10 nevjerojatnih prednosti slušanja glazbe tijekom meditacije

Da li vam je vaš život dosadan i dosadan? Osjećate li se umorno i frustriran prva stvar u jutro? Čini se da je vaš život izvan ravnoteže i monoton?

Onda vjerojatno ste nedostaje na nešto. Možda vam nedostaje čarobni spoj glazbe i meditacije.

Kada meditiramo s prekrasnom glazbom zujanje u ušima, to će vas mentalno jači osoba. Možete osvojiti depresije i srčanog udara. Vi ćete uvijek biti u miru sa sobom. Nježna glazba stvara mirnija sredinu u kojoj se proces posredovanja učinkovitiji.

Tako su ti veseli pretvarajući svoj život u potpunosti? Zatim se opustiti i pročitati!

Što je meditacija?

Unatoč svojoj velikoj popularnosti, vrlo malo od nas su svjesni što je meditacija zapravo je sve o tome. Meditacija je jednostavna metoda da biste dobili jasnoću u našim mislima. Pomaže nam pronaći unutarnji mir i zadovoljstvo. To aktivira um i pomaže nam razviti svoje kognitivne sposobnosti. Najbolji dio o meditaciji je da je vrlo lako praksi. Sve što trebate je mirno mjesto i nekoliko minuta dnevno. Vi ćete biti zaprepašteni znajući prednosti koje dolaze s meditacijom.

Nekoliko zabluda:

Postoji nekoliko zabluda o meditaciji, koja bi trebala biti izbrisani prije nego idemo dalje. To će vam pomoći da shvatite meditaciju u mnogo bolji način. Evo ih!

1. Koncentracija:

Razmatranje NIJE koncentracija. Koncentracija je kada se stavi nepodijeljenu fokus na objekt i ostati na taj način za neko vrijeme. Metode i tehnike, koje se često koriste u vizualizaciju, su druge različite vrste koncentracije.

2. Vježba:

Meditacija nema veze s razrada. Ona se ne sastoji od poze i tehnike disanja kao takve. Ni to se sastoji od rigoroznog kretanja ili rasipan znojenje. Meditacija je sve o pronalaženju svoje unutarnje duše i čineći mir s njim.

3. Izgubi kontrolu:

Meditacija se ne sastoji od zvukova, glasova ili bilo nenamjeran pokreta. To su simptomi koji odražavaju gubitak svijesti i nisu povezane s meditacijom bilo koje vrste.

Prema riječima stručnjaka, slušanje glazbe tijekom meditacije je dobro i za dušu i tijelo. To vas osvježava iznutra i pomlađuje um. Postoje različite vrste glazbe možete slušati tijekom meditacije.

Različite vrste glazbe za meditaciju:

1. Indija Klasična glazba:

Baš kao što ime sugerira, indijske klasične glazbe rođen je u kulturnom i šarene zemlji Indiji. Otkako je došao u postojanje, to uhvatio pozornost milijuna. I danas, njegova popularnost je prešla granice i svijet zna za to. Čak i ljudi iz zapadnih i europskih država slušati indijske klasične glazbe tijekom meditacije.

Razmišljajući s indijskom klasičnom glazbom u pozadini može biti život mijenja iskustvo.

Ako želite saznati više o indijske klasične glazbe, to je naš prijedlog da se traži na internetu. Postoji nekoliko poznatih klasični glazbenici ćete se voljeti!

2. Gregorian pjevanje i praiskonski Zvukovi:

Kada govorimo o gregorijanskom pjevanju, mislimo na neku vrstu baritona pjevanja. Ova vrsta glazbe se koristi već stoljećima i dalje biti popularan i danas. „Primordijalni Zvukovi”, s druge strane, još je jedan ogranak glazbu koja je slična pjevanje. Ona se koristi kako bi osoba postigla dobar način razmišljanja. Vrlo popularan praiskonski zvuk je Om. To je naširoko koristi u zemljama kao što su Indija.

3. Zvukova prirode:

Zvuci iz prirode također može dati dobre glazbe tijekom meditacije. Bilo da je lepet lišća ili cvrkut ptica; iz prirode HUMS uvijek vesela. Najbolji način da se za to da se CD-a. Možete pronaći CD-a koji sadrže snimke iz prirode. To će imati smirujući učinak na vas i učiniti meditacija mnogo lakše i opuštanje.

