19 nevjerojatnih prednosti brusnica za kožu, kosu i zdravlje

Seksi voća! Prva stvar koja mi pada na pamet gledajući brusnica je, Romantika. To je zbog nadarenog sjajnom grimiznom crvenom bojom njegove prirode i okruglog oblika. Ima okus jako gorak i opor, ponekad je čak i kiselo, ali oni su ispunjeni antioksidansi i mnogo vitamina.

Ove bobice se može konzumirati na razne načine, pop ih u usta direktno ili piti njegov sok ili ih koristiti u receptima. Oni uvijek mogu vas zdrav. Čitajte na znati brusnice zdravstvene prednosti

Zdravlje Prednosti brusnice:

1. Seksualno zdravlje - afrodizijak za muškarce:

Brusnice pomažu zadržati spolne žlijezde radi, jer su bogate vitaminom C. Brusnica je korisna za reprodukciju i imunitet kao ona također sadrži vitamin A.

2. Tretira infekcije mokraćnog sustava:

Za žene, pije jednu čašu soka od brusnice dnevno pomaže liječiti infekcije mokraćnog sustava. Držite konzumiranje to neprekidno za tjedan dana vidjeti rezultate. Dakle, uživajte brusnice sok zdravstvene prednosti.

3. Dizenterija:

Kuhajte nekoliko brusnica lišće ili plodove. Procijedite i pijte za liječenje proljeva ili dizenterije.

4. Akne:

Konzumiranje brusnica ili čak primjene njegove pulpe može pomoći da biste dobili osloboditi od akni i prištića. Ova metoda čak i pomaže dati prirodan sjaj i rumenilo na lice.

5. Anti Starenje:

Zbog antioksidansa u brusnicama, vaše tijelo može dobiti osloboditi od svih slobodnih radikala koji dovode do procesa starenja. To pomaže vašoj koži da izgleda mlado.

6. Dentalni problemi:

Brusnice treba konzumirati svaki dan kako bi izbjegli stomatološke probleme kao što su bolesti desni, karijesa i plaka.

7. Bubrega i mokraćnog mjehura:

Limunska kiselina i drugih hranjivih tvari u brusnice pomažu da se spriječi bubrežnih kamenaca i probleme s mjehurom.

8. Bolesti srca:

Brusnice su vrlo dobri za srce na mnogo načina. Oni pomažu da se smanji razine lošeg kolesterola koji začepljuje arterijska zidova. Dakle, oni također smanjuju šanse za srčani udar.

9. Cancer:

Brusnica može spriječiti stanice raka dojke razmnožavanje.

10. Mršavljenja:

Brusnice sadrže antioksidanse koji pomažu da istjerati sustav. To pomaže poboljšava metabolizam i probavni sustav tako što ćete izgubiti težinu brzo.

Kožne Prednosti Brusnica:

Visok postotak vitamina B3, Vitamin B5 i antioksidansi u ovom voću čini korisnim u zaštiti našu kožu od bilo koje štete uzrokovane zbog čimbenika okoliša. Neke od prednosti brusnice za naše kože su:

11. Zaustavlja preranog starenja:

Slobodni radikali su prisutni u atmosferi, a neki od proizvoda koji se koriste kod nas. Ovi slobodni radikali mogu uzrokovati starenje kože prerano. Sok od brusnice sadrži antioksidanse, koji se bore protiv slobodnih radikala usporiti proces starenja, čineći koža izgleda čvrsta i lijepa.

12. Štiti kožu i čini je zdravom:

Vitamin C, jedna od komponenti koje su sadržane u iznenađujuće brusnice, je bitan za stvaranje hydroxylisine, hidroksiprolina i aminokiseline zahtijeva tijelo za proizvodnju kolagena. Kisik i druge važne hranjive su odgovorni za održavanje firma kože i meke. Oni također napraviti koža izgleda blistavo i mlade. Kolagen prisutan u sok od brusnica pomaže da služe u tu svrhu. Pijenje soka od brusnica redovito štiti kožu od oštrih vremenskih uvjeta u zimama.

13. Radovi dobro za masnu kožu:

Brusnica je po prirodi kiseli. To pomaže u liječenju masnu kožu. Mix neki uzemljeni zobene pahuljice u sok od brusnica. Dodaj četvrtina šalice šećera i maslinovog ulja u mješavini. Pomiješajte sve zajedno napraviti brusnica ljuštiti. Trenje ovu smjesu lagano na masnu kožu. Isperite ga s toplom vodom i obrišite ga nježno. Ova smjesa sprječava stvaranje sebuma; čime pomaže da se ljuštiti kožu da ga nude pogled ulje-free. Sok također može biti pomiješana s medom. Utrljati smjesu na licu. Isperite mlakom vodom kad ga napuštate oko 20 minuta. Ovo radi kao učinkovit tonik za kožu.

14. Anti-Acne Liječenje:

Uz antiseptičkim svojstvima, brusnica radi za liječenje akni i čireva. Antioksidansi se zove resveratrol nalazi se u sok od brusnica rad učinkovito u uklanjanju prištića i akni. Ovaj sok, kada se koristi kao primarni sastojak napraviti masku za lice, donosi svjetlost na kožu i čini izgledaju svježe. Za pripremu ovog masku, pomiješati sok od brusnica s malo količinu meda. Dodaj narančine kore u prahu u smjesu i napraviti fino tijesto. Nanesite ovu smjesu na lice i držati ga za 20 minuta.

