Crohnova bolest plan prehrane - što je to i kako radi?

Znate li nekoga tko pati od Crohnove bolesti? Ako da, to je od najveće važnosti da slijedi pravi plan prehrane za kontrolu i upravljanje bolest. Crohnova bolest ili upalnu trbušnu bolest (IBD) nastaje zbog upornog upalom intestinalnog trakta. Ova bolest je oslabiti i može imati ozbiljan utjecaj na tijelo. Simptomi Crohnove bolesti su proljev, bol u trbuhu, umor, gubitak apetita i krvarenja u teškim slučajevima. Ako imate IBD, upala u slojeve crijevnog zida sprečava tankog crijeva apsorbira hranjive tvari. Ona također remeti razinu vode koja je potrebna kako bi se osiguralo da hrana poteza duž crijeva. Tu je i gubitak apetita, što dovodi do posljedičnog osiromašeni hranjivih tvari kao što su vitamini i minerali. Polako pacijent postaje pothranjeni, što zauzvrat smanjuje razinu imunitet, njega ili nju izlažu daljnje infekcije, bolesti i napada iz mikroba.

Dok uzimajući pravo vrstu hrane neće izliječiti stanje, oni definitivno pomoći da se smanji simptome. Pravo dijeta pomaže suzbiti flare-up, pružanje potrebne hranjive tvari popuniti nedostatak. Važno je da se na dijetu čim otkrije da on ili ona ima Crohnovu bolest. To pomaže da se spriječi slabost, anemija i druge zdravstvene poremećaje uzrokovane nedovoljnim hranjivih tvari u tijelu.

Crohnova plan prehrane:

Navedene u nastavku su najbolja hrana uključiti u plan chrons dijeta, ako ste pate od Crohnove bolesti.

1. Balanced Prehrana:

Dijeta za prehranu Crohnove bolesti plana zahtijeva da pacijent konzumiraju šest malih obroka dnevno, svaki obrok u kalorije. Razlog prehrani je da je šest malih obroka lakše probaviti nego velike obroke. To stavlja manji pritisak na probavni trakt i olakšava apsorbirati hranjive tvari. Također, šest malih obroka pomoći u održavanju svoje težine. Cjelovite žitarice, orašasti plodovi, mahunarke i kalorijski bogate hranjive namirnice čine učinkovitu dijetu.

2. Blagi hrane

Krumpir, bijela riža, tjestenina i niske vlakno hrane spriječiti upalu u probavnom traktu. U Crohnove bolesti, probavni trakt je često iritira, što dovodi do jake boli i nelagode. Bland, lako probavljive namirnice treba biti dio plana prehrane za Crohnovu pacijenata. Kao ove namirnice nisu bogate vlaknima, pacijenti su dužni konzultirati svoje liječnike za dodatne dodataka za uravnoteženu prehranu.

3. Banana

Trputac je zelena banana, zajednički u Južnoj Africi i drugim tropskim zemljama. Trputac ima umirujuće djelovanje na tankom crijevu. Topljivi vlakna iz trputac sprječava rast bakterija koje uzrokuju intestinalne upale. Banana je sastavni dio Crohnove prehrani kao što pruža olakšanje od upale crijeva. Kuhani zelena trputac ili češći žute banane čini dobar dodatak svakodnevnoj prehrani.

4. Maslinovo ulje

Maslinovo ulje sadrži antioksidanse zove flavonoida koji pomažu u rastu i obnavljanju stanica. Flavonoidi pomažu smanjiti upalu neutralizirajući upala uzrokuje slobodnih radikala. Važno je osigurati da maslinovo ulje nije svjetlo ili ekstra lako filtrira ili rafinirano varijanta jer su flavonoidi filtrira od njega.

5. Jogurt

Probiotici su korisne bakterije pronađene u fermentiranim mliječnim proizvodima kao što su jogurt, mlaćenica i kefir. Nakon što je jogurt redovito pomaže da se smanji upala i provjerite nezdrave crijevo bakterija. Pola šalice jogurta s aktivnim kulturama će spriječiti bol i trbuhu oticanje. Losos, orasi, skuša i drugi izvori omega - 3 masne kiseline također pomoći da se smanji bol i upalu.

6. Voda

Crohnova bolest uzrokuje dehidraciju u bolesnika. To također dovodi do problema s bubrezima što su količina tekućine ulaska u tijelo je više od iznosa ga napušta. To je dobra ideja da su najmanje osam čaša vode dnevno. Također je dobro piti dovoljno vode za napuniti vodu izgubljena zbog proljeva.

Crohnova bolest može oslabiti. Uključivanje ove hrane stavke u svakodnevnoj prehrani može pomoći u kontroli simptoma i upravljanje bolesti učinkovito.