5 jednostavnih koraka kako bi se Bitter Gourd Juice za dijabetes

Dijabetes je jedna od najčešćih bolesti koje smo mi Indijanci pate od danas. Uglavnom, to je zbog genetike, ali ponekad može biti uzrokovana našim sjedeći stil života i nepravilne prehrambene navike. U svakom slučaju, dijabetes može dovesti do po život opasne situacije. To se mora pratiti, kontrolirati i dijabetes osoba mora biti extra oprezan o njegov / njezin unos šećera. Pravovremeno medicina unos, uzimajući pravilan vježba i mjere opreza o hrani koju jedu je sastavni dio dijabetes života. Kao dijabetes može dovesti do mnogih drugih zdravstvenih problema, redoviti zdravstveni pregledi su mora.

Postoje uglavnom tri vrste dijabetesa. Dijabetes tipa I, gdje je nastala tijelo ne proizvode insulin, pa stoga se naziva juvenilni dijabetes ili rani dijabetes. Dijabetes tipa II odnosi se na stanje u kojem ni tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina za ispravnost ili stanice u tijelu ne reagiraju na inzulin proizveden. Gestacijski dijabetes se javlja u žena za vrijeme trudnoće, kada su visoke razine glukoze u krvi, ali njihova tijela nisu u stanju proizvesti dovoljno inzulina za transport svih glukozu u svoje stanice. To dalje vodi postupno diže razinu glukoze. U Indiji, dijabetes tipa 2 je češći od drugih oblika.

To je zaista tužno da dijabetes može utjecati na svakoga, čak i dijete. Tretmani poput injekcije inzulina i dijalizu su bolno iskustvo. U dijabetičare ne samo morati odustati jede slatkiše, ali i ograničiti potrošnju nekoliko drugih namirnica. Gorka tikva ili gorka dinja je povrće koje je zamrziti većina nas zbog svog gorkog okusa i ružno izgleda. Ali, to je zaista dobro za dijabetičare.

Gorka tikva sok - najbolji od svih

Je gorka tikva sok dobar za dijabetes? Gorka tikva, poznatiji kao karela u indijskim domaćinstvima, nije volio povrće, zahvaljujući gorkog okusa. To je, međutim, učinkovit lijek za dijabetičara i anemične osobe. To je nevjerojatna čistači krvi. Kao što je hipoglikemijski tvar, to pomaže u svoditi na razinu šećera u krvi i urina šećera.

Najbolji način da dobijete svu moguću prehranu od povrća je jesti sirovo. Također možete dobiti maksimalnu prehrane, ako se uzme sok od nje. Ali bi se osiguralo da naše tijelo ga asimilira u mnogo učinkovitiji način.

5 jednostavnih koraka napraviti gorka tikva sok za dijabetes

Ako ste pate od dijabetesa, te bi trebao uzeti gorka tikva sok rano svako jutro na prazan želudac za najbolje rezultate. Iako većina ljudi cijeniti njegovu učinkovitost, većina ne gledati prošao gorkog okusa. Međutim, malo vremena s lošim aftertaste je bolji od lošeg zdravlja, zar ne?

Ovdje je jednostavan i brz način kako bi gorka tikva sok za dijabetes kod kuće:

Uzmi svježe gorke tikvice i dobiti nekoliko limun, kao dobro. Da bi se sok učinkovitiji, dodati malo kurkume.

1. Operite gorka tikva i oguliti njegovu gornju kožu. Ako to ne smeta, možete jednostavno neka bude. Mnogi ljudi ne kože ili ogulite gornji kože daleko.

1. Izrežite karela u fine komadiće i primijeniti sol ispravno to trljanje s kurkuma. Držite ga za neko vrijeme, a zatim ekstrakt gorke sok iz nje.

1. Kada vidite vodu ocijeđeni iz gorka tikva, onda možete zdrobiti komada u mikser ispravno.

1. Prosijte ga, ako želite. Dovoljno je imati punu sok s vlaknima nakon dodavanja malo svježeg soka od limuna za okus i tangy okus.

Postoje i drugi načini izrade ovog soka, ali to je najbolji način za početak. Ali bi se osiguralo da ste ovaj sok svjež. Također, nakon gorke tikvice soka na prazan želudac je bolje ako ste dijabetičar. Ako ste pretili, to će također poboljšati metabolizam masnoća u tijelu tako što stimulira proizvodnju žuči sok u jetri.

