Crne grožđice ne sadrže kolesterol. Umjesto toga, pomaže zaustavljanju negativnih učinaka lipoproteina niske gustoće (LDL) ili takozvanog „lošeg” kolesterola nalaze u našem tijelu. Znanstvenici su pokazali da crne grožđice sadrže mnogo topivih vlakana, koja je u osnovi anti-kolesterol spoj. Ona prenosi LDL iz našeg krvotoka u našu jetru i olakšava njegovo uklanjanje iz tijela. Polifenoli, posebna klasa organskih antioksidans prisutan u crnim grožđem, također pomoći u dovođenju razine kolesterola dolje u našem tijelu obuzdavanje raznih kolesterola apsorbiraju enzime.

6. Drži anemija u Bay:

Osobe koje pate od akutne anemije može biti neizmjerno koristi od crne grožđice. Sadržaj željeza od tih plodova je poznato da će biti puno više od nekoliko drugih bogate željezom voća i povrća. To znači da, ako bi se potrošnja crnih grožđica naviku, možete lako zadovoljiti preporučeni dnevni unos dijetalnih željeza i držati anemije na zaljev.

7. Držite krvnog tlaka pod kontrolom:

Visoki krvni tlak ili hipertenzija može uzrokovati značajne zdravstvene komplikacije. Pobrinite se da su konzumiranje crne grožđice svaki dan u jutarnjim satima. To su bogate kalijem, najučinkovitiji minerala koji mogu smanjiti razinu natrija u našem tijelu znatno. Kao natrij je glavni krivac za povećanje krvnog tlaka, imajući pod kontrolom je važno za otklanjanje ozbiljne posljedice. Dakle, dodajte crne grožđice u svoj dnevni unos voća da ostanu daleko od kardiovaskularnih bolesti.

8. Uspješno liječenje osteoporoze:

Osim kalija, crne grožđice također drže dosta kalcija. Budući da je osnovni sastojak naših kostiju, kalcij igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja naše koštanog sustava. Nedostatak ovog minerala može dovesti do ozbiljne poremećaje kostiju, poput osteoporoze. Međutim, crne grožđice može povećati razinu kalcija u našem tijelu i pomažu nam liječenje ove bolesti uspješno.

Dakle, ako želite ostati zdravi i atraktivan, ne zaboravite konzumirati crne grožđice na regularnoj osnovi. Ostanite zdravi, ostati prekrasna!

Izvor slike: 1