10 učinkovitih home lijekova za liječenje zadržavanja vode

Jeste li ikada osjetili da vaša stopala, gležnjevi, prsti i zglobovi postaju kruti i natečeni bez ikakvog razloga? Da li vaša težina mijenjati na bilo koji neočekivan način? Da li primijetiti da ako se pritisne, koža zadržava uvlake za malo? Budite upozorio: Ovo zadržavanje vode (ili edem) može biti pokazatelj nekog temeljni problem. Da spomenemo samo nekoliko:

• Bolest bubrega
• Zastoj srca
• Kronične bolesti pluća
• Bolest jetre

Nemojte se uplašiti! Vaš zadržavanje vode samo može biti neugodan problem koji se može protjeran pomoću ove jednostavne zadržavanje vode lijekova.

Početna lijekovi za zadržavanje vode

1. Idite nisko na Slanoj:

Višak soli u tijelu čini zadržavaju više vode nego što je normalno. Prvi i najbolji lijek za borbu protiv zadržavanja tekućine je smanjiti unos soli. Osim dodavanja manje soli na domaće hrane, također smanjiti izbjegavanjem slane grickalice i konzervirana ili konzervirane hrane. Možda, to će riješiti Vaš zadržavanje tekućine u roku od tjedan dana.

2. Hidrat:

Više vode za uklanjanje vode iz tijela? Zvuči proturječni, znam, ali hidratizirano tijelo je zdrav način da se riješi ovaj problem. Kada tekućina se zadržava u tijelu, ona također dionice gore na toksina. Pobrinite se da pijete najmanje 8 - 10 čaša vode svaki dan kako istjerati one toksine i pohranjene vodu.

3. Idi Banane za banane:

Voće bogate kalijem, poput banana, grožđice i lubenice pomažu tijelu u ispiru izgradili tekućine na staničnoj razini. Imaju 2 - 3 obroka dnevno, proširila preko cijelog dana. Osjetit ćete olakšanje u roku od nekoliko dana.

4. Nemasni proteini:

Ako imate izbor, odlučiti za niske masnoće proteine ​​kao što su riba, puretina, soje, itd, jer oni ne potiču zadržavanje tekućine. Visoka proteina poput jaja, ovčetina i piletina sadrži visoku natrija i masti, od kojih su oba promiču zadržavanje vode.

5. Vitamini za spašavanje:

Vitamini kao B6, B5, D i kalcija su vrlo korisne u odvod viška vode iz tijela. Pobrinite se da vaša prehrana je bogata tim elementima. Oni su jednostavan, zdrav način za uklanjanje nakupljanje tekućine iz tijela, bez nanošenja bilo kakve nuspojave.

6. Recite ne kofein:

Za dehidrataciju stavke kao što su kava i alkohol uništavaju tijela smislu koliko tekućine da se održava. Nakon dehidriran, mozak signalizira tijelu da se pohraniti do tekućine. To dovodi do zadržavanja tekućine brže od bilo kojeg drugog razloga. Dakle, potrebno je smanjiti ili potpuno ukloniti pića koja sadrže kofein i alkohol iz svog života da se bez zadržavanja vode!

7. Prirodni Diuretici:

Priroda nam pruža mnoge namirnice koje djeluju kao prirodni releasers fluida. Maslačak list, kukuruzna svila, kokosova voda i sok od brusnica su dobri prirodni lijekovi za zadržavanje vode. Oni su vrlo učinkovite u izradi tijelo izlučiti sav višak vode.

8. Promijeniti vaš stil života:

Ako vaš edem se zbog stvari kao što stoji za dugo, pijenje ili pušenje ili čak pretpostavka - donijeti promjenu. Pokušajte se odmoriti noge tako da ih podupiranje veći od glavu dok leži dolje; smanjiti na svom nikotina i kofeina unos i traže tretman za bilo koje bolesti koja uzrokuje ovu neugodnu situaciju.

9. Ukusan Jogurt:

Nakon velikog obroka znate da ne bi jeo; Vaše tijelo uzvrati zadržavanjem vode. Preokrenuti učinke velikog obroka, pokušajte imati zdjelicu svježe jogurt. Pozitivne bakterije u jogurtu potiče probavu i... Dobro probava ubrzava izlučivanje!

10. Češnjaka:

Yup! Češnjak, i ovdje! Češnjak je snažan detoksikacijski agent i ispire toksine iz tijela poticanjem mokrenja. Tekućina iscrpljen! Osim toga, ona također smanjuje masne stanice u tijelu. Masne stanice su one koje zapravo zadržavaju vodu, pa s njima otišao; Vaš zadržavanje tekućine također će ići dolje.

Ove jednostavne home lijekova za zadržavanje vode su user-friendly i vrlo olakšavanja. Oni stupaju na snagu u kojem trenutku i dati vam toliko potreban odmor. Ali ako primjetite da nema poboljšanja, čak i nakon korištenja tih lijekova, ne vidim liječnika da vlada neke temeljne zdravstveno stanje.