27 nevjerojatnih prednosti Dragon Fruit za kožu, kosu i zdravlje

Ako volite voće, što bi željeli isprobati egzotičan izbor iz there.There je jedan JA visoko preporučiti i koji je zmaj voća. I uvjeravam vas ovo voće ne nosi nikakve priče iz istočne Azije. Ja ću vam više o svom podrijetlu reći kasnije, ali prije toga, moram ti reći da postoje brojne zdravstvene prednosti zmaja voća nikad se ne zna.

Barem ja znam barem 27 nevjerojatnih Dragon voće prednosti u mojoj prehrani.

Pomaknite se prema dolje kako bi saznali o njima!

Što je Dragon voće?

Znanstveno ime-Hylocereus undatus obitelji Cactaceae Porijeklo-Južna Amerika Ostalo Imena-pitaya, Moonlovers, Noćni cvatnje cereus, jagoda Kruška, ljepotica noći, postrojenja Conderella

Pitaya ili zmaj voće, kao što je više uobičajeno poznat kao što je voće porijeklom iz Južne Amerike. Tijekom vremena, njegov uzgoj se proširio na jugoistočnoj Aziji kao dobro, a to je vrlo čest voće u zemljama Kini, Tajlandu i Vijetnamu. Zmaj voće dobiva svoje ime iz načina njegova kora izgleda - poput kože zmaja, žuti ili zeleni sa zelenim ljuskama.

Iako je njegova dostupnost u cijelom svijetu prilično ograničena, njegova popularnost je dobivanjem trakcija. Obično se nalaze u tropskim i suptropskim područjima, zmaj voće je jedan od onih egzotičnog voća koje nude mnoštvo prednosti za vašu kožu, kosu i zdravlje.

Ako vam se bliski pogled na ovog voća, i znat ćete zašto je dobio nadimak zmaj voće. Njegova koža ima ljuske i boje slične onoj kineski zmaj-vatreno crvena, žuta i zelena.

Jedinstvena stvar o ovom kaktus je da pitaya cvijeća cvatu tijekom noći i obično ti da do jutra. Oni se oslanjaju na noćnih oprašivača kao što su šišmiši ili moljaca za oplodnju. Iako je cvijet umire, biljka daruje u plodu otprilike šest puta godišnje. Vrhunac sezone je između ljeta i početkom jeseni.

Što su zmajevi vrste voća i što se Dragon voće okus poput? Postoje u osnovi dvije vrste ove nevjerojatne voća i jednog s bijelim mesom, ostale sa crvenim mesom (crveni zmaj voća). Obje ove vrste mogu imati crvenu ili žutu kožu (koja nosi blagi podsjeća na ananas). Oni imaju hrpu malih, crnih i jestivih sjemenki, a plod ima okus koji stoji nešto u između kivija i kruške, ali s hrskav teksture.

Sada ćemo ispitati prehrambene vrijednosti zmaj voća.

Ovo voće ima iznenađujući broj fitonutrijenata, vitamina i minerala. Su bogate antioksidansima, vitamin C, višestruko nezasićenih masnih kiselina, karoten i proteina. Oni također imaju nula složene ugljikohidrate i tiamina koje pomažu u lako razgradnji hrane u našem sustavu. Dragon voće ima i fitokemikalija captin koja je neophodna za zdravo srce.

Je Dragon voće dobro za vas i zašto?

Prednosti Dragon voće za kožu, zdravlje kose su višak. Ovdje ćete saznati što je zmaj voće dobro za.

