25 nevjerojatnih prednosti i upotrebe maslinovog mlijeka (Chaas)

Imate li naviku preskakanja mlaćenica u svoje obroke? Napastovan od brze hrane i drugih smeća, mi s vremena na vrijeme imaju tendenciju da se „prave hrane” zdravo za gotovo, zar ne? Ovaj post govori o mnogim čudesnim prednosti mlaćenica! Čitajte na znati što su oni!

Što je mlaćenica?

Mlaćenica nije mješavina mlijeka i maslaca. To je derivat postupka miješanja maslac. Pronađeno u većini indijskih domaćinstava i pili dnevno - bilo samostalno ili nakon obroka, mlaćenica je proizveden primjenom nekoliko žlice prirodnog jogurta pomiješana s vodom i dobro uklopljena. Često neki začini poput kumina u prahu, papar, đumbir, zeleni čili, curry listova i korijander lišće su slomiti i dodati u smjesu kako bi se poboljšala svoj okus i terapijske koristi.

Piće se često konzumira u indijskom kućanstava kao digestiv ili tijekom ljetnih mjeseci kako bi tijelo hladan. To je svakako osvježavajuće piće imati. Mlaćenica je također poznat kao 'chaas' ili 'Chaach' u Hindski, 'Majjiga' u Telugu, 'Neer Mooru' u Tamil, 'Morum pergamenta' u Malayalam, „Majjige Huli u Kannada, 'Chasa' u Gujarati, 'Thaak' u marati, i „Ghola” u bengalskom.

Mlaćenica u starim tekstovima:

U Ayurvedi, mlaćenica se koristiti i za održavanje zdravlja i kao tretman protiv bolesti. Postoje razlozi ove namjene mlaćenica za zdravlje. Lako je probavljiva, ima adstrigentno svojstva i gorak okus. To poboljšava probavu i ublažava osjećaj natečenost. To je prirodni tretman protiv oteklina, iritacije i probavne smetnje, gastrointestinalne bolesti, slezene bolima, anemiju i nedostatak apetita.

Postoje li različite vrste mlaćenice?

Kao polazni materijal - mlijeko je dostupan u nekoliko varijanti; mlaćenica pripremljen od prirodnog jogurta je od četiri vrste s posebnim akcijama. Mlaćenica izrađena od punog krem ​​jogurt s dodatkom šećera smiruje probavni trakt i zdrav u prirodi. To je vrlo slično prirodnom jogurt u svojim atributima. Ne krema mlaćenica umiruje osjećaj nadutosti i dobar je za dijabetičare ili one koji žele izgubiti na težini. Mlaćenica s pola udjelu vode poboljšava snagu i probavu. Ne masti mlaćenica prirodno hlađenje i smanjuje umor. Sada, neka je premjestiti na prednosti maslaca mlijeka!

1. Sadrži sve bitne makronutrijenata:

Mlaćenica je potpuna hrana. To je hranjiva i sadrži sve elemente potrebne za dobar uravnotežene prehrane. Ona ima proteina, ugljikohidrata minimalan lipide, vitamine i esencijalne enzime i čini kompletan obrok bilo gdje, bilo kada. To bi trebao biti uključen u sve dijete i konzumirati svakodnevno. Kao što je više od 90 posto mlaćenica je voda, potrošnja pomaže u održavanju ravnoteže vode u tijelu. Ona se polako apsorbira iz crijeva kako se njegov sadržaj uglavnom u kombinaciji s proteinima. Bolje je piti mlaćenica od bilo koje druge okusom piće ili samo običnom vodom. Fermentirani mlaćenica je kiselo na okus, ali biološki vrlo hranjiva za ljudsko tijelo i tkiva.

2. Ima hlađenje učinak na probavni trakt:

Mlaćenica ima tendenciju da se opere dolje začinjene hrane i smiruje sluznicu želuca kada se konzumira nakon pikantan obroka. Aditivi đumbir, kumin u prahu i drugim začinima i osloboditi se želudac od bilo kakve iritacije koje su mogle biti uzrokovane zbog hrane. Mlaćenica je ulogu u smanjenju tjelesne topline. To je dobro svidio žene, i prije i nakon menopauze, jer smanjuje tjelesnu toplinu i ublažava mnoge simptome ove žene pate od. Za one koji traže predah od valunga, mlaćenica je odličan način da bi se suprotstavili ovim dosadan simptoma. Čak i ljudi koji imaju visoku metaboličku stopu i tjelesnu temperaturu mogu koristiti prednosti mlaćenica za smanjenje tjelesne topline.

