5 najboljih vježbi lica protiv starenja

Je li vam itko ikada rekao da je biti ozbiljan možete izgledati starije? Pa, to je istina! Dopustite mi biti prvi koji će vas prosvijetliti s tom vječnom istinom - što klaun lica može dovesti mladost vratiti na svoje lice.

Baš kao što su ton svoje tijelo, možete ton svoje lice s jednostavnim vježbama koje će se gledati mlade. Uzbuđeni preokrenuti starenja? Nastavi čitati.

Fontana lica mladih:

Vrijeme i starenje ne prestaju za svakoga. Pokušajte kao što neki možda, fontana mladosti još neotkriveno. Ipak, to se nije zaustavio odlučna u ostvarenju mogućnosti, kao što su operacije i botox (1).

Budući da naše lice je prvi dojam dajemo svijetu, progib kože i bore otkrivaju starost u trenutku. Zar ne postoji neki drugi način da se sakriti godine bez izgleda poput plastične lutke? Fontana mladosti lica može se naći u lice joge.

To je ono što vaši protiv starenja okrenute vježbe nazivaju se! Lice joga može zategnuti i ton kože lica putem kontroliranih pokreta. Ona također promiče proizvodnju kolagena, dajući vam bezobrazan, mladenački izgled. Ova neinvazivna prirodna metoda će pasti godine s vašeg lica bez bola.

Kako raditi vježbe?

Niz vježbe izvode u trajanju od 20 minuta, 6 dana u tjednu, brzo će se početi prikazivati ​​pozitivne rezultate (2).

1. Vježbe raditi gornji, srednji i donji sloj kože
2. Oni podignite progib kože
3. Tone temeljne mišiće
4. Smanjuje bore
5. Poboljšati cirkulaciju krvi
6. Omogućiti bolju hranu na koži
7. Donijeti zdravi sjaj
8. Stimulira proizvodnju kolagena
9. Vraćanje elastičnost kože
10. Rezultirati strožim, glađu kožu

5 najbolji Anti Starenje lica Vježbe:

Oni rade jako dobro u napetosti od lica. Dakle, ovdje mi ići.

1. Drska lica:

1. Sjediti ili stajati ravno.
2. Udahnite duboko, puhati obraze van i držati zrak unutra.
3. Prebaci zrak iz jednog obraza u drugi.
4. Držite za što je dulje moguće prije nego što izbaci dah u kontroliranom pokretu.
5. Ponovite 8 ili 10 puta.

To tonove kože i mišića. Možete izvesti ovu nigdje.

2. Iznenađeni lica:

1. Podignite obrve iznenađeno izražavanja.
2. Stretch ih kao visok kao možete.
3. Otvori svoja usta; protežu ih koliko god možete.
4. Ako netko hvata radite ovu vježbu, dobro, djelovati iznenađeno.
5. Proširite vaše oči nešto više ako je moguće.
6. Ponovite oko 10 puta.

To će izglađuju svoj čelo.

3. Žirafa lica:

1. Bilo da sjedi ili stoji, pogledaj gore i istegnite vrat.
2. Dok vam je glava nagnuta unatrag, pokušati gurnuti svoj jezik na vrhu usta.
3. Alternativno, možete koristiti svoj indeks prstima povucite kožu na vratu prema dolje.
4. Držite protežu na 25 sekundi.
5. Povratak na prvu poziciju i ponovite pokret.

Ovo je jedan od najboljih lica vježbe za borbu protiv starenja koji tonovi brada i vrata, ispravljajući progib kože i podbradak.

4. Mrštenje lica:

1. Pritisnite indeks prstima vanjskim uglovima obrva.
2. Istovremeno, stavite obje srednji prst protiv unutarnje kutove.
3. To čini „V” ispod oba oka.
4. Primijeniti pritisak s prstima i dovesti obrve prema dolje, te je time odbijati.
5. Oduzeti prste i iskosa oči.
6. Provjerite svoje usne kao da se mršteći.
7. Zadržite 2 sekunde, a zatim se opustite.
8. Ponovite pokret 8 puta.
9. Konačno opuštanje sa zatvorenim očima.

Ova vježba pomaže kod vašeg vrana nogama, droopy kapke i natečen oči.

5. Klaun lice:

1. Smile široko, uha do uha, sa zatvorene usne.
2. Pokušajte namršti nos.
3. Sada, zaustavi nasmijana i nabor vaše usne.
4. Povucite bradu prema dolje s prstima, a usta ostaje zatvoren.
5. Ponovite osmijeh i nabor, držeći svaki izraz za 5 sekundi.
6. Nastavite da klaun suočava 10 puta zaredom.

To je vaš prirodni face lift. Klaun lice ispravlja opuštene kože i smijati linije.

Pokušali su svi protiv starenja vježbe su lica? Osjetite već mladenački? Reci mi sve o tome. Da li podijeliti svoje misli u komentar okvir ispod.