34 nevjerojatne prednosti soli za kožu, kosu i zdravlje

Soli, također poznat kao kuhinjske soli ili kamene soli, je prirodni materijal sastavljen od bijelih kristala u obliku kocke sastoje od natrij i klor. To je u osnovi kemijski spoj - natrijev klorid koji ima kemijsku formulu koja se sastoji NaCl, 40 posto natrija i 60 posto klor. To se prirodno nalazi u morskoj vodi i račune za oko 3,5 posto svjetskih oceana.

Kada područje morske vode je zatvorena, voda isparava ostavljajući iza sebe velike kristala soli. Izvorno je proziran, bez mirisa i boje, koji ima različita i karakterističan okus. No, prisutnost nečistoća i minerala daje različite boje na njega, kao što su bijela, roza, siva, crvena, smeđa i crna.

Svojstva čistog natrij klorida
Molekularna težina - nacl	58.4428
Atomska težina - na	22.989768 (39.337%)
Atomska težina - cl	35.4527 (60.663%)
Eutektični sastav	23,31% naf
Točka smrzavanja eutektičke smjese	-21,12 ° C (-6,016 ° f)
Kristalni oblik	Izometrička, kubična
Boja	U bijeloj boji
Indeks loma	1.5442
Gustoća ili specifična gravitacija	2.165 (135 lb-ft3)
Gustoća mase, približna (suha, astmd 632 gradacija)	1.154 (72 lb-ft3)
Kut odsjaja (suha, astma d 632 gradacija)	32°
Točka topljenja	800,8 ° c (1,473,4 ° f)
Vrelište	1,465 ° C (2,669 ° f)
Tvrdoća (mohova ljestvica)	2.5
Kritična vlažnost pri 20 ° c, (68 ° f)	75.3%
Ph vodene otopine	Neutralan

Sol se dobije dvije glavne metode, isparavanjem iz morske vode i rudarska soli iz zemlje. Tablica soli i soli koje se koriste za industrijske potrebe, dobiveni su ruda a delikatesni soli dobiven isparavanjem morske vode. Sol koja se koriste za kućnu potrošnju općenito stol sol (rafiniran sol), morska sol (nerafinirano sol) i soli s dodatkom joda. To je jedan od najstarijih dodataka jelima, kao važan način čuvanja hrane. Također se koristi i za druge kulinarske svrhe, kao što su štavljenje, bojenje, izbjeljivanje, keramike stakla, izrade sapuna i rano proizvodnju klora. Danas se obično koristi u kemijskoj industriji za omekšavanje vode.

Tipa soli

Postoje mnoge vrste soli, od kojih svaki ima različite vrste kristala i koristi. Veličina njihovih kristala i boja varira ovisno o prisutnosti različitih minerala. Neki od uobičajenih vrsta soli su kako slijedi.

• Jodirana sol

To je u osnovi kuhinjska sol ima aditive kao jod, te se smatra korisnim za pacijente štitnjače. Budući da je kuhinjska sol, ona ima fine granule i uglavnom se koristi za kućnu potrošnju. Također se koristi kao sredstvo protiv zgrudnjavanja, kako bi se spriječilo grudanje.

• Košer soli

To je dodatak bez krupnozrnatom sol se zgušnjavanjem granulirani sol. Često je poželjno za kuhanje kao što je mekši okus od kuhinjske soli. Često se primjenjuje na kolju meso kao veliki nepravilno oblikovane pahuljice mogu vaditi krv lako. Zbog svoje velike površine, otapa lako bez pretjeranog soljenja i koristi se kao omekšivač vode.

• Crna sol

Poznat kao „Kala namak” ili „” sanchal, to je žuto sol ima jak okus sumporna zbog dodavanja pročišćenog lave. U Indiji, ona je dostupna u prizemlju obliku, kao i gruda i uglavnom se koristi kao kiseljenje sol.

• Sel Gris

To je siva sol porijeklom iz Francuske. Nusproizvod nazivom fleur de sel nastaje kada sel sivi dopušteno u cvatu u cvjeta kristala isparavanja bazena.

• Maldon Morska sol

To je britanski dorada soli koja je slična Fleur de sel i dobiva se kuhanjem morsku vodu. Sastoji se od delikatna piramidalnih kristala i ima svjetlo, delikatan okus.

