17 najboljih prednosti ulja češnjaka za kožu i zdravlje

Prije mnogo stoljeća prije pojave moderne medicine i high-end medicinske opreme, naši preci oslanjali na čuda prirode da ostanu zdravi. Jedan od najpoznatijih tradicionalnih lijekova, češnjak i dalje je poznat diljem svijeta zbog svoje izvanredne sposobnosti za borbu protiv brojnih bolesti i stanja. No, nikad čuo za blagodati češnjaka ulje? Ako ne, čitajte dalje!

Osim što je sastojak koji ima veliku kulinarsku uporabu, češnjak bogate antibakterijsko, protugljivično i antivirusna svojstva čine ga prirodno ljekovito sredstvo, kao dobro. Može pripremiti češnjak ulje drobljenjem i namakanje na režnja u biljnom ulju ili destilacijom pomoću vodene pare. Možete koristiti češnjak ulje i usmeno i lokalno.

Prednosti češnjaka ulje

Prednosti Skin

1. Tretira akne
2. Borbe kožnih infekcija

Prednosti za kosu

1. Sprječava gubitak kose
2. Tretira perut

Health Benefits

1. Bori infekcija
2. Olakšava zubobolje
3. Snižava kolesterol
4. Poboljšava kardiovaskularno zdravlje
5. Sprječava kognitivnih propadanja
6. Rak borbe
7. Tretira uha
8. Jača imunitet
9. Poboljšava Bone Health kod žena
10. Poboljšava Vježba Izdržljivost
11. Radi kao Mosquito odbojni
12. Tretira Hladna čireve
13. Upravlja dijabetes

Češnjak Prednosti nafte

Prednosti Skin

Možete koristiti češnjak ulje kao veliki sastojak za njegu kože. To poboljšava zdravlje kože, bez ikakvih nuspojava:

1. Borbe kožnih infekcija

Češnjak, poznat po svojoj protugljivičnim i anti-upalni svojstva, bori se mnogo kožnih bolesti kao što su psorijaza, atletsko stopalo, lišajevi, bradavice, kukuruz, itd

Što trebaš     �

• Blazinicom
• Češnjak ulje

Ono što morate učiniti    �

1. Posuti nekoliko kapi blago zagrijanom češnjak ulje na blazinicom i utrljajte na pogođenim područjima vaše kože.
2. Ponovite nanošenje dva do tri puta dnevno.

Zašto to radi

Studija Fitoterapia Journal izvijestio je antifungalna svojstva češnjaka protiv Candida, Malassezia, a dermatophytes (1). Druga studija u časopisu Nutrition pronašao češnjak sposobnost za obranu od raka kože, zbog svoje visoke koncentracije fitokemikalija (2).

Oprez

Izbjegavajte pregrijavanje ulja jer može spaliti kožu.

Povratak na TOC

2. Tretira akne

Zabrinut zbog neugodnosti i bol akne uzrokuje vas? Vi svibanj želite probati češnjaka ulje u borbi protiv ove tvrdoglav problem.�

Što trebaš     �

• Češnjak ulje
• Blato paket

Ono što morate učiniti

1. Dodajte nekoliko kapi češnjaka ulje za blato paket i nanesite pastu na lice.
2. Ostavite ga na 10 minuta i isprati hladnom vodom.
3. Ponovite postupak dnevno za liječenje akni i ožiljaka. 

Zašto to radi

Češnjak je pun puncat esencijalnih hranjivih tvari i antioksidanata poznatih po acne-borbe prednosti. Sadrži selen, alicin, vitamin C, vitamin B6, bakar i cink. Cink ima sebuma kontrolira svojstva (3). Češnjak, kao protu-upalni agens također pomaže smiruje upaljene kože uzrokovano aknama (4).

Oprez

Izbjegavajte ostavljanje na koži više od 10 minuta, jer to može uzrokovati žeže senzaciju.

Prednosti za kosu

Dobiti zdrav i preslatko brave s ovim čudo sastojak.

Povratak na TOC

Gubitak 3. Sprečava kose

Češnjak ulje sadrži brojne nutrijente koji pomažu potaknuti rast kose i poboljšati njegovu teksturu. Ove hranjive tvari također pomažu borbi protiv mnogih bolesti vlasišta.

Što trebaš

• Češnjak ulje
• Blagi šampon 

Ono što morate učiniti

1. Ugrijte češnjak ulje lagano i primijeniti ga na kosu i vlasište. Ostavite ga preko noći.
2. Operite sljedeći dan s blagim šamponom.

