7 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti nance voća

Nance je aktualna voće iz Byronisma crahe treolia stabla. Ovo stablo je sporo rastu veliki grm, oko 33 stopa visok da dobro raste na pjeskovitom i stjenovitom tlu. Poznato je da podnosi proširena suše, tako da je vjerojatno jedan od razloga je to tako uobičajeno. Plod se uglavnom uzgaja u južnoj Meksiku preko Tihog strani Srednjoj Americi u Peruu i Brazilu. Također se uzgaja u Trinidadu, Barbados, Curacao, St. Martin, Dominika, Gvadalupa, Portoriko, Haiti, Dominikanskoj Republici i cijeloj Kubi i Isle of Pines.

Nance voće je u obliku kuglica bobica promjera od 1 do 2 cm. Plodovi rastu u grozdovima i okrenuti narančasta ili žuta kada su zreli. Ti plodovi su slatki ili kiseli okus, ovisno o sorti. Ovo voće ima osebujan miris i nije baš ugodna okusa. Ima tanku kožu i bijelu, sočan i masnu pulpe. Plod ima jedan veliki kamen u njemu koji sadrži 2 do 3 sjemenke.

Kora Nance stabla koristi se za različite ljekovite svrhe i interno i eksterno. To se koristi za liječenje proljeva, osip, rane i plućnih bolesti. U Srednjoj Americi, šalica lisnate čaja uzima tri puta dnevno je vjerovao da pomogne ublažiti reume, bolnih kostiju, anemija i zajednički umor.

Ovi plodovi često su konzervirana u boci, tako da oni mogu biti sačuvana za mjeseci. Plod se često koristi za pripremu džemova i želea i gazirana pića, a mogu se koristiti kao nadjev za meso.

 Nance Voće prehrambene činjenice:

Nance obiluje brojnim vitamina i minerala osobito vitamin C, vitamin K, vitamin E, tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kiselina, folna kiselina i mangana. Uz sve to, ona također sadrži više bjelančevina, masti, vlakna, fosfor, željezo i karotena. Plod je posebno visok u tanina posebno kada je zrela.

USDA prehrana Grafikon:

Zdravstvene prednosti Nance voća:

1. Nance ima visok sadržaj vitamina C. Zdravu dozu vitamina C štiti naše tijelo od infekcija koje rezultira zdrave kosti i zube. Ona također poboljšava sposobnost našeg tijela za popravak rana i čuva nas imun na bakterije, viruse i infekcije. Ne samo da je dobro poznata komponenta našeg imunološkog sustava, također je potrebno za kolagen, glavni strukturni protein koji se nalazi u vezivnom tkivu.

2. Nance sadrži značajnu količinu proteina u njoj. Protein je neophodan za rast i razvoj našeg tijela. Tako uključuje Nance u našoj prehrani promiče zdrav metabolizam i fiziološke procese. Nance pomaže povećati naš živčani i imunološki sustav.

3. Kalcij u Nance zajedno s vitaminom K pomaže ojačati kosti i spriječiti artritis. Vitamin K pomaže zgrušavanje krvi jer pomaže da se na proteinima i kalcijem koji omogućuju krvi da se zgruša. Tako se sprječava krvarenje nosa, krvarenje desni i tako dalje.

4. Nance je također bogat tiamina. Tiamin pomaže u proizvodnji neurotransmitera koji releja poruka između živaca i mišića kako bi se osiguralo pravilno srčanu funkciju. Stoga jede Nance pomaže da se spriječi nepravilno srčanu funkciju.

5. Riboflavin prisutan u Nance pomaže u proizvodnji energije pomaže u metabolizmu masti, ugljikohidrata i proteina. Nance također pomaže u stvaranju crvenih krvnih stanica i antitijela kod ljudi.

6. Folna kiselina u Nance pomaže smanjiti depresiju i smanjuje rizik od depresije i demencije. Folna kiselina je također potrebna za pravilno funkcioniranje mozga. Nance pomaže da mozak mladih i poboljšava pamćenje.

7. Redovita konzumacija Nance pomaže obranu od starenja i ukupnu propadanje tijela. Nance sadrži značajnu količinu beta karotena koji se pretvara u vitamin A koji ima anti-aging učinkovitost svoje. U kombinaciji protiv starenja i učinak zajedno još veća.