39 iznenađujuće koristi od đumbira (Adrak) za kožu i zdravlje

Volite li svoju šalicu čaja đumbira? Ako da, onda ovdje je dobra vijest za vas! Postoje mnoge iznenađujuće prednosti đumbira za kožu kosu i zdravlje.

Što je Ginger?

Đumbir je višegodišnja biljka porijeklom iz Kine i Indije. Dobiva se od biljke Zingiber officinale. To je jedan od najcjenjenijih lijekova u Ayurvedi. Đumbir se često naziva kao root, ali to je zapravo podzemna stabljika zove gomoljasto. Kao začin, korištenje đumbira datira 4000 godina. Ljekovita svojstva đumbira otkriveni su prije otprilike 2000 godina.

Nacionalna medicinska knjižnica je naveo da je korijen đumbira se koristi u cijelom svijetu za liječenje mučnina, gubitak apetita, i povraćanje, osobito nakon operacije. Također je učinkovit u liječenju mučnine uzrokovane zbog liječenja raka, kolike, želuca uzrujan, nadutosti, bolest kretanja, i jutarnje mučnine.

Đumbir Korijen ima prilično nepravilan oblik koji se sastoji od gomoljasti malih zglobova, od kojih mala kvrga raste. Svježi korijen đumbira ima sivu vanjsku površinu, dok je unutarnji meso u rasponu od slonovače, krem ​​bijela do svijetlo zelenkasto-žute boje, ovisno o sorti. Nad-sazreli korijenje uglavnom sadrže vlakanca koja prolazi kroz njihovo središte. Đumbir ima papreni okus, s prizvukom limuna i oštrog mirisa. Njegov opor, začinskim, i aromatski miris može pripisati prisutnosti eteričnih ulja i fenolnih spojeva, kao što su i gingerols shogaols.

Zbog svoje jake i duhovit miris, đumbir zauzima važno mjesto kao začin, poslastica, pa čak i medicine. Osim što se koristi svježa, suši u prahu, kiseli, ili se koriste u obliku soka ili ulja. Đumbir čaj je omiljen u indijskim domaćinstvima i veliki lijek za borbu protiv prehlade i gripe. To je prepoznala Ayurvedi zbog svojih ljekovitih svojstava. Danas, ona je također se koristi u slatka jela zapadne kuhinje, kao što su đumbir ale, đumbir snaps, licitara, đumbira keksi i đumbir kolač.

Prednosti Ginger za zdravlje

Đumbir se smatra „prsa medicine” u Ayurvedi zbog svojih raznih zdravstvenih pogodnosti. Njegove snažne terapeutske i preventivne učinke bude korisna u liječenju raznih bolesti. Ovdje su neke od ljekovitih koristi od đumbira.�

1. Liječenju problema s disanjem

�

Zbog svojih antihistamine svojstva, đumbir je učinkovit u liječenju alergija. To sprečava dišnih puteva kontrakcije i pomaže u poticanju lučenja sluzi. Stoljećima se koristi kao prirodni lijek za prehlade i gripe. Jedna čajna žličica đumbira sok i med je učinkovit u ublažavanju uporni kašalj i grlobolja povezane s prehladom. Đumbir čaj pomaže da biste dobili osloboditi od zagušenja grla i nosa. Mješavina svježeg đumbira sok i piskavica je od pomoći u liječenju astme. Đumbir je također utvrđeno da je koristan u liječenju želuca gripu ili trovanje hranom. To je jedan od najvažnijih primijenjene koristi od đumbira.

2. Pomagala Probava

Đumbir se smatra najboljim biljka za probavu. Potrošnja đumbir potiče žučni mjehur za oslobađanje žuči, poticanje probave. To potiče asimilaciju hranjivih tvari iz hrane koju jedemo. Osim toga, đumbir također pruža olakšanje od grčeva u trbuhu, proljev i nadutost uzrokovano zbog gastritisa. Možemo uzeti đumbir u obliku čaja ili dodataka pomoći probavu.

3. Rak

Nekoliko studija je pokazala sposobnost đumbir da se bori različite vrste stanica raka, uključujući rak pluća, jajnika, prostate, dojke i raka debelog crijeva. Istraživači sa Sveučilišta Michigan otkrili da đumbir u prahu može ubiti jajnika stanice raka. To također može liječiti karcinom prostate ubijajući raka izazivanja stanice. Đumbir sadrži gingerol, spoj koji se prikazuje da su anti-metastatskih svojstva i mogu pomoći u liječenju raka dojke i raka jajnika. Prema zdravstvenih stručnjaka, korijen đumbira je jedan od najvažnijih jeftin i učinkovit način sprječavanja pojave raka i poboljšanje kvalitete života kao što eliminira otrovne tvari iz tijela.