Zašto to radi

Češnjak ulje je bogat izvor sumpora, vitamin E, vitamin C, vitamin B1, vitamin B6, koji su svi važni nutrijenti potrebni za brži rast kose i zdravlje vlasišta. Također sprečava lom i jača korijen kose. Istraživanje provedeno je Indian Journal of Dermatology, Venereology i Leprology nađeno češnjak da je koristan u liječenju, alopecija areata oblik ponavljajuće gubitka kose stanja (5). Redovno podmazivanje kosu i vlasište s češnjakom ulja također može potaknuti cirkulaciju krvi u kožu, čime se povećava apsorpciju esencijalnih hranjivih tvari i poboljšava zdravlje kose.

Oprez

Izbjegavajte pregrijavanje ulja jer može spaliti kožu.

Povratak na TOC

4. Tretira perut

Kada crnom postaje nemoguće jer je bijele pahuljice koje stalno padaju s vaše kose, to je znak da je vaš perut stanje je otišao izvan kontrole. Najbolja stvar koju možete učiniti je da se oslanjaju na češnjak ulje će vam pomoći liječiti svoje perut.�

Što trebaš

• Češnjak ulje
• Blagi šampon 

Ono što morate učiniti

1. Ugrijte češnjaka ulje lagano i primijeniti ga velikodušno na kožu glave. Ostavite ga preko noći.
2. Operite blagim šamponom sljedeći dan.

Zašto to radi

Češnjak ulje posjeduje antifungalna svojstva koja mogu boriti protiv infekcije koja je koja uzrokuje prhut. Češnjak ulje također sadrži sumpor koji pomaže mirno upaljenu i nadraženu kožu, čime se osigurava olakšanje od potpisa svrbež uzrokuju perut (6).�

Oprez

Izbjegavajte pregrijavanje ulja jer može spaliti kožu.

Povratak na TOC

Health Benefits

Ovdje su neke iznenađujuće zdravstvene prednosti češnjaka ulje koje je jedan-stop lijek za mnoštvo problema čine:

5. Bori infekcije

Što trebaš

• Garlicoil / Kapsule 

Ono što morate učiniti

1. Pripremite češnjak ulje kod kuće ili kupiti svoje kapsula u ljekarni.
2. Uzimati svaki dan po preporučenoj dozi.

Zašto to radi

Alicin, aktivni spoj koji se nalazi u češnjak, pokazuje antimikrobno djelovanje protiv mnogih gljivica, bakterija, parazita, virusa i kao što je Escherichia coli, Candida albicans, i Giardia lamblia, po studiji Journal mikroba i infekcija (7).

Oprez

Pobrinite se svojem liječniku za preporučenu dozu što možete iskusiti nuspojave kao što su žgaravica, mučnina, plin, ili proljev na prekomjernog konzumiranja češnjaka ulje.�

Povratak na TOC

6. Olakšava zuba Ache

Pate od strašne zubobolje? Zabrinuti ne! Evo još jedan problem koji češnjak ulje pomaže uhvatiti u koštac.

Što trebaš

• Češnjak ulje
• Pamuk loptu

Ono što morate učiniti

1. Uzmite nekoliko kapi češnjaka ulje na pamuk loptu.
2. Držite ovu loptu na zahvaćeni zub za 10 - 30 minuta.
3. Ponovite postupak dva do tri puta dnevno za najbolje rezultate.

Zašto to radi

Čarobni spoj alicin ne samo da pomaže smanjiti bol zuba i upala, ali i smanjuje aktivnost bakterija i sprječava karijes.

Oprez

Pobrinite se da četkanje zubi nakon korištenja češnjaka ulje za zubobolja kao što može uzrokovati loš dah.

Povratak na TOC

7. Poboljšava kardiovaskularno zdravlje

Brojna istraživanja također istaknuti prednosti korištenja češnjaka ulje u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti.�

Što trebaš

• Češnjak ulje / Kapsule

Ono što morate učiniti

1. Pripremite češnjak ulje kod kuće ili kupiti svoje kapsula u ljekarni.
2. Uzimati svaki dan po preporučenoj dozi.

Zašto to radi

Studija Bratislavske Medical Journal sugerira da češnjak pruža prednosti kao kardioprotektivne njegove organske polisulfidi se prevesti u sumporovodik od eritrocita (8). To pomaže opustiti vaskularnih glatkih mišića i snižava krvni tlak. Češnjak ulje djeluje protuupalno prednosti.�

Oprez

Provjerite kod svog liječnika za preporučenu dozu od češnjaka dodataka. Biti svjestan mogućih interakcija lijekova može imati.