Prednosti gorka tikva za dijabetes

Ovo povrće je poznat po svojim brojnim zdravstvenim prednostima; Posebno je potencijal za snižavanje razine glukoze u krvi. To je naširoko koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje šećerne bolesti, a sada, to je komercijalno dostupan u obliku čaja, soka, ekstrakti i pilule. Iako postoji nedostatak provjerenih podataka o njegovoj sposobnosti u liječenju dijabetesa i istraživanja još uvijek je u tijeku u tom pogledu, konzumiranje gorke tikvice ili njegov sok može pomoći kod dijabetesa zbog sljedećih razloga:

1. Razine smanjuje glukozu

Kao što je ranije navedeno, gorka tikva je utvrđeno da je učinkovit u smanjenju razine glukoze u krvi. Umjesto ciljanja jedan određeni organ ili tkivo poput medicinskih lijekova, gorka tikva olakšava metabolizam glukoze u cijelom tijelu. To se može pripisati prisutnosti dvaju bitnih spojeva nazvanih charatin i momordicin koji igraju ključnu ulogu u snižavanju razine šećera u krvi.

2. Olakšava ugljikohidrata Probava

Gorka tikva inhibira enzime koji su uključeni u razbijanje disaharidi dva monosaharida, čime se smanjuje količina glukoze ispušta u krv. Gorka tikva je učinkovit u liječenju i tip I i ​​tip II dijabetesa, kao što utječe na prijenosni kanali za glukozu. To je posebno korisno u prevenciji šiljaka u šećeru nakon obroka.

3. Povećanje lučenja insulina

Inzulin sudjeluje u transportu šećer iz krvi u skeletnih mišića i masnog tkiva. Ovaj šećer se tada koristi za proizvodnju energije. Inzulin sprečava proizvodnju šećera u jetri i puštanja u krvi. Dijabetes tip I, također poznat kao dijabetes ovisan o inzulinu, je uzrokovan neuspjeh pankreasa da se dobije dovoljno inzulina za prevenciju šiljaka u šećeru. Povećanjem lučenje inzulina iz gušterače, gorka tikva može pomoći u liječenju dijabetesa tipa I. Osim toga, znanstvenici su otkrili inzulin-kao molekulu nazvanu polipeptid P u gorke tikvice koje može smanjiti razinu šećera u krvi kod tipa I dijabetičara. Dakle, potrošnja gorka tikva može smanjiti zahtjev za injekcije inzulina za upravljanje dijabetes tip.

4. Poništava inzulinska rezistencija

Gorka tikva je utvrđeno da je učinkovit u liječenju dijabetesa tipa II. Kao što je ranije navedeno, to je prouzročio zbog neuspjeha skeletnih mišića, masnih tkiva i jetru da adekvatno odgovori na inzulin. To se zove inzulinska rezistencija koja povećava rizik od razvoja dijabetesa tipa II. Istraživanja su pokazala da gorka tikva sadrži spojeve zvane glikozida oleanolic kiselina koje se mogu poboljšati toleranciju glukoze kod dijabetičara tipa II, sprječavanjem ili unazad otpornost na inzulin.

5. Antioksidativna svojstva

Tako, visoke koncentracije šećera u krvi povećava rizik i tip I i ​​tip II dijabetesa, koji dodatno povećava opasnost od oksidacije i upale u cijelom tijelu, što dovodi do sljepila, dijabetesom stopala, moždani udar, srčani udar i bolesti bubrega. Gorka tikva može spriječiti sve te bolesti nisu samo smanjenje razine šećera u krvi, ali i putem svojih antioksidativnih svojstava.

Kako preuzeti gorka tikva za dijabetes

Pijenje čašu gorka tikva sok ujutro na prazan želudac može uvelike pomoći u smanjenju razine glukoze u krvi. Kako smanjiti gorčinu, možete potopiti oguljeni gorka tikva komada u vodu sa soli ili kurkuma 15 minuta. Zatim izvadite komade iz vode i samljeti ih vodom, zajedno s nekoliko kapi limuna. Prosijte vlaknastu dio i piti na prazan želudac. Za dodatnu korist jačanje vašeg imunološkog sustava, možete pokušati dodavanjem pola komad amla ili indijskog ogrozd na sok.

Bez obzira na to koliko je gorak sok može biti, progutati ga-gorka tikva sok može učiniti čuda za ljudima koji imaju dijabetes. Nabavite vaše razmišljanje kapu na i pomiješati gorku tikvicu s drugim povrćem i voćem. Neki med može učiniti trik previše! Pa što čekate? Iznesite mikser, i dobiti set otići na putovanje prema boljem zdravlju s ovom divnom odnosu gorka tikva sok i dijabetesa. Da li ti ili netko koga poznajete pate od dijabetesa? Jeste li pokušali gorka tikva sok? Imate poseban gorka tikva sok recept? Podijelite s nama u komentarima ispod.