4. Instrumental Glazba:

Ako postoji bilo kakva vrsta glazbe je danas da ne bi trebalo propustiti, to je instrumentalna glazba. Ova vrsta se sastoji od klasičnih gitara, violina, otkucaji, stol, gitara, harfe, itd pjesme su uvijek melodičan i lijepa. Postoji širok raspon izbora mogli pokupiti od kada je u pitanju instrumentalne glazbe. Jednostavno posjetite CD dućan ili kupiti online.

5. Kršćanska Glazba:

Ako ste netko tko prakticira kršćanstvo vrijedno, možete koristiti kršćanske glazbe tijekom meditacije. Čak i ako niste kršćanin, glazba sigurno će dodirnuti vašu dušu.

Ovdje ćete naći lijepe kombinaciju tradicionalne i moderne duhovne glazbe. To će vas potaknuti iznutra i pomoći da razmišljati bolje. Ova vrsta glazbe se koristi u crkvama prilično često. To se može koristiti kod kuće moleći previše.

Bez obzira na vrstu glazbe koju koristite, uvijek imajte na umu da to treba biti mekan za vaše uši. Glazba za meditaciju ne bi smjeli biti oštra.

Prednosti slušanje glazbe za vrijeme meditacije:

Prednosti glazbu dok meditacija su život mijenja. Oni su toliko nevjerojatno da bi mogli na prvi teško povjerovati. Vi ćete biti zaprepašteni znajući što meditacija može učiniti za vas. Ovdje su neke od prednosti:

1. Smanjuje stres:

Jedna prednost slušanju glazbe, dok meditirao je smanjenje razine stresa i anksioznosti. Stres je jedan od najčešćih problema u današnjem svijetu. Ako vaš posla je vrlo zahtjevna, to je vrlo prirodno da se osjećate pod stresom često. Kada slušate ugodnu i laganu glazbu za vrijeme meditacije, osjećat ćete se mirnije i eliminirati stres iz svog života.

2. Deep Razmatranje:

Ako želite ići dublje u meditaciju, a zatim biste trebali uključiti neku lijepu i laganu glazbu u pozadini. To će poboljšati svoje kognitivne sposobnosti i pomoći vam razmišljati bolje. Također je rekao da su oni koji meditiraju, dok slušanje glazbe može pronaći unutarnji mir i sreću u sebi.

3. Liječi svoje tijelo:

Jeste li znali da meditacija može liječiti? Uključiti nježne i lijepe glazbe u pozadini. To će omogućiti da vaše tijelo prirodno zacijeli. Postoje brojne studije koje pokazuju puno prednosti, među onima slušanje glazbe tijekom meditacije nakon operacije. Ako vam se mogao učiniti, ja sam siguran da će imati koristi ogromno.

Meditacija Ne samo da liječi mentalne rane, ali fizičke rane, kao dobro. To je snaga vašeg uma. Vi samo morati channelize, a to će se pobrinuti za ostalo.

4. Pomaže jedete bolje:

Sada, mnogi od vas možda biti iznenađeni da znaju, ali meditacija, dok slušanje glazbe može pomoći da kontrolirate svoje prehrambene navike. Ako ste netko tko ima tendenciju da se stavi na težini stvarno brzo, to bi bio moj prijedlog za početak meditacije za početak. I poslušati neke laganu glazbu u isto vrijeme.

Uvjeravam vas da ćete vidjeti promjene za stolom kad ste o za jesti. To će vam pomoći zadržati svoju težinu i na kraju izgubiti extra pounds, ako želite.

5. Vage vaše emocije:

Održavanje emocionalnu ravnotežu je vrlo važno. Ti ne znaš što je problem će vas udariti po licu i kada. Uravnotežen um ne prožme promjenu situacije. To već ih prihvaća.

Slušanje glazbe tijekom meditacije može vam pomoći uravnotežiti svoje emocije. Često je rečeno da ljudi koji meditiraju dok slušate glazbu na redovnoj osnovi može uravnotežiti sva područja njihova života. Oni su bolji u bave emocijama. U stvari, oni mogu poboljšati svoje odnose i liječiti rane brže od onih koji ne upuštati se u ovom lijepom praksom.