3. Pomaže oprati masnu hranu:

Osjećaj otečen nakon teškog obroka? Čaša mlaćenice može učiniti da se osjećate puno bolje. Đumbir, kumin, korijander i ostali začini pomažu u poboljšanju probave i ti olakšati time što se osjećate manje više punjena. Osim toga, mlaćenica je vrlo učinkovit u pranju dolje ulja i masti, koje povezuju unutarnje stijenke cijevi hrane i želuca. Obično nakon bogate i teške obroke, od vas će se osjećati lijen i pospan. Međutim, čaša mlaćenice će vas pomladiti. Vi ćete početi da se osjećaju više okretan odmah nakon konzumiranja.

4. Potiče probavu i liječi Želudac oboljenje:

Mlaćenica ima dosta kiseline u njemu koji djeluje protiv bakterija i pomaže jasan želudac i pomaže u probavi. Svi začini dodaju se mlaćenica napraviti jako dobre probavne agenata. Đumbir, papar i kumin sve napraviti odličan probavne svojstva. Budući da su protiv nadimanja tvari, oni isključiti plin iz želuca. Konzumira zajedno imaju hlađenje i probavni učinak na gastrointestinalni trakt. Priprema mlaćenica pijan redovito također pomaže gastrointestinalnih bolesti. Neki od probavnih tegoba izliječiti mlaćenica uključuju:

• Nemogućnost konzumirati laktozu
• Nepravilni pokreti crijeva
• Rak debelog crijeva
• Sindroma iritabilnog crijeva
• Želudac infekcije

5. Učinkovito protiv Dehidracija:

Izrađena od jogurta s dodatkom soli i začina, mlaćenica je djelotvorna terapija za sprječavanje dehidraciju. To je pun elektrolita i jedan je od najboljih pića za borbu protiv topline i gubitak vode iz tijela. U ljeto, to je zaista piće uživati. Stoga mlaćenica prednosti u ljeto smanjenjem ljetne pitanjima, kao što su osip od vrućine i opće nelagode.

6. Pruža kalcija bez masnoća:

Vrlo često ljudi vjeruju da kako se naziva mlaćenica, ona mora biti puna masnoća i kalorija. Međutim, to ima manje masnoća od čak normalne punomasnog mlijeka. Mlijeko sadrži važan sastojak - kalcij. Mlijeko je također učitava s masti. Ponekad laktozu osobe (oni koji imaju da se suzdrže od konzumiranja mlijeka) nemaju drugi izvor prirodnog kalcija. Ti ljudi mogu imati svoje potreban unos konzumiranje mlaćenica. To neće uzrokovati nuspojave kao što je laktoza pretvorena u mliječnu kiselinu zdravih bakterija u mlaćenica. Kalcij podržava stanica komunikaciju i kontrakciju mišića. Pravilna prehrana igra važnu ulogu u prevenciji i tretmanu poremećaja kostiju kao što je osteoporoza. Mlaćenica pruža kalcij i prehrambenih dodataka, bez dodanih kalorija. Dobivanje potrebne kalcija u svoj jelovnik pomaže usporiti gubitak koštane mase kao jedna raste stariji. Ona pruža hranu za novi razvoj kostiju i čuva od osteoporoze. Kao rezultat svih tih osobina, uključujući i mlaćenica u nečije dnevne prehrane je zvuk izbor za zdravlje svjesni potrošača.

7. Bogato je vitaminima:

Mlaćenica je riznica vitamina, kao što su vitamina B kompleksa i vitamina D. To čini mlaćenica dobar izbor za prevladavanje slabosti i anemiju uzrokovanu vitamina insuficijencije. Vitamin D prisutan u mlaćenica jača imunološki sustav, čineći ga manje osjetljiv na infekcije. Jedna porcija tog napitka vam daje više od 21 posto predložen dnevni unos.

8. Riboflavin pomaže kod čišćenja tijela:

Mlaćenica sadrži riboflavin, što je neophodno za pretvaranje konzumirati hranu u energiju, važno lučenja hormona i pomoć u probavi. Tijelo se koriste za aktiviranje enzima riboflavina se u stanicama, stoga vožnje proizvodnju energije. Ona također pomaže rad jetre i pomaže detoksikaciju organizma. Je ima anti-oksidacije svojstva.

