Zdravlje i wellness

15 nevjerojatnih prednosti Endivea (Kasni) za kožu, kosu i zdravlje

15 nevjerojatnih prednosti Endivea (Kasni) za kožu, kosu i zdravlje

Endivija, također poznat kao „belgijski endivija” je zeleno lisnato povrće s nevjerojatna kože, kose i zdravstvene beneficije. Biljka koja je malo gorak okus, je široko dostupan u cijelom svijetu. Također je poznat kao „Kasni” u Hindski, and'Cikkari”u Tamil. Dostupan u više varijanti, dijele više broj prednosti za našu kožu, kosu i zdravlje.

Top 15 Amazing Prednosti endivije:

Neke od prednosti endivija su predstavljeni ovdje da vam pomoći da ostanu zdravi:

Kožne Prednosti endivije:

Naša koža je najvidljiviji dio nas. Imajući to zdravo je zadatak, ali sa endivija taj zadatak postaje malo lakše:

1. Daje Acne bez kože:

Pijenje svježe endivije sok može biti vrlo koristan za vašu kožu kao što to može pomoći da biste dobili osloboditi od acne. Može čišćenja tijela učinkovito i zadržati unutarnji sustav čistim.

load...

2. Čini kožu glatkom i vlaga:

Biti dobar izvor vitamina E, endivije može vam pomoći u održavanju prirodnu vlažnost vaše kože. Dakle, ako je vaša koža suha, morate ga uključiti u svoj dnevni prehrani kako bi hidratizirati kožu mekšom i mlađi izgled kože.

3. Tretira Sklerodermija uspješno:

Sklerodermija je stanje kože u kojoj su tkiva različite dijelove kože postane teško. Međutim, vitamin A prisutan u endivije može liječiti poremećaj i vratiti prirodnu teksturu kože.

Kosa Prednosti endivije:

Problem kose je čest problem-hvala za sve povećanje razine onečišćenja. Uz endivija, sada možete liječiti oštećene kose i povratiti svoje zdravlje.

load...

4. Daje jak i guste kose:

A sadržaj vitamina od endivije igra ključnu ulogu u izradi kosa gusta i jaka. Budući da je antioksidans, promiče ravnotežu ulja u kožu i čuva ga vlažnom. Kao rezultat toga, folikula ne bi suši se i dobiti debele i jake pramenove kose.

5. Stvara duge kose i sjajna:

Ovo zeleno lisnato povrće također mogu vam dati duge vlasi s prekrasnim sjajem. Vitamin E prisutan u endivije pomaže u rastu kose i jačanje cirkulaciju krvi u vlasište kako bi se zdravo.

Zdravlje Prednosti endivije:

Osim čuvanje naše kose i kože zdrav, endivija mogu nam pomoći da vode zdrav život. Neke od zdravstvenih prednosti endivije su kako slijedi:

6. Održava probavni Health:

Endivije su ispunjeni dijetalnih vlakana, koja im izvrstan laksativ napraviti. To je dobar izbor za bavljenje raznim želučane probleme uspješno. Žvačući endivije neposredno prije obroka može stimulirati apetit previše.

7. Liječi anemic uvjeti:

Ako ste pate od anemije, trebali uključiti endivije u svoj dnevni prehrani. Bolest uglavnom je uzrokovano zbog manjka željeza u našem tijelu. Ovo zeleno lisnato povrće je bogato mineralnim. Ili piti sami ili pripremiti sok miješanjem peršin i sok sok od celera svježe pripravljena endivije sok. On djeluje kao krv tonik koji pomaže proces stvaranja krvi u našem tijelu i čuva nas od anemije.

8. Tretira akutne astme:

Anti-upalne prirode, endivije može stati na kraj sve vrste respiratornih infekcija, štiti vas od teških bolesti poput astme. Napravite mješoviti sok miješanjem svježeg endivije lišće, celer lišća i mrkve komada sve zajedno. Pijenje ovaj sok redovito može pomoći u sprečavanju napada astme.

9. Uspomena srce zdravo:

Kada je u pitanju uplifting svoj srčani zdravlje, endivije igraju značajnu ulogu. Ovo povrće je malo zasićenih masti, što je dobro za srce. Sadrži kalij, koji pomaže u održavanju razine krvnog tlaka pod kontrolom. Nadalje, ima prirodni polisaharid inzulina, koji pomaže u snižavanju razine lipoproteina niske gustoće (LDL) ili lošeg kolesterola u našem tijelu učinkovito. Sve to pridonosi dobrobiti našeg srca.

10. Čini zubi i kosti jači:

Endivije također su bogati kalcijem, što je najvažniji dio naše zube i kosti. Uključivanje ovog povrća u vašoj prehrani može vam pomoći protuteža gubitak kalcija u tijelu. Kao rezultat toga, vaše kosti i zube dobili jači i možete ostati daleko od teških bolesti kao što su artritis, osteoporoza, zubnoj šupljini, itd

11. Brine o jetre i žuči:

Svježa salata cikorija sok može raditi kao iznenađujuće detox za svoje tijelo. To može potaknuti žučni mjehur tajna pravu količinu žuči, što eliminira otrovne tvari iz jetre. Prema tome, normalne funkcionalnosti organa promoviraju održavati cjelokupno zdravlje.

12. Osigurava dobro zdravlje očiju:

Ništa ne može biti bolji od endivije za čuvanje vaše oči zdrava i lijepa. Bogata sve bitne hranjive tvari, to zeleno povrće eliminira ozbiljne očne komplikacije kao što su katarakt, senilne makularne degeneracije, glaukoma, i tako dalje. Nema potrebe da žive na jakim snažnih lijekova ili proći kroz skupe operacije. Samo piti endivije sok svaki dan i to je sve.

13. Pomaže izgubiti extra pounds:

Znatno niska u kalorija, endivije su koristan za osobe s prekomjernom tjelesnom težinom. Dakle, pobrinite se da su sirove endivije u svom mršavljenja dijeta da bi većinu svog rada napore. Pijenje endivije sok također može vam pomoći u vašem mršavljenja putovanje i odvesti se tamo brzo.

14. Bori protiv Alzheimerove bolesti:

Učitava s vitaminom E, endivije, prema nekoliko zdravstvenih studija može boriti protiv atipičnog degenerativni neurološki poremećaj nazivom „Alzheimerove bolesti”. Drugim riječima, česta konzumacija sirovog svježeg endivija može vam pomoći u održavanju zdravog živčanog sustava.

15. Drži na rak Bay:

Vitamin E je jedan od najučinkovitijih lijekova za rak prostate. Osim vitamina E, endivije su obogaćeni vitamina A, koji se može spriječiti usne šupljine i rak pluća. Sadržaj kalcija u vegetarijanca pruža zaštitu od jajnika i raka dojke. U prehrambena vlakna prisutna u endivije također su dobri za borbu protiv raka debelog crijeva.

Dakle, kada ćete uključiti endivije u svoj dnevni prehrani? Započnite danas!

Jeste li ikad pokušali endivije? Je li to pomoći vašem zdravlju? Da li podijeliti svoje iskustvo s nama u komentarima ispod.

load...