15 home lijekova i 9 lifestyle navike da biste dobili osloboditi od tame kože

Kako starimo, naša svježa, mladenačka koža dobiva oštećen, a čini teška za održavanje. Često mislimo da je samo nekoliko takvih „sretnih” žena ima taj sjajni, pogodno kožu. Ali jeste li znali da je glup kože može biti rezultat vašeg života i prehrane?

Jedan zaista mora voditi brigu o puno stvari u prehrani i načinu života za postizanje i održavanje zdrav izgled kože. Osnovne smjernice za dobar stil života zahtijeva zdrav voće, povrće, grickalice prehrambene navike, vježbe, pravo spavati i probuditi tempiranja, i bez stresa život.

Dakle, u ovom članku, ja ću vam ponuditi savjete dati svoj dosadan kože jasnu ten. Ove jednostavne ljepote savjeta za žene su također vjerojatno da će revitalizirati i pomladiti ukupnu egzistenciju.

Nakon što je rekao da, san o besprijekoran, užaren kože također može biti razbijen zbog užurbanog načina života, izloženost opora kemikalija, onečišćenja, pa čak i suncu koje prži. Glup koža u pitanju život samo kada je hrani, iznutra i izvana; i siguran dosta, neke home lijekova dolaze u ruci kako bi riješili ovaj!

Dakle, prije nego što krenete na tržištu kupiti taj skupi izbljeđivanje kože ili CC ili BB kremu, zaustaviti na neko vrijeme. Zašto trošiti novac kada je vaša koža može postati blistava s nekoliko jednostavnih, home lijekova? Ovdje su nekolicina home lijekova za dosadna koža testiran i dokazano-da vam kožu iz snova!

Početna lijekovi se riješiti sivu kožu

Majka priroda nam je dao mnoštvo stvari koje možemo koristiti kako bi naše kože prijeko potreban poticaj. Desno od jednostavnog limuna s bademima i čokolade, postoje hrpe dobar da mogu dati vašoj koži unutarnje hranu koja mu je potrebna da izgleda dobro.

Ovdje su 15 jednostavnih Početna lijekovi riješiti sivu kožu.

1. Očistiti s limunom

Limuni su prirodno bogate vitaminom C, antioksidans koji sprječava prerano starenje. Limun također posjeduju urođeni izbjeljivanje kože svojstva i vrlo su popularni među ljudima s dosadnim kože. Započnite dan sa čašom soka od limuna da istjerati one toksina iz tijela. Perite lice s limunovim sokom žeti svoje antiseptički i protuupalno prednosti. U pilinga ove žute kože, sočan voće može biti gumiran na vrat i lice eliminirati tamne mrlje previše.

2. Ljuštiti sa šećerom

Šećer ne može biti dobro za vaš struk, ali to je svakako dobro za vaše sivu kožu. Miješati 1 žlica svaki od smeđe i bijele šećera s malo vode kako bi se grubo tijesto. Nanesite ga na lice i masirajte kružnim pokretima piling mrtvih stanica. Isperite mlakom vodom da bi se otkrilo zdrav, mek kožu.

3. Svjetlo vašu kožu s medom

Med je pakiran s antioksidans, antiseptik, protuupalno i izbjeljivanje kože svojstva. Nije ni čudo kozmetičkoj industriji koristi ovaj prirodni sastojak u mnogim svojim proizvodima!

Dobili osloboditi od neželjene dlake na licu da se može napraviti koža izgleda dosadno s sok mješavine meda limuna. Mix 1 žličica svaka od meda i sok od limuna i nanesite ga na lice nježno, odgovarajući svoju stazu rasta kose. Ostavite 10 minuta prije pranja s vodom. Dok limun djeluje kao sredstvo za izbjeljivanje, med smiruje kožu, ostavljajući je blistava.