4. Kemoterapija Mučnina

Kemoterapija je liječenje preporučuje se nakon operacije raka eliminirati prisutnost stanica raka, tako da su šanse za ponavljanje ove bolesti mogu se svesti na minimum. Korijen đumbira dodataka su korisne u smanjivanju mučnine izazvane kemoterapijom kada se primjenjuje zajedno s drugim anti-povraćanje lijekova. Prema voditeljica istraživanja na American Society of Clinical Oncology sastanka, Florida, dr Julie Ryan, više od 70 pacijenata oboljelih od raka posto koji su izloženi kemoterapije zračenja iskustvo povraćanje i mučninu. Unos korijen đumbira dopuniti ili sok prije kemoterapije smanjuje mučninu i povraćanje simptomi kao što je korijen đumbira daje protuupalna svojstva na tijelo. Također je utvrđeno da je učinkovit u liječenju osjete mučninu povezane s kinetoza, morska bolest, itd

5. Liječenje jutarnje mučnine

Istraživanja su pokazala da đumbir je učinkovit kao i vitamin B6 u liječenju jutarnje mučnine. Dakle, često se preporučuje trudnicama za sprečavanje jutarnje mučnine.

Kako preuzeti Ginger za mučninu

Za djecu

• Đumbir se ne smije davati djeci mlađoj od 2.

• Djeca u dobi od 2 može potrajati đumbir kao prirodni lijek za mučninu, glavobolje i grčeve u želucu. Međutim, trebali biste konzultirati liječnika za odgovarajuću dozu.

Za odrasle

• U principu, ne smije biti veća od 4 grama đumbira dnevno. Također je važno imati na umu da trudnice ne bi trebalo trajati više od 1 gram dnevno.

• Za mučnina, probavne smetnje ili plina: Kao što ste već naučili, neke studije su korišteni 1 gram đumbira dnevno u dozama koje su podijeljene. Te bi trebao konzultirati svog liječnika kako bi pronašli dozu koja je prava stvar za vas.

Za Mučnina u trudnoći

U nekim studijama, 650 miligrama do 1 gram dnevno su korišteni za liječenje mučnine izazvane trudnoćom. Te bi trebao konzultirati svog liječnika kako bi bili sigurni da je sigurno za vas da se đumbir dok ste trudni.

6. Protuupalna

Đumbir je vrlo koristan za liječenje kronične upale. Ona pruža značajno olakšanje boli uzrokovane zbog upale, pa čak i smanjuje otekline i jutarnju ukočenost. Uspješno inhibira ciklooksigenaze i pet-lipoksigenaze-enzime koji uzrokuju upalu.

Prema istraživanju provedenom na Sveučilištu Michigan Medical School, korijen đumbira dopuniti, kada se primjenjuje na osobe koje pate od raka debelog upale, utvrđeno je da se vrlo učinkovit u ublažavanju stanja. Ko-istraživač, Suzanna M. Nick, koji je bio dio studije, izjavio je da smanjenje upale debelog crijeva pomaže smanjiti šanse za razvoj raka u debelom crijevu.

 7. Smanjenje boli

Analgetski i anti-upalna svojstva đumbira učinkoviti u smanjenju boli i oteklina u pacijenata koji pate od osteoartritisa koljena, reumatoidni artritis, i općenito mišića nelagode. Đumbir Korijen također ublažava bol, a posebno je koristan za one koji moraju uzeti analgetik kako bi se smanjila upala artritis. Dodavanje đumbir ulje na svoj kupka može pomoći osloboditi mišića i zglobova bol. U slučaju naprezanja mišića, možete se prijaviti mješavinu tople đumbir tijesto i kurkuma za olakšanje. Ako se takvi pacijenti ugraditi korijen đumbira dodataka redovito u svojoj prehrani, njihova potreba za painkiller lijekove će biti znatno smanjen. Tako, đumbir je vrlo koristan za ublažavanje boli uzrokovane zbog reumatoidnog artritisa i osteoporoze. Đumbir se može koristiti i izvana i iznutra za liječenje upale. Pripremiti đumbira kupku, kuhati 100 ml vode s nekoliko kriški đumbira. Pokrijte posudu kako bi se spriječilo hlapljivih ulja iz isparavanja. Ostavite ga na stranu za 10 minuta, a zatim dodati ovu smjesu na redovne kadu vode. Koristeći ovu vodu svaki dan mogu pomoći olakšati bol i bol povezana s fibromyalgia.