Prednosti Skin

1. Borbe znakove starenja
2. Tretira akne
3. Ublažava opekline kože
4. Promiče zdravlje kože
5. Pruža esencijalni vlage za suhu kožu

Prednosti za kosu

1. Tretira obojenu kosu
2. Promiče zdravu kosu

Health Benefits

1. Snižava kolesterol
2. Pomaže S Želudac oboljenje
3. Snižava šećer u krvi
4. Poboljšava kardiovaskularno zdravlje
5. Reže niskog hemoglobina rizik
6. Pomaže u reguliranju tjelesne mase
7. Rak sprečava
8. Sprječava Kongenitalna Glaukom
9. Jača imunitet
10. Pomaže Suzbijte Artritis Bolovi
11. Dragon voće tijekom trudnoće
12. Sprječava Renal Bone Disease
13. Jači zube i kosti
14. Je li dobra za denga bolesnika
15. Popravci stanice tijela
16. Poboljšava apetit
17. Poboljšava vid
18. Pojačava funkcije mozga
19. Liječi bolesti dišnih
20. Međuobrok Opcija za djecu

Kožne Prednosti Dragon Fruit

To čudno gleda plod je odgovor na sve vaše kože teškoća. Ona pomaže liječiti čak i ozbiljne slučajeve opeklina i akni, čineći kožu kao nikad prije.

Evo kako možete ugraditi zmaj voća u svoj dnevni režim za njegu kože:

1. Bori znakove starenja

Bore, progib kože, fine linije, pojavljuju tupost-svi ti znakovi kada je koža počinje starenje. To je neugodno fazu koja može učiniti da traže utočište u kozmetičkih brendova koji čine visoki tvrdnje.

Ali zašto vjerovati kemijsko rješenje kada imate prirodni lijek u ruci?

Starenje je uzrokovano stanični štete od slobodnih radikala dangubljenje u našem tijelu. Iako je to prirodni proces (koju su dužni da se stara jedan dan, dečki), njegova nepravovremena napad je ono što nas čini brinuti toliko. Tko želi izgledati starije nego što zapravo jesu? Apsolutno ništa. I to je mjesto gdje prirodni sastojci poput zmaja voća dolaze u igru.

Ovo egzotično voće je bogat izvor antioksidansa koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i usporava proces starenja (1). To čini kožu izgledati mlađe i glatko.

Koristite sljedeći lice paket jednom svaki tjedan kako bi dobili čvršće i punije kožu bez ikakvog bore i linije.

Što trebaš

• 1 - 2 zmaja voće
• 1 žlica jogurta

Ono što morate učiniti

1. Scoop iz pulpe zmaja voće i napraviti glatko tijesto od njega. 2. Dodajte jogurt na tijesto. 3. Nanesite paket na lice i vrat, i držati ga na 20 minuta. 4. Isprati mlakom vodom. Pat osuši s mekim ručnikom. 5. Ponovite postupak jednom tjedno po dva mjeseca da biste dobili osloboditi od svih tih znakova starenja.

Povratak na TOC

2. Tretira akne

Akne-Još jedan dar od masne kože koji se tagged zajedno u ranim godinama puberteta, a ponekad ne ostavljajući vas dok ste okrenuti trideset. To je neugodno stvarno, ali žalosti nad neočekivanim pop-out nije rješenje, niti se događa nakon jednog tržišta na drugo.

Rješenje dolazi u obliku egzotičnog voća koji kada se primjenjuje lokalno mogu smanjiti akne. To je zbog obilja vitamina C zmaja voća (2), (3).

Evo kako možete koristiti ovaj zadivljujući voće za svoje prištića.

Što trebaš

• ¼ zmaj voće
• 3 - 4 pamučne loptice

Ono što morate učiniti

1. Scrape iz pulpe zmaja voća i zgnječite ga u glatko tijesto pomoću vilice. 2. Korištenje pamuk loptu, mrlja je na zahvaćena područja. Primijeniti ga na drugo područje, koristite svježe pamuk loptu, tako da se ne šire bakterije. 3. Isprati mlakom vodom nakon 20 minuta. Neka ga zrak suh. 4. Ponovite ovaj postupak dva puta svaki tjedan za besprijekoran i akni bez kože.

