12 ozbiljnih nuspojava rajčica

Teško je vjerovati, ali vjerujem morate.

Rajčice su nuspojave, a neke od njih mogu biti ozbiljne. Iako je plod je sastavni dio naše svakodnevne prehrane, važno je znati svoje loše posljedice.

Dakle, držati čitanje.

Rajčica - Kratka

Znanstveno zove Solanum lycopersicum, rajčica pripada velebilje obitelji pomoćnica. Rajčica je nastao u Srednjoj i Južnoj Americi. U Meksiku su prvi put koristi u hrani, i na kraju proširila po cijelom svijetu.

Danas, rajčica se troši na razne načine - sirovo, kuhano, i kao sastojak u mnogim jelima, umacima, pića, i salate.

Ali sada dolazi veliko pitanje -

Zašto Rajčice biti loše za vas?

Iako su obično sigurna za konzumaciju, oni mogu izazvati komplikacije kod nekih ljudi. Neka od pitanja rajčice može uzrokovati uključuju refluks kiseline, posljedice netolerancije, bol u mišićima, itd

Čak je list biljke rajčice može biti nesigurno. U velikim količinama, može uzrokovati povraćanje, vrtoglavicu, glavobolju, au težim slučajevima, čak i smrt (1).

Drugi glavni čimbenik koji doprinosi ovoj tamnoj strani rajčice je likopen, vrlo spoj koji, sasvim neočekivano, je odgovoran za svoje prednosti, kao dobro.

Likopen u rajčicama

Likopen je sigurno u većini slučajeva. Ali likopena dodataka ne može biti siguran tijekom trudnoće. Likopen također mogu pogoršati simptome raka prostate.

Likopen se mora koristiti s oprezom u bolesnika koji imaju čir želuca i druga pitanja u želucu. Spoj se također može uzrokovati nizak krvni tlak. Pojedinci na snižavanje krvnog tlaka lijekove moraju ostati daleko od likopena.

Likopen također mogu povećati rizik od krvarenja i mora se izbjegavati osobe s poremećajima krvarenja.

Ostale nuspojave koje se odnose na unos likopena su bol u prsima, nakupljanje masti ispod kože, probavne smetnje, te se pogoršalo valunga (2).

Likopen Također je utvrđeno da se u interakciju s nekim rak kemoterapijska sredstva (3). Dakle, pojedinci u liječenju raka moraju biti oprezni.

A sada, za nuspojave, u detalje.

Nuspojave rajčice

1. Refluksa kiseline / gorušica

Rajčice su vrlo kisela, što ih čini vjerojatno da će izazvati žgaravicu (4). Rajčice su pakirane maleinske i limunske kiseline, a mogu želudac proizvodnju prekomjerne želučane kiseline (koja je odgovorna za razgradnju hrane). Kada se volumen povećava kiselina, ona je prisiljena teći gore jednjak, što uzrokuje simptome. U stvari, čak i kuhanje rajčica ne može biti od velike pomoći.

Rajčice i umak od rajčice također su navedeni kao par namirnica koje mogu izazvati refluks (5).

Rajčice mogu pogoršati simptome GERD (bolesti gastroezofagealnog refluksa) (6). Prema Sveučilištu Maryland Medical Center, najbolje je da se izbjegne kisele hrane kao što rajčice kako bi se izbjeglo refluksa kiseline simptome (7).

2. Alergije i infekcije

Simptomi alergije rajčice najčešće se javljaju odmah nakon plod se konzumira. Oni uključuju osip, osip na koži, ekcemi, kašalj, kihanje, svrbež osjećaj u grlu, te oticanje lica, usta i jezik.

Prema poljskog studiji rajčica sadrži spoj nazvan histamin koji može uzrokovati neke alergijske reakcije (8).

Rajčica također može uzrokovati alergijski kontaktni dermatitis - gdje je vaša koža postaje jako svrbi i natečene nakon dodirivanja voće. Rajčica također može dovesti do svrbež usana. Još alergijske reakcije učiniti rajčica je crvena mrlja i oko obrva trepavice (9).