8. Menstruacija grč reljef

Uzimajući đumbira na početku menstruacije može smanjiti simptome menstrualne boli kod nekih žena. Đumbir čaj sa smeđim šećerom često se koristi u liječenju menstrualnih grčeva u kineskoj medicini.

9. Mišića bol zbog vježbe

Studija provedena na 74 volontera na Sveučilištu Gruzije pokazala da konzumacija korijen đumbira dodataka dnevno smanjuje bol u mišićima uzrokovane zbog vježbe za 25 posto. Dvije studije provedene na učinke toplinski obrađenog i sirovi korijen đumbira dodataka su pokazala da redovita upotreba korijena đumbira u prehrani pomaže smanjiti bol u mišićima uzrokovanu vježbe. Tijekom istraživanja, sudionici su morali konzumirati đumbir dodataka dnevno za oko 11 uzastopnih dana. Kada sudionici izvode teškoj lakat flexors na 8. Dan izazvati minimalne ozljede mišića ruku, utvrđeno je da zbog toplinske obrade dobivenih od korijena đumbira interno, upala mišića i razine boli bile su znatno niska.

10. Ublažava migrene

Đumbir pruža migrene reljef kao što to može spriječiti prostaglandina iz uzrokuje bol i upala u krvnim žilama. Primjena razrijeđene đumbir zalijepiti na čelo pruža olakšanje od migrene.

11. Upravlja razine glukoze

Australski znanstvenici i predložili da đumbir može smanjiti razinu glukoze u krvi u tijelu. Budući da je razina glukoze imati izravan utjecaj na debljanje ili mršavljenje procesa uz kako letargičan ili energetski osjećate tijekom cijelog dana, redovito uzimanje korijen đumbira dodataka u bilo kojem obliku može donijeti značajnu promjenu u vašem razine šećera u krvi , Ljudi koji su više skloni niske razine šećera treba uvijek uključivati ​​korijen đumbira dodataka u svojoj redovitoj prehrani kako bi izbjegli takve probleme. Đumbir je utvrđeno da je učinkovit u smanjenju pojave dijabetičke nefropatije (oštećenje bubrega).

12. Anti-nadutosti

Đumbir može mirno prevrnut želuca, zahvaljujući karminativ (plin protjerivanja) imovine. Dakle, to pruža olakšanje od nadutosti i plinova i pomaže u smanjenju nadutosti. Preporučljivo je da se đumbir u dozama od 250 do 500 mg, 2 do 3 puta dnevno, kako bi dobili reljef iz nadutosti.

13. Reljef od žgaravice

Đumbir se koristi kao prirodni lijek za liječenje žgaravice. Đumbir čaj je vrlo učinkovit za tu svrhu.

14. Zaštita od Alzheimerove bolesti

Novija istraživanja ukazuju na to da Alzheimerova bolest može biti nasljedna i radi kao zajednički bolesti u mnogim obiteljima. U slučaju da pripadaju takvoj obitelji i žele se zaštititi od Alzheimerove bolesti, a zatim biste trebali uključiti korijen đumbira u svoj dnevni prehrani. Istraživanja daljnje navode da đumbir usporava proces kojim mozak gubi stanice, što može biti preteča Alzheimerove bolesti. Đumbir pomaže u zaštiti i očuvanju moždanih stanica, a time čuvanje si aktivan, koherentan i oprezan za duljeg razdoblja.

15. Potiče gubitak težine

Ako želite izgubiti težinu, onda korijen đumbira može biti od velike pomoći, jer igra integralnu ulogu u procesu mršavljenja. To je krišom promatrati kao jedan od najvećih masnoće plamenika, jer ne samo da potiče opći gubitak težine, ali i eliminira tvrdoglav masnoće iz tijela. Korijen đumbira dodataka da se osjećate siti nakon jela, čak iu malim količinama. To ograničava unos hrane, što dovodi do gubitka težine.