Povratak na TOC

3. Ublažava opekline kože

Dok uživa u toplini dragocjeno sunce je ugodno poslastica, njegov nezaštićeni poznanik može uzrokovati ozbiljne plikove. U takvim slučajevima, kutija izrađena od Dragon voće može pomoći ublažiti crvenilo i upalu.

Kao što je ranije spomenuto, zmaj voće je izvrstan izvor vitamina C. Kombinacija vitamina E i C je dokazano da zaštiti svoju kožu od UV zraka i smiruje opekline (4).

Što trebaš

• ¼ zmaj voće
• 1 vitamin E kapsula

Ono što morate učiniti

1. Scoop iz pulpe zmaja voća i zgnječite vilicom napraviti pire. 2. Probijanje vitamina E kapsula i dodati ga na zmaja voća. 3. Nanesite paket na suncem opaljeno području. Držite ga na 30 minuta za to biti učinkovite. 4. Isperite u hladnoj vodi i pustiti da se osuši zrak. 5. Koristite ovaj paket alternativni svaki dan sve dok se simptomi povuku.

Povratak na TOC

4. Promiče zdravlje kože

Postizanje zdrave i užaren kože više nije težak zadatak. Samo paze na ono što jesti i vježbati više, a vi ćete svjedočiti promjene za sebe.

Dodavanje zmaj voća u prehrani također mogu učiniti mnogo dobra za vašu kožu.

Pijenje jednu čašu tangy zmaj voćni sok je dobar način za početak vaše jutra. To ne samo da će vas učiniti zdravim, ali će također pomoći objaviti sve toksine iz tijela, ostavljajući iza sebe sjajnu kožu.

Ovo voće ima vrlo visoki antioksidativni sadržaj koji dobro radi u ćišćenje slobodnih radikala, čime se štedi vam iz progib i bez sjaja kože. Osim toga, zmaj voće bogato vitaminom C koji pomaže uljepšati kožu.

Povratak na TOC

5. Pruža osnovnu vlage za suhu kožu

Dragon voće također ima nevjerojatno visok sadržaj vode (nevjerojatnih 90%) koja je neophodna za pružanje hidratacija za kožu, pogotovo kad imate suhu kožu (5).

Dakle, čine ga točku uključiti zmaj voće u prehrani tijekom zime spasiti od opasnosti sezone.

Povratak na TOC

Kosa Prednosti Dragon Fruit

Jaka i zdrava kosa nije tako lako postići i održavati. Vjeruj mi; Pokušao sam i uspio.

Ali to je bilo kad sam bio zauzet eksperimentiranje s gotovo svaki novi brand na tržištu nakon plaćanja pažnju na riječi gotovo svaka druga osoba. Zvuči poznato? Onda morate pročitati ono što sam učinio sljedeći...

Nastavio sam praksa vodstvo da učini više zla nego dobra dok nisam otkrio ovaj čudo plod. Slažem se da su troškovi voće više od bilo kojeg drugog voća, ali to je daleko manje od bilo kojeg vašeg kozmetičkih proizvoda. Ako ste obličje naprijed to znati što su prednosti zmaja voća za kosu, Pazi?

Povratak na TOC

6. Tretira obojenu kosu

Trendovi uvijek imaju veliki utjecaj na naš život. Moda, oprema, obuća, naprava-smo izabrali to na temelju onoga što je u modi, zar ne? A Isti je slučaj s bojom kose previše.

Sjeti se žele one Shakira plavuša tragove natrag u mid - 2000? Ili donja polovica boja od Kylie Jenner koja je pogodila Trending grafikona u 2017?

No, sa svake boje kose dolazi pakao puno njege. Od blijedi oštećenja i suha, bez nadzora boji griva može donijeti tonu kose nevolje. A tko je negirati nuspojave koje postavlja pregršt kemijskih spojeva dovodi na svojim korijena kose?

Kemikalije koje posuđuju svoju boju kose i ostaviti da se osuši i dosadno. Korištenje Dragon voće za kosu mogu ublažiti neke od štete.

