Je debelo crijevo Očistiti najbolju terapiju mršavljenja?

Jeste li ikada osjetili da težite više, ali ćete jesti manje? Jedan od razloga zašto smo teži od naše stvarne težine je prisutnost otpada na zidovima debelo crijevo da ne dobije isprati iz sustava. Čišćenja vaše debelo crijevo bi odmah da se osjećate lakši. Također, zdrava crijeva osiguravaju bolju probavu i apsorpciju hranjivih tvari. Kada se vaše tijelo apsorbira dobar količinu hranjivih tvari, od vas će se osjećati manje gladnim cijelo vrijeme.

Pogledajmo detaljno o dvotočka čišćenja i zašto to će vam pomoći da izgubite i upravljati svojim težine:

Debelog crijeva očisti za mršavljenje

1. Što je Colon Očistite? 2. Kako se Debelo crijevo Očistiti radi? 3. Kako očistiti debelo crijevo za mršavljenje? 4. Koliko Težina možete izgubiti debelo crijevo očistiti? 5. Prirodni Colon Očistite Mršavljenje Recepti

• Triphala
• Limuna i meda
• Senna
• Aloe Vera
• Đumbir i sok od jabuka
• Papaja i mente smoothie
• Sok od povrća
• Flaxseeds i mlijeko
• Voda

6. 7. Koristi nuspojave 8.Dos i naredbom 9. FAQ

1. Što je debelo crijevo očistiti?

Debelo crijevo čišćenje je gubitak težine i detoksikacija metoda primjenjena od strane liječnika ili obučeni profesionalci da istjerati toksina iz debelog crijeva. Debelo crijevo ili debelo crijevo pomaže ukloniti vodu, sol i drugim hranjivim tvarima. Kada jedemo hranu koja sadrži nisku vlakna ili više masnoće, oni se polako kretati kroz debelo crijevo, što rezultira u proizvodnji viška sluzi. Toksična otpad ne bi zacrvenio iz tijela u potpunosti kao višak sluzi da teži prema dolje. Otpad se nakuplja na stijenkama debelog crijeva, zbog čega se vagati nekoliko funti više. Debelo crijevo očistiti vam pomaže da biste dobili osloboditi od ovaj štetnog toksičnog otpada pokreće rad crijeva. Postoje razni načini da se očistiti debelo crijevo kao što je debelo crijevo čišćenje prah ili tekućina koje možete ponijeti sa mlakom vodom. Također možete ići za klistir, koji je bolan, a postupak treba obaviti trenirao profesionalni.

Povratak na TOC

2. Kako se Debelo crijevo Očistiti radi?

Debelog crijeva Sredstvo za čišćenje formulacije povećati sadržaj tekućine u debelo crijevo omekšati toksični otpad i pomoći im da se presele izvan tijela. Tipično sredstvo za čišćenje crijeva sadrži polietilen glikol, natrij i sulfata. Komponente povećanje volumena tekućine u crijeva bez mijenjanja sekrecije i apsorpciju vode, soli, ili bilo koji drugi spoj. Međutim, debelog crijeva čišćenje koja sadrže natrijev fosfat povećanje volumena tekućine debelog mijenjanjem izlučivanje i apsorpciju soli i tekućine u debelo crijevo.

Povratak na TOC

3. Kako očistiti debelo crijevo za mršavljenje?

Čišćenja vaše debelo crijevo ne samo da će vam pomoći da izgubite nekoliko funti, ali i poboljšati Vaše sveukupno zdravlje. Ispiranje toksina osigurava bolju probavu i apsorpciju hranjivih tvari. Evo koraka za čišćenje tvoj debelo crijevo.

A. Uravnotežena prehrana

• Započnite dan s detox pića. Imaju detox piti na prazan želudac. Možete započeti dan pijenjem tople vode.

• Nikada ne preskočite doručak. Možete imati vlakana i proteina bogate namirnice kao što su smeđa kruh, jaja, mlijeko, voćni sok, zob, pšenica pahuljice, itd

• Za ručak, imaju ugljikohidrata ili škroba-free dijeta. Možete jesti cijela zrna kruh i piletinu / gljiva / vege sendviča.

• Voćni sok, jogurt, mlaćenica, salate, juhe, itd će biti savršen za vas. Kormilariti daleko od pržene i masne hrane.

• Ako se osjećate gladni pošta ručak, možete snack na bilo voća.