16. Pakiran s eteričnim uljima

Đumbir Korijen je pakiran s vojskom od eteričnih ulja kao što su zingeron, gingerol, farnesene, shogaol i beta-phelladren, citrala i cineol u malim količinama. Gingerols poboljšanje pokretljivosti crijeva i djelovati kao lijek protiv bolova. Oni smiruje živce i pružiti antibakterijski i antipiretički prednosti za tijelo. Studije također pokazuju da gingerols su izuzetno učinkovit u olakšavanja migrene glavobolje.

17. Snižava kolesterol i krvni tlak

Antioksidativna svojstva eteričnih ulja u korijena đumbira vrlo učinkovita u liječenju zglobova, groznice problema, kašlja, zubobolja, bronhitisa, reumatoidni artritis, osteoartritis i ublažavanje simptoma tendonitis. Neke studije su pokazale da je korijen đumbira dodataka može sniziti kolesterol i krvni tlak. Ona također pomaže u sprečavanju unutarnje ugrušaka krvi.

18. Povećava imunitet

Jak imunološki sustav može zadržati sve bolesti i infekcija na zaljev. Umjesto uzimanja lijekova za liječenje određene bolesti ili stanja, uvijek je bolje poduzeti mjere da ih spriječi. Ekstrakt korijena đumbira je vrlo koristan u poboljšanju imuniteta tijela. Redovna konzumacija đumbira u malim količinama smanjuje rizik od moždanog udara eliminira masne naslage u arterijama i čuvanje cirkulaciju besplatno.

19. Upravlja osteoarthritis

Medicinska svojstva koja sadrži đumbirovac pomoć u smanjenje upale koja je uzrokovana bolesti kostiju kao što je osteoartritis (1). Prema istraživanjima, ovaj napitak može pojačati energiju u ljudi koji pate od ove bolesti. Zajednički pokretljivost se povećava, a opuštanje je inducirana. Prirodni đumbir pomaže u izradi tijelo podatnom i poboljšanje raspoloženja. Količina vremena da ovo piće potrebno imati takve učinke ovisi o stupnju ozbiljnosti bolesti kostiju.

20. Jača srce

Prema kineskoj medicini, đumbir ale je također poznato da se vrlo učinkovit u jačanju srca. Razina kolesterola može spustiti, i unutarnje zgrušavanja krvi može se spriječiti ako se pije ovaj napitak redovito. Ova igra važnu ulogu u prevenciji stanja kao što su moždani udar. Kako bi zaštitili svoje srce, čine ovaj ukusni napitak je dio redovite prehrane.

21. Eliminira slobodnih radikala

Đumbir pivo ima antioksidativna svojstva koja pomažu u uklanjanju slobodnih radikala, koji mogu biti posljedica metaboličkih reakcija unutar vašeg tijela. To je, pak, dovodi do zaštite tkiva u tijelu od oštećenja. Stanice tijela također može biti oštećen slobodnim radikalima kao zidovi tih stanica su krhke. Kada se to dogodi šteta, mutacije stanica je rezultat. Stanice koje su mutirani uzrokovati razvoj zdravstvenih problema kao što su reumatizam, artritis, i katarakte.

22. Zagrijava tijelo

Toplinski učinak da đumbir ale pomaže u održavanju tijelo toplo i štiti od hladnoće. Istraživači su otkrili da su svojstva stvaraju toplinu Đumbir je potvrdio njegovu sposobnost da se rastegnuti krvne žile. Ovo pomaže u održavanju vaše tijelo zaštićena od hipotermije i drugih medicinskih stanja koje su uzrokovane hladnom vremenu. Biološka funkcioniranje je također podržan kao protok krvi stimulira zbog širenja krvnih žila.

23. Pomaže u otapanju bubrega kamenje

Osobe s problemima bubrega može imati koristi od ogromnog je redovito uzimanje đumbir ale. To je dobro poznata kao prirodni lijek koji pomaže u otapanje bubrežnih kamenaca (2). Da bi se izbjegla operaciju za ovaj problem, pije pivo redovito i rastopiti kamenje prirodno.

24. Koristan u self-poboljšanje

Đumbir ulje je također koristan u poboljšanju Vašeg koncentraciju, tako da možete meditirati i Excel u svojim duhovnim praksama. Istraživanje kaže da đumbir ulje napada negativnih bodova u vama i povećava vaše samopouzdanje. To vraća unutarnju ravnotežu energije zbog koje se osjećaju pozitivni i motivirani za držati svoje ciljeve i pokušati prevladati prepreke. Đumbir ulje je značajnu ulogu u uklanjanju negativni aspekt svoje osobnosti, tako da ćete se promijeniti na bolje.