3. Problema s bubrezima

Prema izvješću objavljenom od strane američkog Ministarstva zdravstva i socijalne skrbi, osobe s uznapredovalom kroničnom bolesti bubrega moraju ograničiti njihov unos kalija, minerala rajčice su bogate (10).

Ljudi s teškim problemima s bubrezima moraju ograničiti unos rajčice jer sadrže puno vode (11).

Visoka razina kalija u krvi, što je jedan od uzroka bolesti bubrega, može se bavi izbjegavanjem rajčice ili umak od rajčice ili bilo napravljene od rajčice (12). Umak od rajčice je također visoko u oksalata, što je još jedan od razloga osjetljivi pojedinci moraju kloniti njega (13).

4. Sindroma iritabilnog crijeva

Rajčica, s obzirom na njihov iritantan kože i sjeme, može biti jedan od razloga za sindrom iritabilnog crijeva (14). A ako ste već pate od IBS, rajčica također može izazvati nadutost.

Rajčice su također jedan od najčešćih prehrambenih alergena koji uzrokuju crijevne probleme (15).

5. Proljev

Proljev se može pojaviti kod osoba koje pate od netolerancije rajčice.

Prema izvješću koje je objavio University Longwood, rajčice su masna i kisela i treba izbjegavati za vrijeme proljeva (16). A prema drugom izvješću sa Sveučilišta u Minnesoti, rajčica može biti izvor organizma zove salmonele koja uzrokuje proljev (17).

6. Prekomjerni Natrij

Uvjerite se da ste odabrali niže natrija verzija umaka od rajčice kao većina umaka imaju visok sadržaj natrija (18).

Čak i paradajz juha može imati previše natrija. Samo jedna čaša od juhe može sadržavati bilo gdje između 700 do 1.260 mg natrij (19). Gotovi rajčica može sadržavati 220 mg natrija za svakih pola šalice.

7. Lycopenodermia

Znamo rajčice su izvrsni izvori likopena. To također može biti prokletstvo. Prekomjerni unos likopena može uzrokovati lycopenodermia, koja je duboko narančaste boju kože. To ne može biti zdravstveni prijetnja, ali sigurno nije vrlo atraktivan za pogledati (20).

Lycopenodermia može se dogoditi s prekomjernom potrošnjom likopena dodataka (21). Ali brinuti ne - stanje je reverzibilan (22).

8. Mokraćnog problemi

Kisele hrane kao što su rajčice može izazvati mjehur i urinarna inkontinencija dovesti (23). Rajčica također može uzrokovati simptome mjehura, te u nekim slučajevima, cistitis (peckanje u mokraćnom mjehuru) (24).

9. Tijelo bolovi

Kada je imunološki sustav u tijelu reagira na proteine ​​u rajčicama, spoj se zove histamin (što smo već govorili o tome) je pušten u tkiva. Ovaj spoj može uzrokovati oticanje i bolove u zglobovima.

Rajčice također sadrže alkaloid pod nazivom solanine, koja gradi kalcija u tkivima i uzrokuju upalu.

Smetnje rajčica također može povećati razinu mokraćne kiseline - i to može dovesti do gihta.

Rajčica također može potaknuti uvjete artritis kod nekih ljudi, što uzrokuje bol (25).

10. Problemi dišnog sustava

Ljudi koji su alergični na rajčice može imati poteškoće u disanju.

Također možemo optužiti rajčice što pogoduje razvoju plijesni - i plijesni, u skladu s američkog Ministarstva poljoprivrede, može uzrokovati alergije i dišne ​​probleme (26).

11. Migrena

Rajčice su poznati da se aktiviraju migrene. Prema riječima stručnjaka, može se spriječiti migrene 40% vremena samo jednostavno čineći neke promjene u prehrani.

Kao po iranskog studiji, rajčica je snažan okidač za migrene glavobolje (27).

12. Akutni gastrointestinalni poremećaji

Od rajčice su vrlo kisela, mogu uzrokovati akutni želuca uzrujani ako već pate od refluksa kiseline ili žgaravice.

Rajčice također mogu proizvesti u želucu više kiselina, koja može uzrokovati akutni gastrointestinalne probleme (28).