• Za večeru, jesti namirnice koje su visoke u sadržaju vlakana. Pokušajte jesti male porcije. Također, jesti prije 8 sati.

B. Držite sebe hidratizirana

Vrlo je važno držati se hidratizirana. Pokušajte piti dovoljno vode. Možete piti voćne sokove ili detox / okusom vode. Detox vode su jednostavno napraviti kod kuće, a možete ih nositi lako bilo gdje sa sobom. Pobrinite se da ne dodavati šećer ili umjetna sladila. Ako želite dodati umjetna sladila, dodati u malim količinama.

C. Dodaci za čišćenja debelog crijeva

Debelo crijevo čišćenje dopuna može se uzeti oralno ili rektalno. Ti su dostupni na tržištu. Uvijek biste trebali konzultirati svog liječnika prije nego što odluči da se bilo koji od njih. Evo nekoliko debelo crijevo čišćenje dopuna:

• Laksativi
• Biljni čajevi
• Kolona očiste kapsule
• Klistir

Ovi dodaci se nalaze bilo u obliku praha ili u tekućem obliku. Možete dodati dvije žlice debelo crijevo očistiti u prahu u čaši vode i popijte. Ako vam se ne sviđa piti u prahu, možete se odlučiti za kapsula ili biljnih čajeva. Također možete se odlučiti za klistir, ali taj postupak može biti vrlo neugodno. Trenirao profesionalni će umetnuti cijev u rektum i donijeti rješenje debelog cleanser u svoj debelog crijeva. Cijev će biti uklonjeni, a druga cijev se umeće. Trenirao profesionalni će masirajte trbuh da istjerati toksina u debelo crijevo kroz cijev.

Povratak na TOC

4. Koliko Težina možete izgubiti debelo crijevo očistiti?

Realno, možete izgubiti i do dva do šest funti, ovisno o količini otpada prisutan u vašem debelog crijeva. Ne ovise o ili napraviti debelo crijevo čišćenje opsesija za gubljenje nekoliko funti kao što to može biti štetno. Savjetovao bih vam da jedete zdravo, čuvati sebe hydrated, dobiti pravilan san i vježbe. Biti aktivan ne samo da će vaš fizički zdravi, ali i poboljšati svoje mentalno zdravlje.

Povratak na TOC

5. Prirodni Colon Očistite Mršavljenje Recepti

Ovdje je popis od nekoliko prirodnih namirnica koje će vam pomoći očistiti debelo crijevo. Ovi prirodni očistiti debelo crijevo recepti su super lako stvoriti.

Povratak na TOC

A. Triphala

Triphala (Tri: tri Phala: voće) je Ayurvedski pripravak koji se sastoji od tri voća - Amlaki, Bhibitaki i haritaki. To je prirodni laksativ koji je koristi od davnina za liječenje zatvor.

Što trebaš

• Triphala prahu
• Voda

Kako se pripremiti

1. Kupi triphala prašak dostupan u bilo kojoj ljekarni.

1. Dodajte jednu žlicu tog praha u čaši vode.

1. Popij ovo svako jutro bez dodavanja bilo šećera ili umjetnih sladila.

Povratak na TOC

B. Limuna i meda

Limun je vitamin C i pomaže kod smanjenja tjelesne masnoće dodatni mobiliziranjem žuč iz jetre do tankog crijeva. Med ima dobar glikemijski indeks te promiče bolju probavu.

Što trebaš

• 1 limun
• 1 žlica meda
• Voda

Kako se pripremiti

1. Iscijedite sok od pola limuna (možete koristiti sok od jednog cijelog limuna, kao i) u čašu.

1. Dodaj med.

1. Dodajte toplu vodu, dobro promiješati i piti svako jutro.

Povratak na TOC

C. Senna

Senna je snažan laksativ i raka debelog crijeva stimulator. Listovi i patrone iz Senna sadrže antrakinona koji će pomoći u metabolizam i probavu hrane.

Što trebaš

• Senna ostavlja Ili Senna vrećicu čaja
• Voda

Kako se pripremiti

1. Uzmi pet do šest lišća sene i slomili ih. Možete koristiti Senna vrećice čaja.

1. Kuhati vodu i pustiti da se ohladi down.Pour vodu u šalicu i dodajte slomiti lišća sene ili sene vrećicu čaja.

1. Neka dobrota od lišća sene uliti u vodi oko 10 minuta.

1. Procijedite dobro i piti.

1. Također možete strma lišća sene u hladnoj vodi oko 12 sati i piti ujutro, ili se Senna dodataka.

Povratak na TOC

D. Aloe Vera

Aloe vera sadrži mnoštvo vitamina, minerala, antioksidanata, i aminokiseline. Ona ima antibakterijska svojstva te je dobar laksativ.