Trovanje 25. Hrana

Trovanje hranom može biti uzrokovano zbog izlaganja toksičnim tvarima ili zbog uzimanja zaražene i ustajale hrane. Ako se ne liječi na vrijeme, situacija zaista može postati ozbiljan. Đumbir ulje je jedan od najboljih home lijekova koji eliminiraju toksičnost uzrokovana zbog trovanja hranom iz tijela brzo. Đumbir ulje je također učinkovit u liječenju bakterijske dizenterije i crijevnih infekcija raznih vrsta.

26. Smanjuje upalu testisi

Testisi su vrlo važne i delikatne muški organi, i upala u ovom području može izazvati nepodnošljivu bol. Prema istraživačima, korištenje đumbira ulje na upalu smanjuje bol značajno.

27. Liječenje celulita

Đumbir eterično ulje je učinkovit u smanjenju celulita i simptome proširenih vena. Međutim, u slučaju da imate vrlo osjetljivu kožu, trebali bi ga koristiti u kombinaciji s drugim eteričnim uljima, kao što su čempresa ili ružmarina.

28. Ublažava želučanih

Korijeni đumbira bogati su kemikalije, kao što su shogoals i gingerols. Kada konzumirati ekstrakt đumbira u bilo kojem obliku dobiti reljef iz želuca uzrujani, te kemikalije smiruje probavni trakt, čime se sprječava bolest kretanja, davanje reljef iz povraćanje, mučnina, proljev, i kolike želuca grčevi. Budući da đumbir uklanja osnovne čimbenike koji uzrokuju želučane tegobe, jednako je učinkovit u liječenju želuca gripu.

1. Korištenje svježeg đumbira Za prevrnut želuca

• Uzmi mali komad svježeg đumbira i narezati ga na komadiće.

• Pospite malo soli preko đumbir kriške ravnomjerno, tako da je svaki komad đumbira je prekriven nekom količinom soli.

• Chew ovim kriške jedan po jedan tijekom dana kontinuirano.

• Također možete dodati đumbir kriške svojim receptima za poboljšanje probave i sprečavanje želučane probleme.

 2. Đumbir i sok od mrkve

• Operite korijen đumbira ispravno.

• Ogulite đumbir jedan-inčni veličine i izrezati na tanke kriške.

• Uzmite jednu jabuku i oko 3 do 5 mrkve i izrezati u male komadiće.

• Pomiješajte đumbir, mrkva i jabuka u mikser i deformacija.

• Dodajte žličicu soka od limuna s njim prije pijenja.

• Ovaj napitak je učinkovita u liječenju kronične boli u trbuhu i poremećaja.

 3. Đumbir i ghee (pročišćeni maslac)

• Crush mali komad đumbira izvući sok iz nje.

• Miješati jednu žličicu đumbir sok s 1 - 2 žličica pročišćene maslac ili ghee.

• Umiješajte koristeći žlicu i konzumirati ovu smjesu da se odmah olakšanje od bolova u trbuhu.

• Možete koristiti ovaj lijek za liječenje svoje redovite želučane probleme i bol.

• Sasvim je sigurno za dnevni unos.

 Liječenje želuca plin i nadutost s đumbirom

Metoda liječenja: 1

• Operite i ogulite svježi komad đumbira i ekstrakt sok iz nje.

• Za sok đumbir, dodati malu količinu šećera i dodajte obje ove sastojke u čašu tople vode.

• Pijte ga dobiti brzo olakšanje od svih vrsta nadutosti i plinova problema, uključujući nadutost.

• Možete istovremeno i trljati eterično ulje đumbira na želudac da ubrza proces oporavka.

Metoda liječenja: 2

• Uzmite čajnu žličicu svaki od crnog papra, đumbira u prahu, korijander sjeme i suhe metvice.

• Grind sve ove sastojke i napraviti fini prah.

• Uzmite jednu žličicu ovog prašak dva puta dnevno sa toplom vodom da se brzo olakšanje od želuca uzrujani.

• Možete koristiti ovaj isti tretman za liječenje problema s plinom i probavne smetnje. To može biti pohranjen za dugo vremena u hermetičan kontejner.