Povratak na TOC

8. Smanjuje loš kolesterol

Kolesterol je važan čimbenik koji doprinosi zdravlje kardiovaskularnog sustava. Češnjak ulje pomaže u smanjenju lošeg kolesterola.

Što trebaš

• Češnjak ulje / Kapsule
• Riblje ulje kapsule 

Ono što morate učiniti

1. Pripremite češnjak ulje kod kuće ili kupiti svoje kapsula u ljekarni.
2. Kupnja riblje ulje kapsule u ljekarni.
3. Uzimati češnjak ulje i riblje ulje kapsule zajedno svaki dan po preporučenoj dozi. 

Zašto to radi

Češnjak ulje, kada se uzima u kombinaciji s ribljim uljem, ima veliki utjecaj kolesterola smanjuje, kako je izvijestila studija na American Journal of Nutrition (9). Studija sugerira da riblje ulje, kada je u kombinaciji s češnjakom ulju, pokazuje sposobnost sniziti ukupni kolesterol, LDL-C, i triacilglicerola koncentracije, u odnosu na samo riblje ulje, koje ima mogućnost povećanja LDL-C.�

Oprez

Češnjak ulje i riblje ulje može dovesti do blage nuspojave kao što su nadutost ili probavnih problema, pa provjerite sa svojim liječnikom za svoje preporučene doze. Biti svjestan mogućih interakcija lijekova tih dodataka može imati.

Povratak na TOC

9. Sprječava kognitivni pad

Još jedna čarobna korist od češnjaka ulje je da smanjuje rizik od kognitivnog propadanja uzrokovanog neurodegenerativnih bolesti.

Što trebaš

• Češnjak ulje / kapsula 

Ono što morate učiniti

1. Pripremite češnjak ulje kod kuće ili kupiti svoje kapsula u ljekarni.
2. Uzimati svaki dan po preporučenoj dozi. 

Zašto to radi

Prema istraživanju koje je proveo Journal of Nutrition, antioksidacijskim svojstvima češnjaka, osim borbi protiv kardiovaskularnih bolesti, također smanjuju incidenciju demencije i Alzheimerove bolesti (10).�

Oprez

Provjerite kod svog liječnika za preporučenu dozu od češnjaka ulje i njegove interakcije s drugim lijekovima.

Povratak na TOC

10. Bori se protiv raka

Rak je jedan od najozbiljnijih današnje epidemije. Svaki dan, sve veći broj slučajeva raka su izvijestili. Češnjak ulje sadrži spojeve koji mogu pomoći u stanice raka borba.

Što trebaš

• Češnjak ulje / kapsula 

Ono što morate učiniti

1. Pripremite češnjak ulje kod kuće ili kupiti svoje kapsula u ljekarni.
2. Uzimati svaki dan po preporučenoj dozi. 

Zašto to radi

Po nekom sredstva protiv raka u Medical Chemistry studiji, dialil disulfidni spojevi sadržani u češnjak imaju sposobnost potiskivanja stanica raka dojke (11). Ovaj spoj povećava efekt eikozapentenske kiseline, supresor raka dojke, te smanjuje učinak linoleinske kiseline, za poboljšanje karcinoma dojke.�

Oprez

Konzultirajte svog liječnika za preporučenu dozu od češnjaka ulje, njegove potencijalne interakcije lijekova i nuspojave. Zaustavite unos češnjaka ulje tjedan dana prije nego prolaziti kroz operacije kao što može povećati vrijeme krvarenja.

Povratak na TOC

11. Tretira uha

Češnjak ulje je prastari lijek za liječenje infekcije uha.

Što trebaš

• Nekoliko kapi češnjaka ulje
• Dvije žlice maslinovog, senf, ili kokosovo ulje 

Ono što morate učiniti

1. Mix i toplo i ulja na laganoj vatri.
2. Pohranite u maloj staklenoj boci. Možete zalediti je za četiri do pet dana.
3. Pospite dvije do tri kapi ulja na pamuk loptu i staviti da loptu unutar zaraženog uho za olakšanje. 

Zašto to radi

Najbolji dio o korištenju češnjaka ulje za liječenje infekcije uha je dvojaka korist pruža. Ne samo da se bore na bakterijsku aktivnost uzrokuje upalu uha, ali isto tako vas oslobađa od bolova uzrokovanih infekcijom (12). Nije ni čudo češnjak ulje je tako naširoko koristi infekcija uha lijek, s obzirom na antiseptičko, antivirusno i antibakterijska svojstva.