Što trebaš

• Aloe vera list
• 2 žlice sok od limuna
• Voda

Kako se pripremiti

1. Uzmi Aloe list, podijeliti ga i izvadite gel.

1. Popiti dvije žlice aloe gela i staviti ga u procesor.

1. Dodajte dvije žlice soka od limuna.

1. Dajte joj spin.

1. Dodajte ga u čašu vode i popijte.

Povratak na TOC

E. Fiber-bogata hrana

Fiber-bogata hrana poboljšati rad crijeva omekšavanje otpad prisutne u debelom crijevu. Evo nekoliko vlaknima bogata hrana: voće - papaja, banana, jabuka, naranče, bobičasto voće, kruške, i sl povrće - brokula, artičoke, mrkva, špinat, itd kruh - smeđa ili kruh od cjelovitog zrna. Matice / Sjeme - badema, oraha, sjemenki lana, sjemenke bundeve, itd cjelovite žitarice - Smeđa riža, crna riža, zob, itd

Povratak na TOC

F. Đumbir i sok od jabuka

Đumbir se koristi u mnogim prehrambenim receptima te je dobar izvor antioksidansa. Ona ima protuupalna svojstva i smiruje probavni trakt. Apple sadrži vitamin A, a bogata je vlaknima, što je izvrstan laksativ čini.

Što trebaš

• 2 jabuke
• Đumbir
• Voda
• Prstohvat crnog soli

Kako se pripremiti

1. Izrežite dva jabuke u klinove i baciti ih u blender.

1. Dodajte malu količinu korijena đumbira ili đumbir u prahu na njega.

1. Dodajte malo vode i dati ga zavrtiti.

1. Možete dodati malo crnog sol za okus.

Povratak na TOC

G. Papaja i mente smoothie

Papaya je bogato vitaminima, mineralima i vlaknima. Ima protuupalna i antioksidativna svojstva. Ona pomaže u glatka protok žuči iz jetre do tankog crijeva, gdje se gorčina pomaže u razbijanje dolje masti. Metvica opušta mišiće želuca, i, naravno, dodaje okus.

Što trebaš

• 1 - 2 papaje
• Lišće mente
• Prstohvat crnog soli

Kako se pripremiti

1. Izrežite pola papaja na kockice i ubaciti ga u blender.

1. Dodajte nekoliko metvice lišće.

1. Dodajte malu crnu sol i spin to.

1. Možete dodati led, a za piće.

Povratak na TOC

H. Sok od povrća

Povrće su bogat izvor vitamina i minerala. Evo kako se pripremiti mouthwatering sok od povrća kod kuće.

Što trebaš

• 1 mrkva
• 1 rajčica
• 2 salata lišća
• Špinat
• Sok od limuna
• Sol
• Pečena kumin u prahu
• Listovi korijandera

Kako se pripremiti

1. Izrežite mrkvu na kockice i ubaciti ga u blender.

1. Cut jedan od rajčica i jedan krastavac na kocke i staviti u blender.

1. Dodajte dvije salata lišća i šaku špinata.

1. Iscijedite jednu četvrtinu limuna, dodajte prstohvat soli i spin to.

1. Dodajte prstohvat tlo pržene kumina u prahu i nekoliko korijander lišće prije pijenja.

Povratak na TOC

Ja. Flaxseeds i mlijeko

Flaxseeds pomoći da izgubite težinu, a također su dobar laksativ. Evo kako napraviti mlijeko više ukusan i zdrav:

Kako se pripremiti

• Dodajte dvije žlice lanenog prašak za čašu toplog mlijeka i dobro promiješajte.

• Dodajte prstohvat kakao praha prije pijenja.

• Također možete dodati laneno dodaje mlijeko u prahu na svoju zdjelu pšenice pahuljice.

Povratak na TOC

J. Voda

Posljednje, ali ne i najmanje važno, je voda. Pitka voda u pravo iznos svaki dan može držati mnoge bolesti i stanja u uvali. Za čišćenje vaše debelo crijevo, ne može biti ništa bolje nego pijenje dovoljno vode da bi vas hydrated i zadržati svoju stolicu nesmetano. Piti toplu vodu prvo što probuditi u jutro. Ne zaboravite držati bocu napunjenu vodom na svojem radnom mjestu i uzeti nekoliko gutljaja povremeno.

