25 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti Triphala Churna

Dok se svijet razvijao i promijenilo, liječi, recepti, i home lijekova navedeni u Ayurvedi su stajali test vremena. Danas, s povećanjem svijesti o zdravlju i nuspojave od alopatske lijekove, koristite kuhinja bilja, začina, i začinima za liječenje postaje sve atraktivna opcija. Jedan od mnogih home lijekova koje preporučuju ayurveda za mnoge jednostavne dan-to-day problema je triphala churna.

Triphala prah je koristan u liječenju određenog broja pitanja u rasponu od gubitka težine u dijabetes. Jer djeluje kao anti-upalni agens, da je za liječenje artritisa i smanjuju upalu. Ona također ima antioksidanse i koristi se za sprečavanje ili odgoditi starenje. Ona također ima neke antikancerogena svojstva.

Pa, popis prednosti triphala churna ne završava ovdje. Nastavite čitati znati više!

Triphala Churna - kratka

Dakle, ono što je triphala churna?

Triphala nije samostalan kuhinja vrste ili biljka. Triphala je, u stvari, kombinacija dvaju sanskrtskih riječi, tri, što znači tri i phala, što znači voće. To znači da „triphala” nije jedan voće ili bilje, ali tri voća u jednom, u svom suhih i praškastih oblika. Triphala se sastoji od sljedećih triju voća:

Embilica officinalis, poznatiji na Indijance kao amla. Također je pozvao Indijski ogrozd.

Terminalia bellirica, obično se nazivaju bibhitaki u mnogim jezicima, a zove vibhidaka na sanskrtu. Mnogi ljudi zovu bedda ili baheda.

Terminalia chebula, pod nazivom haritaki na sanskrtu je orah-kao voće koje je pokupila kad je još žuta i zrenja. To je obično poznat kao Harada.

Ove tri plodovi se suše ispravno, a zatim miješaju u pravim omjerima i prodaje kao „triphala”. Također možete pokušati i napraviti triphala kod kuće.

Iako je tri se koriste odvojeno za različite tretmane planova, zajedno, oni mogu biti prilično vlast pakiran tretman za niz zdravstvenih problema. Uzmimo pogled na triphala prednosti.

Kako triphala može biti korisna

Health Benefits

1. Eliminira probavni trakt
2. Djeluje kao detoxifier
3. Poboljšava vid
4. Poboljšava krvi cirkulaciju
5. Jača imunitet
6. Smanjuje upalu
7. Lijekove Anemija
8. Uklanja višak masnoće
9. Gubitak pomagala Težina
10. Olakšice kostiju i zglobova bol
11. Regulira krvni tlak
12. Liječi rane Brža
13. Sprječava virusnih i bakterijskih infekcija
14. Ima antialergijska svojstva
15. Rak sprečava
16. Dobar za dijabetičare
17. Lijekove Vrtoglavica i bolesti kretanja
18. Dobri za bebe
19. Pomaže u reguliranju hormonalne neravnoteže
20. Liječi loš dah

Prednosti Skin

1. Pomlađuje kožu
2. Smanjuje podočnjake
3. Tretira Ekcem

Prednosti za kosu

1. Potiče rast kose
2. Tretira perut

Zdravstvene dobrobiti triphala Churna

1. Eliminira probavni trakt

Triphala odlično funkcionira kao laksativ, a može se koristiti za poticanje stolice (1). Osobe s probavnim problemima ili crijevnih problema pokret može imati jedan žlicu triphala prije odlaska u krevet tijekom noći. Također možete uzeti žlicu rano ujutro na prazan želudac s hrpe vode da opraštamo nadutost, nemiran želudac, ili čak proljev.

Što to radi?

