18 najboljih prednosti Zelenih badema za kožu, kosu i zdravlje

Zelena bademi su u osnovi sirovih badema koji sadrže veliki broj hranjivih tvari. Ove male zelene čuda su odavno poznati po njihovo zdravlje, kao i ljekovita svojstva. Ali dosta nedavna istraživanja su pokazala da su povoljni za našu kožu i kosu previše. Istražite prednosti zelenog badema korištenja ili drugih načina u sljedećim odjeljcima:

Prednosti Green bademi za zdravlje

1. Zeleni bademi su super za naše srce. Oni (osobito kože od oraha) sadrže mnogo flavonoida i bioflavonoide koji, kao neka vrsta sekundarnih metabolita, poboljšava moć antioksidansa u našem tijelu. Skupina istraživača sa Sveučilišta Tufts je dokazao da flavonoidi raditi u suradnji s vitaminom E, čime je zajamčeno zidove naših krvnih žila od mogućih napuknuća ili štete. Kao rezultat toga, možemo spriječiti fatalne kardiovaskularne bolesti poput srčanog udara.

2. Vrlo malo hrane su sposobni za borbu protiv lipoproteina niske gustoće ili „lošeg kolesterola” kao zelena badema. Ako jedete te orasi redovito, možete jednostavno zadržati razinu kolesterola pod kontrolom.

3. Sadržaj fosfora zelenih badema je izuzetno koristan za naše zube i kosti. To može voditi brigu o našim oralnog zdravlja čineći zube i desni jači. U isto vrijeme, učinkovitost našeg koštanog sustava i dobiva poboljšana znakovito.

4. Nakon svakog obroka, razina glukoze (šećera) diže u krvotok što uopće nije dobro za naše zdravlje. Zeleni bademi mogu nam pomoći nositi se sa situacijom promicanjem izlučivanje hormona inzulina i regulira razinu šećera u krvi.

5. Zeleni bademi su učitani sa antioksidansi. Oni mogu istjerati toksina iz našeg tijela i pojačati aktivnosti našeg imunološkog sustava u velikoj mjeri. Dakle, možemo spriječiti niz bolesti, kao i infekcija.

6. Kada je u pitanju održavanje pH ravnotežu našeg tijela, zeleni badem raditi kao izvrstan prirodni lijek. Ponekad, cijeli naš sustav se kisela zbog izlučivanje želučanog kao i crijevnih sokova. No, to bi moglo rezultirati u brojnim teškim uvjetima (kao što je osteoporoza, gubitak energije, loše imuniteta, debljanje, itd) kao naše tijelo uvijek teži da ostane alkalna. Budući da je alkalna proteina, zelene bademi mogu nam pomoći zadržati naše tijelo alkalizirana.

7. Zelena bademi su puni esencijalnih hranjivih tvari, što je vrlo povoljno za naš živčani sustav. L-karnitin i riboflavin su dva glavna elementi prisutni u tim bademima koje pružaju pravilnu ishranu na naš mozak, kao i živci. Dakle, uključivanjem ove matice u našoj redovitoj prehrani, možemo učinkovito potaknuti naš funkcionalnost mozga i intelektualne razine.

8. Ako se bori mršavljenje, zeleni badem može biti vaše velike pomoći. Unatoč što orasi, oni čine zdrave masti, koje nam pomažu prolivena dodatne masnoće i ostati vitak. Zeleni bademi kalorija spadaju u rijetke vrste koje zapravo pomoći u mršavljenja.

9. Green bademi sadrže mnogo vlakana, koja je neophodna za izradu postupka probava glatko i liječenje kronične opstipacije.

Prednosti Green bademi za kožu

10. Kao što je već rečeno, zelene bademi su bogati korisnim antioksidansima. Vitamin E je najvažniji antioksidans prisutno u tim orasima koji može očistiti naše tijelo potpuno uklanjanje svih slobodnih radikala, kao i drugih toksičnih materijala nagomilanih zbog zagađenja. Prema tome, mi dobiti glatka i jasan kožu s prirodnim sjajem.

11. Biti dobar detoxifier, zeleni badem može učiniti naš interni sustav čist i izliječiti nekoliko kožnih problema kao što su akne, bubuljica, miteser, whiteheads, i tako dalje.

12. Osim svojih detoksikacije svojstva, Green bademi imaju neke druge pogodnosti kože previše. Količina alfa-tokoferol (glavni sastojak vitamin E), nađeno je ta matica je vrlo visoka. Dakle, oni se koriste kao naš „hrani kožu”. Redoviti unos zelenog badema može osigurati odgovarajuće hranjive tvari do naših stanica kože i učiniti ih zdrav.

13. Vitamin E također se smatra kao prirodni anti-age komponente. Dakle, možete spriječiti razne starenja simptome kao što su bore, crne mrlje, fine linije i sl jedući zelene bademi redovito, primjenjujući zeleni badem masku ili čak masirati kožu lica sa zelenim bademovo ulje.

14. Dnevna konzumacija zelenog badema je također dobar za poboljšanje našeg ten. Kao što su borba protiv preranog starenja i revitalizira kožu, dobivamo meku i mladenački izgled. Štoviše, oni mogu zaštititi našu kožu od štetnih ultraljubičastih zraka sunca i koja nam pomaže održavati naš stvarni ten.

Prednosti Green bademi za kosu

16. Uz pomoć zelenog badema, možete lako riješiti pretjeranog gubitka kose. Ovi orašasti plodovi su puni vitamina, minerala i nekoliko drugih hranjivih tvari koje njeguju svaki od naših kose pramenove od korijena. Kao rezultat toga, dobili smo jaku i zdravu kosu.

17. Ne samo da se spriječi gubitak kose, ali zelene bademi također može promicati rast naše kose. Oni obuhvaćaju puno proteina, vitamina E, željezo, cink, itd, koje su potrebne za uzgoj duže kose. Dakle, ako želite da biste dobili deblji i duže vlasi, početi jesti zelene bademe i danas.

18. Ovaj super hrana je također vrlo učinkovit u dodajući sjaj i sjaj kosi. Sadržaj proteina od oraha povećava dotok krvi u našu kožu, zbog čega naša kosa sjajna, uz poticajnu njegov rast.

Dakle, ne čekajte. Započnite dan sa zelenim bademima i vidjeti razliku!