Povratak na TOC

6. Prednosti debelo crijevo očistiti

• Pomaže da biste dobili osloboditi od toksina u debelo crijevo, pomaže debelog crijeva da apsorbira hranjive tvari učinkovitije.

• Debelo crijevo čišćenje može poboljšati svoje zdravlje mozga i poboljšati koncentraciju.

• Pomaže vam da bolje spavaju.

• Hoće li vam energiju. Osjećat ćete se aktivnije i živ.

• To pomaže da se bori protiv raka debelog crijeva.

• Pomaže u održavanju tijela ph ravnoteže u krvotok.

• Višak otpad u debelo crijevo može pritisnuti maternicu. Stoga, čišćenje debelog crijeva može povećati plodnost.

• Pomaže u sprečavanju zatvor i poboljšava probavu.

• Poboljšava cjelokupno zdravlje.

Povratak na TOC

7. Nuspojave

• Vi svibanj iskustvo mučninu, vrtoglavicu i grčeve.

• To može dovesti do perforirani trbuh.

• Može dovesti do infekcije.

• Može isprati dobre bakterije u debelom crijevu.

• Na dan očistiti, apsorpcija hranjivih tvari ili lijekova može dobiti otežan.

• Tu može biti neravnoteža u minerala prisutnih u tijelu.

Povratak na TOC

8. Dos i don'ts

Povratak na TOC

9. Pitanja i odgovori

Je debelo crijevo čišćenje sigurno?

Prije nego što odluči izgubiti težinu čišćenja vaše debelo crijevo, morate konzultirati svog liječnika. Ovisno o vašem medicinskom povijesti, vaš liječnik će biti u mogućnosti da vam dati dobar savjet. Debelo crijevo čišćenje može imati negativne učinke, ako vaše zdravstveno stanje ne dopušta da se odluče za to. Čak i ako želite da se ayurvedske kapsula ili praha, morate konzultirati svog liječnika. Ako se odlučite za klistir, pobrinite se da je to učinio trenirao profesionalni. Ne dobiti klistir učinio vrlo često.

Može li se moj debelog crijeva očisti tijekom trudnoće?

Bolje je da ga pričekati. Možda bi to učinio nakon poroda, no to se obratite liječniku.

Mogu li debelo crijevo očistiti odmah nakon porođaja?

Vi svibanj imati kolona koji nakon dva mjeseca. Međutim, ako ste imali komplikacija tijekom trudnoće ili poroda, bolje je pričekati dok se osjećate ozdravi u potpunosti. Posavjetujte se s liječnikom ako želite da biste dobili debelog prije gotov.

Je li klistir učinkovitiji od laksativ kapsula?

Ako ste zadovoljni s klistir, a ako se to obavlja trenirao profesionalni, to može pokazati dobre rezultate. Međutim, ja radije Ayurvedski laksativ praha ili kapsula. Ako želite da se vaše debelo crijevo očistiti, prvo se obratite liječniku.

Hoće li debelo crijevo čišćenje ozlijeđen?

Debelo crijevo čišćenje je neugodan za mnoge ljude. Ako se odlučite za klistir, od vas će se osjećati neugodno u početku, ali je trenirao profesionalni će koristiti masaža terapija da se osjećate ugodno. Uz dodataka, nećete osjećati neugodno, ali možda ćete morati ići u kupaonicu da se smeće iz svog sustava.

Koliko težine ću izgubiti čišćenja debelog crijeva?

Vi svibanj izgubiti i do dva do šest funti. Međutim, to ovisi o mnogim čimbenicima, kao što su Vaše trenutne težine, prehrambenim navikama, povijest bolesti, itd Također, gubitak težine će biti pojačan ako se vježba redovito.

Povratak na TOC

Što po vama je najbolje očistiti debelo crijevo za mršavljenje? Podijelite svoje iskustvo s nama putem komentara ispod.

Preporučeni članci

• Gubitak vode terapija za Težina: Koji su koraci?
• Je Aromaterapija Učinkovito za mršavljenje?
• Top 10 Prirodni Diuretici za mršavljenje
• Dan 3 sok detox dijeta za čišćenje svoj sustav