Top 10 nevjerojatna home lijekova za dobivanje težine

Ako ste u toj manjinskoj skupini koja želi udebljati, nego ga izgubiti, jedan od najboljih načina je da se brine za neke home lijekova. To su jednostavni i učinkoviti, a neće imati nuspojave god. Najbolji dio je da možete uključiti većinu ovih savjeta učinkovito u svom redovitom načinu života bez previše promjena, a dobivaju na težini lako. Početna lijekovi za dobivanje težine je put to ići!

Ovdje su top 10 home lijekova za debljanje koji vam može pomoći da steknete težinu bez previše truda.

1. Pročišćeni maslac i šećer:

• Pomiješati jedna žlica bistre maslaca s jednakom količinom šećera.
• Konzumirati ovu mješavinu najmanje pola sata prije jela na prazan želudac.
• Jedan mjesec konzumiranja ovu mješavinu će pokazati dramatične rezultate.

2. Popodne Siesta:

• Čine ga točku za nap u popodnevnim satima oko 45 minuta do sat vremena.
• To ne samo da će vam pomoći da dobijete na težini, to će također pomoći da čvrsto spavati noću.

3. Mango i mlijeko:

• Uništi jedan mango (zrelih) tri puta dnevno.
• Provjerite jeste li piti čašu toplog mlijeka nakon obroka mango.
• Vidjet ćete vidljive rezultate nakon mjesec dana.

4. Slike i grožđice:

• Suhe smokve i grožđice su chockfull kalorija, pa pomažu u debljanje.
• Potopna šest suhe smokve i oko 30 g grožđica u vodi preko noći.
• Sljedeći dan ih jesti u dva dijela.
• Većina ljudi vidi vidljive rezultate u oko 20 do 30 dana.

5. Kikiriki maslac:

Svi do sada zna da maslac od kikirikija ima visok kalorija. Dakle, to je savršen dom lijek za dobivanje težine. Nanesite maslac od kikirikija čime na kruh ili bagel i vidjeti kako se povećava svoju težinu ni u kojem trenutku!

6. Krumpir:

Oni su upakirane s ugljikohidratima, tako da nema sumnje da ih jede redovito će vam pomoći povećati svoju tjelesnu težinu. Roštilj ili ispeći krumpir s maslacem, ili napraviti pomfrit koristite ekstra djevičansko ulje, ako vam se sviđa. Ako vam se jede pomfrit, ograničiti potrošnju krumpir na dvaput tjedno.

7. Matice:

Orašasti plodovi, kao što su bademi, orasi, sjemenke suncokreta i laneno sjeme, su puni kalorija i napraviti savršen međuobrok između obroka. Žvakati na njih da uživaju u svojim okusom, hranjivim tvarima i naravno debljanje. Orašasti plodovi sadrže zdrave masti i zdrav način da se poveća svoju težinu. Međutim, nemojte se stvari s njima, kao što neće osjetiti glad za svoj sljedeći obrok.

8. De-stress:

Stres je jedan od glavnih razloga za ljude gubitka težine. Dakle, ako ste se bave stresnim situacijama na poslu ili kod kuće, uzmi yoga ili majstor tehnike disanja će vam pomoći da de-stres svoje tijelo. Nakon što ste naučili da de-stres i opustiti, naći ćete ga lako staviti na težini.

9. Banana i mlijeko:

Vi svibanj ne znam, ali banane su puni kalorija. Oni vam dati instant energije lift. To bi objasnilo zašto tenisači često žvakati na banani između igara. Jedite jedna banana dnevno u jutro i slijedite ga uz čašu toplog mlijeka zaslađenog sa žličicom šećera.

10. Bademovo mlijeko:

Bademovo mlijeko je također odličan način da se stavi na neke funti. Kuhati mlijeko s bademima, suhe smokve i datume. Procijedite mlijeko i konzumirati ga zagrijati svaki dan za oko mjesec dana. Ne bacajte kuhano badema, smokve i datulje. Žvakati na njih dobiti sve prehrana.

Možete koristiti kombinaciju različitih home lijekova za povećanje tjelesne težine. Nastavite sve dok ne dođete do željene težine. Pokušajte ove top 10 home lijekova ako tražite zdrave, lako i jednostavno načina da savjet svoju vagu za vaganje.