10 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti krumpira jabuka (Sitaphal)

Krema jabuke, također poznati kao 'sharifa' ili 'sitaphal'u Hindski, 'Seetha Palam' u Telugu, 'Seetha Pazham' u Tamil, 'Sita Pazham' u Malayalam, 'Sitaphala' u marati, 'Sita HAL'u Gujarati i 'Sharifa' u Punjabi. Krema jabuke su bogate antioksidantima kao što su vitamin C, koji pomažu dobili osloboditi od slobodnih radikala iz tijela. Također je bogata kalcij, magnezij, željezo, niacin i kalija. Ovaj post o prednostima krem ​​jabuke će se predomisliti.

Krema od jabuka, također poznat kao chermoyas i su porijeklom iz Južne Amerike, Zapadna Indija i nekim dijelovima Azije. Plod je mekan i chewy s tvrdim izvana. Meso je bijele boje i ima kremastu teksturu. Pulpa kaputi crne sjajne sjemenke koje nisu konzumirali, jer su malo otrovne. Krema od jabuka sa svojim visokim kalorija i prirodnih šećera su veliki kao desert i kao hranjiv međuobrok.

Plod se može konzumirati samo po sebi ili u obliku trese, smoothies, pustinje i sladoled. Osim toga, ovaj ukusan plod je izvrsna alternativa za mliječne proizvode, što je pogodno za one koji su alergični na mliječne proizvode kao što pruža istu prehranu.

Prednosti krema Apple

Pogledajte neke od najboljih zdravstvenih prednosti krem ​​jabuke.

1. Zdrave kože i kose:

Zahvaljujući visokim razinama vitamina A, krema od jabuka je super za zdravu kožu, zdravu kosu i bolji vid. Ona igra važnu ulogu u natapanje i protiv starenja. Kremasta meso ili pulpa može se koristiti kao melem za liječenje čireva i čireva. Vanjska koža krem ​​jabuka je korisna u borbi protiv protiv karijesa i boli desni (1).

2. Zdrava težina:

Krema jabuke su dobre za one koji trebaju dobiti na težini. Mješavina meda i krem ​​jabuka kada se konzumira redovito će vam pomoći dodati na potrebnoj težini i onih mnogo potrebnih kalorija. Sve u zdrav način (2).

3. Krema jabuka tijekom trudnoće:

Krema od jabuka pomaže u razvoju mozga, živčanog sustava i imunološkog sustava fetusa učinkovito. Redovita konzumacija krem ​​jabuke smanjuje rizik od pobačaja u trudnoći i smanjuje opseg bola rada tijekom porođaja. Trudnoća-čudo voće također pomaže trudnice da se nosi s jutarnje mučnine, boriti mučninu, utrnulost i promjene raspoloženja. Redovita konzumacija za vrijeme trudnoće je odličan za proizvodnju majčinog mlijeka.

4. Sprečava astmu:

Krema jabuka je bogata vitaminom B6, koji pomažu smanjenju bronhijalnu upalu i spriječiti astmatične napade.

5. Sprječava srčani napadi:

Sadržaj magnezija u krem ​​jabuke pomaže obraniti srce od srčanog udara i može pomoći opustiti mišiće. Osim toga, vitamin B6 u krem ​​jabuke pomažu spriječiti prikupljanje homocistein koji minimizira rizik od srčanih bolesti.

6. Pomagala Probava:

Krema jabuka je bogat bakra i dijetalna vlakna, što pomaže pomažu probavu, olakšati rad crijeva i proživljava zatvor. Sunce suši krema od jabuka pulpa može slomiti u prah i potrošnje u prahu s vodom pomoći će liječiti proljev.

7. Odlično za dijabetičare:

Nakon što je krem ​​jabuka za dijabetes smatra vrlo učinkovite. Obilje dijetalnih vlakana u krem ​​jabuke pomaže usporiti apsorpciju šećera i smanjuje rizik od tipa razvoju - 2 dijabetesa.

8. Kontrola krvnog tlaka:

Krema jabuke su dobri izvori kalija i magnezija koji pomažu u održavanju razine krvnog tlaka pod kontrolom. Za one s fluktuacijom razine krvnog pritiska, krema od jabuka voće dnevno pomoći će držati ih pod kontrolom.

9. Smanjuje Kolesterol:

Krema jabuke sadrže visoke razine niacina i dijetalnih vlakana, koja pomažu u smanjivanju razine kolesterola učinkovito.

10. Liječenje Anemija:

Krema jabuke služiti kao stimulans, tekućinu za hlađenje, i iskašljavanje haematnic. Štoviše, bogat izvor željeza je također korisna u liječenju anemije.

Nadam se da vam se svidio naš post na prednosti krema jabuka. Zaboravite računajući sjeme krema jabuka, umjesto toga, početi računajući zdravstvene prednosti i uživati ​​u kremastom voće. Ostavite komentar ispod da podijele svoje stavove.