6. Poboljšano Koncentracija:

Također ćete biti u mogućnosti poboljšati svoje razine koncentracije s nekim glazbu dok meditiram. Ako ste student, od vas će biti u mogućnosti studiranja bolje. A ako imate zauzet život na radnom mjestu, od vas će biti u mogućnosti da se koncentriraju na tom novih i teških projekata bolje. Sve prezentacije će biti učinjeno s lakoćom. Tako je nevjerojatna ta praksa.

7. Poboljšava intime:

Znam da ima dosta nas žena koje čeznu vratiti da dugo izgubio povezali smo nekad dijelili s našim supružnicima. To bi moglo biti malo teško, ako su u braku već dugi niz godina. Ali vjerujte mi, to nikada nije nemoguće. Kombinacija glazbe i meditacije je sve što je potrebno kako bi poboljšali svoj seksualni život. To će izazvati da se davno zaboravljenu intimu između vas dvoje, pogotovo ako prakticiraju meditaciju zajedno. I ne samo to, ona će poboljšati svoje spavaće vještine previše. Sada, kako svjež je da!

8. Ostanu mirni tijekom putovanja:

Postoji veliki broj ljudi koji se paliti kada su na putu. Penjanje na avion po prvi put će biti jedan primjer. Naravno, to je normalna stvar, a može se dogoditi svakome. Ti bi mogao smiriti se, naravno, dok putuju s meditacijom. Vi čak ne moraju sjediti u lotos poza u svako doba prakticirati meditaciju. Možete to učiniti dok se opuštate u svom stolcu. Neki mekom i umirujuće glazbe uz to će vam pomoći čak i dalje.

9. Inspirira:

Kada slušate glazbu dok meditiram, ako se osjećate nadahnuti. To donosi dobar osjećaj iznutra, a možete se opustiti i uživati ​​u sebi. Također ćete se osjećati dobro u sebi. To je veliki izvor inspiracije za nekoga tko je izgubio nadu u život. Također se može preporučiti nekome tko se bori s beznađa i depresije.

10. Pomaže vam da bolje spavate:

Spavanje je vrlo važno za zdrav i uravnotežen život. Adekvatna i kvaliteta sna također vam omogućuje da obavljaju na najbolji na radnom mjestu. Mnogo vremena, zbog stresa i monotoniju naših života, ne možemo dobiti dobar noćni san. Meditacija je ono što dolazi do spašavanja ovdje. Razmišljajući dok slušate neku lijepu glazbu može vam pomoći smanjiti razinu stresa. Vi ćete postati mnogo mirnija osoba i da će bolje spavati. Dobar san će osigurati da daju svoje najbolje tijekom dana. Vaš šef će biti sretni sigurno!

Divno, zar ne? Putovanje kroz glazbu i meditaciju je nešto što bi svi trebali probati. Vaše tijelo, um i duša će se povezati jedni s drugima. I ne samo to, vaš kvaliteta života će se poboljšati previše. Desno od trenutka kada počnete meditirao uz pomoć glazbe, primijetit ćete promjene. Nećete paniku više. Vi ćete biti u mogućnosti da se odluke lakše i sa više jasnoće. Rješavanje problema postaje jednostavan posao za vas.

Glazba liječi i kada je u kombinaciji s meditacijom, vaši odnosi će dramatično poboljšati. Ako je gruba krpa između vas i vaš suprug, to će izliječiti. To je zato grube zakrpe uglavnom su uzrokovane zbog neuravnoteženog uma i meditacija čini vaš um mnogo uravnotežen i miran. Vi ćete biti sretniji nego ikad prije i naći ćete mir sa samim sobom.

Osjećat ćete se manje pod stresom i napeti. Anksioznost i frustracija postao stranac riječi za vas. Smijeh i radost će postati način života. Rijetko ćete dobiti ljut na stvari ili ljude oko sebe.

I na kraju, vi ćete voli sebe i svoj život. Vaši snovi i ambicije će postati jasno. Dakle, to je nešto nevjerojatno, zar ne?

Dakle, što čekate? Idi zgrabite svoj omiljeni CD ili preuzeti svoje omiljene glazbe i početak meditacije! Sretnija, više ispunjen život vas čeka. Samo ne propustiti.

Tako da ne otpada drugu sekundu. Idi za to da uživaju ove nevjerojatne prednosti slušanje glazbe za vrijeme meditacije!

Da li meditirati? Imate li i slušati glazbu dok meditacije? Da li glazba pomoći da meditiraju bolje? Javite nam u komentar okvir u nastavku. Mi bi rado čuti od vas!