26 nevjerojatnih prednosti Oregana za kožu, kosu i zdravlje

Svaki put kada naručite pizzu, jedna stvar koju vjerojatno posegnuti je da mala staklenka origano? Ima okus ukusan i dodaje da je dodatni život na hranu. Pa, ako je to kako je bio popularan do sada, to je put čuo od svojih drugih i važnijih prednosti, kao dobro.

Što je origano?

Origano je znanstveno poznat kao Origanum vulgare i pripada metvice obitelji (Lamiaceae). U grčkom, origano se naziva „radost planine.” To je također poznat kao divlji mažuran. Origano biljka je trajnica koja naraste do dvije noge. Ona je pronađena u planinskim područjima Grčke i drugih mediteranskih zemalja. Oni su također uzgaja u Meksiku.

Mediteranski origano je blaža nego meksičke origana. Origano Biljka ima sitne listove koji imaju opor miris. Ovi listovi su naširoko koristi u raznim mediteranskim kuhinjama. Biljka nosi ružičaste ili ljubičaste cvjetove. Ovi cvjetovi su jestivi i koriste se u nekim jelima od riže, tjestenine, pizze i bilo brokula jela.

Origano listovi se koriste u svježem ili sušenom obliku. Osušeni origano ima jači okus od svježeg one. Kemikalije koje daju biljka svoj jedinstveni okus su timol, karvakrol, ocimene, limonen, pinen, i caryophyllene. Osim njihove kulinarske uporabe, ove biljke su korišteni u lijekove već tisućama godina s brojnim zdravstvenim prednostima.

Prehrambene činjenice

100 grama origano sadrži 4,3 g masti, 25 mg natrija, kalija, 1,260mg 69gm ugljikohidrata i proteina 9gm, uključujući vitamin A (34%), kalcija (159%), vitamina C (3%), željezo (204%), vitamin B6 (50%) i magnezija (67%). Origano sadrži kolesterol.

Origano Prednosti

S obzirom na tu su iznenađujuće origano koristi za kožu, kosu i zdravlje. Idemo imaju pogled na njegove zdravstvene koristi prvi:

Origano Health Benefits

Neki od najpopularnijih zdravstvenim prednostima origana su navedene u nastavku.

1. Konzumiranje svježeg origana lišće redovito može pomoći u jačanju imunološkog sustava.

1. Origano je dobar izvor vitamina A, željeza i mangana.

1. Origano je bogat izvor vitamina K, vitalni vitamina koji se vrlo često zanemaruje. Vitamin K je poznato da potiče zdravlje kardiovaskularnog sustava i sastavni je čuvanje kalcij iz arterije. To učinkovito pomaže u razvoju kostiju i potiče pravilan zgrušavanje krvi previše.

1. Suhi origano, kada se proguta, djeluje kao ljekoviti tonik. Bogato esencijalnim uljima kao što su karvakrol, timol, limonen, pinen, ocimene i caryophyllene, lišće i procvat stabljike origana ima jak antiseptik, protiv grčeviti, protiv nadimanja, cholagogues (pomagala u izlučevinama žuči), diaphoretic (znoj proizvodnje), iskašljavanje i stimulans svojstva. Ona pomaže u liječenju prehlade, blage groznice, gripe, probavne smetnje, želudac uznemiri i bolne menstruacije simptoma.

1. Nedavna istraživanja otkrivaju da je gram origana ima 42 puta više antioksidansa svojstva od jabuke jer je bogat vitaminom A i vitaminom C. Stoga origano djeluje kao zaštitni čistač protiv slobodnih radikala koji igraju ulogu u starenju i raznih kožnih bolesti.

1. Bogat izvor prehrambenih vlakana origana pomaže u kontroli razine kolesterola u krvi.

1. Timol i karvakrol, dva aktivne tvari origana, povećati probavu moć. Timol je također poznat po svojim antibakterijskim i antiseptičkim aktivnosti.