• Čisti želudac i osigurava jasnije stolice
• Ublažava nadutost
• Pruža prehrane u obliku hranjivih tvari i vitamina za cijeli probavni trakt, počevši od jednjaka do anusa.
• Poboljšava i jača mišiće rektalni

Što trebate učiniti za zatvor

Da biste dobili osloboditi od zatvor, popijte čašu punu tople vode s 2 žličice triphala prašak svake noći. Pobrinite se da ne jede ništa nakon što ga imaju. Međutim, ti svibanj imati vodu nakon pola sata.

Povratak na TOC

2. Djeluje kao detoxifier

Triphala detoksificira tijelo i čini vaš sjaj kože (2).

Uzmite čašu triphala u prahu i pomiješajte vodu prije odlaska na spavanje Za detoksikaciju vašeg sustava.

Što trebate učiniti za Detoksikacija

1. Pomiješajte dvije žličice triphala churna u čaši tople vode i dodajte žličicu usitnjenog đumbira na njega. Neka se upiti za oko 8 sati. Alternativno, možete pustiti ga potopiti cijelu noć.
2. Kuhajte posljedičnog dok ne bude smanjena na polovinu početne količine.
3. Procijedite i dodajte prstohvat limuna i vaš detoxifier je spreman za konzumiranje.

Za najbolje rezultate, imaju ga dok je toplo.

Morate imati ovaj napitak svako jutro na prazan želudac za najmanje tjedan dana.

Povratak na TOC

3. Poboljšava vid

Triphala je moćan oko tonik koji će držati oči zdrave i vid oštar (3).

Što trebate učiniti

1. Samo miješati i potopiti oko 1-2 žlice triphala prahu u toploj vodi i ostavite ga preko noći.
2. U jutarnjim satima, naprezanje namočenu smjesu i koristite ovu mješavinu za čišćenje oči.

Ovaj jednostavan lijek će držati oči zdrave i infekcije besplatno.

Povratak na TOC

4. Poboljšava krvi cirkulaciju

Nakon što je triphala Churna jednom dnevno je odličan način za poticanje i poboljšanje cirkulacije krvi (4). Ona poboljšava i povećava protok krvi u kapilare. Također se povećava broj crvenih krvnih stanica u krvi.

Povratak na TOC

5. Jača imunitet

Zahvaljujući divnim blagodatima ovog Ayurvedski rješenja, koji uključuju čišćenje želuca i probavnog trakta, poboljšava cirkulaciju krvi, te njegovanja tijela iznutra pružanjem potrebne hranjive tvari i minerale, triphala pomaže povećati tjelesnu otpornost (5).

Povratak na TOC

6. Smanjuje upalu

Redovna konzumacija triphala pomaže smanjiti unutarnju i vanjsku upalu, koja bi mogla biti i zbog slabog imuniteta ili nedostatka hranjivih tvari u tijelu (6).

Povratak na TOC

7. Bogat hranjivim tvarima

Triphala sok je odličan izvor vitamina i minerala koji su neophodni za vaše tijelo da funkcionira dobro. Ona je bogata željezom, koja hrani svoje tijelo i sprječava anemiju. Dakle, zašto se odlučiti za nešto drugo, kada možete dobiti pakiranog posla u obliku triphala, što je potpuno prirodno i lako dostupna (7).

Povratak na TOC

8. Uklanja višak masnoće

Triphala pomaže u uklanjanju viška masnoće iz tijela, bilo to oko trbuha ili bilo gdje drugdje. Ona također pomaže istjerati štetnih toksina i viška masnoće u tijelu. To može pomoći smanjiti rizik od ugovaranja potencijalno smrtonosne uvjeta (8).

Povratak na TOC

Gubitak 9. Pomagala težine

To je ne čudi da se naći triphala kao aktivni sudionik u mršavljenja ili uklanjanja trbuh masnoće. Dakle, zašto ne odeš za triphala sok, koji će vam pomoći upravljati svojim težinu? Ona kontrolira sitost centar zbog izazivanja izlučivanja kolccistokinin. Ovaj hormon šalje poruku u mozak i čini se osjećate puni brže nego inače (9).