Kako?

Dragon voće je bogat hranjivim tvarima, što je razlog zašto to radi jako dobro na kosu koja je bojana ili kemijski tretirane (6).

Što trebaš

1 zmaja voće

Ono što morate učiniti

1. Izdubite meso zmaja voća i procesa u miješalica napraviti glatko tijesto. 2. Primijeni ovo tijesto na kosu i vlasište. 3. Držite ga na 15 - 20 minuta, te isprati s blagim šamponom. 4. Ponovite ovaj postupak jednom tjedno i vidjeti sami promijeniti.

Povratak na TOC

7. Promiče zdravu kosu

Kao što je već objašnjeno, zmaj voće može dovesti u zdravlje i sjaj na svom sivom i beživotnom kosom.

Sve što trebate je postati odan i vjeran zmaj voćni sok pije. To bi moglo biti malo osebujan i različit, ali ništa ne dolazi lako u životu, zar ne?

Nije veliki ljubitelj egzotičnih pića i voća? Nema problema, mi imamo rješenje za vas previše. Jednostavno primijeniti neki zmaj pulpa na kosu i vlasište. Da, baš kao masku za kosu. To bi moglo biti malo curi i gnjecav, tako da nosi kapu za tuširanje je najbolje rješenje za izradu boravak maska ​​do potrebnog vremena. O da, držati ga na glavu za najmanje 20 minuta, a zatim je isperite običnom vodom na prvom mjestu. Možete koristiti blagi šampon kasnije. Nema potrebe koristiti ovu masku svaki put kada perete kosu, iako to radi jednom tjedno je u redu previše. Ponovite ovaj postupak za nekoliko mjeseci i vidjet ćete drastične promjene u svom kose teksture.

Alternativno, možete koristiti taj zmaj voćnog soka, kao dobro. Djeluje isto kao i celuloze.

Zašto to radi?

Dragon voće, posebno crvena sorta, sadrže obilje antioksidansa i enzima koji mogu učiniti vaše kose glatko i zdraviji.

Povratak na TOC

Health Benefits Of Dragon Fruit

Nakon ljepota dolazi zdravlje. Znam da je ovo tema tehnički bi trebao biti na vrhu, zdravlje je na prvom mjestu, kao što kažu, ali popis je prilično dugo i opisno i ništa što ste ikada očekuje skroman zmaj voće učiniti.

Dakle, bez dodatnih teškoća, ja ću početi s ovim iznenađujućim popisom zdravstvenih dobrobiti zmaj voća. Kladim se da će vam se svidjeti čak i više.

8. Snižava kolesterol

Ok, što misliš, je najčešći poremećaj u današnjem vremenu?

Nema pojma? Pa, dopustite mi da vam dati savjet; To se odnosi na način života i loše prehrane.

Tu ste ga dobio. To je visok kolesterol. Siguran sam da neće biti iznenađeni ako vam kažem da je više od 39% svjetske populacije je pod oštrim kandžama. Stopa je još veći kod žena; 40% do 37% muške populacije. Također je rekao da uzrokuje oko 2,6 milijuna smrtnih slučajeva svake godine.

Zvuči zastrašujuće, zar ne?

No, bez brige, određene promjene u načinu života i uključujući određene voće i povrće u prehrani može vas spasiti od ovog poremećaja. Zmaj je jedan od najpouzdanijih one.

I snižavanje razine kolesterola ne znači potpuno odsijecanje na svim mastima. U stvari, neke masti su apsolutno neophodni za pravilno funkcioniranje našeg tijela sustav, baš kao i nezasićenih masti. Zmajevi sjemenke voća bogata polinezasićene masti, omega - 3 i omega - 6 masnih kiselina koje pomažu u smanjivanju kolesterola (7).

Sve to, uz dodatak izobilju antioksidansi, napraviti Dragon voće dobro oružje u borbi protiv opasne razine LDL.

