Almased diet Review - plan 14-dnevnog mršavljenja

Almased dijeta je najnoviji najviše raved-o plan prehrane koji je pomogao mnogim ljudima smršaviti i zadržati mršavljenja trajno. Almased je glad-obuzdavanju prah koji povećava kondiciju, aktivira metabolizam, optimizira sve vrste dijeta, te osigurava blagostanje.

Ako ste stekli način previše težine i žele izgubiti extra pounds sada, ovdje je jedinstvena dijeta će vam pomoći da se spali salo i kontrolu debljanje. To će promijeniti način na koji vi osjećate o sebi!

Almased Dijeta plan za mršavljenje

1. Što je Almased?
2. Kako pomoći?
3. Zašto je Almased drugačiji od ostalih?
4. 14-Dan Almased plan

• Faza 1 (S recept)
• Faza 2 (S recept)
• Faza 3 (S recept)
• Faza 4. (s recept)

1. Uloga vježbe
2. Prednosti The Almased dijeta
3. Nuspojave The Almased dijeta
4. Dos i don'ts

1. Što je Almased?

• Ova dijeta proizvod je izrađen od sirovih sastojaka visoke kvalitete. Taj proces uključuje složene metode proizvodnje za očuvanje osjetljive aktivne sastojke koji mogu objaviti svoje prednosti kasnije.

• Hubertus Trouille, planirati iza Almased dijetetski proizvod, tvrdi da lišavajući tijelo hrane nije dobro. Umjesto toga, on je snažno zalaže za piće bogate proteinima trese koji stimuliraju metabolizam tijela.

• Almased dolazi u obliku praha te se sastoji od prirodnih proizvoda visoke kvalitete, kao što su obrano mlijeko, fermentirani soje, enzim-bogat med i jogurt u prahu.

• Ovaj puder sadrži vitalne hranjive tvari, kao što su enzimi i esencijalnih aminokiselina, uglavnom potrebni vašem tijelu kako bi probava lako.

• Proizvod se bez GMO i glutena i bez ikakvih punila, arome, konzervanse, umjetne i šećera.

• Laboratorijske testirani formula koji se mogu koristiti i osoba s dijabetesom izgubiti na težini.

Povratak na TOC

2. Kako pomoći?

Najveći plus ovog programa prehrane je da to pomaže da se izbjegne toliko zastrašujuća yo-yo efekt. Da biste omogućili mršavljenja, vrlo je važno da vaše tijelo metabolizam funkcija ispravno. Pate od raznih bolesti, uglavnom zbog nekih problema sa svojim probavu. Redoviti unos proizvoda koji sadrže industrijske proizvodnje, konzervanse i pojačivače okusa uništiti najvažnijih hranjivih tvari, enzime i aminokiseline iz tijela. Zbog toga, vaš metabolizam se usporava, a tijelo ne može sagorijevati kalorije brže nego što bi trebao. To dovodi do nedostatka energije i pretilosti i mnogih drugih srodnih komplikacija.

Redovito uzimanje Almased poboljšava metabolizam, a vaše tijelo počinje funkcionirati na optimalnoj razini. Zbog toga, lako možete izgubiti na težini i lako izbjeći jo-jo efekt povezan s drugim dijetama. Od Almased nikada ne dopušta vaš metabolizam stopa ide dolje, možete zadržati mršavljenja i nakon prebacivanja na normalnu prehranu.

Povratak na TOC

3. Zašto je Almased drugačiji od ostalih?

• Almased prah je bogat optimalne hranjive tvari koje tijelo ne može biti uzimajući kroz redovite prehrane.

• The „bitno hrana” povećava metabolizam zbog prisutnosti probiotički jogurt, visoke kvalitete soje i enzima bogat med. To osigurava da primi sve esencijalne aminokiseline koje aktiviraju proces fermentacije u crijevima, u konačnici dovodi do lakšeg probavu.

• Spajajući sve sirovine u jednu stvara sinergijski učinak i čini bio-protein na raspolaganju za tijelo. Ova kombinacija je izuzetno koristan za mršavljenje.

• Lako probavljiva Almased osigurava da se osjećate puni za duže razdoblje nakon uzimanja.

• Almased održava mišićnu masu, sagorijeva masnoće učinkovitije i povećava metabolizam tijela.

• Istraživanja pokazuju da je potrošnja Almased regulira zdrave leptina i ghrelin razinama. Ovo rubnici apetit i čuva vas od prigristi između obroka.

• Almased također podržava rad štitnjače i regulira razinu šećera u krvi.