1. Timol i karvakrol može olakšati groznicu, gripe i bol u trbuhu odmah.

1. Timol također smiruje tijelo tijekom spavanja.

1. To je biljka izvrstan izvor minerala kao što su kalij, magnezij, mangan, željezo i kalcij.

1. Kalij pomaže u kontroli otkucaja srca i krvni tlak uzrokovan visokim natrija.

1. Magnezij i kalcij važni su elementi za metabolizam kostiju.

1. Mangan je moćan izvor antioksidansa i željeza pomaže u sprečavanju anemije.

1. Origano ulje pomaže da se osloboditi zagušenja. Čest rješenje zagušenja je dodati tri kapi origano ulje u čaši soka ili tople vode i pije dnevno za četiri ili pet dana.

1. To je učinkovita pomoć za nepravilan menstruacija i smanjuje negativan utjecaj menopauze.

1. Origano ulje pruža sedativno djelovanje na preosjetljivosti alergija.

1. Origano ulje je potencijalni antioksidans.

1. Potiče protok žuči u probavnih organa. U slučaju blage probavne smetnje, možete popiti čašu mlijeka, soka ili toplom vodom koja je pomiješana s dvije ili tri kapi origano ulje.

1. Origano ulje pomaže da liječe itches, infekcije kože i nadražene desni. Ali uvijek ga pomiješajte s maslinovim ili kokosovo ulje prije primjene. Obično, jedna žlica maslinovog ulja ili kokosovog ulja po kap origano ulje je idealno za kožu.

1. Origano ulje djeluje kao izvrstan lijek za liječenje prehlade ili grlobolja. Pomiješajte tri kapi origano ulje u čašu soka dnevno, posebno u vrijeme zimske sezone jedanput na dan. Možete osjetiti rezultat u roku od nekoliko sati.

Origano kože Prednosti

1. Origano koristi kožu tretiranje akni ili prištiće. To je nevjerojatna antifungalni, antiseptik i antioksidativna svojstva. Origano je naširoko koristi u lijekom proizvodima za njegu kože, kao što su stopala kreme, tonera kože i lice oprati. Također možete napraviti jednostavan DIY masku i tonik kože kod kuće.

Maska za lice

• Pomiješajte ¼ šalice aloe vera, jedna žlica krastavac sok i tri kapi (ne više) origano ulje.

• Pomiješajte ih dobro.

• Nanesite smjesu na zahvaćena područja.

• Ostavite ga za pet minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

Pobrinite se da vaša koža nije alergičan na origano ulje tako da ga primjene na svoju ruku. Ako je vaša koža osjeća svrbež, ne koristite ovu masku.

1. Ako imate masnu kožu i pate od akni, ova domaća origano tonera može biti velika pomoć.

• Uzmite neke sušeni origano lišće i kuhati ih u 3 šalice vode za piće za deset minuta.

• Dopusti im da se ohladi.

• Ulijte ih u hermetički zatvorenu staklenu posudu kroz cjedilo i pohraniti u hladnjaku.

• Nanesite ovu tonera na zahvaćena područja ili cijelog lica.

• Osim liječenja akni, ovaj toner također će vam dati bez ulja i čvršću kožu lica.

• Možete koristiti ovaj domaći toner za sedam dana.

Prednosti origano Kosa

1. Origano ulje se koristi u širokom rasponu proizvoda za njegu kose po mnoštvu lijekova i terapeutskih svojstava.

1. Ako imate svrbež vlasišta, origano ulje može biti dobar izbor, jer ima mnogo antibakterijska svojstva.

• Samo miješati dvije do tri kapi origano ulje s bilo ulja za kosu.

• Možete koristiti maslinovo ulje, kokosovo ulje ili bademovo ulje i nanesite na vlasište.

• Operite kosu sa šamponom lijekom nakon 45 minuta.

• To je dobro za boju tretirane kose previše.

1. Origano ulje je također bori protiv peruti.

• Pomiješajte dvije ili tri kapi origano ulje u svoj šampon (koristite blage i medicinskog tretmana, biljni šampon).

• Nanesite ga sve više kose.

• Pustite to za dvije do tri minute.