Pitate se kako da se triphala za mršavljenje? Za brži gubitak težine, uzeti oko žlica triphala churna s toplom vodom tri puta dnevno. Alternativno, možete miješati pola žlica ovog churna s pola žlice trikatu churna i neke meda u mlaku vodu i odnesite ga svako jutro i noći.

Povratak na TOC

10. Olakšava kostiju i zglobova bol

Zabrinut zbog bolova u zglobovima? Triphala pokazuje protuupalna svojstva, pružajući olakšanje od gihta, bol u zglobovima, artritis, i druge probleme. Ona pruža hranjive tvari koje pomažu jačanju kosti i istjerati višak mokraćne kiseline, što može dovesti do upale (10). Dakle, sljedeći put kada se osjećate kao izvrsno vaše zglobove, osim, pomiješajte pola žlica triphala prah u čašu vode i popijte.

Povratak na TOC

11. Regulira krvni tlak

Jeste li znali da je uzimanje triphala prašak redovito može pomoći da biste dobili osloboditi od fluktuacije krvnog tlaka? (11)

Triphala ima regulaciju krvnog tlaka svojstva. To potiče bolji protok krvi i održava razinu kolesterola u provjeru. Sok sadrži esencijalne masne kiseline, kao što su linolna kiselina, koja pomaže u snižavanju krvnog tlaka i sprječava srčane probleme. Njegove anti-grčeviti svojstva smanjuju rizik od krvnog tlaka šiljaka.

Povratak na TOC

12. Liječi rane brže

Triphala ima protuupalno i antimikrobno svojstva koja ga čine učinkovit u ubrzavanje zacjeljivanja rana (12). Ovaj protuupalno svojstvo čini izliječiti i spriječiti ništa od bolova u zglobovima do bronhitisa.

Povratak na TOC

13. Sprječava virusnih i bakterijskih infekcija

Bilo da je prehlada ili HIV, uzimanje triphala gubitaka može spriječiti bakterijske i virusne infekcije (13). To je razlog taj prah je veliki dio Ayurvede od stoljeća.

Povratak na TOC

14. Je antialergijska svojstva

Triphala churna može uzeti vrlo osjetljivih ljudi bez pokretanja štetne alergijske reakcije (14).

Povratak na TOC

15. Cancer sprečava

Kažu da priroda ima rješenje za sve, što se čini sasvim u pravu u slučaju triphala churna. Ovaj lijek se kaže da nose antikancerogena svojstva i pokazuje radioaktivni, kemozaštitna i antineoplastičnih učinaka (15).

Povratak na TOC

16. Dobra za dijabetičare

Ne čudi, triphala čak je pronašao svoje mjesto u liječenju šećerne bolesti. To je zbog svojih hipoglikemijski efekata, koji čine unos inzulina u stanicama lakše, i stoga, ne morate uzeti inzulin metak (16).

Povratak na TOC

17. Liječi Vrtoglavica i bolesti kretanja

Osjećate li vrtoglavicu i neugodno kad se putuje? Koristite triphala da biste dobili osloboditi od bolesti kretanja (17).

Sve što trebate učiniti je uzeti dva grama (cca. Pola žličice) triphala churna s čajna žličica meda svaki puta kada osjetite vrtoglavicu. Možete nastaviti uzimati ovaj lijek svako jutro, ako ste stalno žrtva vrtoglavica.

Povratak na TOC

18. Dobri za bebe

U potrazi za relativno siguran i učinkovit Ayurvedski rješenje za svoju djecu? Odlučite se za triphala churna.

Dajte vaša djeca malu količinu triphala churna s mlijekom, medom, ili čak i vodu kako bi se uklonili broj bakterijskih i virusnih infekcija, uključujući i hladno, kašalj, groznica, te jačanje imuniteta, kao i (18). Međutim, pobrinite se da dodate samo prstohvat triphala prašak za djecu ispod dobi od jedne i žličicu za one starije.