Povratak na TOC

9. Pomaže S Želudac oboljenje

Ova posebna voće može pomoći u liječenju nekoliko želučane tegobe, kao što su probavne smetnje i zatvor bez vas šteti.

Dragon voće je bogato vlaknima i ima visok sadržaj vode, što ga čini idealnim za osobe koje pate od opstipacije (8). Oni pomažu poboljšanju našeg tijela stolice olakšavajući pravilno donošenje digested hrane kroz trakta. Vlakno prisutan također pomaže skupno stolici, dodatno pomaže u liječenju Upalna bolest crijeva (IBS).

Povratak na TOC

10. Snižava šećer u krvi

Nakon kolesterola dolazi još jedna zastrašujuća bolest, dijabetes. Promjenjive razine šećera u krvi može vas učiniti ozbiljne žrtve-'no šećer”i 'ne carb dijete. Ova faza može biti posebno bolno, ako imate sladokusac poput mene.

Srećom, postoji nekoliko plodova koje su korisne u održavanju razinu šećera u krvi da dođe na „opasnost oznaku”, tako da možete uživati ​​u životu bez deprivacije.

U stvari, nekoliko je studija pokazala da je zmaj voće zapravo može pomoći u regulaciji razine šećera u krvi u dijabetičara.

No, ono što su Dragon voće koristi za dijabetes?

To je jednostavna. Dragon voće je bogat izvor polifenola, karotenoida, tioli tokoferola i glukozinolata, koji su svi pomažu u snižavanju razine šećera u krvi (9). Osim toga, oni imaju visok sadržaj vlakana, što pomaže spriječiti šećera bodlji koje se dogode nakon svakog visokim glikemijskim indeksom obrok.

Jedna je studija objavljena u časopisu Pharmacognosy istraživanje pokazalo je da zmaj voće također ima značajan učinak na oksidativni stres iz aorte krutosti koja se obično vide u dijabetičara.

Povratak na TOC

11. Poboljšava kardiovaskularno zdravlje

Smetnje Dragon voće može pomoći u održavanju vaše srce zdravo.

Prvi razlog dolazi u obliku točke broj 8, faktor kolesterola (10). Ona također kontrolira oksidativnog oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima i smanjuje krutost arterija, što smanjuje rizik od srčanog udara, točku da smo već raspravljali u prethodnoj točki (11).

Osim toga, ovo voće je bogato u ispravnom iznosu od monosaturated masti koja je bitna da bi se srce u zdravom stanju.

Povratak na TOC

12. Rezovi niskog rizika Hemoglobin

Anemija, čest poremećaj među ženama, nikada ne treba zanemariti. Iako vam svibanj mislite manje o promjenjive razine vašeg hemoglobina, opasno niske razine čak i može dovesti do zatajenja bubrega. Dragon voće je dobar izbor pobijediti šanse anemije.

To je bogata je željezom, sastanak oko 8% naših dnevnih potreba željeza. Na vrhu toga, zmaj voće ima bogat vitaminom C, sredstvo koje povećava sposobnost našeg tijela da apsorbira više željeza. Dakle, što još uvijek čeka, ići dalje, testirati ovaj nevjerojatan plod.

Povratak na TOC

13. Pomaže u reguliranju tjelesne mase

Weight Watchers, ova točka je posebno za vas.

Znamo i duboko razumiju cijeli koncept iza dovođenja u promjeni okusa na naše redovite obroke, bez kompromisa po pitanju težinskog faktora. Očito, to je velika stvar ostati vjeran jednoj ili dvije dijeta planova tijekom cijelog vašeg gubitak masnoće režima, a većina nas zapravo ne može ostati vjeran. Dvije riječi-ponavljajuće i dosadno.

Dodajte malo iskru u vaš plan mršavljenja dijeta dodavanjem zmaj voće ili Dragon voće čaj na njega.

