Zdravlje i wellness

20 najboljih prednosti vode Kesten (Singhara) za kožu, kosu i zdravlje

20 najboljih prednosti vode Kesten (Singhara) za kožu, kosu i zdravlje

Kesten voda, poznatiji kao „Paniphal” ili „Singhara” u Hindi u Indiji je povrće koje je porijeklom iz Kine i vrlo je čest u kineskim kućanstvima. Za razliku od svoje ime, to se ne odnosi na kesten u svakom slučaju. U ovom postu, koju će naučiti o mnogim voda kestena prednosti koje nikad ne zna.

Iako, to je sezonski povrće, konzervirana voda kestena je dostupan tijekom cijele godine. Ona pripada obitelji biljaka nazivaju šaš, vrsta močvarnog trave sa jestivi dio na dnu. Više od 2 - 3. Biljke ostaje uronjena u vodu, dok su gornji listovi plutaju na površini vode. Kesten plod ili vodu nalazi ispod lišća, kada su zrele. Sjeme je jestiv dio ove biljke. To sjeme je trokutastog oblika, je gusta i bijela s blagim slatkog okusa i mirisa. Ovojnica sjemena je dosta teško s 2 ili 4 tupih izbočenja i mogu se ukloniti bilo ih rezanje na dva dijela, ili ih vrenja čime je sjeme premaza mekši (1).

Hrskavi tekstura i svježe blagi okus vode kestena postavlja ovo povrće odvojeno. To ne izgubi hrskavost, na što je kuhana ili konzervirane. To ili se mogu jesti sirovi ili kuhani, osim što se koristi kao dodatak za punjenje do jela. U Indiji, ulični prodavači često nalaze prodaje vode kestena. Oni su vrlo hranjiv i malo kalorija i masti besplatno. Svježa voda kestena imaju dvostruku količinu kalija, cinka, vitamina B i vitamina E u odnosu na konzervirane sorti. Indijski vodeni kesten ili „singhara” je općenito dostupna u dubokoj zelena, crvena i mješavina tih boja.

load...

Top 20 Voda lješnjaka Prednosti:

Pored njihove hrskave teksture i slatkog blaga okusa, voda kestena posjeduju izuzetnu nutritivnu sastav, što ih čini izvrstan izvor hrane. Njihova ljekovita svojstva su pružene im korisna u Ayurvedski i Unani sustava lijekova. Njihove brojne zdravstvene prednosti su kako slijedi:

1. Voda kestena djeluje kao izvrstan rashladne tekućine za tijelo. To potiče lučenje sline i gasi žeđ. Biti cool, slatko, teška i gorka, to je učinkovit u kontroli gubljenje (2).

2. Kestena vode su savršena hrana čine dio zdravog načina života. Oni su visoko u hranjivim tvarima i niske u kalorija i gotovo isto vrijeme nemasnu. Pola šalice vode kestena sadrži samo 0,1 grama masti. Sve to ih čini mogućnost zdrave hrane (3).

load...

3. S obzirom na njihove detoksikacije svojstva, voda kestena su koristan za osobe koje pate od žutice. Žutica pacijenti mogu jesti u sirovom obliku ili u sok obliku. On djeluje kao izvrstan tonik za uklanjanje toksina iz tijela (4).

4. Budući da je voda kestena sadrži korisne minerale poput joda, mangana, pomaže u održavanju pravilno funkcioniranje štitne žlijezde.

5. Budući da je bogat polifenolnih i flavonoida antioksidansa (5), vodeni kesten posjeduje antibakterijsko, antivirusno antitumorska i antioksidativna svojstva. Oni pomažu u jačanju želudac i slezenu i ukloniti simptome slabe slezene, kao što su loš okus, nesanicu, mučninu, umor i raka.

6. Kesten Voda je učinkovita u liječenju različitih infekcija urina (6).

7. Ekstrakti iz vode kestena biljke su učinkoviti u liječenju poremećaja mučnine i probavne smetnje. Kesten vode sok je prirodni lijek za želučane probleme vezane. Kaša praha kestena vode je koristan za crijeva i za uklanjanje unutarnjeg topline (7).

