8 prednosti konzumacije grožđica tijekom trudnoće

Trudnoća mijenja ženu. Po prvi put u životu, žena shvati čudo da je njezino tijelo. Uostalom, pomažući život grow je čudo, zar ne? Prekrasna faza trudnoće dolazi s stroge popis učiniti i don'ts kada je u pitanju konzumacije hrane. Ženska osobni voli i dislikes se stavljaju na backburner i ona se očekuje da će konzumirati hranu koja je dobra za nju i njezine bebe. Ona je također žrtvuje hranu je voljela, samo kako bi zaštitili dragocjeni plamen života. Sve to i još mnogo toga dolazi s teritorija postane majka!

Trudnica treba jesti suho voće i orasi u sva tri tromjesečja. Orašasti plodovi poput badema, marelice, indijski oraščić (ograničeno) trešnje, brusnice, grožđice su važni za trudnice. Oni sadrže važne hranjive tvari koje koristi i majka i dijete u više od jednog načina. Ovdje u ovom postu ćete naučiti o tome kako grožđice za trudnice dama može biti koristan.

Prednosti prehrambenim grožđice tijekom trudnoće:

Čitajte na znati kako jede grožđice u trudnoći su koristan za obje, majka i dijete:

Za majku:

1. Zub njega:

Očekuju majke moraju brinuti o svom tijelu na najbolji mogući način. Postoji mnogo hrane stavke koje majka mora jesti i piti da iza sebe ostavi jak miris u ustima. Mnoge trudnice i pate od krvarenja desni. Briga za usta je bitno i to također igra važnu ulogu u održavanju mučninu na zaljev.

Grožđice sadrže oleanolic kiselinu, koja štiti zube iz šupljine i propadanja. Također sprečava usta miris uzrokuju bakterije i druge usta probleme.

2. Zatvor:

Grožđice imaju visok sadržaj vlakana te su učinkoviti u liječenju najčešćih problema s kojima se suočavaju tijekom rane trudnoće zatvor. Ovo suho voće upija vodu i stvara laksativni tendenciju da čini bowel movements lako.

3. Proizvodi Blood Cells:

Tijekom trudnoće, žene imaju tendenciju da postanu anemična jer oni daju hranjive tvari za rastući fetus. Grožđice sadrže vitamin B kompleksa, željezo i nekoliko takvih minerala koji povećavaju razinu hemoglobina u tijelu. To pomaže anemiju na uvalu i spriječiti slabost i druge probleme tijekom ove faze.

4. Spriječiti Cancer:

Budući da je tijelo prolazi kroz toliko promjena tijekom trudnoće, to je više osjetljiv na ozbiljne probleme poput raka. Antioksidansi pronađeni u grožđicama borbi protiv slobodnih radikala prisutnih u tijelu koji su premium uzrok zloćudni tumor podigne.

5. Olakšava Probava:

Vlaknastih sadržaj grožđica pomaže očistiti probavni trakt i ispire otpadne tvari i otrovne tvari iz tijela. Ovaj proces također povećava potrebu za hranom u trudnica tijela koja je neophodna za rast djeteta i oba njihova cjelokupno zdravlje.

Uz sve veći maternice zauzima prostor, a ostali organi naći malo prostora i probava postaje problem. Sadržaj magnezija i kalija na grožđica smanjuje kiselost i olakšava probavu hrane.

6. Visoka Energija:

Grožđice su sušeni oblik grožđa i imaju dosta fruktoze i sadržaja glukoze koji apsorbira bitne vitamine iz hrane koju jedemo i na taj način donijeti energiju za tijelo. Budući da je tijelo prolazi kroz toliko promjena tijekom trudnoće treba energije da se nosi s potrebama majke i djeteta.

Grožđice i ojačati imunološki sustav majke i pomoći u suočavanju s promjenama ona undergoes. To daje toliko potrebnu fizičku snagu tijekom rada i porođaja.

Za dijete:

7. Vid:

Fetus je potpuno ovisna o majci za sve svoje potrebe, uključujući i rast svojih organa! Konzumiranje grožđice u trudnoći pomaže rastući fetus razvije dobar vid. Trudnice treba jesti grožđice; smanjiti šanse za fetus u razvoju bilo rođenje defekt, posebno u vezi s očima.

8. Jake kosti:

Grožđice sadrže dovoljno količine kalcija i željeza. Smetnje grožđice, kada je trudna, pomaže da djetetove kosti jaka.

Trudnice su sklone gestacijski dijabetes. Grožđice sadrže glukozu, tako da žene koje pate od ovog oblika dijabetesa, treba pojesti grožđice u moderiranje.

Trudnoća može biti lijepo iskustvo. A kad žena zna da joj je zdravlje i da njezina djeteta koje raste na sigurnom, iskustvo može postati radostan jednom. Maleni grožđica može pomoći staviti bi-biti-majke um na jednostavnost! Možda ste je dobio to znati da jede grožđice tijekom trudnoće koristi puno. Zato zgrabite šaku, i uživati ​​u ukusnom i zdravom grožđicama-ali u umjerenim količinama.