Koristeći sve ove metode, možete učinkovito liječiti različite vrste želučanih problema. Također možete spriječiti svoje tijelo od početka bolesti želuca, kao i đumbir je također učinkovit u uklanjanju toksičnih slobodnih radikala iz tijela.

29. Lijekove artritis

Zbog ozbiljnih nuspojava konvencionalnih NSAR lijekovi koji se koriste za liječenje artritisa bol, liječnici i istraživači su u potrazi za novije i alternativne lijekove. Koristeći đumbir dolazi preko kao moćan alternativa u tom pogledu. Ova biljka, koristi od davnina za kulinarske potrebe, može biti učinkovit u liječenju boli artritis (3). To je dokazano protuupalno i koristeći je siguran za većinu ljudi, i lokalno i interno (4).

Kožne Prednosti Ginger

Osim po ljekovitom vrijednosti, đumbir se koristi u njezi kože, kao dobro. Često se koristi u velikom broju komercijalnih proizvoda za poboljšanje kože. Đumbir sok se često primjenjuje lokalno za liječenje nekoliko pitanja kože. S obzirom na nastavku su đumbir koristi za kožu:

30. Anti-Aging Prednosti

Đumbir sadrži oko 40 antioksidativnih spojeva koji štite od starenja. Ona poboljšava izgled vaše kože uklanjanjem toksina i poticanje cirkulacije, što je rezultiralo u isporuci više hranjivih tvari u kožu. Antioksidansi spriječili oštećenja od slobodnih radikala, čime se čuva mladenački izgled kože. Poboljšava elastičnost, čineći vašu kožu više čvrsta i mladenački. Na taj način, usporava znakove starenja.

31. Umiruje Burns

Primjena svježeg đumbira sok može olakšati bol i liječiti žrtvu kožu tako da je vraćanje na prirodnu poziciju. Također možete utrljati svježi đumbir kriška na kožu dva do tri puta dnevno gubiti ožiljke roku od 6 do 12 tjedana. Osigurati da koristite svježi đumbir kriška svaki put za lokalnu primjenu.

32. Briše prištića i akni

Biti snažan antiseptik i sredstvo za čišćenje, đumbir pomaže u održavanju kože čista, glatka i bez mrlje. Osim toga, ona također jača i stimulira kožu. To je ujedno i najbolji prirodni acne požara oružje jer smanjuje brzinu stvaranja akni i nicanja ubijajući i čišćenja acne-uzrokujući bakterija.

 33. Liječenje hipopigmentirane ožiljaka (White ožiljci)

Hipopigmentirane ožiljci nastaju kada koža gubi pigmentacije, te su općenito bijeli ili puno lakši od stvarnog kože. Đumbir može smanjiti pojavu hipopigmentirane kože u velikoj mjeri. Sve što trebate učiniti je smanjiti luč svježeg đumbira i tapkajte ga na hipopigmentirane područja i ostavite ga neko vrijeme. Vidjet ćete blago poboljšanje u roku od tjedan ili dva. Međutim, to bi trebalo biti učinjeno svaki dan bez iznimke za vidljive rezultate.

34. Tonove kože

Đumbir je poznat po svojim afrodizijačkim, antioksidansa i toniranje svojstva koja pridonose zračenja kože. Možete pripremiti jednostavnu masku miješanjem dva ribana Gingers sa dvije žlice meda i jednu žličicu soka od limuna i stavite u hladnjak da najmanje 30 minuta. Nanesite ga na lice i isperite hladnom vodom nakon 30 minuta. To će hraniti i omekšati kožu i spriječiti starenje.

Đumbir Prednosti za kosu

Đumbir se koristi za liječenje kose stoljećima u Ayurvedski medicine, koja se oslanja na bilje za liječenje bolesti. Đumbir ulje je posebno koristan u tom pogledu, jer stimulira rast kose. Dakle, đumbir je korisno za kosu na sljedeće načine.

35. Potiče rast kose

Đumbir pojačava cirkulaciju vlasišta, što je rezultiralo u protok krvi u vlasište. Dakle, to stimulira folikule kose i potiče rast. Masne kiseline prisutne u đumbira su koristan za tanku kosu. Možete napraviti masku za kosu koju rešetka jedna žlica korijena đumbira u malom zdjelu i dodati jednu žlicu ulja jojobe na njega. Masirajte vlasište sa ovom mješavinom u kružnim pokretima i ostavite 30 minuta ili duže. Isperite i šampon, kao i obično. To će borbu protiv gubitka kose i stanjivanje kose i stimulira rast kose.

