10 nevjerojatnih prednosti ulja Rice Bran za kožu, kosu i zdravlje

Ti bi imati koristi riža mekinje ulje u svom kuhanje. No, jeste li svjesni činjenice da ima toliko prednosti za vašu kožu, kosu i zdravlje?

Ovaj post govori o rižine mekinje ulje i razne zdravstvene prednosti koje nudi. Želite li znati više? Idi naprijed i čitati!

Riža mozak ulje -A Kratak:

Danas postoji puno govori o dobroti riža mekinje ulje. Dakle, ono što je riža mekinje? Dakle, to je sloj riže koja je između vanjskog i unutarnjeg trupa zrna. U osnovi, da je vanjski sloj od zrna riže. To je dio zrna koja je uklonjena tako da se dobije bijela riža. Tijekom obrade, ovaj dio riže je uklonjena. Na taj način, veliki postotak nutritivne vrijednosti Rice se izvuče. Proces glodanje koji se koristi za pretvaranje smeđu rižu u bijelo uklanja ne samo mekinje, ali i vlakna, klice, minerale i vitamine (1). Rižinih mekinja je nusproizvod poljoprivrede, a također je jeftiniji od jestive rižin škrob.

Riža mekinje ulje je popularan izbor među jestivog ulja u zemljama poput Indije, Kine, Japana, Koreje i Indonezije. To ne samo da se koristi za kuhanje, ali kao sastojak za salate, kao i zbog svoje osjetljive i laganom okusu. To je omiljena jestivo ulje jer ima visok dim točku. Istraživanja su pokazala da riža mekinje ulje ima brojne zdravstvene prednosti u odnosu na druge jestivog ulja.

Vi svibanj se pitate što je tako posebno riža mekinje ulje. Pa, činjenica je da pruža brojne zdravstvene prednosti, što je daleko bolji izbor od ostalih takozvanih „zdravih” jestivo ulje čini.

Idemo imaju pogled na top 10 riže koristi mekinje ulje za kožu, kosu i zdravlje:

1. Smanjuje kolesterol:

Ulje iz rižinih mekinja može sniziti razine kolesterola u tijelu. Prema istraživanju provedenom na životinjama, ovo ulje je utvrđeno da je vrlo učinkovit u smanjenju ukupnog kolesterola do 42 posto i LDL kolesterola do 62 posto. Ako ste vi ili član obitelji pati od visokog kolesterola (2), prebaciti na rižine mekinje ulje što je prije moguće.

2. Poboljšava kardiovaskularno zdravlje:

Bolesti srca su postali vrlo čest zbog brojnih naftnih natovaren namirnica koje ljudi konzumiraju svaki dan (3). Riža mekinje ulje može pomoći smanjiti rizik od razvoja bolesti srca jer sadrži oryzanol, što je tvar koja je super suradnik u snižavanju razine kolesterola u krvi, zgrušavanje krvi, itd Srčane bolesti može spriječiti tako što zdrav stil života izbor (4 ).

3. Štiti od raka:

Prelazak na rižine mekinje ulje može značajno smanjiti svoje šanse za razvoj raka. Sadrži tokoferoli i tokotrienoli, koji su supstance koje su anti-mutagena u prirodi. To je njihova prisutnost u ovom ulju koje ih čini učinkovite borci protiv raka koje su uzrokovane slobodnim radikalima.

4. Čini kožu zdravom:

Jeste li svjesni prednosti riža mekinje ulje za njegu kože? Da, možete poboljšati zdravlje vaše kože pomoću riža mekinje ulje. Sadrži spoj poznat kao skvalen koja povećava zdravlje kože. Formiranje bora može se spriječiti, a starenje kože može biti odgođen svojom prirodnom hidratantne djelovanja. S ovim uljem, možete zaštititi svoju kožu od oštećenja uzrokovanih suncem i poboljšati tonus kože. To također može spriječiti kožnih bolesti poput ekcema.

5. Jača imunitet:

Riža mekinje ulje je bogato antioksidansima, a to je ono što pomaže da poboljšate vaš imunološki sustav učinkovito. Kada se dio vaše svakodnevne prehrane čine, vaše tijelo dobiva sposobnost u borbi protiv slobodnih radikala i poboljšava njegovu sposobnost da zadrži raznih bolesti daleko.

6. Poboljšava endokrinog sustava:

Riža mekinje ulje je također bogato vitaminom E. Ovaj vitamin poboljšava funkcioniranje endokrinog sustava za balansiranje otpuštanje hormona u tijelu.

7. Ublažava simptome menopauze:

Spoj Y oryzanol naći u rižine mekinje ulje se vjeruje da je vrlo učinkovit u suzbijanju simptoma menopauze, kao valunzi. Prema studiji, 90 posto žena koje su konzumirale ovo ulje je dobio olakšanje od tih simptoma.

8. Poboljšava funkciju jetre:

Različite zdrave spojeve i svojstva koja se nalaze u pomoć riža mekinje nafte u poboljšanju funkcija jetre je vrlo značajno. Također možete spriječiti razvoj masne jetre dodavanjem ovog ulja u svoj dnevni prehrani.

9. Potiče rast zdrave kose:

Prisutnost ferulna kiselina i estera u pomoć rižine mekinje ulja u poticanju rasta kose. Također je bogata antioksidantima i vitaminom E, koji pružaju brojne prednosti za kosu. Omega - 3 i omega - 6 masne kiseline osiguravaju hranu na svoju kosu i spriječiti prerano sijedenje kose. Koristite ga kao tretman vrućim uljem maziti svoju kosu i učiniti ga dijelom vaše kose režim njege da dobije lijepu i zdravu kosu.

10. Pomaže u mršavljenja:

Riža mekinje ulje je odličan izbor, kao ulje za kuhanje, ako želite izgubiti na težini. To je, naravno, bez TFA (trans), masne kiseline i ne sadrži kolesterol. Ona također sadrži prirodno nisku količinu zasićenih masti. Ovaj super ulje je bogato linoleinske i oleinske masne kiseline koje su dobre za zdravlje. Ako ste u potrazi za proliti nekoliko funti, riža mekinje ulje je dobar ulje za kuhanje, kao da ima malo ili nema nezdrave masti, ali ne sadrži bitne zdrave masti koje tijelo treba.

Riža mekinje ulje brzo raste da bi postao jedan od najpopularnijih ulja za kuhanje širom svijeta. To je također omiljeno sastojak u kozmetičkim proizvodima kao što su sapuni, kreme, proizvoda za njegu kose, itd da li je za pečenje, duboko prženje ili promiješati-prženje, ne postoji bolje ulje od ovoga. Kao što je ranije spomenuto, također možete pripremiti zdraviji ukusne salatu s rižine mekinje ulje.

Ako već niste napravio prebaciti na rižine mekinje ulje u kuhinji, vrijeme je da to učinite sada! Možete poboljšati svoje zdravlje i neka vaše kože i kose korist od svega dobra što dolazi s tim uljem. Dobiti zdravo srce, spriječiti bolesti i ostati u formi i jak uvođenjem rižine mekinje ulje u svoj dnevni prehrani. To je, naravno, bez glutena, bez laktoze i hypoallergenic - sve više razloga za početak kuhanja s njim!

Je li vam se sviđa ovaj post? Recite nam komentiranjem u polje ispod!