4 zadivljujuće zdravstvene prednosti Surya Namaskar Yoga Shilpa Shetty

Nije svatko na ovom svijetu je rođen s lijepom i zdravom tijelu. Većina od nas moraju raditi za njega. Shilpa Shetty danas je poznata po svom vitkom figurom. Ali ona je iskren slavna, koji priznaje da nije bila koja bi u početnoj fazi karijere. Ona posjeduje nevjerojatan tijelo i ubojiti pogled po marljivo radi na svom tijelu.

Ona je prolio da nakon trudnoće beba težina radeći nešto jednostavan, ali vrlo korisne vježbe. Da! Većina vas mora imati pogađate do sada. Govorim o Surya Namaskar. To je korisno yoga položaj s mnogim zdravstvenim prednostima. Ne samo da će vam pomoći da izgubite težinu, ali i tonovi različite dijelove tijela. Vaša koža također svijetli nakon što to rade redovito. Ne vjerujete mi? Samo, pogledajte Shilpa Shetty je Surya Namaskar jogu!

Da biste saznali više o Surya Namaskar i videa pokrenuo Shilpa, držati čitanje ovaj članak!

Što je Surya Namaskar?

Surya Namaskar je skup od 12 različitih kardio treninga položaja ili asana. To je poznato kao Pozdrav Suncu na engleskom jeziku te je postao popularan u cijelom svijetu. To vam pomaže oblikovati svoje tijelo spaljivanjem viška masnoće. Ova rutina također čuva vaš um smiren i staložen.

Surya Namaskar će biti pasulj za vas, ako ste prakticiranje joge za neko vrijeme. Ali, ako ste početnik, pokušajte to rade pod nadzorom profesionalnog radi postizanja najboljih rezultata.

Shilpa Shetty Surya Namaskar video:

Ako niste čuli za Shilpa je Surya Namaskar DVD, sigurno ste propustili na nešto posebno. Možete pronaći ovo vježba DVD-line ili na bilo koji glazbeni DVD trgovine. Sve što trebate učiniti je samo slijedite upute na DVD-u. Da, to je tako jednostavno!

Shilpa Shetty je radio vrlo teško okupiti ovaj video, koji sadrži dva DVD-a. Svaki od poteza u ovom videu je opisan u detalje radi lakšeg razumijevanja poza. To vam daje osjećaj kao da ste radili s Shilpa. Nije li to nevjerojatno? Međutim, ona ne pripovijeda upute. Pripovjedač je tu da bi ste razumjeli smjernice. Dakle, ne zaboravite držati uši otvorenima.

Pokreti prikazani na DVD-u su redoviti i svatko može učiniti oni. Dobar dio o ovom DVD-u je da vam daje 15 minuta „brzo popraviti” odjeljak u kojem možete završiti trening u kraćem vremenskom razdoblju. Ako se ne osjećate lijen na vikend, ova vježba će vam pomoći vam energiju.

Ovaj DVD je lako na džep, a vi ćete ga pronaći za RS. 300 u Indiji. Ako se nalazite izvan Indije, možete ga kupiti za 18 $ na Amazonu.

Prođite kroz ovaj video, ako želite da biste dobili kratak ideju treninga. To bi trebalo pomoći!

Prednosti Surya Namaskar By Shilpa Shetty:

Događaj ovaj yoga DVD će ispuniti svoj život sa zadivljujućim zdravstvene beneficije. Na tom imajte na umu, neka je provjeriti par njih!

• To će vam pomoći prolio neželjene masnoće prije nego što možete zamisliti.
• To će potaknuti cirkulaciju krvi u tijelu, što zauzvrat će vam dati svjež kože i lijepu kosu.
• To će smanjiti stres na radnom mjestu i anksioznost.
• To će se protežu mišiće kako bi vam fleksibilniji.

Ako želite tijelo kao Shilpa, trebate raditi za to! A s divom sama djeluje kao učitelj, što nikako ne može pogriješiti!

Dakle, uložiti malo vremena i novca za svoje zdravlje i kupiti ovaj DVD! Ti će nam zahvaliti za ove preporuke za sigurno.

Da li vježbati Surya Namaskar redovito? Imate li učitelj ili ti slijediti neke online Surya Namaskar videa učiniti ove vježbe? Pišite nam u komentare ispod odjeljka.