Povratak na TOC

4. 14 dana Almased Plan

• Faza 1 (3-Day1 dan): ubrzati metabolizam

Reset vaš metabolizam. Sagorijevati više masti i izgradnju mišićne mase zamjenom svaki obrok s dugom čašu Almased piće. Protein prisutan u Almased proizvodi hormon grelin, koji pomaže u zaustavljanju gladi. To čini da se osjećate puni za oko pet sati. U ovoj fazi, unos ugljikohidrata je ograničen, a sva tri obroka (doručak, ručak i večera) su zamijenjeni Almased trese. Možete snack na juha od povrća, povrće i voće. Možete pojesti dovoljno vode, svježi voćni sokovi, zeleni ili crni čaj (bez šećera).

Zašto to radi

Za tri ravna dana, glavna jela od dana bit će Almased, koji će pomoći da se potakne izlučivanje glađu suzbijanju hormona. Osjećat ćete se manje gladni i jesti manje ugljikohidrata (krumpir vafli, piletine nuggets, itd). To će omogućiti tijelu da mobilizira pohranjene masnoće i koristiti kao izvor energije.

Faza 1 recept

Tikvice i lubenica salata

Što trebaš

• 1 - 2 tikvice
• 1 - 2 grejpa
• 1 šalica lubenica (srednja kocke)
• 1 čajna žličica pržena kumin prahu
• 1 - 2 žličice osuši mango prahu
• Sol

Kako se pripremiti

1. Isprati i izrezati tikvice u srednjim kocke. Bacanje ih u zdjelu. 2. Dodajte lubenica komada. 3. Stisnite u sok od grejpa. 4. Dodati pržena kumin prah, osušen mango praška i malo soli. 5. Mix dobro.

Povratak na TOC

• Faza 2 (dan 4 Dan 7) - mobilnim mast

Tijekom ove faze, na dijeti trebate piti Almased tresti za doručak i večeru, a imaju low-carb ručak. To će vam pomoći sagorijevati masti lakše i brže. Sada kada je dobar iznos od pohranjene masnoće se koristi kao energija za pogon tjelesne funkcije, low-carb ručak neće biti pohranjeni kao masnoća. To će biti spaljen kako bi se sa svojim svakodnevnim aktivnostima. Kloniti ugljikohidrata i bilo smeća! Ova faza se naziva faza redukcije kao što su dužni da izgubiti extra pounds.

Zašto to radi

Shake za doručak će obuzdati glad za duže vrijeme. Low-carb i lagani ručak će vas aktivan. Snack samo ako se osjećate gladni. Za večeru, toplo milkshake će zauzdati svoje noćnim satima cravings i pomoći da bolje spavate.

Faza 2 Recept

Paprike i salata od piletine

Što trebaš

• 1-2 zelena paprika
• 1 - 4 crvena paprika
• 1 - 2 šalica kockama pileća prsa
• 1-2 šalice zelenog graha
• 1 žlica nemasnog jogurt
• 1 žlica maslinovog ulja
• 2 žličice osuši ružmarina
• Sol i papar

Kako se pripremiti

1. Bacanje pileća kocke u lonac za juhu, dodajte žličicu ružmarina i dodajte dovoljno vode da pokrije sve pileće kocke. 2. Dovesti vode do ključanja. Nakon što voda prokuha, kuhajte piletinu oko 7-8 minuta. 3. U međuvremenu, nasjeckajte zelene i crvene paprike u srednjim kockicama. Bacanje ih u zdjelu. 4. Polirati zeleni grah, izrezati ih na pola, te ih dodati u zdjelu. 5. Odvojite vodu iz pilećih kocki i bacanje piletinu u zdjelu. 6. U drugom malom zdjelu, dodajte maslinovo ulje, niske masnoće jogurt, ružmarin, sol i papar. Izmiješati dobro. 7. Izmaglica to preko salate i dobro izmiješati.

Povratak na TOC

• Faza 3 (dan 8 Dan 10) - Stabiliziranje mršavljenja

Tijekom ove faze, na dijeti smiju piti Almased tresti samo jednom dnevno. Međutim, to omogućuje niskokalorični i prehrana guste hrane za ostale obroke, tako da je stabilna mršavljenja. Možete imati Almased piće za doručak, ručak ili večeru. Izbjegavajte ugljikohidrate i konzumirati povrće, salate i druge bogate proteinima hranu za druga dva obroka.

Zašto to radi

Hrana navedene u ovoj tablici su niske kalorijske i prehrana gusta. To znači da vaše tijelo će nastaviti sagorijevanje masti koje se metabolički aktivna bez gubitka vitalne hranjive tvari.