Oprez

Iako je siguran za korištenje češnjaka ulje lokalno za liječenje infekcije uha, zaustaviti tretman ako se bol nastavi i infekcija pogoršava. Doprijeti sa svojim liječnikom odmah.

Povratak na TOC

12. Jača imunitet

Ako često žale ili neke druge zdravstvene probleme - može to biti nastup od hladnog, groznice ili infekcije - vaš imunitet pati ogroman udarac. Onda morate prihvatiti čuda češnjaka ulje.�

Što trebaš

• Češnjak ulje / kapsula 

Ono što morate učiniti

1. Pripremite češnjak ulje kod kuće ili kupiti svoje kapsula u ljekarni.
2. Uzimati svaki dan po preporučenoj dozi. 

Zašto to radi

Češnjak ulje je prirodni imunitet booster, bogata mnogim zdravstvenim jačanje hranjivih tvari kao što su vitamini C, B1 i B6, allicina, željeza i fosfora.

Oprez

Provjerite sa svojim liječnikom za preporučenu dozu, moguće interakcije lijekova i nuspojave češnjaka nosa ulja.

Povratak na TOC

13. Poboljšava Bone Health kod žena

Oslabljeni kosti su čest problem kod žena nakon što dođu do određene dobi, a posebno za one koji su prošli kroz ovariektomiji. Češnjak ulje također pomaže spriječiti resorpciju kosti.�

Što trebaš

• Češnjak ulje / kapsula 

Ono što morate učiniti

1. Pripremite češnjak ulje kod kuće ili kupiti svoje kapsula u ljekarni.
2. Uzimati svaki dan po preporučenoj dozi. 

Zašto to radi

Studija provedena od strane Fitoterapija istraživanje pokazalo je da je suplementacija češnjaka ulje pomaže mnogo u sprječavanju inducirana odstranjivanjem jajnika resorpciju kosti sprečavajući smanjenje gustoće kostiju (13).�

Oprez

Konzultirajte svog liječnika za preporučenu dozu ili češnjaka ulje ili njegovih kapsule na temelju svoje zdravstveno stanje i povijest.

Povratak na TOC

14. Poboljšava izdržljivost vježbe

Ako ste srčani bolesnik, liječnik može imati više navrata naglasila važnost vježbanja. Ispostavilo se, češnjak ulje može značajno poboljšati vaše tolerancije vježbe previše.

Što trebaš

• Češnjak ulje / kapsula 

Ono što morate učiniti

1. Pripremite češnjak ulje kod kuće ili kupiti svoje kapsula u ljekarni.
2. Uzimati svaki dan po preporučenoj dozi. 

Zašto to radi

Studija objavljena u indijskom časopisu Journal of Physiology i farmakologiju su otkrili da češnjak nosa ulje pomaže smanjiti broj otkucaja srca na vrhuncu vježbanja, i na taj način poboljšava tolerancija u bolesnika s koronarnom bolesti arterija (14).�

Oprez

Provjerite sa svojim liječnikom za preporučenu dozu, moguće interakcije lijekova i nuspojava češnjaka nosa ulja.

Povratak na TOC

15. Djeluje kao repelent za komarce

Naslov za igru ​​na otvorenom? Ne zaboravite da nose bocu češnjaka ulje zajedno kako bi se osiguralo da komarci ne pokvariti zabavu za vas.

Što trebaš

• Češnjak ulje
• Blazinicom

Ono što morate učiniti

1. Posuti nekoliko kapi blago zagrijanom češnjak ulje na blazinicom
2. Utrljajte ga na izloženim dijelovima kože. 

Zašto to radi

Češnjak ulje uspijeva pomoći zadržati pesky komarci na uvalu, studija International Journal of Pharmaceutical, Chemical, i bioloških znanosti sugerira (15). Studija navodi da češnjak ulje je dobar prirodni kukaca odbijajući da se mogu progutati, nanosi na kožu, ili prska okolo za obranu od komaraca.�

Oprez

Da li patch test prije nanošenja češnjak ulje na kožu kako bi se isključila moguća alergijske reakcije. Izbjegavajte pregrijavanje ulja kao što ste možda spali kožu.

Povratak na TOC

16. Tretira Hladna čireve

Mnoge studije izvješće češnjaka ulje kao lijek za hladne čireve.