Ove nuspojave nam jednostavno reći da moramo biti oprezni i ne konzumirati rajčice u višak. No, to nije sve - tu je još jedan skup ljudi koji, u ovom aspektu, mora vježbati oprez više nego bilo tko drugi.

Trudnice i dojilje

U redovitim količinama, rajčice se utvrdi da je siguran za trudnice i dojilje (29). Međutim, ne postoji dovoljno dokaza kada je riječ o velikim količinama. Najbolji način da ide o tome bi se konzultirati sa svojim liječnikom.

Govoreći o likopena u tom kontekstu, nema dokaza. Dakle, suzdržati od uzimanja likopena dodataka (30).

Rajčica, posebno umak, ima jak okus i može napraviti svoj put u majčino mlijeko. To se može napraviti dijete neugodno i razdražljivo.

U slučaju da imate više pitanja...

Stručno odgovori za čitatelje pitanja

Može rajčice biti otrovan?

Rajčica sadrži solanine, što je toksični alkaloid. Ovaj alkaloid je dio biljke obrambeni mehanizam kako bi plod pogled neumoljiv prema životinjama. Iako su svi dijelovi biljke sadrže solanine (uključujući i voća), najteži su koncentracije u lišću i stabljikama. Stoga, konzumiranje rajčice u normalnim količinama nije otrovan.

Jesu li sjemenke rajčice otrovne?

Obično, br. No, konzultirajte svog liječnika u tom pogledu. Određeni pojedinci ne smiju imati paradajz sjeme zbog zdravstvenih razloga.

Što su zelene rajčice?

Zelenih rajčica su dvije vrste. Jedan od njih je nezreo crvena rajčica, a drugi je nasljeđe sorta rajčice koja je izvorno zelena. Dragocjenost rajčica imaju vertikalne pruge, su mekani kada se pritisne, a okus prilično poput zrelih crvenih rajčica. Nezrele crvene rajčice izgleda zeleno, osjećaju jače, i imaju kiseli okus.

Može rajčice može jesti sirovo?

Da. Samo provjerite kiselost. Ako ste pate od refluksa kiseline ili bilo koje druge gastrointestinalne problem, sirove rajčice se ne preporuča.

Je li rajčica list otrovan?

Nema dovoljno dokaza u vezi ovog. Da bi se na sigurnoj strani, izbjegavati potrošnje u velikim količinama. I obratite se liječniku.

Su konzervirane rajčice opasno?

Da, u dugoj vožnji. U stvari, bilo konzervirana hrana se smatra opasnim. To je zato što je unutar tih limenki obložena bisfenola A ili BPA, što može predstavljati opasnost za zdravlje (31). Čak i inače, konzervirane rajčice su visoku razinu natrija, a to nije zdravo.

Može rajčice se nanosi na lice?

Da. Imaju svoju kožu na brojne načine - oni se ton vaše kože, poboljšati teksturu i pomoći u piling. Ali opet, kiselost je problem. Ako ste alergični na rajčica, nemojte ih koristiti.

Što je Crystal rajčice? Da li ima nuspojave?

Rajčica kristal je dodatak prehrani i dodatak hrani koji sadrži prirodne rajčice i L-cistein (amino kiselina). To je odobren FDA. No, to bi moglo izazvati nuspojave u ljudi koji su alergični na rajčice.

Da li sušenim rajčicama su nuspojave?

Jedan od glavnih briga sušenim rajčicama njihova veza hepatitisa (32). Sušenim rajčicama može uzrokovati ozbiljne ozljede jetre, a to ovisi o brandu koji je to prodaje. Kao i sada, ne znamo koji brand stoji da je krivac.

Koliko rajčice mogu pojesti u jednom danu?

O 1-3 šalice rajčice u jednom danu. No, ta količina je specifična za pojedinca. Inače, 1-3 šalice rajčice u jednom danu treba učiniti dobro.

Ove nuspojave ne znači da je Chuck rajčice odmah. Oni imaju brojne prednosti. Ono što kažemo je biti oprezan od nuspojava, a ne ih pojesti veći.

Recite nam kako vam je ovaj post pomogao. Nemojte komentirati u okvir ispod.