Faza 3 Recept

Boca tikva s rajčicom i korijander lišće

Što trebaš

• 1 šalica isjeckan boca tikva
• 1 - 4 šalice nasjeckanog rajčica
• 1 - 6 šalica sjeckani luk
• 1 jušna žlica ulje iz rižinih mekinja
• 1 čajna žličica sjemena kumin
• 1 - 2 žličice crvena paprika
• Nekolicina korijander lišće
• Sol

Kako se pripremiti

1. U posudu za juhu, zagrijati ulje i pržiti sjeme kima prvi. 2. Dodajte sjeckani luk i pržite dok ne postanu zlatno smeđi. 3. Dodajte nasjeckani paradajz i pržiti oko minutu. 4. Dodati isjeckan boca tikvice, sol i crvena paprika. Dobro promiješati. 5. Kao boca tikva kuhara, pohranjene voda u boci tikva će curiti van. 6. Dodajte još vode ako je potrebno. 7. Zatvorite poklopac i kuhati dok se sastojci kuhani. 8. Ukrasiti sa sjeckanim korijander lišće.

Povratak na TOC

• Faza 4 (Dan 11 Dan 14) - živjeti život

Tijekom ove faze, na dijeti mogu jesti tri low-carb, prehrana guste jela uz Almased tresti barem jednom dnevno. Vi ne morate zamijeniti bilo koji obrok s Almased tresti. Neka Almased piti oko 3 sata, tako da se ne osjećate gladni do večere. Za dobivanje maksimalne rezultate, osigurati da jedete zdravo. Stick za salate, juhe i juhe. Vi svibanj također uključuju voće. Kloniti svega bogate ugljikohidratima.

Zašto to radi

Možete jesti tri zdrava obroka plus jednu veliku čašu Almased trešnje, koji će držati tvoj metabolizam navlake na visoku stopu. Vi ćete i dalje gube na težini kroz ovu fazu, ali rezultati neće biti tako dramatičan kao u fazi redukcije. Liječnici predlažemo da produži Faza 2, ako želite izgubiti više težine.

Faza 4 Recepti

Šparoge Punjene gljive

Što trebaš

• 2 šparoga savjete
• 5 šampinjoni
• 1 - 4 kuhani krumpir
• 1 češanj češnjaka
• 1 čajna žličica luk u prahu
• 1 žlica ribanog sira
• 1 žlica maslinovog ulja
• 1 čajna žličica osuši origano
• Sol i papar

Kako se pripremiti

1. U loncu za juhu, donosi oko dva inča vode na čir. 2. Baciti u šparoga savjete i kuhajte minutu. 3. Nasjeckajte češnjak i bacanje komada u zdjelu. 4. Dodati kuhani krumpir, luk u prahu, origano, sol i papar. Kaša krumpir i pomiješati sastojke dobro. 5. Nasjeckajte blanširana šparoga savjete sitno i pomiješajte s krumpirom. 6. Uzeti stabljika gljiva istaknuti usitniti fino i miješati s krumpir. 7. U tavi zagrijte ulje i popecite glave gljiva. 8. Stvari glave gljiva s mješavinom krumpira. 9. Najbolje ga s naribanim sirom. 10. Pecite u zagrijanoj pećnici na 180ºC u trajanju od 5 minuta.

Povratak na TOC

5. Uloga vježbe

Važno je da nastavite redovite rutinske vježbe ili početak vježba redovito (jedan dan odmora). Možete vježbati u teretani ili uživati ​​u ljepoti prirode dok pokrenuti ili hodati ili raditi slobodnom vježbe. Također možete se odlučiti za aerobik, plivanje, snage joge i plesa. Idi za trening snage tek nakon što su izgubili željenu količinu masnoća iz tijela. To će pomoći da se ton mišiće vašeg tijela.

Povratak na TOC

6. Prednosti Almased dijeta

• Pomaže smanjiti i održavati težinu.
• Održava li aktivni tijekom cijelog dana.
• Održava li puni za duže.
• Pomaže izgraditi imunitet.
• Pomaže u održavanju zdrave kože.
• Jača kosti i gradi mišićnu masu.

Povratak na TOC

7. Nuspojave Almased dijeta

• Može izazvati zatvor i nadutost.
• Vi svibanj iskustvo glavobolju i mučninu.
• Dugotrajna upotreba može uzrokovati abnormalan rast stanica maternice.
• Može izazvati promjene raspoloženja.

Povratak na TOC

8. DOS i don'ts

Almased plan prehrane može raditi jako dobro ako možete pratiti faze, vježba redovito, i gledati ono što jesti. Također, budući da prekomjerna tjelesna težina je ponekad samo u našim glavama i to je uzrok nešto drugo osim manje proizvodnje glađu suzbijanju hormona, bolje je da provjerite sa svojim liječnikom kako bi znali svoju idealnu težinu. Ako se osjećate nuspojave su ometali svoj svakodnevni život i normalno funkcioniranje tijela, odmah prekinite ovu dijetu i obratite se liječniku.

Povratak na TOC

Nadam se da je ova nova dijeta pomaže da izgubite nekoliko dodatnih kilograma na zdrav način. Da li pustiti nas znati ako ste ga isprobali i koliko težine proliti komentirajući u okvir ispod.

Živjeli za dobro zdravlje!