• Zatim oprati kosu mlakom vodom.

• Ponovite ovaj postupak još jednom.

1. Pazite na pjenu tako da ne dođe u kontakt s očima.

Navedene home lijekova se može koristiti za liječenje gubitka kose previše. Možete primijeniti sljedeći masku kose kao kose Detangle.

• Pomiješati dvije žlice osuši origano ili ½ šalice svježe origano lišće, ekstrakt vanilije i jedna žlica jedna čaša vode.

• Zagrije ovu smjesu 45 sekundi na laganoj vatri. Možete ga u mikrovalnu na 30 sekundi.

• Ostaviti smjesu da se ohladi.

• Ulijte ga u hermetičan kontejner ili staviti u sprej bocu.

• Spremite ga u hladnjaku.

• Koristite ovu smjesu po cijelom kosu nakon što ste završili svoj šampon i regenerator.

• Češljati kosu nakon što se osuši ručnikom.

Možete koristiti ovu smjesu za do sedam dana.

Origano ostavlja ekstrakt ili origano ulje se koristi u proizvodnji parfema. Zbog svoje prirodne arome, posebno se koristi u muškoj parfema ili losiona za poslije brijanja.

Zajednički Zbunjenost

Origano se često miješa s mažuranom, višegodišnja biljka koja izgleda kao origana. No, mažuran je slađi od origana. Također, njegovi listovi su malo dlakavi, a oni su sivo-zelene boje.

Origano Kuhanje Savjeti

Origano ostavlja dobro i artičoke, grah, gljive, rajčica, patlidžan, tikvice, krumpir, tjestenina, piletina, riba, janjetina i sl

Svježi origano je najbolje koristiti u kuhanju. Prije nego ih koristite, strip lišće od stabljike i zdrobiti ih na dlanu, tako da se eterično ulje može otpustiti.

Nemojte koristiti previše origana lišće u bilo koje jelo. To može učiniti vaš hrana gorak.

Pomiješati jedna žlica osuši origano prah dva žlica čili u prahu. Koristite ovu smjesu kad se pripremaju bilo povrća ili mesna jela.

Ako ćete koristiti osušeni origano lišće u svoje kuhanje, jednostavno ih gnječiti u ruci prije dodavanja. To će poboljšati okus hrane.

Oba sušene i svježe lišće koriste se u pizza i tjestenina umak.

Talijanski Vinaigrette umak je nepotpuna bez origana lišća.

Origano ostavlja napraviti izvanredan marinadu za pileće, janjetina ili govedina.

Dodajte origano lišće na kraju kuhanja, pogotovo kad ste o za pripremu nekih jela od povrća, kao što su tikvice, brokula, patlidžana, cvjetača.

Spread malo sira ili maslaca na kruh i posuti neke slomiti sušeni origano ostavlja na njega. Mikrovalna ga za pet minuta.

To je velika predjelo.

Origano cvijeće također su jestive. Oni se mogu koristiti na razne salate po svojoj pikantnih okusa.

Kako se pripremiti sušeni origano

Izrežite svježeg origana stabljike i objesiti ih naopako na suhom i prozračnom sobe s izlazom na suncu.

Neka suha za tjedan dana.

Odvojite cvjetove od lišća kada su suše dovoljno.

Sada odvojiti listove od stabljike pokretanjem vašeg ruku gore i dolje na grani. Odbacite stabljiku.

Uključite sušeno lišće u prahu tako da ih drobljenje u svoj dlan. Možete koristiti ovaj sušeni origano do šest mjeseci.

Sipati ovaj prah u hermetički zatvorenom spremniku.

Ako radite kratko vrijeme, samo odvojiti origano ostavlja od stabljike i stavite lišće u stambenoj jelo. Mikrovalna ih na laganoj vatri dok se suši. Pustite da se ohladi i zdrobiti ih tako da oni postaju puderaste. Spremite ga u hermetičan kontejner.