• Kamena sol

Ova sol ima diskretne kristala i koristi se za odmrzavanje. Često se koristi u sladoledima, jer donosi niz točku ledišta.

Slane Prednosti

Prednosti soli su mnogi. Kako bi se ova lakši za čitanje, oni su svrstani u zdravstvenim, kože i kose prednosti.

Prednosti sol za zdravlje

Sol je potrebna ljudskom tijelu kao što kontrolira ravnotežu tekućine i rad mišića i živaca. Tijelo automatski regulira prisutnost soli i natrija. Osjećaj pretjerano žedan pokazuje visoku razinu soli koja se eliminira putem bubrega. Morska sol se općenito smatra korisnije od svog obrađene kolegom iz kuhinjske soli. Neke od zdravstvenih prednosti soli dani su u nastavku.

1. Pravilno Probava

Morska sol pomaže u probavnom procesu poticanjem žlijezda slinovnica i pomaže tijelu stvoriti probavne sokove. To olakšava brzo probavu. Sol također sprječava izgradnju u probavnom traktu, čime se sprečava zatvor. To olakšava apsorpciju čestica hrane kroz probavni trakt.

2. Blagotvorno Problemi u dišnog sustava

Sol može biti od velike pomoći u slučaju respiratornih problema poput astme, bronhitisa i peludne groznice. To je učinkovit u smanjenju upala u dišnom sustavu, čime se usporava proizvodnju sluzi kako bi se omogućilo da lakše disati. Uzimajući pola žličice soli u čaši vode može pomoći u raščišćavanju sinusa i bronha zagušenja.

3. Korisna u dijabetes

Morska sol je koristan za one koji su dijabetes ili skloni dijabetesa jer može smanjiti potrebu za inzulinom tako pomaže u održavanju odgovarajuće razine šećera u krvi u tijelu.

4. Olakšava pravilnog spavanja i lijekove depresije

Neki ljudi imaju taj problem sline koja izlazi iz usta za vrijeme spavanja što ukazuje na nedostatak soli u tijelu. Nedostatak soli može dovesti do nestašice vode i sline žlijezde osjećanja te manjak dužni su da proizvode više sline. Pijenje morske soli prije spavanja sprječava stvaranje viška sline. Osim toga, morska sol liječi depresiju proizvodnjom dva hormona serotonina i melatonina koji omogućuju vam da nositi sa stresom, čime se opustiš i bolje spavati noću.

5. Snažan imunološki sustav

Morska sol je najstariji svjetski antibiotik koji ima anti-virusni svojstva. Dakle, to može biti velika zamjena za antibiotika minus nuspojave. Jača imunološki sustav, omogućujući vam da se bori protiv hladnoće virusa, groznica, prehlada i autoimunih bolesti, kao i zadržati alergije na zaljev.

Gubitak 6. Pomagala težine

Iako stol sol nije mnogo koristan u tom pogledu, morska sol zapravo može pomoći da izgubite težinu i sprječava zadržavanje vode, kao i pomaganje u probavi. Kao što je već navedeno, morska sol olakšava brzo probavu i stvaranje probavnih sokova, čime se sprečava nakupljanja u probavnom traktu koji može dovesti do zatvora i debljanje.

7. Sprječava osteoporozu

Sol je potrebno zadržati zdrav kosti, a gotovo ¼ soli u tijelu pohranjena je u kostima. Nedostatak soli i vode uzrokuje da tijelo izvući natrija iz kostiju, što dovodi do osteoporoze. Dakle, piti puno vode i konzumiranje soli u umjerenim količinama pomaže u sprečavanju osteoporoze.

8. Alkalizira tijela

Budući da morska sol nije bio izložen jakoj vatri ili svuče svojih prirodnih minerala i bez štetnih civilizacijskih sastojaka, što pomaže u zaluživanjana svoje tijelo. Dakle, to eliminira rizik od ozbiljnih bolesti opasnih po život sprečavanjem i unazad visoke razine kiseline u tijelu. Minerali održavanje odgovarajuće ravnoteže elektrolita u tijelu, i tako pomoći u pravilnom živčanog sustava i staničnih funkcija.