9. Smanjuje krvni tlak:

Postoje tvari koje se nalaze u mlaćenica, što studije pokazuju imaju obilje bioaktivnih proteina. To pomažu u smanjivanju kolesterola i antibakterijski i antivirusno u prirodi. Pijenje mlaćenica redovito je pokazala da niži krvni tlak značajno.

10. Pomaže u snižavanju kolesterola:

Prirodni lijek za snižavanje kolesterola u krvi i kontrolu je mlaćenica. Njegovi sastojci su vrlo učinkovite u održavanju kolesterola pod kontrolom. Čak Ayurveda tekstovi veličao vrline konzumiranje mlaćenica za dobro zdravlje.

11. Kontrole želuca Kiselost:

Snažan napitak koji se bori protiv želuca refluks i kiselost, mlaćenica sa svojim začinima i đumbira, pomaže smanjiti peckanje zbog refluksa želučane kiseline ili borbe kiselosti. To olakšava želučane sluznice koja mogu postati razdražen zbog začinjene ili masnu hranu.

12. Olakšava zatvor:

Mlaćenica je prirodna terapija se često koristi za udobnost i ballooning želuca, sprečavanje zatvor i drugih poremećaja želuca. Neispravna hrana i vremenski raspored prehrane može staviti pritisak na probavni sustav, što dovodi do proljeva ili zatvor s vremena na vrijeme. Redovito konzumiraju mlaćenica za ublažavanje ovog stanja. Ako patite od zatvora, konzumiranje čašu mlaćenica će olakšati rad crijeva. To također vrijedi i za ljude koji ne konzumiraju adekvatne količine vlakana.

13. Pomaže da izgubite težinu:

Kako da izgubite težinu, ali još uvijek ne osjeća dehidrirana i slaba? Mlaćenica nudi prehranu i enzime potrebne tijelu bez kalorija i masnoća koje se nalaze u mliječnim proizvodima kao što su mlijeko, jogurt i sir i tako dalje. Redovito pijenje čini sigurni da ostane hydrated i energičan. Ona pruža proteine, vitamine, minerale, kalcij, kalij, magnezij i druge enzime potrebne za održavanje razine energije. To je vrlo koristan napitak koji zadovoljava glad, čime se savršeno piće za ljude zelju da izgube težinu. Zasićenje sprečava ljude iz binge prigristi ili jede nezdravu brzu hranu.

14. Ima nekoliko kulinarskim Aplikacije:

Mlaćenica ima nekoliko koristi u kuhanju, kao dobro. Kao što je tvrdoglav mješavinu kiseline, kalcija i različitih enzima, je učinkovit, a može se koristiti za nježnim mesa. Također se može koristiti za okus peradi i nekoliko vrsta morskih plodova. To daje poseban okus i aromu jela u kojima se koriste. To je neophodno za izradu kolača, a svjetlo sočne kolače, pa čak i može se koristiti kako bi vafli i palačinke. Kukuruzni kruh napravljen pomoću mlaćenica ostaje vlažna i ne isušuje kao i druge kukuruzni kruh napravljen od ostalih recepata normalno. Piletina kad natopljena mlijekom, zatim pržena je sočnije i nadmetanje. Mnogi recepti podrijetlom iz istočne i mediteranskim regijama preporučuju mariniranja meso koza i janjetina u mlaćenica kako bi se poboljšala okus i teksturu. To je poznata činjenica u lov zajednicama koje mlaćenica rasol subdues sirove okus divljih purana i divljači, što ga čini više pikantan. Kalcij u ovom mliječnih proizvoda aktivira enzime iz mišića i vezivnog tkiva čime se razbije proteina i stvaranje meso mekše i manje ljepljiv. Fermentira mlaćenica i koristiti u hladnim juhama tijekom ljetne sezone. Bit ljubavi okus je koja pruža i napuniti hranjive tvari te izgubiti zbog znojenja. Džemovi, bobičasto voće, pa čak i od povrća purees poput špinata i brokule može biti dodan u mlaćenica za napraviti svoj vlastiti poseban napitak s različitim okusima.