Što trebaš

• Češnjak ulje
• Pamuk obrisak 

Ono što morate učiniti

1. Posuti nekoliko kapi češnjaka ulje na pamuk obrisak i nježno tapkajte na hladno tuga za nekoliko sekundi.
2. Slijediti praksu dva puta dnevno do hladno ogorčena zacijeli.

Zašto to radi

Izvještaj o češnjaku strane Memorial Sloan-Kettering Cancer Center pokazuje da pokazuje mnogo antibakterijska i antifungalna svojstva koja mogu spriječiti razvoj i rast virusa kože (16).�

Oprez

Dok su enzimi sadržane u češnjak brzini ulja oporavak hladno čireve, oni također mogu uzrokovati neke peckanje na koži zbog njihove kisele prirode. Uvjerite se prije korištenja ovog lijeka za liječenje groznice se svojem liječniku.

Povratak na TOC

17. Pomaže u liječenju dijabetesa

Dijabetes je jedan od najčešćih i najtežih zdravstvenih problema u današnjem danu i dobi. Studije naći češnjak ulje se koristi u prevenciji dijabetesa, kao dobro.

Što trebaš

• Češnjak ulje / kapsula 

Ono što morate učiniti

1. Pripremite češnjak ulje kod kuće ili kupiti svoje kapsula u ljekarni.
2. Uzimati svaki dan po preporučenoj dozi. 

Zašto to radi

Uz dodatak sredstava protiv dijabetesa, češnjak prikazuje poboljšane kontrole šećerne bolesti tip 2 diabetesa bolesnika (17). Aktivni spojevi alicin, alil propil disulfid, i S-alil-cistin prisutan češnjaka pomoć povećati razinu inzulina u krvi i osigurati odgovarajuće razine inzulina su prisutni u tijelu. Drugo istraživanje je pokazalo da češnjak ulje, osim kontroli povišenog šećera u krvi kod pacijenata s dijabetesom, i smanjuje rizik od izazvane dijabetesom kardiomiopatije, oblik bolesti srca (18).�

Oprez

Češnjak može povećati aktivnost protiv dijabetesa lijekova, kako bi se osiguralo da se konzultirati svog liječnika za sigurnost i preporučene doze češnjaka ulje. Komercijalno kupiti češnjak ulje može sadržavati dodani šećer. Provjerite sa svojim liječnikom ili ljekarnikom prije uporabe.

Povratak na TOC

Odricanje:

• Budući da češnjak ulje je 100% prirodni i organski, to je potpuno siguran za korištenje, ali ako ste imali alergijske reakcije kao što su osip, poteškoće s disanjem, itd, kako bi ga u prošlosti, konzultirajte svog liječnika prije korištenja.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom o zdravstvenim problemima koje imate, a posebno je sindrom upale crijeva, krvarenje ili probleme zgrušavanja prije uključivanja češnjak ulje u prehrani.
• Pokušajte izbjeći korištenje češnjaka ulje, ako ste trudni ili dojite. Ako i dalje želite koristiti, posavjetujte se sa svojim liječnikom. 

Skladištenje češnjaka ulje

Nakon pripreme češnjaka ulje, pustiti da se ohladi, spremite ga u hermetičan kontejner i držati u frižideru. Prema uprave za hranu i lijekove (FDA), te bi trebao koristiti ulje u razmaku od jednog do dva tjedna kako bi se spriječilo ozbiljne bakterijske infekcije, kao što su botulizma ili salmonela.

Prehrambene vrijednosti od češnjaka

Ovo je informacija detalj prehrambene dobrobiti češnjaka ulje. Sljedeće je nutritivnih vrijednosti daje 1 šalicu sirovog češnjaka (19).

Holesterol

Nutricionističke činjenice Posluživanje veličina 1 šalica (136 g)
Kalorija	203 kcal
Kalorija iz masti	0
Ukupna masnoća	0,68 g
Zasićena masnoća	0,121 g
Polinezasićena mast	0,339 g
Mononezasićena mast	0,015 g
0 mg
Natrij	23 mg
Kalij	545 mg
Ugljikohidrati	44,96 g
Dijetalna vlakna	2,9 g
Šećeri	1,36 g
Protein	8,65 g
Vitamin A 0 mg · vitamin c 42,4 mg Calcium  246 mg · Ir 2.31 mg

Nadam se da vam se svidio naš post na prednosti češnjaka ulje. Dakle, nakon što je saznao mnoge prednosti češnjaka ulje, jeste li spremni zagrliti ga za cijeli život dobro zdravlje? Da li pustiti nas znati svoje misli u komentare ispod odjeljka.

Video na pogodnosti češnjak