9. Sprječava grčenje mišića

Kalij je mineral koji je od vitalnog značaja za pravilno funkcioniranje mišića. Morska sol sadrži male količine kalija i omogućuje pravilnu apsorpciju kalija u tijelu iz drugih namirnica, kao dobro. Dakle, to pomaže u sprečavanju bolovi u mišićima, grčeve i grčeve.

10. Dobro za srce

Iako sol, općenito, smatra štetnom po ovom pitanju, morska sol pomiješana s vodom može smanjiti visoku razinu kolesterola, visokog krvnog tlaka, te regulira rad srca, čime se osigurava zaštitu od ateroskleroze, srčanog i moždanog udara.

11. Zdravlje zuba

Sol igra važnu ulogu u zdravlje zuba i često se koristi kao sastojak u pastama za zube. Možete stvoriti domaću pastu za zube miješanjem slomiti morsku sol i sodu u omjeru 1: 2 i četkanje zubi s ovom smjesom. Ispiranje usta može se pripremiti dodavanjem ½ žličica soli i ½ žličica sode bikarbone na 4-unca čaši vode i ispiranja s njom.

12. Poboljšava mentalno zdravlje

Slane kupke, osim povećanja fizičko zdravlje, također poboljšati mentalno zdravlje. Nakon kupanje u slanoj vodi, od vas će biti više miran, sretan i opušten. Kupka soli djeluju kao prekrasnih stres Busters. Oni također mogu poboljšati svoj mir.

13. Tretira Kiselost

Kiselost je jedan veliki problem što većina ljudi danas susreću. Umjesto da ide za sve one skupe lijekove koje dolaze s nuspojave, možete uzeti vode kupka soli umjesto. Zbog njihove alkalne prirode, kupka soli smanjuju kiselost. Toksini u našem tijelu se oslobađaju u slanoj kupki kroz osmoze. I minerali apsorbiraju u tijelu nogama. Time se smanjuje tjelesne kisele razine i održava pH razine kože.

14. Daje hidratacija

Ljudsko tijelo sadrži 70% vode, a to je bitno za naše postojanje. NaCl ili kuhinjska sol pomaže održati razinu vode, podupirući izvanstanične tekućine i osigurava optimalan protok krvi. Ta svojstva soli nam pomoći u borbi protiv infekcije. Ako ste ikada isisan na mjestu krvarenja prst, ti znaš da krv ima okus slan. Dakle, treba nam vodu i sol. Sol pojačava osnovnu funkciju, rast i razvoj, iako ne nužno sve odjednom.

15. Iskorjenjuje slabost

Ako ste netko tko pati od uporni slabosti, možete uzeti u obzir da dnevna doza slanoj vodi kako bi se smanjio iscrpljenosti i, u nekim slučajevima čak i dobili osloboditi ga. Medicinski stručnjaci na umu da je zdrav pojedinac gubi dobru količinu soli putem mokraće. Nakon što je malo slane vode može pomoći uravnotežiti razinu soli.

16. Održava krvni tlak

Kao što je gore spomenuto, mokrenje uzrokuje gubitak ne samo vode, nego i sol. Kao što je tijelo pokušava zadržati soli i vode, krvni tlak raste. Dakle, crtica soli s vodom može pomoći preokrenuti učinke mokrenja, a zauzvrat vam pomaže održavati stalan krvni tlak. Važno je da ne dodate previše soli.

17. Smanjuje apetit

Pijenje slanu vodu može pomoći da biste dobili u formi. Kako? Pa za početak, kad ne dobijemo potrebnu količinu soli u našoj hrani, mi imaju tendenciju da se binge na junk food, grickalice i promovirati sve vrste nezdrave oprosta. Pijenje malo slane vode može stabilizirati razinu soli, pomaže da se izbjegne kolesterola visoke nezdravu hranu i drži vas u formi.

18. Bori se protiv nesanica

Nesanica je prokletstvo tehnologije. Većina od nas ne uživaju dobar noćni san više. Facebook, WhatsApp, a Twitter čini se da banda gore na nas, čineći ga teško ići u krevet. Međutim, malo crtica soli i vode može pomoći. Sol smanjuje stres hormona poput kortizola i adrenalina i pomaže nam da se opustite. Ova korist od slane vode pomaže da se dobro naspavati.