Povratak na TOC

19. Pomaže u reguliranju hormonalne neravnoteže

Jeste li žrtva nepravilnog i bolne menstruacije? Vrijeme je da počnete redoviti unos triphala u prahu da bi svoje hormone u provjeri.

Sve što trebate učiniti je popiti čašu tople vode s čajna žličica triphala churna. Konzumirati ga dva sata nakon večere i neposredno prije spavanja. To će pomoći regulirati hormone i vas bez stresa. Triphala churna također ima pozitivan učinak na naše endokrinih žlijezda, osobito naše štitnjaču (19).

Povratak na TOC

20. Liječi loš dah

Triphala prah je jedan od najboljih Ayurvedski lijekove za tu neugodnu loš zadah (20).

Izbjegavajte loš dah miješanjem pola žličice triphala churna s medom i lizao ju. Alternativno, pomiješajte žličicu svaki od triphala churna i sol u toploj vodi i svako jutro ispirati grlo Ovo rješenje da biste dobili osloboditi od lošeg daha.

Povratak na TOC

Kožne dobrobiti triphala Churna

21. Pomlađuje kožu

Želite bebu meku kožu? Koristite triphala.

Ova čudesna prah pomlađuje, vlaži, izglađuje i omekšava kožu. To je zbog jake prisutnosti brojnih antioksidansa prisutnih u triphala to jasno pigmentacije i pomoći ubiti acne-uzrokujući bakterija (21). Ova karakteristika i njegova ublažavajući imovine zajedno čine triphala idealnim za umirujuće suha i pahuljast kože. Trebali bi ga koristiti tri puta u mjesec dana za najbolje rezultate.

Povratak na TOC

22. Smanjuje podočnjake

Možete ponuda zbogom panda oči uz pomoć triphala. Korištenje triphala vode kao ispiranje očiju jedan je od najboljih načina da biste dobili osloboditi od natečen oči i pod okom tamne krugove.

To je jednostavan za napraviti i lakši za korištenje. Dodajte malu količinu triphala praha u vodi i isprati oči s njom temeljito. To će osvježiti oči i smanjiti natečenost (22).

Povratak na TOC

23. Tretira ekcem

Uzimajući osloboditi od kožnih bolesti poput ekcema nikad nije bilo lako. Možete se prijaviti triphala vodu direktno preko zaraženog područja umiriti i liječiti ekcemi (23).

Povratak na TOC

Kosa dobrobiti triphala Churna

24. Potiče rast kose

Jeste li pate od opadanja kose ili stanjivanje kose? Ide prirodno s triphala.

Kako koristiti triphala churna za kosu? Pomiješajte triphala churna i vodu. Možete ga konzumirati ili primijeniti lokalno pomoći stimulirati rast kose (24). Njegova omekšavanja zaključavanje vlage u kosi i spasiti vas od prijetnje alopecija.

Povratak na TOC

25. Tretira perut

Korištenje Triphala prah kao masku za kosu može vam pomoći riješiti čak i najuporniji prhuti unutar nema vremena (25).

Samo mix 2 žlice triphala prašak za 4 - 5 žlice vode i nježno masirajte pastu na kožu glave. Operite nakon 20 - 30 minuta.

Povratak na TOC

U pojedinih suradnika

Triphala churna nudi sve ove divne prednosti, zahvaljujući sastojcima, koji se učitava s dobrotom prirode. Idemo pogledati kako oni utječu na naše zdravlje pojedinačno.

1. Dobrote Amla

• Amla dovodi do churna mnoge prednosti za sebe. Amla je bogat vitaminom C, koji pomaže u jačanju imuniteta, djeluje kao veliki antioksidans, a pomaže apsorbirati hrane pravilno kako bi poboljšali probavu.