15. Korist Probiotici gastrointestinalnog trakta:

Mlaćenica je bogat bakterijama koje su korisne u probavnom traktu. Takve bakterije se zove probiotici. Zdrave bakterije su prisutne u svačijem debelog crijeva, te imaju simbiotske prirode sa tijelom - za prehranu i mjesto za boraviti ove bakterije pomažu osobe blagostanje. Mlaćenica bakterije su one iz mliječne kiseline kao što su laktoza pretvoriti u mliječnu kiselinu. Oni pomažu u razbijanje dolje hrane za lako apsorpciju hranjivih tvari. Također se smatra da su od pomoći u ukupnom probavnog zdravlja, a manja incidencija od sindroma iritabilnog crijeva. Zapamtite, IBS ne postoji lijek i mlaćenica može biti savršen protuotrov za uvjet. Oni djeluju tako utječe na rast dobrih bakterija i smanjuje loše bakterije iz cveta u crijevima. Tu je i popis svih dobrih stvari ove bakterije učiniti:

• Sintetizirati vitamine
• Pomoći u probavi
• Poboljšajte imunitet
• Izgradite hranjive tvari
• Protiv kardiovaskularnih bolesti
• Braniti protiv kancerogenih tvari

16. Pomagala u izgradnji tjelesne mase:

Mlaćenica također povećava unos proteina. Svaka stanica u tijelu se sastoji od proteina. Svi tkiva ovise o proteinima za popravak oštećenja i održavati sami. Kao što je ovaj napitak je opširno bogat proteinima, što je bitno za izgradnju mišića, mlaćenica je piti izbor za mnoge tijelo graditelji. Ona pruža vitamine za dobro zdravlje tijela i hranjiv bez dodavanja nepotrebnih kalorija. Protein je ključ za robusnim kosti, teškim mišića i zdravu kožu. To čini mlaćenica neophodan u svakom prehrane režim.

17. Jača tijelo je kostura:

Izradio razvodnjavanje jogurt, mlaćenica sadrži sve dobrote mlijeka i još mnogo toga. To je bogat izvor kalcija, bitan sastavni blok za kosti i koštanog sustava u tijelu. Ona također pomaže zubi postaju jaki. Možete dati svoje dijete mlaćenica za jake i zdrave kosti i zube. Kalcij u ovom piće dobiva apsorbira u koštano tkivo i pomaže u održavanju gustoće kostiju. Ona također pruža hrana u tkiva srca i drugih organa, uključujući i živaca i mišića.

18. Mlaćenica se koristi za njegu kože i kozmetike:

Još jedna korist od pijenja mlaćenica je da bi probavni trakt zdravim i to odražava na koži. Bez toksina prisutnih u tijelu, koža će biti glatka i zit-free. Također, vlaži kožu, dajući joj prirodni sjaj i poboljšava elastičnost. Mlaćenica kupka je vrlo opuštajuće i umirujuće. Kako koristiti prednosti mlaćenica, nije potrebno piti uopće. On pruža nekoliko prednosti za kožu i što je bogata probiotičkim mliječne kiseline; to je jedan od štetočina peel-off lica maske koje možete koristiti. To se koristi za piling kože, posvjetljivanje i kao što je mekana. To također može biti koristan za liječenje pjege. Tako sada možete otići na suncu bez brige! To je velika umivanje ili maska ​​za sprečavanje preranog starenja. Redovita uporaba mlaćenica pomaže zategnuti kožu i čuva ga bez bora i mladenački. Mjesta i druge mrlje su kontrolirani i dobiti smanjena na vrijeme uz redovito korištenje mlaćenica zbog adstrigentno svojstva mliječne kiseline. Mješavina meda i jaja može poboljšati prednosti korištenja mlaćenica. Ona pomaže ukloniti sunčajte i daje sjaj vašoj koži. Mlaćenica s avokada i meda donosi hranjive maske za kosu. Nanesite ga jednom tjedno kako bi vaša kosa glatka i svilenkasta.