19. Poboljšava Bone Health

Potplat, izražen Solay je koncentrirana smjesa soli i vode. Osim što je jako neukusno, to je također vrlo zdrava. Osteoporoza je rekao da je rezultat nedostatka kalcija. Čaša Sole može vam pomoći povećati količinu kalcija i drugih minerala u krvi i zauzvrat potiče zdrave kosti.

20. Lijekove zubobolja

Priznajem da ne treba piti slanu vodu da pomogne ublažiti zubobolju. Međutim, da ispravi ovo lupanje bol, sve što trebate učiniti je pomiješati žlicu punu soli sa šalicom vruće vode i ispirati grlo smjesu. Možete piti smjesu ako je potrebno, iako je bolje ispirati grlo i pljunuo.

Sol Prednosti za kožu

Sol ima nekoliko prednosti kože, kao dobro. Morska sol u kupelji vode ima umirujuće i opuštajuće djelovanje na kožu uklanjanjem prljavštine i toksina iz tijela. Kupka soli su sve popularniji ovih dana. Osim toga, sol također se koristi u nekoliko kozmetičkih proizvoda. Neki od njegovih prednosti za kožu su kako slijedi.

21. Ljekovitosti

Morska sol ima veliku ljekovita svojstva, a kupka u more slanoj vodi pomaže da se osloboditi suha i svrbež kože, kao i izliječiti ozbiljnih stanja kao što su psorijaza i ekcemi. To olakšava brzo ozdravljenje otvaranjem pora, poboljšava cirkulaciju i hidratizira tkiva. Osim toga, čini kožu mekšom, podatnom i smanjuje pojavu finih linija, bora i celulita. On djeluje kao ovlaživač za suhu, ispucalu kožu i uravnotežuje masnu kožu.

22. Liječenju akni

Morska sol se često koristi u sapuni, maske, toneri i sredstva za čišćenje za liječenje akni. Sumpor pomaže sintetizirati kisika, dok kalij održava ravnotežu vode za staničnog metabolizma, čime apsorpciju hrana riješiti nečistoća. Kalcij čisti pore, čineći vaš stanične membrane jači i magnezija uklanja nečistoću i toksine iz kože.

23. Lica piling

Masiranje kožu i lice s mješavinom 1 žličica fino zrnate soli i 1 čajna žličica maslinovog ulja za piling kože.

24. Djeluje kao Toner Skin

Sol se može koristiti za smanjenje slatkorječivost lica. U tu svrhu, ispunite mali sprej bocu s mlakom vodom pomiješanom s 1 žličica soli i magle na licu. Budite oprezni kako bi izbjegli oči. Ovo djeluje kao tonik kože.

25. Liječenje napuhan oči

Za liječenje natečenost očiju, leže na leđima i primijeniti jastučići natopljenom u otopini jedne žličice soli i tople vode.

26. Sol piling

Sol piling može se koristiti za ribanje svoje ruke i noge da se ljuštiti mrtve stanice i poboljšati cirkulaciju. Nakon tuširanja i kupanja, kada je vaša koža još mokra, posuti malo soli na rukama i utrljajte nježno na rukama i nogama.

27. Sol kao lica grijaču

Parenje kožu s morskom vodom prije piling otvara pore. Ključati 1 - 3 šalicu morske soli u malom posudu vode i uliti otopine u posudu. Sada pokrivaju lice s ručnikom, držite ga na pari oko 10 minuta.

28. Pomaže u detoksifikaciji

Kupka soli pomažu kod čišćenja kože. Topla voda otvara pore na koži. To omogućava minerali tonuti duboko i omogućiti dubinsko čišćenje. Kupka soli izvući štetne toksine i bakterije upija u kožu tijekom dana, imajući koža izgleda mlado.

29. Možete izgledati mlađe

Ako nisam u krivu, to bi trebao biti vaš omiljeni razlog da se sol kupke vode! Tko ne želi izgledati i osjećati mlađe! Redovita uporaba kupka soli smanjuje pojavu bora i fine linije. Oni ostavljaju kožu mekom i podatnom. Kupka soli postići tako da plumping kožu i balansiranje vlažnost kože.