36. Dobra za suhu i krhku kosu

Đumbir je odlično za suhu i lomljivu kosu jer sadrži vitamine, cink i fosfor, koji daju sjaj vašoj kosi.

 37. Liječenje gubitka kose

Đumbir Korijen je velik lijek za gubitak kose. Đumbir ekstrakt učiniti vaše kose jači i ugodna mirisa.

38. Liječenje split završava

Split krajevi su nastala kada folikula dobiti oštećena zbog izloženosti zagađivača i prekomjerne topline. Đumbir ekstrakt može se koristiti u liječenju oštećene folikule kose.

39. Liječenje perut

�

Perut je jedan od najčešćih vlasišta. Đumbir ima antiseptička svojstva koja mogu pomoći da biste dobili osloboditi od prhut. Đumbir ulje je učinkovit lijek u borbi protiv peruti, naravno. U tu svrhu, možete pomiješati dvije žlice svježe ribanog đumbira s tri žlice sezam ili maslinovo ulje i dodati crtica soka od limuna u smjesu. Masirajte vlasište s njim i isperite nakon 15 do 30 minuta. To bi trebalo biti učinjeno tri puta tjedno kako bi dobili perut bez vlasište.

Savjeti za kuhanje

1. Domaći đumbir Ale

Puno ljudi danas vole da svoje piva od đumbira kod kuće. Vi ćete biti iznenađeni da znaju koliko je to jednostavno. Ne treba puno sastojaka, a vi ne morate potrošiti mnogo novca. U stvari, jedan od perks izradu vlastite piva od đumbira je da ste dobili za uštedjeti novac, a što piće sa sastojcima koje znate su svježe. Ako želite piva od đumbira koji je 100% prirodni, napraviti u vaš osobni kuhinja bez puno buke.

Da bi piva od đumbira kod kuće, sve što trebate je:

• Svježa, organska narezane đumbira - 1 ½ šalice
• Svježi sok od limuna - ½ šalice
• Šećer - 1 ½ šalice
• Kluba soda - 1 litra

Upute

• Pomiješajte đumbir, šećer i vodu u lonac i pustite da zavri. Dobro promiješajte kako bi bili sigurni da je šećer otapa u potpunosti.
• Smanjite vatru i kuhajte 15 minuta, sve dok se ne pretvori u sirup.
• Procijedite, a zatim pustiti da se ohladi na sobnu temperaturu.
• Dodajte limunov sok i promiješati.
• Dodaj club soda i dobro izmiješati.

S ovom receptu, možete napraviti osam čaša ukusnog đumbir ale.

Đumbir nutritivne tablice

Đumbir ima veliku prehrambene profil sastoji od proteina, kalcija, željeza, folna kiselina, ugljikohidrata, šećer, topivog i netopivog vlakna, natrij, vitamini, minerali, masne kiseline i amino kiselina, što je izvor vrijednih prehrambenih elemenata.

Svježa vrijednost hranjivih tvari na 100 g (izvor: nacionalna baza podataka hranjivih tvari)
Načelo	Vrijednost hranjivih tvari	Postotak rda
Energija	80 kcal	4%
Ugljikohidrati	17,77 g	13.5%
Protein	1,82 g	3%
Ukupna masnoća	0,75 g & nbsp;	3%
Kolesterol	0 mg	0%
Dijetalna vlakna	2,0 g	5%
Vitamini
Folati	11 ug	3%
Niacin	0,750 mg	4.5%
Pantotenska kiselina	0.203 mg	4%
Piridoksin	0.160 mg	12%
Vitamin a	0 iu	0%
Vitamin c	5 mg	8%
Vitamin e	0,26 mg	1.5%
Vitamin k	0.1 ug	0%
Natrij	13 mg	1%
Kalij	415 mg	9%
Minerali
Kalcij	16 mg	1.6%
Bakar	0,226 mg	25%
Željezo	0,60 mg	7.5%
Magnezij	43 mg	11%
Mangan	0,229 mg	10%
Fosfor	34 mg	5%
Cink	0,34 mg	3%

Gingerol: gingerol je žute, opor ulje đumbira koji je odgovoran za prenošenje svoje intenzivan okus. Njegova kemijska struktura je slična onoj od kapsaicina, spoj koji daje feferona svoje ljutog okusa. Gingerol ima protuupalna svojstva i modulator šećer u krvi. Štoviše, regulira dva važna enzima koji upravljaju tip 2 dijabetesa i - inhibira ciklooksigenazu, enzim koji potiče upalu.

