12 nevjerojatnih prednosti židovskog lužnjaka za kožu, kosu i zdravlje

Također poznat kao egipatski špinat, bush bamija, zapadnoafričkih sorrech i jute sljeza, židovski sljez je elektrana hranjivih tvari koje mogu koristiti svoje tijelo, kosu i kožu. Jeste li znali da je to jestivo lisnato povrće je također poznat kao Kleopatrina tajna? Postoje tvrdnje da je Kleopatra pili Židov je sljez juhu svaki dan održavati svoju ljepotu i mladenački izgled.

Skin Prednosti židovski slez:

1. Suha lijek s kožom:

Ako ste pate od suhe ljuskava koža, to je vrijeme da se židovski sljez dio redovite prehrane koji će vam pomoći zadržati kožu mekom, podatnom i glatkom. To bi objasnilo zašto židovski sljez se preporučuje za osobe koje pate od psorijaze.

2. Protiv akni Svojstva:

Vitamin A iz Židov je sljez biljka pomaže u borbi protiv akni i također radi na obnovi oštećenih tkiva, a time se smanjuje ožiljke ostavile akni.

3. Protiv starenja:

Vitamini A i E u židovski sljeza su poznati po svojim anti-starenje svojstva. To može pomoći da se smanji vidljivost finih linija, staračkih pjega i bora. To također može pomoći u borbi protiv sivu kožu, koja teži da bude jedan od prvih znakova starenja. Vitamin C u povrće pomaže u promicanju proizvodnje kolagena koji održava kožu podatnom i mladenački. To je također snažan antioksidans koji uništava slobodne radikale koji mogu izazvati prerano starenje kože.

4. Revitalizira kožu:

Vitamin B1 u židovski sljeza pomaže da poboljšate cirkulaciju krvi u koži. Kao rezultat koža dobiva zdravi sjaj.

Kosa Prednosti židovski slez:

Baš kao i vitamina u židovski sljezovim raditi čuda s vašom kožom, oni također imaju veliki utjecaj na vašu kosu.

5. Soft zdravu kosu:

Vitamin E povećava cirkulaciju krvi u vlasište, osiguravajući folikula dobiti dovoljno hranjivih tvari. Kao rezultat toga, možete pohvaliti meke kose bez split završava.

6. Jači kose:

Smetnje Židov je sljez redovito će osigurati da dobijete vitamin A, koji je potreban za zdravlje kose. Ovaj vitamin pomaže u jačanju kose i folikula na taj način, možete poljubiti pretjeranog gubitka kose zbogom.

7. Prirodni ovlaživač:

Antioksidansi u povrće posla stanje vaše kose i osigurati sebum vlaži vašu kožu. Dakle, nikada nećete boriti perut zbog suho vlasište ili se žale na svrbež.

8. Smanjila stopa sijedi:

B kompleksa vitamina u židovski sljez pomoći usporiti proces kose graying. Dakle, to pomaže u održavanju mladenački izgled.

Health Benefits Židova u slez:

Zdravstvene prednosti židovski sljeza su bezbrojne i znanstvenici još uvijek pronalaze nove prednosti gotovo na dnevnoj bazi. Dakle, možete si priuštiti da se ignorira ovo lisnato povrće? Ne, ako vi čuvate svoje zdravlje i ukupnu dobrobit.

9. Zdrava Vid:

Vitamin A u povrće promiče zdrav vid. Također ćete naći da vaše oči imaju sjaj.

10. Anti-upalni:

Židovski sljez je poznato da su protuupalna svojstva i zbog toga čaj pivo iz listova se daje osobama koje pate od artritisa, bol u trbuhu i glavobolja. Piti pivo također može smanjiti bol.

11. Zdrava probava:

Visok sadržaj vlakana u židovski sljeza pomaže da bi vaš probavni sustav zdrav promicanjem redovite stolice. Ako patite od zatvora, mislim uključujući ovaj povrća u svoj dnevni prehrani.

12. Ostali Health Benefits:

Postoje mnoge druge zdravstvene prednosti, uključujući Židov je sljez u prehrani. Neki od njih su:

• Sprečava izbijanje dijabetesa
• Bolesti srca i sprečava povišene razine kolesterola
• Pomaže regulirati krvni tlak
• Sprječava simptome zbog astme, prehlade i gripe
• Se tvrdi da se može boriti rezistentne bakterijske infekcije
• Ublažava simptome anksioznosti, depresije i stresa
• Može regulirati menstruacije u žena

Židovski Mallow Nutritivna vrijednost:

S obzirom na vitamine i minerale koji to špinat poput povrća ima, to je elektrana hranjivih tvari. Ona sadrži sljedeće hranjive tvari:

• Beta karoten
• Kalcijum
• Vitamin B1 (Tiamin)
• Vitamin B2 (riboflavin)
• Niacin
• Vitamin C
• Vitamin E
• Kalij
• Željezo
• Folna kiselina
• Dijetalna vlakna

Budući da židovski sljez sadrži i folne kiseline, često se preporuča za trudnice. Rezultati pokazuju da je sigurna za trudnice i dojilje.

Pa sada da znate sve ove prednosti, sigurni smo da će ovaj zdrav sastojak bude dio vaše prehrane. Da li podijeliti svoja iskustva u komentarima ispod!