Deepak Chopra meditacija - Postupak i tehnike

Jeste li se ikada bavili pravu vrstu meditacije kod kuće? Ako je vaš odgovor „ne”, onda je vrijeme da ga nauče sada i početi prakticirati ovo kod kuće svaki dan.

StyleCraze nudi uređenim i najbolje informacije o raznim vrstama meditacije uz različite načine da to i svoje prednosti praksi. To može pomoći dati smisao na svoju praksu, da li se to radi svaki dan, ili baš kao što to treba doživjeti unutarnji mir i duboko opuštanje.

Saznajte ovu Deepak Chopra vođena meditacija sa pravim tehnikama, poza, i koristi koji stvarno radi!

Deepak Chopra je indijski-američki liječnik, alternativna medicina liječnik i priznati holistički zdravlje guru meditacije. On je zajedno sa neurolog David Simon, osnivača i partnera, od Chopra centara je oživio drevni praksu zvuka meditacije i našli dobro oblikovanog tehniku ​​nazvanu praiskonski zvuk meditacija.

Deepak Chopra o meditaciji posebno promiče praiskonski zvuk meditaciju koja je oblik transcendentalna meditacija koja ima svoje korijene u vedskoj tradiciji Indije. Ova tehnika koristi vibracijske i iskonsko zvuk ili mantre koje su individualni specifična i pomoći osobi da postignu i iskustvo unutarnjeg mira i tišine, otkriti suštinu duše čak i dok je um i dalje miješa se s mislima i emocijama.

Deepak Chopra Meditacija Tehnika:

Tehnika se temelji na principu „budnog svijesti” ili koncept fizički opušteno tijelo s aktivno upozorenja, ali dosta umu. Primordijalni zvukovi su osnovne bitne zvukove prirode i iskonske zvukovi koji se koriste u ovoj vrsti meditacije su mantre. Te mantre su individualni specifična i određena su vedske matematike koji pomaže da se utvrdi točan zvuk ili vibraciju svemira u vrijeme i mjesto rođenja sudionika.

Na tiho ponavljanje iskonsko zvukove koje čine ove mantre, pojedinac ulazi u meditativno stanje u kojem on ili ona je usredotočena i povezuje s mirnoći nutrine ili duh usred uzbuđeni um. Ovaj oblik meditacije smiruje i umirujuće djelovanje na osobe fiziološke, psihološke i duhovne sebe. To može prakticirati ljudi iz svih sfera života, kultura, cast i vjeru, bez donošenja bilo kakve promjene u svoja uvjerenja, vjere ili načinu života. Ugradnjom praiskonski zvuk meditaciju kao mora učiniti u svakodnevnom životu, može se izvući zdravstvene prednosti, smanjiti stres i uravnotežiti duh i tijelo, a što je najvažnije otkriće bit duše.

Postupak:

Praiskonski zvuk Meditacija se može naučiti s lakoćom u dvije kratke sjednice, pod vodstvom ovlaštenog i dobro obučeni instruktor:

Prva sjednica:

Trajanje - 3 sata

Lekcija 1: Uvod u temeljnim načelima

Temeljna načela i suštinu praiskonski zvuk meditacija se uči u provedenom grupe sjednici gdje se raspravlja korištenje mantre i svrha meditacije kod sudionika. Screening posebnom prezentacijom Video predavanje dr Deepak Chopra je također učinjeno u ovoj sjednici.

Lekcija 2: Pojedinačni interakcija

Druga sjednica predstavlja individualni sastanak s instruktorom gdje je dao svoju osobnu mantru i učio na koji način treba koristiti mantra. Nakon čega se se meditira po prvi puta u trajanju od 30 minuta.

Druga sjednica:

Duration- 4 sata

Sat 3: usavršavanju praksa

Pretposljednji lekcija uključuje pregled praktičnim aspektima meditacije. Grupne rasprave, gdje je razmjena iskustava, pitanje i odgovor sjednice se održavaju, a nakon toga grupa meditaciju.

Lekcija 4: predviđajući viših stanja svijesti

Krajnji stupanj predstavlja konačnu grupe sjednicu uključuje projekciju drugog posebno pripremljene videa sadrži Deepak Chopra, gdje on daje uvod u buduće mogućnosti rasta na svim razinama.

Tako da je vrijeme da počnu prakticirati praiskonski zvuk meditaciju kod kuće redovito i osjećam božansko i čarobni razliku! Ne zaboravite nam ostaviti komentar. Nadam se da ovaj članak vam pomaže u odabiru pravi način za praksu ovu meditaciju kod kuće. Sretan vježbanje!