30. Može liječiti niz problema

Kupka soli nadilaze benefitting samo kožu. Oni također igraju važnu ulogu u liječenju nekih ozbiljnih stanja kao što su osteoartritis i tendinitis. Osteoartritis je pogoršanje hrskavice i kosti leže ispod. Tendinitis je oticanje tetive. Kupka soli također može izliječiti svrbež i nesanice.

Sol Prednosti za kosu

Sol se općenito smatra štetnim za kosu jer sadrži natrij koji ima svoje nuspojave. Međutim, morska sol sadrži 26 minerala koji su blagotvorno za kosu. Sol sprejevi su postali popularni za njegu kose, kao i dodavanje sjaj na svoje vlasi. Neke od prednosti soli za kosu su kako slijedi.

31. Omekšava kosu

Morska sol dodaje mekoću, odskočiti i tijelo na svoju kosu. S obzirom na prisutnost eteričnih mineralima, čini kosu sjajnom i vlaži kao i popravke i štiti. Ona ima veliku ozdravljenja svojstva zbog kojih se može liječiti oštećene kose.

32. Liječenje perut

Da biste dobili osloboditi od prhut, primjenjuju zdrobljenog morske soli na kožu prije vlaženje kose. To će popustiti pahuljice, kao i omogućiti bolje prodiranje vlasišta liječenje.

33. Zaustavljanje znojenje vlasište

Da biste dobili osloboditi od viška znoj, primjenjuju sol sprej na namočenom korijena i pustite da se osuši. To će upio znoj ili ulje tijekom dana kao sol može apsorbirati vlagu.

34. Dodaje volumen

Pomiješajte jednake količine Epsom soli i omekšivač i primijeniti ga samo na korijenu kose. Ostavite ga 20 minuta i isperite. To će dodati volumen na svoje vlasi, kao i ukloniti višak izgraditi ulja i proizvoda za kosu. Međutim, to bi trebalo biti učinjeno sezonski kako bi se spriječilo kosu od postaje suha i bez sjaja.

Savjeti o Usage

Za kožu

1. Izrada Dead morske soli kod kuće

Mrtvo more sol ima mnogih kožnih pogodnosti koje pomažu napuniti i pomladiti vašu kožu. Ona pomaže zaključavanje vlage u koži, smanjuje bore i ubija acne-uzrokujući bakterija. Mrtvo more sol se koristi kao sastojak u mnogim organski pripremljene maske za lice i kreme lica.

Sastojci

• 45 mg ili 1 lb glicerin bar
• ¼ šalice morske soli
• ½ žličice sol za
• 3 - 4 kapi eteričnog ulja lavande
• ½ žlice vosak
• Posudu za mjerenje (mikrovalnu sigurno)
• Alkohol (mala sprej boca)
• Drvo žlica
• Pravokutnog, trokutastog ili kružne sapuna kalupi
• Sapun za rezanje
• Bojilo

Upute

1. Započeti rezanjem trake glicerin u 1 palac kvadrata. Rezanje glicerin se u komade osigurava da je vaš glicerin topi ravnomjerno i ne isušuje.

1. Nakon što je glicerin topi, sipati ga u čašu za mjerenje i držati ga na stranu. (Možete koristiti metodu dvostruko kuhati topiti glicerin, ili možete jednostavno ga mikrovalna).

1. Uvjerite se da su sve glicerin se rastali, a nema mjehurića zraka pojaviti na površini glicerin-a. Sprej neki alkohol na mjehurića zraka, tako da se povuku.

1. Uzmi glicerin i postaviti ga na laganoj vatri.

1. Kuhačom ili drveni štap, promiješati glicerin.

1. Sada dodajte morsku sol, kuhinjska sol, pčelinji vosak i eterično ulje lavande u fazama. Nemojte ih sve ne dodati zajedno, dodajte ih u fazama, miješajući ih u kontinuirano.