Možete ukrasiti svoj sivu kožu s med-zobena kaša maske previše. Miješati jedan žumanjak s 2 žlice meda i 3 žlice fino praškastog zob pripremiti gusta pasta. Nanesite ga nježno u prema gore potezima, i isprati nakon 20 minuta za jasnim ten. Možete to učiniti dva puta tjedno za bolje rezultate.

Nanesite debeli cimet paste napravio s medom na lice noću i isprati sljedeći dan mlakom vodom za lakši ten.

4. Munch Čokolada ili maska ​​It Up

Ne brinite, čokolada ne uzrokuje akne, ali šećer ne. Pokupiti najmračnije čokoladu dostupan na tržištu. Možete probati one s dodanim bez šećera. Žvačući ovih kakao-naguranih užitke će vas ispuniti antioksidansi koji se prirodno pomažu u liječenju kože. Možete čak koristiti kakao masku za ublažavanje svoj suha, bez sjaja kože. Mješavina ½ žlica kakao s ½ žlice meda, 1 žličica prahu zobi i 2 žličica mlijeka, sojinog mlijeka, ili kokosovo mlijeko. Nježno masirajte to na lice i isprati hladnom vodom nakon što je maska ​​suši off potpuno. Antioksidansi u kakao očistiti kožu, ostavljajući je svježa i živa. Slatko lijek za sivu kožu, zar ne?

5. Idi badema način

Opremljen vlaži i hranjivim svojstvima, redovito primjena slatko bademovo ulje može značajno poboljšati vaš ten zadržavajući svoju prirodan sjaj. Također možete koristiti bademovo maslac. Možete pripremiti lice paket kod kuće uklanjanjem badema kože te ih uzemljenje u glatko tijesto s malo mlijeka. Primijenite na lice i vrat svako jutro. Pustite da se osuši i isprati hladnom vodom. Smetnje šaku badema svaki dan će napuniti vaše kože iznutra, to punjenje energijom i zdravljem.

6. Moisturize Uz kokosovo ulje

Hranjivi bogata kokosovo ulje promiče zdrave membrane koja se može čuvati vašu kožu hidratiziranom. Dehidrirana koža može izgledati dosadno i beživotno. Zdrava doza vlage u koži poboljšava izgled i zdravlje. Možete masirati mlakom kokosovo ulje svakodnevno na lice i tijelo da bi ih duboko vlažnom.

Također možete pripremiti lice paket koristite kokosovo ulje.

Pomiješajte 2 žlice. Svaki od kokosovog ulja i meda. Nanesite ga na lice i isprati nakon 15 minuta mlakom vodom. Antioksidativna i antibakterijska svojstva kokosovo ulje liječi oštećene kože, a borba protiv znakove preranog starenja. To također čini kožu mekom, utirući put za prirodan sjaj i sjaj. Med u paketu lice posjeduje kože sijeva svojstva, dajući koži novi sjaj.

7. Piling ga sa orasima

Munch oraha dnevno za zavidnoj, glowing kože. Orasi su upakirane s esencijalnim masnim kiselinama koje zadržavaju vlagu u koži. Željeza i cinka u tim maticama zadržati kolagen a omega - 3 masne kiseline pomažu u elastičnosti kože. Munch 6 oraha uz redovite doručak. Možete čak koristiti mješavinu oraha ljuske u prahu, papaja pulpe i limunov sok na lice kao piling sredstvo da biste dobili osloboditi od mrtvih stanica.

8. Krastavac Orange Tango

Dok krastavac hidratizira tijelo, naranča opskrbljuje prijeko potrebne antioksidanse. A kada oni dolaze zajedno, sinergijski učinci su fenomenalne. Primjena krastavac sok svake noći može pomoći osvijetliti tamne mrlje. Pripremiti pročišćavati dodavanjem 2 TSP svaki od naranče i krastavca sokova na 1 žlica rižino brašno. Ljuštiti mrtve stanice i pokazati svoje blistava koža. Možete čak i primijeniti naribani krastavac na lice i isperite nakon 15 minuta za instant pomlađivanje. Nanesite sok od naranče na lice i isperite nakon 10 minuta za zlatni sjaj. Možete čak koristiti narančine kore u prahu s krastavca sok kao piling, kao i paket da bi sivu kožu daleko.

