10 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti marelice sok

Potječe iz Kine, korištenje marelice počela prije gotovo tisuću godina. Dostupno širom svijeta danas, marelice su omiljeni među ljudima svih dobnih skupina. To mošusni kolač voće se može jesti sirovo, kuhano, sušeni, ili čak kao sok. To se koristi za izradu marmelade, tikvica i jellies. Slično šljive, ima mekanu, osebujan meso ispod tanke vanjske kože. Čak i sjeme voća mogu se koristiti za ekstrakciju eteričnog ulja.

Marelica je slatko voće sa širokim rasponom zdravstvenih pogodnosti. Jedan od najboljih načina da žeti koristi od ovog ukusnog voća je kroz juicing. Ali prije nego što soka vaš marelice, morate ukloniti jamu od voća. Također bi se osiguralo da su marelice ste juicing su potpuno zrela ili ćete završiti s čašom punom soka koji se jednostavno ne pitka.

Marelica sok može biti debela, ali možete dodati agrumi ili jabuku da ga razrijediti i čine ga više pikantan. Opterećen s hranjivim tvarima i mineralima, marelice rada kako bi tijelo zdrav i fit. Marelica sok također daje istu korist kao sirove marelice.

Top 10 Prednosti marelica sok (Khubani Ka Ras):

Marelica sok je koristan za zdravlje. Dnevna doza soka može biti samo stvar koju trebate ostati u vaš zdravi najbolji. Neke od prednosti koje se mogu izvući iz marelica sok su:

1.Skin i kose:

Marelica je bogat izvor vitamina C i pomaže u poboljšanju elastičnosti kože. Ona također pomaže da kosa jaka i lijepa. Hranjive tvari prisutne u marelica sok promicati rast kose i staje opadanje kose.

2.Bone Zdravlje:

Ako je potrebno jakih kostiju, piti marelica sok! Sadrži značajnu količinu kalcija, željeza, bakra, fosfora i mangana, koji su neophodni za jake kosti. Ona također pomaže u sprečavanju dobi vezane kosti probleme kao što je osteoporoza.

3.Constipation:

Marelica je bogat izvor vlakana. Općenito, svi vlakna prisutna u voću se gubi tijekom procesa juicing. No, to nije slučaj sa marelica! Marelica sok zadržava većinu vlakana i pomaže osloboditi zatvor. Laksativ vlasništvo plodova osigurava glatko stolice.

4.Healthy srca:

Marelica je čudo voće koje pomaže u održavanju vaše srce zdravi i jaki. Ona štiti srce od udara, srčanih udara i ateroskleroze. Sadržaj vitamina C u plodu štiti srce od slobodnih radikala, a kalij opušta krvne žile i arterije, snižavanje krvnog tlaka. I dijetalna vlakna u marelica pomaže očistiti žile i arterije struganjem kolesterola i smanjuje pritisak na srce.

Rak 5.Prevents:

Marelica sok pomaže u sprečavanju raka. Antioksidans i karotenoidi pomoći u liječenju raka. To također smanjuje slobodni radikali u tijelu. Marelica sok se sastoji od likopena, koji pomaže u sprečavanju raka.

6.Anemia:

Anemija je čest problem koji se zala žene svih dobnih skupina. Bogata željeza i bakra, marelica pomaže u stvaranju hemoglobina u tijelu. Ona pomaže u borbi protiv simptoma koji dolaze s anemijom, kao što su umor, metabolički rad, slabost, light-headedness i probavne probleme.

Poremećaji 7.Prevents oka:

Uz luteina, zeaksantina i karotenoida, marelica pomaže da se spriječi bilo koji poremećaj vrsta oka. Istraživanja pokazuju da oka poremećaji kao što su katarakt, mišićna degeneracija i glaukom značajno se smanjuje potrošnja marelica sok. Ona također pomaže u poboljšanju vida.

8.Better mozak funkcioniranje:

Marelica sadrži dobru količinu magnezija i fosfora. Ovi minerali pomoći kako bi se poboljšala funkcioniranje mozga i rad da bi krvni tlak na normalnoj razini.

9.Healthy Trudnoća:

Većina trudnica se mučila s jutarnje mučnine. Potrošnja marelica sok pomaže da se nasele mučninu i probavne smetnje. Osebujan sok od marelica također pruža dodatni kalcij, željezo, minerala, vitamina i antioksidansa potrebne trudnica.

10.Longevity:

Potrošnja marelice i sok je bio povezan s dugovječnošću. Vitamina A u plodovima ima protiv starenja svojstva. Istraživanja su pokazala da ljudi koji konzumiraju marelice u cijelosti ili kao sok ima duži i zdraviji životni vijek od drugih.

Marelica je poznat kao nektar Boga, i to s pravom! Sa tako mnogo za ponuditi, marelica nektar sok je siguran blagoslov s neba iznad!

Je li ovaj članak na marelica sok koristi od pomoći? Da li podijeliti svoje stavove s nama u komentarima ispod.