19. Podiže imunološkog razinama obranu od bolesti:

Ovaj napitak obiluje bakterije mliječne kiseline. Ova bakterija potiče imunološki sustav i pomaže tijelu da se bori protiv štetnih patogena prisutnih u svakodnevne hrane. Mnoge prednosti mlaćenica se odnose na održavanje bolesti u uvali djeluje na bakterije. Kao što je gotovo pola količine kalorija nego punomasno mlijeko i znatno nižim udjelom masti, to može konzumirati bez oklijevanja Weight Watchers, onima koji pate od problema povezanih s pretilošću i dijabetesom. Ona također pomaže u održavanju krvnog tlaka pod kontrolom. Posebni proteini u mlaćenica reguliranje krvnog tlaka i visoke razine elemenata, kao što su kalcij, kalij i magnezij pomoć u snižavanju krvnog tlaka. Međutim, nemojte dodavati višak soli kao što se smanjuje dobre osobine ovog nutritivne piće. Kao probiotika, to je aktivan protiv vaginalne infekcije i infekcije urinarnog trakta. Candida infekcije su čest problem u dijabetičara žena i potrošnje mlaćenica redovito pokazala smanjenje takvih incidenata.

20. Prirodna terapija protiv ČIR:

Nekoliko studija slučaja su dokumentirana dokazati da pijenje mlaćenica je prirodna terapija protiv čira na želucu. Kao mlaćenica pomaže neutralizirati kiseline u želucu oblažući želuca, sprječava žgaravica i drži kiselina od koji se kreće u jednjak. Ovo piće je super za osobe koje pate od GERB. Sve u svemu, zbog rashladnog efekta, čireva previše spriječen erupcije.

21. Aktivno protiv drozd:

Konzumiranje dva ili tri čaše mlaćenica u jednom danu je dobra terapija za kos. Dobri zdravih bakterija u mlaćenice ne podržavaju rast kvasca. Držite mlaćenica u usnoj šupljini za nekoliko sekundi prije nego što ga guta ili alternativno koristiti ga kao ispiranje usta i pljunuo ga. To će vam pomoći izliječiti čireve u ustima i čireve.

22. Korisno protiv opeklina od sunca:

Ako ste bili na suncu predugo i vaša koža pocrvenjela i spaljivanje, a zatim probati ovaj recept za instant olakšanje. Pola šalice mlaćenice jednakim količinama soka od rajčice treba miješati i primijeniti na pogođenim područjima. Neka to ostane za oko sat vremena. Operite kao i obično. To će ostaviti kožu znatno hladnije i uzeti bol iz rastegnut opekline kože i smanjiti crvenilo.

23. Mogu se koristiti za liječenje hemoroida:

Ovdje dolazi jedan od najučinkovitijih zdravstvene prednosti mlaćenica. Ako ste pate od hemoroida i pokušao sam nekoliko lijekova s ​​bez odgovarajućih rezultata, pokušajte dodati šalicu mlaćenica u mješavinu od riže i banane. Konzumirati ga dva puta dnevno kako bi dobili predah od hemoroida.

24. Prehlade S mlaćenica:

Mlaćenica je dobro poznat kao protuotrov za borbu protiv prehlade i curenje iz nosa. Pomiješajte malo protisnuti češnjak i đumbir s mlijekom i imaju nekoliko puta u danu.

25. Koristan za prehrambenu industriju:

Suha tvar u mlaćenica - mlaćenica u prahu - ima nekoliko aplikacija u prehrambenoj industriji. To se koristi u šlag, jer je dobar emulgator. On je također dodao da mlijeko na bazi pića kako bi se poboljšala njihova nutritivna sadržaja bez uzrokovanja sadržaj kalorija rasti. To može doći kao iznenađenje, ali možete zračiti svoju mesinga pomoću krpom umočen u mlaćenica. Pripremite malo više koncentrata izmišljotina običnog jogurta i vode i koristiti ga kao rješenje za poljski mesinga. Mliječna kiselina izjeda matiranje napuštanja svoje mesing članaka sja i besprijekoran.

Zaključak:

Mlaćenica je zdrava, osvježavajuće rashladne tekućine koja smanjuje tjelesnu toplinu, posebno kada je temperatura je ogromna, a sunce je premlaćivanje dolje nemilosrdno. To će učiniti ako se osjećate hladno čak i na najtoplijim ljetnim danom. Mliječna kiselina, glavni sastojak u ovom piću razvija imunološki sustav ljudskog tijela i čuva ga stane protiv bolesti i bakterijskih infekcija. Mlaćenica je također važan hrane u mršavljenja dijeta, jer ima sve bitne hranjive sastojke i vitamine sans kalorija. To pomaže probavu i pomaže u održavanju ravnoteže vode i dobar, zdrav probavni sustav.

Znate li bilo koje druge mlaćenica prednosti? Da li podijeliti s nama u komentarima ispod!