1. Sredstvo za bojanje dio dolazi sada. Ako želite da vaš sapun izgledati lijepo, dodajte nekoliko kapi bojilo ovdje.

1. Nakon što ste to učinili, sipati smjesu u sapun kalup i staviti na stranu za to da se stvrdne.

1. Ako sapun stvara mjehuriće zraka, sprej neki alkohol na to opet.

1. Obično, sapun će trajati najmanje 24 sata da se stvrdne.

1. Nakon što je sapun stvrdne, koristite sapun rezač ili dug nož za rezanje sapun na komadiće.

1. Zamotajte sapun u plastične plastičnom folijom kako bi glicerin od isušivanja.

1. Vaš sapun je spreman!

Važna napomena

Nakon što ste koristili ove posude kako bi sapun, nemojte pohranjivati ​​hranu ili vodu u njima; ih koristiti samo za izradu sapuna, ili ih se riješiti.

Ispunite svoj mikrovalnu sigurno mjernu posudu s komadićima glicerin i rastopiti ga prema paket smjerovima. Možete koristiti dvostruku kotao za taljenje svoj glicerin, ali to je puno lakše u mikrovalnoj pećnici. Provjerite jesu li svi glicerin ne otopi u potpunosti prije nego što dodate bilo koji od drugih sastojaka.

2. Kako napraviti soli za kupanje s eteričnim uljem

1. Uzmi staklenu bocu ili spremnik.

1. Sada ulijte oko 2 šalice Epsom soli i morske soli u posudu. Protresite staklenku, tako da se obje soli dobro izmiješano.

1. Zatim dodajte 10 kapi izabranog eteričnog ulja na vrhu soli. Protresti bočicu dobro, tako da se ulje dobiva natopljena od soli dobro.

1. Dodajte 2 žlice sode bikarbone.

1. Još jednom, dobro promiješati kako bi se uklapale sve sastojke.

1. Spremanje smjese u hermetičan staklene posude.

1. Ulijte ovu soli u kadi ispunjenoj toplom vodom, kada je potrebno.

Za kuhanje

1. Sol Domaće začina (more sol)

Možete koristiti morsku sol kao baza za pripremu ovog začina. Morska sol zdravija i ukusnija (prema nekim ljudima) nego redovita kuhinjska sol. Mješavina sadrži granulirani šećer, što mu daje slatki i tangy okus. Recept vam pomaže da ⅔rd šalicu začina sol.

Trebat će vam

• 2 tbsps granulirani šećer
• 4 tsps paprika (dimljeni)
• 1 žličica češnjaka sol
• 2 tsps češnjak u prahu
• 4 tsps luk u prahu
• 1 žličica papar
• ½ žličice Morska sol

Kako napraviti

1. Dodajte sve sastojke u malu posudu.

1. Zatvorite poklopac staklenke i dobro protresite.

2. Sol Domaće začina (košer sol)

Možete pripremiti ovaj začin kod kuće pomoću košer soli kao bazu. Ona ima veće žitarice od kuhinjske soli. Recept koristi crveni papar i papriku, da se začin kvocijent. Možete napraviti ½ šalice začina sol s ovom receptu.

Trebat će vam

• ½ žličice češnjak u prahu
• ½ žličice luk u prahu
• ½ žličice mljevena crvena paprika
• 4 tsps crni papar u prahu
• ¼ šalice košer soli
• 1 žličica paprika

Kako napraviti

1. Dodajte sve sastojke u malu posudu.

1. Zatvorite poklopac staklenke i dobro protresite.

3. Lawry je iskusan sol (Tablica sol)

Možete napraviti ½ šalice začina sol s ovom receptu.

Lawry je iskusan Sol je jedan od najpopularnijih izvagati vrsta začina sol. Možete jednostavno slijedite ove savjete i čine iskusan Sol kod kuće bez dodavanja boje ili konzervanse.

Trebat će vam

• ¼ TSP kukuruzni škrob
• ¼ TSP luk u prahu
• ¼ TSP češnjak u prahu
• ½ žličice kurkuma
• ½ žličice paprika
• 2 tbsps sol
• 2 tbsps šećer

Kako napraviti

1. Dodajte sve sastojke u malu posudu.

1. Zatvorite poklopac staklenke i dobro protresite.

4. Sol Domaće začina (Himalaja sol)

Recept čini ½ šalice začina sol. Možete koristiti ružičaste kristala himalajske soli za ovaj recept. Osušeni peršin list daje ovaj začin jedinstven okus.

