10 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti Cactus sok

Dakle, to je nedvojbeno, dobar napitak za one koji su u potrazi za mogućnosti mršavljenja. Opterećen s nevjerojatno bogatom prednosti, kaktus sok se skače prema popularnosti. Prije nego što se zna o tome što kaktus sok je u spremištu za vas, ovdje je predgovor o tome što je to točno.

Znanstveni pogled na kaktus:

Opuncija, također poznat kao Opuntia ficus-indica, je kaktus biljka raste u sušnim područjima Meksika, Južne Kalifornije i Arizone. Meksički kaktus je tanak, ravan i ovalni stabljika kaktus biljke, konzumira kao povrće. Opuncija kaktus sok se koristi već stoljećima u Latinskoj i Sjevernoj američke kulture. Sok je sortirano u prehrani ljudi koji žive u Južnoj Americi, Meksiku, Europi, Bliskom Istoku, te u nekim dijelovima Indije (1).

Prednosti kaktus sok:

1. Umiruje upale zglobova:

Kaktus sok inhibira migraciju leukocita, koji djeluje kao katalizator u razvoju upalnih bolesti (2). Sadrži vitamin A, B2 i C, koji se smatraju vrlo koristan za osobe koje pate od reumatoidnog artritisa. Anti-upalni svojstva kaktus sok pomoći u ublažavanju boli i borbi protiv upala. Ona također olakšava ukočenost i bol koja prati artritis.

2. Zdraviji Gut:

Ovaj sok pomaže u rastu dobre bakterije u crijevima. Prirodno sredstvo za detoksikaciju, on se može koristiti u liječenju i divertikulitis kolitisa. Laksativ svojstva ovog soka omogućiti da se koristi kao prirodni lijek za zatvor (3). Protuupalni priroda ovog sok pomagala za ublažavanje upale u uretre i mjehura, posebno u slučajevima žučnih kamenaca i infekcije mokraćnog mjehura.

3. Jača imunološki sustav:

Redovita konzumacija kaktus sok pomaže eliminirati smrtonosne viruse u tijelu, time i jačanje imunitet. Visoke razine fitokemikalija u kaktus osujetiti off tumora i povećati imuni odgovor u tijelu. Antioksidansi također štiti od prijevremenog starenja (4).

4. Prirodni lijek za kožne poremećaje:

Kaktus sok je propisana za osobe koje pate od osipa koji se razvijaju na koži. Ona također pomaže u liječenju scabs i čireve (5).

5. Korisno za žene:

Kaktus sok pruža instant olakšanje od menstrualnih grčeva. To olakšava bol u trbuhu žene iskusile tijekom menstrualnog ciklusa. Kaktus sok također je poznato da biti koristan u kontroli mučnine.

6. Snižavanje razine LDL:

Redovita konzumacija kaktus sok može sniziti ukupne razine kolesterola od gotovo 30%. Kaktus sok je bogat izvor topljivih vlakana, koja se nalazi na smanjenje razine LDL kolesterola u tijelu (6). On također smanjuje oksidaciju masnoća, prevenciji ateroskleroze.

7. Sprječava pojave raka:

Studija je pokazala da kaktus sok ima potencijal da zadrži raka na zaljev. Sadrži kemijske tvari koje pomažu u obranu od raka i inhibira rast stanica raka. Kaktus sok sadrži visoke razine betalain antioksidansa, prirodnih anti-kancerogenih agensa. To se može koristiti kao alternativa kemoterapiji. Djeluje kao sintetički retinoid koji se koristi u kemoterapiji ispitivanjima (7).

8. Mjere zaštite tijela od slobodnih radikala štete:

Kaktus sok je odličan izvor antioksidansa. Sok sadrži rijedak oblik antioksidansa, poznat kao betalain. Betalain ispire slobodnih radikala u tijelu, dajući vam novi ugovor zdravlje (8). Pijte kaktus sok u kombinaciji s vitaminom C bogate voćem za povećanje ukupne obranu u tijelu. Dakle, redovita konzumacija kaktus sok može smanjiti rizik od degenerativnih i dobne bolesti povezanih.

9. Prirodni lijek za mamurluka:

Opuncija kaktus sok vatrenog oružja može pomoći u sprečavanju i smanjiti učinke mamurluka (9). Istraživanje provedeno na isto pokazala da su ljudi koji su pili kaktus sok prije konzumiranje alkohola je 50% niže šanse doživljava mamurluka. Sok značajno smanjuje simptome mamurluka, koji uključuju mučninu, suha usta i gubitak apetita.

10. Dobra za dijabetes tipa II:

Redovita konzumacija kaktus sok može pomoći u održavanju razine šećera u krvi. Pektin, topljiva vlakna prisutna u ovom sok, usporava brzinu apsorpcije šećera po ljudskom tijelu. Dakle, redovito korištenje ovog soka i dijabetičari mogu pomoći u sprečavanju kolebanja razine šećera. Istraživanja također ukazuju na redovitu uporabu ovog soka za sprečavanje dijabetesa tipa II (10). Međutim, to je poželjno ograničiti količinu potrošene kako bi se izbjeglo hipoglikemija.

Kao i sa svim proizvodima, uvijek postoji niz negativnih nuspojava vitrina koju kaktus sok također. Poznati su slučajevi gdje su ljudi koji su konzumirali ovaj sok patio od mučnine, povraćanje, hipoglikemija, nadutost, glavobolja i bolovi u trbuhu.

Kaktus sok: Prehrambene vrijednosti:

Kaktus sok nudi dobru dozu prehrane za svakoga. Uz krasan razine kalija, kalcija, mangana, bakra i željeza, to je također puniti s raznim vitaminima i fitonutrijenata. Također je bogat izvor antioksidansa, flavonoidi, omega-3 masne kiseline, aminokiseline i beta-karotena. Pogledajte tablice dane u nastavku za više detalja: [. Nutrition vrijednost na 100 g] Nopales (Opuntia ficus-indica), sirova

(Izvor: USDA)

Nema studije su učinili od mogućih nuspojava kaktus na trudnice i / ili dojenja žene. Stoga je uvijek poželjno da provjerite sa svojim savjetnikom prije nego što iskoristiti prednosti kaktus sok.