15. Čisti kožu:

Nanesite brusnica pulpa na lice nakon čišćenja s lica pare. Namočite lice krpu sa toplom vodom i stavite ga na lice. Pobrinite se da sok ne bi u oči. Ovaj postupak pomaže koži apsorbirati sve prednosti učinkovitije. Obrišite ga i isperite nakon ostavljajući za 5 minuta. To će svakako pomoći vašoj koži izgled pjenušava čist.

16. Prirodni sjajilo za usne:

Brusnica se može koristiti kako bi se svi prirodni sjajilo. U Emolijensi i antioksidansi prisutni u njemu pomoći u održavanju usne zdrava. Uzmi 1 žlica bademovo ulje, 1 žličicu svaki vazelina i meda. Dodati 10 - 12 brusnice u smjesu. Pomiješajte sve sastojke zajedno. Držite ovu smjesu u mikrovalnoj pećnici oko 1-2 minuta i pustiti da se zagrije dok ne počne ključati. Lagano je kaša brusnice i miješati smjesu dobro. Neka smjesa odstoji neko vrijeme dok se radi o normalnoj sobnoj temperaturi. Uklonite brusnica komada naprezanje smjesu. Miješati smjesu i ostavite ga da se ohladi. Sada, nanesite malu količinu ove mješavine na usnama. To će zadržati usne vlažne i pomoći im da ostanu zdravi i uvijek.

Brusnica Prednosti za kosu:

Brusnica ima neke nevjerojatne prednosti kosu previše.

17. Prirodna boja kose:

Brusnica se može koristiti kao prirodne boje kose. Za pripremu ovog boju kose, pomiješajte šalicu soka od brusnica s četvrtinom šalice vode. Prvo, operite kosu kao i obično. Tada koristite smjesu za završno ispiranje. Ovo ispiranje nudi bogatu teksturu za kosu.

18. Djeluje protiv opadanja kose:

Mi već znamo da sok od brusnica je bogata vitaminom A i vitaminom C, koji su neophodni za promicanje rast kose. Pijte sok od brusnica redovito kako bi kosa jaka i spriječiti opadanje kose.

19. Tretira perut:

Mnogi uvjeti vlasišta mogu se liječiti uz pomoć soka od brusnice. Svojstva kao što su anti-gljivične i anti-septičkim pomoći u sprečavanju peruti. Ta svojstva također doprinose kako bi se spriječilo psorijaze. To se može primijeniti na kožu izravno eliminirati uvjete. Oštećena kosa može se učinkovito liječiti uz korištenje soka od brusnica kao sok od brusnica sadrži vitamin C.

Izbor i skladištenje brusnice:

Kad god odaberete brusnice, pobrinite se da odaberete svježe one. Boja ploda treba biti duboko crvene boje. Dobre kvalitete brusnice tvrtka osjetiti na dodir. Uvijek koristite splasnuti brusnice. Provjerite je li bobica bounces-u bouncier bobica je čvršća je.

Svježe brusnice mogu biti pohranjeni u trajanju od 20 dana, ako hladnjaku. Obavezno uklonite koštice, promijeniti boju, mekan ili smežurani one prije pohranjivanja. Brusnice može izgledati vlažan kad se vadi iz hladnjaka, ali to ne znači nikakvu kvarenje. Odbaci plodove, ako oni smatraju kožasti, ljepljive ili promjena boje. Jednom zamrznuti, voće može biti pohranjen za nekoliko godina. Spread brusnice ravnomjerno na avionskoj cookie sheet i držati ga u zamrzivač. Prijenos brusnice na jedan hermetičan vrećice ostavljajući ga u zamrzivač na nekoliko sati. Bobice će postati mekana nakon što su odmrznuti, tako da se odmah koristiti bobice.

Savjeti za Korištenje:

Svježe brusnice treba isprati hladnom tekućom vodom prije nego ih koristite. Kada koristite smrznute bobice u receptima, koje ne zahtijevaju kuhanje otopite i dobro ocijedite bobice prije korištenja. No, kada se koristi u receptima, koje zahtijevaju kuhanje, bobice ne treba odmrznuti zadržati okus. No, najbolji način za uživanje u dobrotu tih bobica je da ih konzumirati svježe.

Dakle, uživajte u ovom prekrasnom voća kao sok ili jesti sirovo-bez obzira koliko ste ga konzumirati, to će osigurati učinkovito hrana za kožu i kosu, a da ne spominjemo Vaše sveukupno zdravlje. Dakle, jesu li igra za čašu svježeg soka od brusnice?

Je li ovaj članak bio koristan? NE podijeliti svoje stavove s nama u komentarima ispod.

Nutritivna vrijednost Brusnica:

Brusnica je vrlo bogata vitaminima B i C, minerala, kalija, željeza i kalcija.

USDA Brusnica Prehrana Grafikon:

Neke važne savjete:

1. Uvijek ispere temeljito brusnica i nježno. 2. Koristite svježe brusnice za najbolje rezultate. 3. Uvijek izaberite svježu, debeo i dubok crvene boje brusnica 4. Nemojte kupiti čvrste brusnice. 5. Brusnica lišće treba držati na hladnom, suhom i tamnom mjestu. 6. Čuvajte brusnice u hladnjaku, oni ostaju svježe upto 20 dana. Ne čuvajte ih na sobnoj temperaturi.