Osim što usne-smackingly ukusno, ovo voće je također značajno niska u kalorija (60 kalorija na svakih 100 grama), što je savršena zamjena za redovite voćni dijeta čini. Osim toga, ovo voće je oko 90% vode, ima visoku količinu vlakana. Ovo svojstvo čini vas osjećaj sitosti za duže razdoblje, sprječava prejedanje (12).

Povratak na TOC

14. Cancer sprečava

To možda zvuči prilično nategnuto, ali istraživanja su pokazala da je zmaj voće ima sposobnost da zaustave razmnožavanje opasnih stanica raka.

Zmaja voće je bogat enzimu likopen, osim eteričnog vitamina C i karotena, za koju se kaže da imaju anti-kancerogeno svojstva (13). Oni zajedno spriječiti nastanak tumora.

Osim toga, pilinga Zmaja voća puna polifenola, kemikalije koja nas može zaštititi od nekih oblika raka.

Povratak na TOC

15. Sprečava Kongenitalna glaukom

Jedan objavljena studija je pokazala da ima Dragon voće može spriječiti prirođenih glaukom.

On je naveo da ovo voće ima moć da inhibiraju humani citokrom P450, protein koji se obično nalaze u jetri, a može pomoći u pravilnom funkcioniranju pluća i bubrega. Ovaj protein je također povezan s mogućnostima kongenitalnog glaukoma (14).

Povratak na TOC

16. Jača imunitet

Imunitet jačanje vlasništvo Dragon voće je dano zbog svoje visoke sadržaja vitamina C.

Dragon voće također pomažu potaknuti aktivnost drugih antioksidansa, te prisutnost nekoliko bitnih i jake vitamine i minerale kao što su niacin, vitamin B1, pytoalbumin, kalcija, fosfora, željeza je još moćno oružje protiv bilo bakterijskih i virusnih napada čini.

Povratak na TOC

17. Pomaže suzbijanje artritis bol

Artritis često dovodi do ozbiljne boli, iritacije i nepokretnosti, a sve zbog izravnog učinka na naše zglobove. Srećom, nekoliko voće i povrće može vam pomoći u borbi protiv ove bolesti, uključujući i naše voće dana.

U stvari, zmaj voće ima veliku ruku na ublažavanje artritisa bol koja se često nazvan kao „anti-upalne voća” (15).

Na taj način početi uključujući i ovaj zadivljujući plod u svoju dnevnu rutinu da opraštamo artritisa bol unutar nema vremena.

Povratak na TOC

18. Je Dobro tijekom trudnoće

Trudnica treba svakako uključiti Dragon voće

U svojoj prehrani. Imati strpljenja, imamo dug popis na ono što čini ovo voće vrijedan dodatak prehrani trudnoće.

Ovo voće ima željeza osnove potrebne za proizvodnju crvenih krvnih stanica (eritrocita). Ako je prisutan zabrinjavajući trend je bilo naznaka, šest u svakom od deset žena imaju tendenciju da imaju neke anemija iskustvo tijekom njezine devet mjeseci. Dragon voće, sa svojim bogat izvor željeza, je dobar način da tuku pada razine hemoglobina. I ne samo majka, to je također bitan za rastući fetus kao RBC također imaju veliku ulogu u pružanju ih sa mnogo-potrebna kisikom i hranjivim tvarima.

Zatim dolazi prisutnost ugljikohidrata. Možda znate to, ali „biti” potrebno je da se što je više ugljikohidrata što je više moguće. Ona pomaže osigurati prijeko potrebne energije poticaj majke.

Još jedan bitan uvjet za trudnice je folna kiselina. Ovaj vitamin, osim pomoći u stvaranju eritrocita, spriječiti dijete iz nedostataka u neuralne cijevi.

Prisutnost visokog sadržaja vlakana pomaže u sprečavanju zajedničke probavnih smetnji tijekom trudnoće.

Sve u svemu, uvođenje zmaj voće trudnica je sjajna ideja. Ne mislite li?