Trebat će vam

• ¼ šalice svježeg crnog papra u prahu
• ¼ šalice češnjak u prahu
• ¼ šalice luk u prahu
• 2 tsps čili u prahu
• 3 tbsps paprika
• 2 tbsps osuši peršin list
• ½ šalice Himalaja soli

Kako napraviti

1. Dodajte sve sastojke u malu posudu.

1. Zatvorite poklopac staklenke i dobro protresite.

5. Začina sol za pomfrit i pomfrit

Recept vam pomaže da ¼ šalice začina sol. Možete koristiti kuhinjske soli za pripremu ovaj popularni začin za krumpirića. Celera sjeme dodati ukusnu aromu začina sol.

Trebat će vam

• ¼ šalice soli
• ½ šalice češnjak u prahu
• ½ šalice luk u prahu (po izboru)
• Sjeme 1 žličica celer
• 2 tsps čili u prahu

Kako napraviti

1. Dodajte sve sastojke u malu posudu.

1. Zatvorite poklopac staklenke i dobro protresite.

Prehrambene vrijednosti soli

Tablica soli koji se koriste za kućnu potrošnju sastoji od 97,5 posto natrijevog klorida i 2.5 posto kemikalija kao upijanja vlage i jod. Prekomjerno zagrijavanje na temperaturi od 1200 Celzija mijenja kemijsku strukturu ove soli. Morska sol je prirodni nerafinirano oblik soli koja ima više minerala kao što su magnezij i jod, a bez aditiva. Dakle, morska sol ima više koristi nego svojim profinjenim kolega. Nutritivnu vrijednost soli je dano u nastavku.

Nutricionističke činjenice
Veličina posluživanja: (100 grama)
Iznos po poslu
Kalorije: 0
Dnevna vrijednost% *
Ukupna masnoća 0g			0%
Zasićena mast 0g			0%
Kolesterol 0mg			0%
Natrij 32767mg			1365%
Ukupni ugljikohidrati 0g			0%
Dijetalna vlakna 0g			~
Šećeri 0g			~
Protein 0g			0%
Vitamin a	0%	Vitamin c	0%
Željezo	1%	Kalcij	2%
* postotne dnevne vrijednosti temelje se na 2000 kalorijskoj prehrani. Vaše dnevne vrijednosti mogu biti veće ili niže ovisno o vašim potrebama kalorija

Sol nutritivne tablice

Provjerite ovdje prehrambene prednosti soli u detalje ovdje.

Vitamini	% dv
Vitamin a	0 iu	0%
Retinol	0 mcg
Ekvivalent aktivnosti retiona	0 mcg
Alfa karoten	0 mcg
Beta karoten	0 mcg
Beta kriptoksantin	0 mcg
Likopen	0 mcg
Lutein + zeaksantin	0 mcg
Vitamin c	0 mg	0%
Vitamin e	0 mg	0%
Vitamin K	0 mcg	0%
Tiamin	0 mg	0%
Riboflavin	0 mg	0%
Niacin	0 mg	0%
Vitamin b6	0 mg	0%
Vitamin b12	0 mcg	0%
Folat	0 mcg	0%
Folat hrane	0 5.6 mcg	~
Folna kiselina	0 mcg	~
Prehrambeni ekvivalenti folata	0 mcg	~
Pantotenska kiselina	0 mcg	0%
Minerali	% dv
Kalcij	24 mg	2%
Željezo	0,33 mg	1%
Magnezij	1 mg	0%
Fosfor	0 mg	0%
Kalij	8 mg	0%
Natrij	32767 mg	1365%
Cink	0,1 mg	0%
Bakar	0,03 mg	1%
Mangan	0,1 mg	5%
Selen	0,1 mcg	0%
Masti	% dv
Ukupna masnoća	0 mg	0%
Zasićena masnoća	0 mg	0%
Mononezasićena mast	0 mg	~
Polinezasićena mast	0 mg	~

Nakon razmatranja razne pogodnosti soli, očito je da su neki sol je potrebno od strane tijela za kontrolu ravnoteže tekućine. Međutim, višak soli može negativno utjecati na organizam, povećava rizik od visokog krvnog tlaka, moždanog udara i drugih bolesti srca. Budući da morska sol je više hranjiv, može se koristiti umjesto kuhinjske soli za kućnu potrošnju.