16 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti sok od sokova i 2 izvrsna recepata

Vi svibanj koristiti puno bilja i biljnih ekstrakata za očuvanje zdravlja, ali teško je pronaći onaj koji može ponuditi kao mnoge zdravstvene prednosti kao potočarka. Ova polu-vodeni biljka poželjno je od strane liječnika za svoje terapeutskim svojstvima. Pronađeno govore u SAD-u, Aziji i Europi, općenito raste na obalama rijeka. Uz male, okrugle listove, potočarka je poznat po svojoj ljut, jedak okus. Njegovo podrijetlo može se pratiti natrag do drevnih dana rimskih i grčkih civilizacija. Promicanje zdravlja, potočarka je korišten za liječenje brojnih kliničkih stanja u ranijim vremenima.

Health Benefits Of potočarka sok:

Potočarka se može koristiti u sok obliku, bilo samostalno ili pomiješana s drugim travama i povrća. Pijenje soka može biti koristan za vas u brojnim ways.As njegov opor i jak okus nije se žaliti na sve, tako da miješanje s drugim biljem je poželjno. Neke od zdravstvenih prednosti potočarka soka su:

Zdravlje 1. Koža:

Samo primjenom OTC kreme i losione neće učiniti vašu kožu tekstura glatka i lijepa. Trebate nešto extra za to. Pijenje potočarka sok daje svoje tijelo s vitaminima C i A iznutra. Time se poboljšava zdravlje kože i teksture na kraju (1).

2. Zdrava kose:

Potočarka se može koristiti za liječenje brojnih kose povezane probleme. Pijenje soka može biti korisno da se nosi s gubitkom kose i perut (2).

3. Anti-anemičnih Svojstva:

Ako ste pate od nedostatka željeza, uključujući i potočarka sok u prehrani može biti od pomoći. Također je bogat vitaminom C, koji pomaže tijelu apsorbirati željezo bolje (3).

4. Protuupalni atributi:

Potočarka sadrži velike količine vitamina C, koji pomaže protiv upala tijelo borbi. Pijenje soka može vam pomoći pronaći olakšanje od simptoma gripa i prehlada, kao i (4).

5. Antioksidans:

Potočarka sadrži dobru količinu antioksidansa, koji pomažu vašem tijelu odoljeti štetne učinke slobodnih radikala. Ona pomaže u borbi protiv učinaka starenja, kao i (5).

6. Afrodizijačka:

Ako ste pronašli svoj seksualni nagon slabi, nema potrebe posegnuti za OTC poboljšanje performansi proizvoda. Umjesto toga, piti potočarka sok nekoliko puta tjedno i začiniti vaš seksualni život (6).

7. Kontrola šećera u krvi razina:

To nije dokazano klinički se koristi potočarka sok može pomoći zadržati razinu šećera u krvi u provjeri (7). Njegova topljivi vlakna mogu provjeriti ugljikohidrata apsorpciju u tijelu.

8. Zdrave kosti:

Potočarka sadrži odgovarajuću količinu kalcija, vitamine A, vitamin C i magnezij. Dakle, uvrstivši ga u prehrani može dovesti do zdravih i jakih kostiju (8).

9. Reljef od hladnoće i kašalj:

Potočarka sadrži sumporne glikozidi, što ima za iskašljavanje djelovanje i može biti korisno u liječenju kroničnog bronhitisa (9).

10. Probava:

Pijenje potočarka sok može pomoći vaš probavni sustav. Njegova vlakna i vitamin C sadržaja može stimulirati želučanog sekreta, pomaganje proces probave (10).

Otpornost na oštećenja 11. DNA:

U brojnim studijama, bilo je vidljivo da koristite potočarka može poboljšati sposobnost stanice da se odupru oštećenja DNK (11).

12. Dobar za vid:

Dva antioksidansi su obilno prisutni u ovom bilje, naime luteina i zeaksantina. To bi se poboljšala svoje vizije i spriječiti makularnu degeneraciju (12).

13. Hangover Liječenje:

S vremena na vrijeme, možete se vratiti kući previše pijan nakon gulping dolje previše kvačica alkohola. Za oporavak brzo popijte čašu potočarka soka (13). Ima detoksikacijski učinak na jetru. Ona ispire alkohol iz tijela brzo.

14. Čišćenje Tijelo:

Potočarka sok može poslužiti kao sredstvo za čišćenje i pomoć u održavanju organa poput debelog crijeva čista. Ona pomaže eliminirati toksine iz tijela (14).

15. Zubi:

Potočarka može biti dobra za oralno zdravlje. Je učinkovit u liječenju problema guma (15).

16. Štitnjače funkcioniranje:

Potočarka je visok sadržaj joda, koji može pomoći ljudima s štitnjača uvjetima kao što su gušavost (16).

Potočarka sokova:

Potočarka se može koristiti kako bi usta zalijevanje i hranjiv sokovi i trese. Možete pokušati ove dvije recepte kod kuće i dobiti iznenađujuće zdravstvene prednosti ove biljke.

1. Potočarka Zeleni sok:

Da bi ovaj recept, te je potrebna velika jabuka, 2 šalice potočarka, 1 stabljika celera, sok od limuna, a neki papar. Pomiješajte sve što je u sokovnik i poslužite s kockicama leda.

2. Krastavac Potočarka Delight:

Da bi ovaj ukusan sok, potrebno vam 2 velike krastavce, pregršt potočarka, jabuka i limuna i soli. Pomiješajte sve što je u sokovnik i dodati malo vode. Poslužite se hladi pomoću leda.

Pa što čekate? Donijeti kući ovaj čudan bilje, i dobiti kreativni u izradi nekih od najboljih sokova vaša obitelj ikada okusio. Zapamtite, sa svakom kapi da progutati, oni će žeti nekoliko zdravstvenih koristi taj novac nikada ne može kupiti!

Je li ovaj članak bio koristan? Molimo Vas da podijelite svoje mišljenje s nama u komentarima ispod.

Preporučeni linkovi:

• 32 Amazing Prednosti potočarka za kožu, kosu i zdravlje
• 6 Iznenađujuće Prednosti Angelica biljka za kožu, kosu i zdravlje
• 13 Amazing Prednosti nevena biljka za kožu, kosu i zdravlje
• 11 Amazing Prednosti zumbul biljka za kožu, kosu i zdravlje