• Shogaol: To je fenolni spoj koji je pronađeno da posjeduje znatnu anti-upalni i antikancerogena svojstva, što je djelotvorna protiv raka dojke. Oni imaju veću protuupalna i protu-tumorske učinke nego gingerol, što rezultira prevenciju raka pluća i debelog crijeva.

• Vitamini i minerali: vitamin B6 je također učinkovit u smanjenju upale. A 1 oz. Posluživanje đumbira daje oko 2,5% od preporučene dnevne vrijednosti (DV) vitamina B6. Svježi đumbir ima veći sadržaj vitamina B6 od sušene ili šećera izliječiti đumbir kao sušenja ili dodavanjem šećera može uništiti vitamin B6. Đumbir sadrži i skromne količine važnih minerala. Unca đumbira pruža oko 2 do 3% preporučene DV iz magnezij, kalij, bakar i mangan. Kalij je bitno za održavanje ravnoteže elektrolita u tjelesnim tekućinama, magnezij pomaže u opuštanje mišića, bakar upravlja šećera u krvi i koštane metabolizam i mangana je komponenta antioksidanta enzima superoksid dismutaze.

Što možete učiniti s korijen đumbira?

Mirisni paste za curry se mogu pripraviti miješanjem ili osušenog svježi korijen đumbira s luk, kumin, češnjak, rajčice, Cilantro i senf sjemena. Ova kombinacija je uklopljena u mikser i dodaje bezbroj varijanti juhe, mesa i povrća kari.

• Tradicionalno se koristi u limun, spondias i priprema limuna krastavac.

• Svježi đumbir korijena također se koriste za pripremu različitih vrsta bombona, licitara i keksa i pikantnim grickalicama.

• Đumbir čaj je jedan od najpopularnijih pića na svijetu, a posebno u azijskim zemljama.

• Korijen đumbira sok koristi se kao dekoriranje sirup kombiniranjem s jabuke, sok od limuna, i mrkve.

• Ribani korijen đumbira posipa na različite vrste deserta kako bi se poboljšala okus.

• Neki od najpopularnijih recepata korijena đumbira uključuju đumbir bombona, bundeva đumbir kolačići, đumbir sirup za izradu piva od đumbira, đumbir začinjena palačinke i još mnogo toga.

 Smjernice

• Đumbir može se uzeti u oba svježeg i suhog oblika za različite ljekovite svrhe. To je dostupan u obliku ulja, kapsula i tinkture.
• Đumbir je uglavnom bez nuspojava, ali neki ljudi mogu doživjeti blagu žgaravicu, proljev i želuca uzrujani. Osobe koje pate od žučnih kamenaca trebaju konzultirati svog liječnika prije konzumiranja đumbira.
• Trudnice i dojilje ne smiju uzimati đumbir dodataka, bez savjetovanja s liječnikom. Đumbir može komunicirati sa razrjeđivanje krvi, visoki krvni tlak i dijabetes lijekove.
• Đumbir je lako dostupan u većini indijskih kuhinjama. Pijuckate đumbir čaj, ili ga koristiti kao dodatak, vi ste sigurni da izvući velike koristi od ove čudo biljka!

Dakle, o tome kako raste đumbir na svoju ruku? Samo biljka đumbir korijen u tlu i vidjeti ga umnožiti u roku od nekoliko tjedana da vam opskrbu svježi korijen đumbira svaki dan. To treba malo održavanja i pruža velike prednosti. Osim toga, kada ga rasti organski, bez pesticida, efekt od korijena đumbira spojeva dobiva pojačana.

Dakle, sada znate što su prednosti đumbira u detalje ovdje. Znate li bilo koje druge zdravstvene prednosti korijena đumbira? Podijelite s nama u komentarima ispod.

Video na Đumbir

Preporučeni članci

• Je Đumbir učinkovit lijek za artritis bol?
• Je Đumbir učinkovit lijek za jutarnje mučnine?
• Uzmite đumbir i reći zbogom do visokog krvnog tlaka jednom i za sve!