9. Pijte Aloe Vera sjaj

Popijte šalicu čiste aloe sok, bez šećera, svako jutro na prazan želudac za osvježavajuće kože. Aloe vera je prepun antioksidansa, antiseptik, antibakterijsko, protuupalno i anti-aging svojstva - sinergijskog djelovanja ovih će vas osloboditi od dosadnih kožnih problema. Ako je vaša koža je dosadno zbog svoje plave prirode, onda maska ​​aloe-med mogao doći na svoje spašavanja. Strmi nekolicina aloe lišća, sans trnje, u vodi 10 minuta i samljeti glatko tijesto. Pomiješajte ovo tijesto sa otprilike 2 žličice. Med, nanesite na lice i isprati nakon što se suši. Učinite to jednom tjedno da ponuda zbogom na svoj masnu, bez sjaja kože.

10. Uljepšati s marelicama

Marelice može učiniti čuda za sivu kožu. Uz to uljepšavanje, vitamin A-bogata marelica može učiniti kožu mekom i podatnom. Marelice se također može koristiti kao piling agenata kako bi dobili osloboditi od začepljuju pore. Kaša marelice natopljene preko noći u čistoj vodi, te pripremiti lice paket miješanjem nekoliko kapi maslinovog ulja. Nanesite na lice prema gore udarce i pustite da se osuši za oko 15 do 20 minuta, prije pranja off s mlakom vodom.

11. Idi Radiant s jagodama

Bogate vlaknima i malo šećera, jagode čine nevjerojatnih podneva munches. Oni su također prepun vitamina C, antioksidans koji je neophodan da bi bore, fine linije i tamnih boja mrlje na zaljev, dok održavanje elastičnost i gipkost kože. Alfa Hidroksil kiselina prisutna u ove ukusne bobice mogu pomoći ukloniti mrtve stanice kože i napraviti mjesta za svježe stanice. Kaša svježe jagode i pomiješajte s nekoliko kapi meda na njega. Nanesite na lice i isperite hladnom vodom nakon 20 minuta. Možete čak koristiti ruža vode s pireom od jagoda za zračenja kože.

12. Reci zbogom sivu kožu s jogurtom

Jogurt je bitan sastojak indijske režim za njegu kože. Prirodna krema za sunčanje i sredstvo za čišćenje, jogurt je također poznato da kožu svilenkastom i glatkom. Konzumirati ga svakodnevno kao dio svoje dnevne prehrane i pustiti ga da radi svoj posao. Ili jednostavno pripremiti masku dodavanjem oko 1 žličica jogurta i meda ½ pire od banana. Nanesite ga na lice i isperite nakon 15 minuta kako bi se osloboditi kožu od sunca tan.

13. Detoksikaciji i sjaj s sok od limete

Detoxified lice će zadržati svoj prirodni sjaj i vidljive sjaj. Sok od limete, baš kao i sok od limuna, posjeduje antibakterijska i antiseptička svojstva. Također je poznato da zategnuti pore i ukloniti mrtve stanice kože. Konzumiraju čaša za sok od limete dnevno žeti svoje prednosti. Da se topikalna primjena soka limete s aloe sok i mango pulpe također može učiniti vaš izgled kože svijetle i zdrava.

14. Hranjena zračenja kože s ananasa

Vaša koža može izgledati dosadno s dobi ili kada su podvrgnuti izuzetno teškim uvjetima. Ananas sadrži enzim koji može eliminirati mrtve stanice kože. Iako je vitamin C u ovom soku bori akni i čisti pore, antioksidansi da koža izgleda vidljivo mlađe i blistava. Navlažite čistu pamuk obrisak u svježe Juiced ananasa i primijeniti ga na svoje lice. Dopustite da se osuši prije pranja off. Mješavina ananasa i mrkve sokova, u 1: 1 omjeru, mogu olakšati sivu kožu.