• Vitamin C u amla pomaže poboljšati apsorpciju željeza u krv i super za ljude koji pate od anemije.

• Vitamin C i stimulator za žučni mjehur i jetre. Ona pomaže poboljšati probavu i detoksicira tijelo. To je također dobar tretman za djevojke i žene podjednako koje pate od menstrualnih problema.

• Amla je također dobar za mokraćnog sustava, dišnog sustava i uklanja sluz iz pluća.

• Također, budući da potiče cirkulaciju krvi, amla stimulira rad mozga i apsorpciju minerala koji čine vašu kožu, kosu, nokte i zube zdravima.

2. Iznenađujuće Harad

• Harad čini čuda za oči i pomaže u sprečavanju bolesti poput katarakte i glaukoma.

• Ona poboljšava i pomaže u procesu ozdravljenja. Dakle, rana ili čireva brže izliječiti.

• Harad utvrde velik za bilo koju vrstu kožnih problema ili bolesti.

• Harad također dobro radi za slezene i jetre. To pojačava svoj um i poboljšava jasnoću.

Harad je dobro za kožu, te je prekrasan protiv starenja lijek.

3. Baheda - Wonder Herb

• Ona čisti krv, opekotina i uklanja višak tjelesne masti uz štetnih toksina, poboljšava vid, i ima antivirusno i antibakterijski svojstva.

• Ona također jača kosu od korijena i smanjuje opadanje kose i graying.

Ove tri zajedno su snažan paket zdravstvenih i raditi čudesa za sve vrste zdravstvenih problema i problema. Najveći faktor je da su čisti crijeva i očistiti krv. Dva bi za većinu problema s kojima se suočavamo zbog nepravilnog prehrane i smanjene imunosti. Nakon što ste dobili svoj crijeva ide i zadržati vaš želudac zdrav, možete biti sigurni u dobrom zdravlju.

Kako napraviti triphala Churna kod kuće

Mnogi među nama zapravo ustručavajte se koristiti proizvode na tržištu, međutim, prirodno tvrde da su. Samo kupiti ove sastojke i napraviti dozu zdravlja u granicama svog doma.

Što trebaš

Prije kupnje sastojke, imajte na umu da oni moraju biti u omjeru 1: 2: 4 (Harad: baheda: Amla). Odlučite svoje količine u skladu s tim. Uzet ću 20 g za Harada.

• Harad - 20 g
• Baheda - 40 g
• Amla - 80 g
• Mužar i tučak

Što trebate učiniti

1. Fino u prahu Započnite pretvoriti sve sirovine uz pomoć žbuke i tučak.
2. Filter Dobivene i dobiti ih u pojedinačne kamene zdjele.
3. Sada, te miješati praške u omjeru 1: 2: 4 kao što je ranije opisano.
4. Prebaci novu smjesu u plastičnu posudu i pohraniti za buduću uporabu.

Kako koristiti triphala Churna

Sada kada smo uspostavili i objašnjeno u detalj mnoge prednosti triphala churna, važno je znati i razumjeti kako se triphala churna za najbolje rezultate.

