15 nevjerojatnih prednosti crnog ribiza za kožu, kosu i zdravlje

Jeste li pate od slabe srčanog zdravlja? Je li vaša kosa stanjivanje na alarmantan stopa? Želite li zaustaviti one neblagovremen znakove starenja? Ako su odgovori svih tih pitanja su „da”, te bi trebao uključivati ​​crni ribiz voće u prehrani immediately.What je crna ribizla? Ove male crne bobice su bogate vitalnim vitaminima, esencijalnim mineralima, antioksidansima i mnogih drugih zdravih hranjivih tvari koje su u velikoj mjeri korisno za svoje zdravlje, kožu i kosu. Prođite kroz ostatak posta bi dobili bolji uvid u to:

Prednosti crnih ribiza za zdravlje:

Jednostavno ćete dobiti iznenađeni da znaju koliko je nevjerojatno crne ribizle su koristan. Oni mogu pomoći vašem zdravlju na višeznačan način. Čitajte u nastavku znati više:

1. Briga o vašem kardiovaskularnog sustava postaje puno lakše uz redovite konzumacije crnog ribiza. Oni su bogate flavonoida, polifenolni spoj koji ima odlična antioksidativna svojstva koja sprečavaju stvaranje taloga (majorly otrovnih tvari) na unutarnjim stijenkama krvnih žila. To rezultira u glatko protok krvi kroz kružni sustav.

2. Crni ribizle su bogate omega - 3 masne kiseline, koje su također odličan za promoviranje Vaše srčanog zdravlja. Te esencijalne masne kiseline imaju sposobnost snižavanja razine lipoproteina niske gustoće (LDL) ili „loš kolesterol” i pojačati količinu lipoproteina visoke gustoće (HDL) ili „dobrog kolesterola” u krvotok istovremeno. Kao rezultat toga, bez kolesterola je pohranjena u arterijama i vrijednosti krvnog tlaka ostati pod kontrolom. Također, to vam štedi od niza fatalnih kardiovaskularnih bolesti kao što su moždani udar, srčani blok, srčani udar i sl

3. Nekoliko istraživanja su pokazala da crni struje drže značajne anti-kancerogena svojstva. To je sve zato što imaju puno antioksidansa poput vitamina C, beta-karotena, cryptoxanthin, zea-xanthin itd Sadržaj antioksidansa od tih bobica je visoka kao 7,950 Trolex (svaki od njih imat od 100 grama), koji je poznato da se njegov kisik Radiance kapacitet apsorpcije (oRAC) vrijednosti. Kao rezultat toga, vaše tijelo dobiva bez štetnih slobodnih radikala i mogu ostati daleko od raka.

4. Prisutnost antioksidansa vitamina C u crnim struja ih pretvara u veliku imunitet booster. Kao što je vaš imunološki sustav postaje jači, da ne bi osjetljiva na hladnoću, groznica i infekcija.

5. Vitamin C i ostali antioksidansi prisutni u crne ribizle su poznati i da se zaustavi preranog starenja.

6. Crna struja imaju izvrsne svojstva anti-bakterijska čim su napunjeni sa dva kemijska spoja - tanina i anthocyanin. Oboje može spriječiti rast bakterija unutar mokraćnog trakta.

7. Upotreba crne ribizle što su memorija šiljilo je također vrlo popularan. Osim antioksidansa, željezo prisutno u plodine uzima značajnu ulogu u tome. To pojačava dotok kisika u mozak, čime se poboljšava pamćenje u velikoj mjeri.

8. Te male crne bobice se smatraju velikim resursima željeza i može doprinijeti stvaranju crvenih krvnih stanica.

9. Crne ribizle može spriječiti probavnog kao i kardiovaskularne upala zbog prisutnosti antioksidansa, tanina, i fitonutrijenata u njemu.

10. Vitamin A sadržaj crnih struja je koristan u održavanju svoje zdravlje očiju. To pomaže da se izbjegne gubitak vida povećanjem vid i vizualnu snagu.

Prednosti crnih ribiza za kožu:

Želite li prekrasna kožu? U nastavku kako crne ribizle mogu smisliti kao jedan od najdjelotvornijih prirodnih lijekova za vas:

11. Ulje proizvedeno iz crnog ribiza preko niske tehnike topline (hladno prešana) je vrlo korisno za kožu. Njegova antioksidativna svojstva mogu njegovati suhu i oštećenu kožu i vratiti svoj prirodni sjaj, bez štetnog učinka.

12. Kako se stanice kože dobiti dovoljno hranjivih tvari iz crnog ribiza, oni postaju mekana i puniti. Na taj način, možete smanjiti sve simptome starenja.

13. Protuupalno, antibakterijski i anti-oksidativna svojstva crnih ribiza vam pomoći u borbi protiv niza kožnih bolesti. Dakle, crni ribiz ulje lokalno se koristi za liječenje ekcema, psorijaze, atopijskog dermatitisa i sl

Prednosti crnih ribiza za kosu:

Od sprečavanje gubitka kose za održavanje zdrave kose, crne ribizle su korisni u sve i svašta. Sljedeće poglavlje će istaknuti neke bitne činjenice:

14. Redovito uzimanje crne ribizle može spasiti svoj tresses- Oni sadrže gama-linolenska kiselina (GLA), esencijalne masne kiseline koja sprječava često opadanje kose i potiče rast kose.

15. Osim otklanjanje gubitak kose, crne ribizle pomoći da se bore i nekoliko drugih zdravstvenih problema. Oni uključuju suhoću vlasišta, cijepanje kose i pretjeranog pucanja kose.

Dakle, ako želite ostati zdravi i izgledati upečatljiv, imajte ove prednosti u vašem umu i koristiti crne ribiz u skladu s tim. Molimo Vas da podijelite nam povratne informacije.