Prehrambeni kvasac - što je to i koje su njegove prednosti?

Prehrambene kvasac je „deaktiviran kvasac” koji se često prodaje kao prehrambeni proizvod. To je žute boje i ima pun oraha cheesy okus. Obično ćete naći prehrambene kvasac u obliku pahuljica ili žuti prah. Vegani i vegetarijanci vole upotrebom prehrambene kvasac kao sastojak u receptima ili kao začin. To daje sličan okus onoga što smo dobili nakon dodavanja sir s bilo koje hrane. Obično ljudi vole ga posuti na toplom kokice ili kruh s češnjakom ili također u umaku za tjesteninu. To ne samo da ima izvrstan okus, ali je također bogat izvor nekih vitamina i proteina koji su dobri za naše zdravlje.

Prehrambene kvasac uzgaja od repe i trske melase koji su prošli kroz proces fermentacije za otprilike tjedan dana. Zatim se suši i pakira kao pahuljice ili praha. Ljudi često dobiti zbunjeni između prehrambene kvasac, pekarski kvasac i pivski kvasac. Dok se pekarski kvasac aktivira da bi rast kruh, pivski kvasac je nusprodukt proizvodnje piva piva, koji jasno navodi da su ta dva kvasci su potpuno drugačiji od prehrambene kvasca.

Ona se temelji na izvoru svih vitamina B kompleksa, izuzev vitamina B12 (povremeno). Prehrambene kvasac je gljiva poput gljiva, tako da zahtijeva bakterije za proizvodnju B12. To je dobro za zdravlje, a toliko ljudi često koriste umjesto parmezanom kao preljev. To također može biti dodan u bilo koju hranu kao pizza, tjestenina, kokice, juhe itd

Prehrambene Kvasac Health Benefits

Postoje razne zdravstvene prednosti prehrambenih kvasaca. Čitajte na znati više:

1. Power-paket:

Hranjivi kvasac sadrži 70 kalorija, 14 GMS proteina i više od 7 gms vlakana u jednom unca. Jedna porcija hranjivog kvasca pruža cijeli spektar vitamina, proteina, amino kiselina, biotin, folna kiselina i minerala kao što su cink, selen, željezo, fosfor, kroma i magnezija. Nema drugog vegetarijanac izvor koji je power-upakiran s vitaminima, mineralima i aminokiselinama - svi neophodni za održavanje dobrog zdravlja.

2. Potiče imunološki sustav:

Beta glukan koji su izvedeni iz razbijenih stanica zidova prehrambene kvasaca igrati ulogu imunološkog stimulatora. Oni rade kao obrambeni zid protiv gljivičnih, parazitskih, virusnih i bakterijskih infekcija, a također raka.

3. Održava razinu dobrog kolesterola:

Beta glukan u prehrambene kvasac je također učinkovit u prevenciji bolesti koronarnih arterija. To znači da oni pomažu u snižavanju LDL kolesterola ili loš kolesterol i povećava HDL kolesterol ili dobrog kolesterola.

4. Zaštita od slobodnih radikala:

Prehrambene kvasac sadrži glutationa koji čine glutation peroksidaze u našem tijelu. Ovo je vrlo važan antioksidans koji je potreban da nas zaštiti od slobodnih radikala. Ona također pomaže u unazad srčanih bolesti, smanjuje rizik od bilo koje srčane bolesti, uzimajući osloboditi od lošeg vida i borbi s problemom gubitka kose.

5. Protiv starenja svojstva:

Vrlo malo ljudi su svjesni da prehrambene kvasac također ima anti-aging svojstva. Je obogaćen nukleotida koji su poznati po svojim svojstvima protiv starenja. Ima rejuvenating svojstva DNA i RNA koje se smatra genetski nacrt za život. To čini naša koža mlada, mlad i zdrav iznutra.

Dakle, sada znate zdravstvene prednosti prehrambene kvasca. To je bolje za početak, uključujući ga u svoj dnevni hranu i zamijeniti one proizvode od sira visoke masnoće. Ona dodaje jako kremast, sirast i orašasti okus dnevnog svjetovnog hrane. Pospite prehrambene kvasac kokicama i tjestenine, i dobiti brz egzotičan okus! Ako niste ga još pokušala, svakako su nešto nedostaje. Prehrambene kvasac je lako dostupna na tržištu. Oba oblika prehrambenih kvasaca - prah i pahuljice, sigurno i zdravo konzumirati. To potpuno ovisi o vama, kako želite jesti.

U ovim vremenima, većina ljudi brinuti o svojoj težini, lik i zdravlje. Ako je proizvod zaista može zamijeniti neke svoje visoke kalorijske hrane opcije, a ne oduzimanje postavke za određeni okus, nije da je čarobna formula?