Imali ste svoj biljni čaj sve pogrešno! 7 Pogreške koje morate izbjegavati

Kad god vam je potreban zdrav poticaj, prva stvar koja dolazi u vaš um može biti umirujuće šalicu biljnog čaja.

Osim što je bez kofeina, toplo i ukusno, biljni čaj ima mnoge zdravstvene prednosti, kao dobro. Bilje su sve vrste ljekovitost, od umirujuće uznemiri um i trbuščić ublažavanju nesanice.

Evo nekoliko grešaka koje morate izbjegavati u biljni čaj:

1. Dodavanje šećera napraviti to slatko

Jedan od najvažnijih svrhu izrade biljni čaj je poništiti učinke šećera u tijelu. Ako dodate šećer, to nema smisla.

Međutim, ako ste slatki ljubavnik, možete zamijeniti šećer s medom, ali pazite da ne dodate više od žličice. I biljni čaj i med će vam pomoći da izgubite težinu i stoga se može smatrati dobra kombinacija. Međutim, ako želite dodati med na biljni čaj, neka se čaj ohladi malo, a zatim dodati žličicu meda. To je zato što se ne preporuča miješati med s toplom hranom stvari.

Još jedna zamjena za med i šećer je jaggery. Dodajte samo malu količinu jaggery na svoj biljni čaj kao pretjerano jaggery dovodi do debljanja.

2. Dodavanje mlijeka za biljni čaj

Tulsi i mlijeko međusobno kompatibilni, a većina biljnih čajeva sadrže Tulsi kao sastojak. Dakle, dodajući mlijeko biljni čaj se ne preporučuje.

Još jedan razlog za ne dodajući mlijeko biljnog čaja je da je mlijeko bogato prehrane, što dovodi do debljanja. A ako piješ biljni čaj za smanjenje težine, dodajući mlijeko do nje neće služiti u svrhu mršavljenja bilo koji više.

No, ako je biljni čaj koji koristite je vrlo duhovit, a ako ste ga dati djeci, možete dodati malo mlijeka da se smiri okus začina.

3. Konzumiranje to bilo previše vruće ili previše hladno

Ako želite piti biljni čaj, pričekati neko vrijeme, a zatim ga imati. Piti biljni čaj previše vruće ili previše hladno ne sugerira kako je nakon učinci ovise o vaše tijelo tipa.

Ako je vaš tip tijela je kapha ili Vata, možete popiti vruće. No, ako je vaš tip tijela je pitta, onda je bolje piti mlaki čaj.

4. Ponovno zagrijavanje

Ako se pripremaju biljni čaj, bolje je da se to svježe, a ne grijanje i podgrijavanje isti čaj i dugotrajan. Je ponovno zagrijavanje, protiv ayurvedskih principa jer gori sve aktivne sastojke bilja.

5. Pijenje sve to vrijeme

Kada Pitta je vrlo visoka, posebno tijekom ljeta, to je sugerirao da se izbjegne biljni čaj.

6. Imajući zatvorenim poklopcem dok Making biljni čaj

Ayurveda upućuje na to da kad god kuhati vodu, posuda treba biti otvoren tako da se voda dobiva ispari malo. Isto tako, kada dodajete sastojke u vodu i miješa se kontinuirano, što čini čaj bogatiji hranjivim tvarima.

7. Ne savjetovanja s liječnikom prije uzimanja biljni čaj

Iako biljni čaj je dobar za zdravlje, to može pogoršati nekoliko simptoma previše. Dakle, ako ste pate od dijabetesa ili ako se umorite uskoro, bolje je da ne pije biljni čaj.

Posavjetujte se s liječnikom, a zatim su biljni čaj.

Vrlo je važno da se brine za biljni čaj koji ima kvalitetne sastojke. Provjerite jeste li ga kuhati za dugo vremena odnosno 10-15 minuta, ako želite žeti sve svoje prednosti.

Dakle, bili ste što bilo koji od gore navedenih grešaka, dok piva svoj biljni čaj? Ako da, morate ih zaustaviti ponavlja se sada!

Nadamo se da vam se svidio članak. Podijelite svoje stavove u okvir za komentare ispod.