Top 10 pogodnosti sok od ananasa za kožu, kosu i zdravlje

Ananas je kralj tropskog voća. To je bez sumnje jako ukusan plod, ali jeste li znali da je puna vitamina B1, B2, B3, B5, B6 i C, mangana, bakra, kalija, beta-karoten, folna kiselina i prehrambena vlakna? I znate što je najbolji način je da se sve te hranjive tvari? Pa to je to konzumiranje u obliku soka, jer pomaže u pružanju hranjive tvari brže. Iako sok od ananasa nije svačija prvi izbor, ja sam siguran da će ga uzeti u obzir kao opcija nakon što ste pročitali o svim zdravlje i ljepotu prednosti što ima za ponuditi.

Sok od ananasa Health Benefits

1. Efektivna Artritis Rješenje:

Ananas sok se učitava s enzimom poznat kao Bromelain. Mnoge znanstvene studije pokazuju da bromelain je prirodni protuupalni agens. To je posebno učinkovit protiv artritisa pa ako imate artritis, onda trebate ga dodati na svoj način ishrane odmah. Bromelain također ima ljekovita svojstva koja se naglašen kada se koristi s kurkuma.

2. Tretira Probava i Probava srodnih problema:

Bromelain pomaže razbiti proteina. Proteini su teško probaviti i često djeluju kao uzrok probavne smetnje i probleme s probavom povezane. Ona također sadrži male komadiće vlakana koji mogu pomoći da de-začepiti probavni i crijevnom traktu tako da je umjesto svoje omiljene probavnog pomoć ili antacid, popijte čašu sok od ananasa.

3. Prirodni Diuretici:

Dok svi znamo da jedna jabuka dnevno drži liječnika daleko, ali ne vole svi jabuku i možda ne sviđa da ga svaki dan. Ako dosadno jabuka, ali žele zdravstvene prednosti koje nudi, pokušajte sok od ananasa. Ananas sok je prirodni diuretik pomaže u održavanju zdravlja vaših bubrega koji je organ odgovoran da biste dobili osloboditi od toksina u tijelu.

4. Održava zdravlje kardiovaskularnog sustava:

Vitamin C, beta karoten i antioksidansi u sok od ananasa pomoći vašem tijelu da održava zdravlje kardiovaskularnog sustava. Ona također pomaže smanjiti krvni tlak te je vrlo učinkovit u borbi protiv hipertenzije, što zauzvrat doprinosi smanjenju rizik za bolesti srca.

5. Lijek za menstruacijskih tegoba:

Sok od ananasa je vrlo učinkovit lijek kada je u pitanju menstrualnih poremećaja. Bromelain ima analgetska svojstva koja mogu pomoći ženama koje pate od neugodnih ili bolnih perioda.

6. Promiče Bone Health:

Mangana prisutan u ananas je dobar jer pomaže u razvoju i održavanju snažnih i zdravih kostiju. Kada sok do ananasa, sok sadrži gotovo 73 posto mangana koje tijelo zahtijeva. To je osobito korisno za uzgoj djecu jer pomaže u rastu i razvoju kostiju, a za odrasle; sprječava probleme u vezi kostiju poput osteoporoze po njima jačanje.

7. Održava vid:

Beta-karoten i vitamin A pomaže u održavanju vid jer sprečavaju makularnu degeneraciju koja je glavni razlog gubitka vida u starosti.

 [Pročitajte: ananas dijeti i to je Prednosti]

8. Promiče Oral Health:

Ako želite osigurati dobro zdravlje vaših zubi i spriječiti česte izlete u zubara zatim dodajte sok od ananasa na svoj način ishrane. Ananas sok sadrži velike količine vitamina C koji pomažu u jačanju desni i čuvanje zubi zdravi i jaki. Vitamin C također pomaže u sprečavanju nastanka plaka i smanjuje rizik od parodontnih bolesti i gingivitisa kao što su ograničavanje bakterijske aktivnosti.

Ananas Prednosti za kožu

9. Čini kožu jasan:

Vitamin C u sok od ananasa je vrlo učinkovit acne tretman. Možete dobiti osloboditi od acne i acne maraka pomoću to kao tonik ili primjene i ostavljajući ga na suhom i onda pranje hladnom vodom. Dakle, ananas za kožu je jedan od savršenih lijekova kako bi koža jasno.

10. Najbolji izvor antioksidansa:

Kao sok od ananasa je pun vitamina C i kalija, to je jedan od najboljih izvora antioksidansa vani. Antioksidansi ne samo pojačati vaš imunitet, ali i pomoći u održavanju vaše kože i tijela osjećati i izgledati mlađe.

Dakle, ne samo koristiti ananas uljepšati Vaš čašu soka ili koktela, ali i troše svoj sok. To je posebno osvježavajuće ljeti. Evo mali savjet - dodajte nekoliko kapi limuna. To ne samo da će poboljšati okus, ali i povećati C sadržaja vitamina koji kao što sam spomenuo ima brojne pogodnosti za svoje tijelo.