Kako čuvati svježeg origana

• Uvijek kupiti origano lišće koje imaju svijetle boje.
• Vezati stabljika zajedno u bazi sa komadom niti.
• Držite ga u plastičnu vrećicu.
• Pohraniti ih u frižider da zadrži svježinu.

Zamrznuti Origano

• Nasjeckajte neke origana lišća.
• Napravite tijesto iz nje.
• Postavite ovo tijesto u Ice Cube ladicu.
• Sada dopustiti pasta za zamrzavanje.
• Možete koristiti ovo tijesto za do jedne godine.

Kako napraviti origana Umak

• Uzmi jedan luk (na kockice) i kuhajte pet minuta (ne dopustite da se smeđa).
• Dodati malo soli i crnog papra.
• Dodajte dvije žlica češnjaka tijesto i jedan i pol šalice rajčica.
• Umiješajte ga za dvije minute.
• Sada dodajte sušeno origano prahu po ukusu.
• Opet dodati malo soli i crnog papra.
• Možete dodati malo šećera, ako želite.

2. Jednostavno i zdrava Recepti Korištenje origano

Evo dva jednostavna i ukusna još zdravi recepti koje možete napraviti kod kuće.

1. Pečena piletina s limunom i origana

Sastojci

• 500 grama tanko narezane krumpir.
• 2 žlice maslinovog ulja
• 8 komada pilećih stražnjicu
• 8 luk
• 1 limun, (narezane)
• 5 origano grančice
• 100 ml bijelog vina
• 200 ml stock pile

način

1. Marinirati piletinu bedrima s limunovim sokom i soli.

1. Dlaka na kriške krumpira s jednim žlica maslinovog ulja.

1. Ispečem ih za dvadeset minuta u mikrovalnoj pećnici 200-220 stupnjeva Celzija.

1. Sada dodajte mariniranu piletinu uz ljutika, kriške limuna, origano.

1. Pokapajte preostalo ulje.

1. Opet staviti ovu posuda za pečenje u pećnici.

1. Kuhajte ga 20 minuta.

1. Prelijte vinom i piletina zaliha.

1. Konačno, kuhati još 20 minuta ili dok piletina je zlatna i kuhani putem.

2. Svježe rajčice Tjestenina s Origano

Sastojci

• Jedan paketne penne tjestenine
• 100 grama kostiju pile (kuhana)
• 1 - 4 šalice maslinovog ulja
• Tri rajčice zasije i na kockice
• Četiri češnja češnjaka, mljeveno
• Jedna ili dvije žlice pinjola lagano pržen
• 1 - 4 šalice nasjeckanog svježeg origana
• 1 - 2 žličice osuši slomiti crvena paprika
• 1 - 4 žličica šećer
• 1 - 4 žličica svježe mljeveni papar
• 1 - 8 žličica soli
• Svježe ribani parmezan sir

način

1. Tjesteninu skuhajte prema uputama pisane na pakiranju.

1. Zagrijte ulje u tavi i pržiti kuhana piletina za deset minuta.

1. Dodajte klinčiće, rajčice, pinjole, origano, crvena paprika i crni papar jedan za drugim.

1. Dodati malo soli i šećera po ukusu.

1. Umiješajte ga za pet minuta ili dok rajčica dobiti ponudu.

1. Jedanput ispunjavanja, bacite ga s kuhane tjestenine.

1. Poslužite s parmezanom.

Origano nuspojave

Origano ulje može smanjiti sposobnost tijela da apsorbira željezo. Dakle, on je savjetovao da se origano ulje uz redovite konzumacije željeza dodataka. Žene se savjetuje da ne uzimaju origano ulje tijekom trudnoće. Svatko alergični na metvice trebali izbjegavati origano ulje ili origano, jer ova biljka spada u odlicno obitelji. Poželjno je da se konzultirati svog liječnika kako bi raspravljali o origana koristi i nuspojave prije njegove konzumacije.

Nadamo se da ćete uživati ​​u ovom korisno bilje kao nešto više nego samo svoju pizzu preljevom. Dati ga metak i recite nam nešto o tome! Ostanite u formi, ostati zdrav!