Povratak na TOC

19. Sprječava bubrežne bolesti kostiju

Ovaj Bolest je povezana s zatajenja bubrega, naznačen time, kosti početak postaje slab i krhak. To je zato što slabi bubrega ili bubrega sustav ne može aktivirati vitamin D apsorbirati kalcij, što je najbitnije za održava čvrstoću kostiju.

Nakon što je Dragon voće je dobar način da se spriječi ovo prilično zastrašujuće bolesti kao što je to puno kalcija. Svakih 100 grama ovog voća sadrži 8,8 grama kalcija, što je dobar iznos pobijediti ovu bolest kostiju.

Povratak na TOC

20. Jači zube i kosti

Dragon voće je bogato kalcijem i fosforom, najbitnijih hranjivih tvari za jake kosti i zube.

Obje ove hranjive tvari su vrlo ko-ovisni jedni o drugima, što znači da imaju hrane bogate kalcijem sama ne može boriti ozbiljne poremećaje kostiju i zubi. To je razlog zašto Dragon voće je dobro rješenje; to doslovno vam pruža najbolje. Ona pomaže u povećanju gustoće kostiju i mase uz istovremeno jačanje korijena zuba.

Povratak na TOC

21. Je li dobra za denga bolesnika

Oni koji pate od vektora prenose bolesti kao što su denga vidjeti ozbiljan umočiti u njihovu trombocita, što čak može izazvati smrt ako se ne liječi na vrijeme.

Dok je normalna osoba ima broj trombocita od 150.000 - 450.000 za svaki mikrolitara krvi denga pacijenti mogu imati što je manje od 10.000.

Primarna funkcija tih pločica je da se zaustavi krvarenje zgrušavanja ozljede krvne žile, a njihovo iscrpljivanje može uzrokovati krvarenje.

Ne brinite, možete povećati broj trombocita jednostavnim dodavanjem neke posebne voća i povrća u vašoj prehrani. Dragon voće pomaže u poboljšanju broj trombocita u denga pacijenata zbog svoje jake antioksidativna svojstva.

Povratak na TOC

22. Popravci Cells Body

Dragon voće imaju posebne proteine ​​i enzime koji mogu pomoći našem tijelu u regeneraciju i popravak stanica.

Ovaj objekt dolazi ruci za vrijeme liječenja opeklina i ozljeda. A povjerenje Dragon voće je po impresivnim ljekovitosti.

Povratak na TOC

23. Poboljšava apetit

Nemojte se osjećati kao jesti?

To bi moglo biti zbog određenih bolesti i poremećaja kao što su povišena temperatura i anemija koja je upravo ubila apetit. Dobre vijesti, neki plodovi mogu vratiti svoju želju za jesti i uživati.

Dragon voće pomaže liječiti bolesti želuca, daljnje povećanje apetit. Na vrhu toga, nebeski miris sigurno će vas namamiti.

Povratak na TOC

24. Poboljšava vid

Oni žale na zamagljen vid i bol u stražnjem dijelu očiju treba uključiti Dragon voće u prehrani.

Ovo voće je blagodat za oči-ljubaznošću nazočnosti beta-karotena i drugih esencijalnih biljnih pigmenata. Ovi elementi mogu zaštititi naše dragocjene kugle od štetnog djelovanja slobodnih radikala, dodatno sprečavanje bolesti oka kao što su katarakt i makularna degeneracija.

Povratak na TOC

25. Potiče funkcije mozga

Bez sumnje, mozak drži vodeću poziciju na listi vitalnih organa u tijelu. Dakle, njegov pravilan rad je najbitnije za pravilno funkcioniranje ostatka naših organa.

Dragon voće, sa svojom sposobnošću poticanja RBC proizvodnju u tijelu, sadrži esencijalne vitamine i minerale koji može zaštititi naše dragocjeno mozak od bilo kakve štete. Ove hranjive tvari i promicati zdrave funkcije živaca, dodatno jačanje naše moždane funkcije.