8. Prah vode kestena je učinkovit u ublažavanju kašalj. Grind vode kestena napraviti prah i pojesti ga s vodom ili bilo sokom dva puta dnevno. To je prirodni lijek za pružanje instant olakšanje od kašlja (8).

9. Korištenje vode kestena bilo u sirovom obliku ili u sok obliku pomaže ublažiti problem lošeg apetita u djece, kao i kod odraslih.

10. Kestena vode su upravo savršen pobijediti vreline ljeta, zahvaljujući svojim izvrsnim svojstvima hlađenja. Oni imaju brojne ljekovita i dopunske svojstva kao dobro.

11. Sok vode kestena se koristi za kontrolu proljev i dizenterija i voće koriste u liječenju upale grla (9), anemija, prijelom, bronhitisa i u gube.

12. Ona pomaže u liječenju hipertenzije tijekom trudnoće, a poboljšava fetalni rast. Kaša se od brašna vode kestena se daje trudnici nakon isporuke provjeriti krvarenje. Osušeni sjemena zaustavljanje krvarenja i liječiti pobačajem probleme u žena. Ona također promiče izlučivanje mliječne žlijezde mlijeka.

13. Sok ekstrahirana iz vode kestena eliminira raspoloženje žuči i sluzi i liječi mnoštvo. To također povećava snagu.

14. Kestena vode eliminirati upale i krvne nečistoće. Oni su energija potisnik koji otjerati umor i odlasku protok krvi iz rana (10).

15. Kestena vode su izvrsni izvori kalija jednim čaša pruža 362,1 mg kalij. Ovaj mineral je od vitalnog značaja za pravilan mišića i neuronske funkcioniranje. Ona također regulira zadržavanje vode i krvni tlak balansiranje natrija.

Voda Kesten Prednosti za kožu:

Osim njihove brojne zdravstvene prednosti dao gore, voda kestena može biti koristan za kožu na sljedeće načine.

16. Kao što je ranije navedeno, voda kestena očistiti krv uklanjanjem toksina iz tijela. To rezultira pojavom sjajnom i mladenačke kože.

17. Kestena vode su učinkoviti u liječenju stanja kao što su ospice. Vodeni kesten kuhana u vodi čini izvrsno rješenje za ospice pacijenata. Nakon što je ovaj napitak redovito najmanje 6 - 9 dana ciklusa daje izvrsne rezultate (11).

18. Pasta napravljena od praškastih kože vodenih kestena može se primijeniti na otečene područjima kože za olakšanje.

19. Kesten sjeme Voda u prahu pomiješan sa sokom od limuna pomaže da liječe ekcem ako se primjenjuje redovito.

Voda Kesten Prednosti za kosu:

Zdrava, sjajna i oštećenja slobodan kosa je nešto što svi mi želimo postići. Baš kao i ostatak vašeg tijela, vaša kosa treba odgovarajuću opskrbu hranjivim tvarima da održi svoje zdravlje.

20. Kestena vode su koristan za vaše kose u cjelini jer sadrže određene bitne hranjive tvari kao što su kalij, cink, vitamina B i vitamin E. Osim toga, oni su uklanjanje toksina iz tijela koji može oštetiti vaše kose, kao dobro. Dakle, njihove prehrambene vrijednosti ima puno doprinijeti zdrave kose.

 Prehrambene vrijednosti vode kestena

Količina vode kestena: 100 g

Hranjivim tvarima Iznos
Voda 48,2 g
Protein 3,4 g
Masnoća 0,2 g
Ugljikohidrati 32,1 g
Šećeri 3,3 g
Energija 730
Dijetalna vlakna 14.9 g
Kalcij 17.6 mg
Cink 0,4 ​​mg
Željezo 0,7 mg
Natrij 0.8 mg
Kalij 468 mg

Nadam se da vam se svidio naš post na vodi kestena koristi. Dakle, što čekate, napravite ovaj zadivljujući plod dio svoje prehrane i žeti svoje prednosti po sebi.

load...