Kako koristiti đumbir čaj za gubitkom težine?

Proizvodi se od svježih korijena đumbira, ovaj čaj perks razine metabolizam. Negativna kalorija biljka, možete koristiti đumbir na okus hrane ili jednostavno pripremiti šalicu čaja. Đumbir čaj sama ne može učiniti čudesa u mršavljenja, ali može se koristiti zajedno s odgovarajućom dijetom i odgovarajuće vježbe će vam pomoći da izgubite težinu.

Đumbir čaj i gubitak težine - The nalazi istraživanja:

Đumbir čaj je popularan i prirodni lijek za razne probavne smetnje, uključujući i prevrnut trbuščić, povraćanje i gastritis. Također je osnovana lijek za prehlade i kašalj. Međutim, tijekom nedavne prošlosti, zaokupio je pažnju zaljubljenika u mršavljenja. Istraživanje provedeno na Sveučilištu Maastricht, Nizozemska otkrili da je ova biljka sadrži vrstu kofeina koji pomaže izgubiti na težini.

Prozvan kao „jestivih amfetamina”, đumbir čaj pospješuje termogenezu i rubnici gladi. Imajući glad pod kontrolom je suštinskog kada je u pitanju gubljenje težine. A, to je dokazano skupom znanstvenika koji je proveo istraživanje na Institutu za ljudsku prehranu Sveučilišta Columbia.

Ipak, druga studija je objavio japanski istraživač LK Han potvrđuje gore navedenu imovinu đumbira. Njegovo istraživanje, provedeno na štakorima, objavljen je u „Journal of Pharmaceutical Society of Japan” u 2008. Iako postoji bezbroj laboratorijska istraživanja koja pokazuju pozitivan utjecaj đumbira i đumbir čaj za mršavljenje, studije na ljudima su još biti provedeno i osnovana.

Kako koristiti đumbir čaj za mršavljenje:

A 240 ml šalicu čaja đumbira daje jedva 10 kalorija. Plus, to je punjenje između pića koja čuva vaše gladi pod kontrolom. Možete pripremiti ovaj biljni čaj od svježe, nariban korijena ili dodavanjem sušeni đumbir u prahu.

Priprema Ginger čaja s svježi korijen đumbira:

Evo recept kako bi svježi đumbir čaj za mršavljenje:

Sastojci:

• Korijen đumbira - 2 inča dugo komad, oguljene, sitno nariban
• Voda - 250 ml
• Med - na okus, ako je potrebno

Kako pripremiti:

1. Toplina vode na srednje do visoke topline i dopustiti da dođe do valjanje kuhati.
2. Dodajte naribani korijen đumbira i pirjati 5 minuta.
3. Procijedite i dodajte med po želji.
4. Pijte toplo.

Priprema čaja đumbira s sušen đumbir u prahu:

Sastojci:

• Osušeni đumbir u prahu - ½ žličice do 1 žličica
• Voda - 250 ml
• Med ili jaggery - na okus, po želji

Kako pripremiti:

1. Prokuhaj vodu.
2. Dodaj sušen đumbir u prahu i ostavite da se dođe do kuhati.
3. Smanjite plamen i kuhajte 2 minute.
4. Procijedite i okus meda.
5. Poslužite vruće.

Prednosti Ginger čaj za mršavljenje:

Dakle, kako se ovaj biljni izmišljotina zapravo pomoći da izgubite težinu? Ovdje sastavio su prednosti đumbir čaj za mršavljenje:

1. Povećava vaš probavni Snaga:

Đumbir čaj posjeduje probavni moć jačanja potencijala. To rubnici apetit i drži spiralni šećera u krvi, kao i razinu serumskog kolesterola pod kontrolom. Samo popiti šalicu ovog čaja napravljen sa svježim đumbirom prije obroka držati podalje nadutost i potiče probavu. Provjerite jeste li piti ga vruće i nije toplo za bolje pogodnosti.

2. Regulira kortizol Level:

Kortizol, stres inducira hormon, je glavni okidač iza tog nepoželjnog trbuh masnoće. Studije koje su se pojavile u članku Biološka and Pharmaceutical Bulletin 2004. Ukazuju na to da đumbir ima potencijal da inhibira sintezu kortizola. Dobro se divio anti-stres piće, đumbir čaj vas štiti od kortizol izazvane debljanje.

3. Peps Up razinu energije:

Pripremljeni su od svježeg đumbira, ovo piće daruje svoje tijelo s boljim razinama energije. Viša razina energije, bolje vaše raspoloženje će biti. To je, pak pomaže da ostvari bolji, gori više kalorija. Što više kalorija ste spali, više ćete izgubiti težinu i laskati vaš trbuščić će biti.

Samo budite sigurni da pijete 250 ml šalicu čaja đumbira 15 minuta prije jela. Možete kombinirati đumbir čaj s druge masnoće spaljivanja hrane za bolje rezultate.

Popis 10 namirnica koje možete uživati ​​uz Ginger Tea:

Ovdje je popis od 10 namirnica koje možete uživati ​​uz đumbir čaj za bolje rezultate mršavljenja:

1. Integralnog kruha, poželjno bez šećera
2. Bademi
3. Limun
4. Crvena paprika
5. Češnjak
6. Slanutak
7. Svježe voće
8. Bobice
9. Avokado
10. Med

Upozorenje:

Pobrinite se da ne koristite više od 4 grama đumbira dnevno tijekom pripreme čaja. Studije pokazuju da prekomjerna konzumacija đumbira zapravo mogao vratiti s nekim neželjenim nuspojavama, uključujući heartburns, prevrnut trbuščić i heartburns. Ljudi na lijekove za žučnih kamenaca i razrjeđivanje krvi lijekovi trebali ostati daleko od koristeći ovaj biljni napitak. Ova biljka ometa djelotvornost takvih lijekova.

Jeste li koristili đumbir čaj u bilo mršavljenja režim? A koliko je to pomoći? Podijelite svoje mišljenje o korištenju đumbir čaj za mršavljenje.