Top 10 prirodnih diuretika za gubitak težine

Prirodni diuretici su prirodne hrane ili bilja koje pomažu da se poveća protok urina. Te prirodne namirnice pomoći u ispiru višak tekućine iz tijela. Ova detoksikacija korak može dovesti do gubitka mnogih vitalnih vitamina i minerala iz tijela. Dakle, važno je kako bi se spriječilo ovo gubitak, uključujući i neke prirodne diuretike za mršavljenje u prehrani.

Ovdje su top 10 prirodnih diuretika za mršavljenje:

1. Zeleni čaj:

Zeleni čajevi su prirodni diuretik sredstvo, koje su koristi od stoljeća u Kini.

• Maslačak čaj je naširoko koristi kao prirodni diuretik. To također pomaže u detoksikaciji i izliječiti cistitis i infekcije mokraćnog sustava.
• Čaj od koprive sadrži prirodne diuretička svojstva da je pomoć dobro čišćenje.
• Komorač čaj sadrži sredstvo protiv nadimanja i diuretička svojstva koja se koristi za sezonu hrane.

2. Voće i povrće:

• Sok od brusnica: To pomaže eliminirati višak zadržavanje tekućine.
• Jabučni ocat: To je prirodni diuretik svojstva i pomaže u održavanju razine kalija. To također može biti dodan na salate, kao i kalija smanjuje masne naslage.
• Lubenice i krastavaca su prirodne namirnice koje imaju visok sadržaj vode. To povećava izlučivanje mokraće i ispire toksine.
• Artičoke su prirodni diuretik koji su najbolji za probavni sustav. To spriječiti dobre bakterije u probavnom traktu.
• Šparoga ima asparigine koji pojačava performanse vašeg bubrega i poboljšava uklanjanje otpada iz tijela. To također ima asparagin kemikaliju koja utječe na stanice i razgrađuje masnoće.
• Crne ribizle su diuretik koji sadrži visok kalij. To su korisne za liječenje visokog krvnog tlaka i reume.
• Repa pomoći da se rastopiti plutajuće tjelesne masti, posebno u blizini jetre i bubrega.
• Kupus je korisno razbiti masne naslage oko trbuha.
• Mrkva sadrži dobru količinu karotena koji pojačava metabolizam tijela i uklanja masne naslage.
• Celer je bogat izvor kalcija koji razbija nakupljene masnoće. Sadrži visok postotak vode.
• Slika ima nekoliko svojstava, - antioksidans, probavljiva, laksativ, i diuretika i krvi čišćenje.
• Hren pomaže ubrzati metabolizam aktivnost i otopiti masti iz stanica.
• Zelena salata pomaže u metabolizmu i ispire toksine.
• Mango sadrži pročišćene i diuretička svojstva.
• Papaje imaju diuretski, laksativ i osvježavajuća svojstva.

3. Prokulica:

Oni stimuliraju žlijezde i gušterače. Također, oni kod čišćenja otpada i očistiti svoje tijelo stanice. Prokulica sadrži neke minerale koji potaknuti na rad bubrega i bolje čišćenje stanica.

4. Chives:

Vlasac često se dodaju salatu. Imaju više od 80% vode i proteinima, kalij, kalcij, fosfor, ugljikohidrata, i sumpora. Oni pomažu da stimulira probavni sustav i najbolji su krv čišćenje.

5. Koromač:

To je popularno koristi u Latinskoj kuhinje zbog svog hranjivu vrijednost. Može se dodati sirovo povrće, salate ili drugim prilozima. Komorač ima 90% vode u gomoljasti da je jestivo. To je Zalužujući hrana koja pomaže da se popustiti sluz ili flegma i potiče probavne procese. Ovo povrće ima dobru količinu natrija, kalija i željeza.

6. Češnjaka:

Češnjak je prirodni diuretik hrane koja pomaže u razgradnji masti. To je vrlo učinkovit za limfe kao što eliminira otpadne tvari iz tijela. To pomaže sluznice čišćenje i tretira sinusa, prehlade, astme i kašlja. To je također dobar krvni čišćenje koji pomaže u smanjenju visokog krvnog tlaka. To može potaknuti peristaltic akcije i pomoć u izlučivanje probavnih sokova. Češnjak ima 65% vode, a može čak i koristiti u bilo koje povrće, salata.

7. Peršin:

Peršin uvijek moraju se dodati drugim biljnim sokovima žeti maksimalnu korist. To pomaže bubrege, mjehur, uretru i genitalnih organa. To pojačava izlučivanje probavnih sokova i smanjuje smetnje u jetri i slezeni. Sadržaj vode u peršin je 85%, a također sadrži vitamina i mineralnih elemente kao što su kalij, kalcij, magnezij i klor.

8. Potočarka:

To je najbolji krv za čišćenje krvi i graditelj. To diuretik biljka daje umirujuće djelovanje na pluća i potiče stvaranje žuči. Potočarka ima dobru količinu klorofila, sumpora i kalcija.

9. Zob:

Zob je dobar izvor silicija. To također ima prirodnu diuretik imovine.

10. Rajčice:

Ovo je najbogatiji izvor vitamina C. To povećava metabolizam i oslobađa vode iz bubrega kako bi se uklonili otpad nusproizvoda.

Prednosti diuretika Foods:

• Tretira edem
• Povećava metabolizam
• Gubitak težine
• Ispire toksine i slobodne radikale
• Regulira probavu
• Uravnotežuje elektrolite u tijelu
• Tretira visoki krvni tlak, oticanje, bubrežnih kamenaca i probavne smetnje

Nuspojave diuretika:

• Dehidracija
• Vrtoglavica
• Hipokalijemija
• Nesvjestica
• Debljanje
• Zadrzavanje tekucine

Nadam se da ste pronašli ovaj članak na diuretika i mršavljenja korisno! Da ostavite nam komentar.