Povratak na TOC

26. Poremećaji dišnog lijekove

Poremećaji dišnog sustava kao što su astma ili kašalj, uzrokovane zajedničkim gripe može biti neugodno da se bave na dnevnoj bazi. Ozbiljno, tko voli blokiran nos, ili otežano disanje koje obično dolazi s zimske sezone?

Rješenje je vitamina C, prijatelju. I zmaj voće, što je super visoka u ovom bitnom hranjivim tvarima, automatski kvalificira se većina pouzdan izbor za premlaćivanje bolesti dišnih organa. Osim toga, vitamin C također može zadržati dangubljenje infekcija na zaljev.

Povratak na TOC

27. Međuobrok Opcija za djecu

Sljedeći put kada ponestane ideja za slanje zdrave grickalice u djetetovim dabba, mislim zmaj voća. Ne samo da je zdrav izbor, ali ukusna previše.

Povratak na TOC

Izbor i skladištenje

Dragon voće nije lako dostupna. Kao što mu uzgoj ograničen je na tropskim i suptropskim područjima, ona mora biti uvezena od strane drugih zemalja.

Prilikom odabira zmaj voće, tražiti ujednačenost boje, a izbjegavati one koji imaju mrlje ili su započete rumenila. Također, je li plod popunila ispravno. Kako čuvati Dragon voće? Dragon voće treba čuvati u hladnjaku, gdje ostaje svježa za dva do tri tjedna. To bi trebao biti pohranjen na hladnom mjestu, drugi može istrunuti.

Kako jesti zmaj voće? Najpopularniji način prehrane Dragon voće je tako da je rezanje na pola, i jesti pravo iz kore.

Dragon Voće nutritivne tablice

Dragon voće, koje je bogat izvor hranjivih tvari, uključujući vitamine C i B, željeza, kalcija i kalija, vrlo je koristan za naše zdravlje.

Nutritivna vrijednost po 100 g zmaja
Načelo	Nutritivna vrijednost
Ukupna masnoća	0,61 g
Protein	0,229 g
Pepeo	0,68 g
Voda	83,0 g
Kalij	436 mg
Kalcij	8,8 g
Kolesterol	0 mg
Dijetalna vlakna	0,9 g
Kalorija	99

A riječ oprez

Svaka prirodna tvar ima i druga strana, a to vrijedi i za naš dragocjeni zmaj voća.

Evo nekoliko Dragon voće nuspojave koje se, kada ignorira može uzrokovati ozbiljnu štetu.

• Prije svega, doza je ključ. Izbjegavajte prekomjerno konzumiranje Dragon voće jer sadrži fruktozu, koja se može dodati flab na svoje tijelo i dolaze na putu svoje ciljeve mršavljenja.

• Izbjegavajte da vanjski kožu tog voća, jer može sadržavati pesticide koji mogu naštetiti vašem zdravlju.

I to je to. Držite ove naputke u vidu, a vi ćete učiniti dobro.

Stručno odgovori za čitatelje pitanja

Koliko kalorija u Dragon voće?

Jedna šalica zmaja voća sadrži oko 91 kalorija što je sajam iznos ako želite ga koristiti za mršavljenje.

Kako oguliti Dragon voće?

Najlakše je smanjiti voće u dva dijela i onda grabiti iz mesa uz pomoć žlicom.

Razumijem kako zbunjujuće je da odaberete savršenu hrane stavku, među neograničene i obećavajuće mogućnosti koje nude trgovinama i supermarketima. Nadam se da ovaj članak vam uvjereni da odaberete ovaj nevjerojatan egzotično voće viđenje obilje zdravlja i ljepote prednosti zmaj voća.

Sad znate što su prednosti jesti zmaj voća. Dakle, da li bi razmisliti o dodavanju ovaj zadivljujući plod na svoj način ishrane? Podijelite svoje mišljenje u komentarima ispod.