1. Triphala s limunom - jedan je trebalo da jede žlicu triphala s vodom. No, ako vam je teško to progutati, miješanje s malo meda, limuna ili šećer je dobra ideja. Međutim, pobrinite se da dodate jedan od njih samo malo mijenjaju okus triphala u prahu, da ne bi slatko okus.
2. Triphala u čaj - možete napraviti čaj s prahom kako bi dobili svoje prednosti. Kuhajte ga u vodi i piti nakon dodavanja oko žličicu meda u smjesu za dobrog ukusa.
3. Triphala Kao tablete / kapsule - Ako ste okrenuti nevolje u gulping dolje gorki prah, možete ići za tablete ili kapsule koje su lako dostupni na tržištu. Možete uzeti tabletu triput na dan, ali ne uzeti to i više od toga. Uzimanje kapsula povećava šanse triphala dostizanje točno odredište bez želite povraćati. I, što je bolje? Ove tablete nisu toliko skupi previše, tako da možete uživati ​​u blagodatima bez razmišljajući nad svoj proračun.
4. Triphala kao ispiranje očiju - možete također koristiti triphala churna kao prevara. Samo upiti 1 - 2 čajne žličice ove mješavine u mlakoj vodi preko noći i filtrira u jutro. Perite oči sa smjesom.
5. Triphala kao lice Mask- Jeste li znali da je postizanje mlade i užaren kože može biti lako? Sve što trebate učiniti je napraviti masku pomoću triphala. Koristite ga jednom tjedno za najbolje rezultate. Zagrijavanje 3 žlice kokosovo ulje i dodati 1 1 - 2 žlice triphala praha na njega. Nanesite na tijesto ravnomjerno na lice i vrat. Operite nakon 10 - 15 minuta. Uz redovitu uporabu, vaša koža će postati glatka i nečistoća.

A riječ oprez

Iako triphala churna je siguran izbor, postoji nekoliko rizici. Uzmimo pogled na njih:

• Trudnice ne bi trebalo uzeti triphala zbog silaznog toka energije, što čak može dovesti do pobačaja. Čak i dojilje trebaju izbjegavati uzimanje triphala kao ova biljka može se prenijeti na dijete preko majčinog mlijeka i može biti štetno.

• Nemojte davati svoje dijete više nego prstohvat tog praha, jer može dovesti do proljeva i drugih želučanih problema.

• Nikad se više od preporučene količine triphala churna jer može uzrokovati labav prijedloge i dehidraciju.

• Ako ste dijabetičar, konzultirajte svog liječnika prije konzumiranja triphala.

• Od triphala je vrlo bogata vlaknima, njegova prekomjerna upotreba može dovesti do nadutosti problema. Dakle, ako ste već pate od želučanih problema, uzmi blage doze.

�

Stručno odgovori za čitateljevu pitanja

Gdje se može dobiti triphala churna?

Najbolja stvar o Ayurvedski medicine je da se može lako biti s nekoliko jednostavnih sastojaka koji su lako dostupni u našoj kuhinji ili na tržištu. One mogu dobiti tri voće, posušite u sjeni i sunca ispravno, samljeti i pomiješati ih kod kuće za najbolje rezultate.

Međutim, za one koji nemaju vremena da bi ga, to je također lako dostupni na tržištu i na online portalima. Dakle, jednostavno kupiti i koristiti!

Što je efektivno vrijeme da se triphala churna?

Nema određeno vrijeme ili vrijeme za početak njegova uporaba. Dnevna potrošnja triphala prašak osigurava da jedan dobiva željene rezultate.

Najbolji način je da se konzumiraju prah rano ujutro na prazan želudac s toplom vodom. Drugi način je da se konzumiraju prah noću oko 2 sata prije spavanja s toplom vodom. Bolje je znati doziranje koji radi za vas i držati ga. Triphala utire put za dobro zdravlje i zdrav život. Čovjek se jednostavno može uzeti žlicu od njega svaki dan i ponuda zbogom neke od najvećih zdravstvenih problema i problema.

Koje marke su dobre za triphala tablete i churna?

Ako ste u potrazi za čistim i slobodnim proizvoda, predložio bih ići za poznate još lako dostupnih brandova kao što su Dabur (dostupan na Amazon), organsku Indiji i Himalaja.

Da li triphala churna interakciju s lijekovima?

To Ayurvedski čudo nije u interakciji s lijekovima kada postoji razmak od najmanje 12 sati. Međutim, to je najbolje konzultirati svog liječnika prije uzimanja triphala.

Jeste li ikad koristili Ayurvede za liječenje? Je li triphala prašak radio za vas? Da li podijeliti svoje iskustvo s nama u komentarima ispod.