15. Pročišćeni Glory s neem

Nima je prirodna koža toniranje i anti-akne agent. Nima ne samo da nudi učinkovite lijekove za prištića, pigmentacija i tamnih mrlja, ali i štiti kožu. Primjena neem ulje čisti kožu, ostavljajući je jasno. Smjesa u prahu, osuši i indijske bosiljak neem ostavlja 1 TSP. Meda i 1 žličica. Sandalovine u prahu može se koristiti kao paket lice. Primjenjuju se samo ovaj paket za 15 minuta, pročišćavati, i isprati svoj put do užaren kože. Dok neem ljušti i tonizira kožu, sandalovine u prahu upija suvišnu masnoću. Med posvjetljuje kožu i tulsi dodati sjaj.

Životne navike za borbu protiv sivu kožu

Za zdravu kožu koja svijetli iznutra, napraviti sljedeće promjene u svoj stil života i vidjeti razliku!

1. Hidratacija

Ono što je najvažnije za dosadnog izgleda i zdravlja kože je voda. Ako koža nije hydrated ispravno, ona postaje suha i bez sjaja, a dobro hidrirani koža će biti debeo i užaren. Odrasli trebaju konzumirati najmanje osam čaša vode svaki dan kako bi priopćavanje dovoljno vlage za svaki organ u tijelu.

Koža je najveći organ nečije tijelo i najvidljiviji previše. Dakle, ako vam kožu s nedovoljnom hidratacijom, možete dobiti suhe i lusterless kožu. Popijte puno vode tijekom dana kako bi dobili vlažne i mek kožu. Pijenje u „n” malim količinama nekoliko puta je bolja opcija nego samo gutajući nekoliko čaša u jednom pokretu.

2. Razmazite kožu tekućine

Pijte razne tekućine - ne samo vodu. Dok pije 10 do 12 čaša vode je vrlo bitno, također treba dati vašu kožu dodir hranu s hranjivim ispunjen pića. Zeleni čaj, svježe voćni sokovi, zeleni sokovi, sokovi od povrća, a natječaj kokosa sok - sve to su idealni da bi se koža hydrated i hrani iznutra. Ipak, imajte ruke od kave i čaja, kao i prekomjerna konzumacija ovih pića može ostaviti vaše kože dehidrirana i bez sjaja. Voda i druge tekućine, kada se konzumira bez šećera, pomoći u ispiru toksina, pazeći da vaša koža postaje svjetliji. Anti-upalni svojstva i antioksidansi u tim tekućinama borbi protiv preranog starenja previše. Također možete miješati žličicu kurkuma prah u šalicu toplog mlijeka i piti ga svakodnevno za tu hidratizirana sjaj.

3. Pravo jesti

Vi ste ono što jedete - istinitije riječi nikada nisu govorili! Pravo dijeta će vam dati svijetao ten. Chuck out one rezance i peciva. Umjesto toga, žvakati na svježe voće bogato vlaknima i antioksidansima, uključujući vitamin C i vitamin A. Prednosti: toksini su eliminirani, slobodni radikali su uklonjene, a oštećene stanice i tkiva se popraviti. Ukratko, vaša koža prolazi kroz potpunu pomlađivanja i revitalizacije procesa, što je rezultiralo u mekom, podatnom i užaren kože.

4. Dobro spavati

Dobro spavati izgledati dobro. Svatko je drugačiji, ali, u prosjeku, što zahtijeva 8 sati sna dnevno. U jednom danu puna rokovima i društvenih obveza, pronalaženje 8 sati za spavanje može činiti nemoguće, ali vi morate učiniti ono što je potrebno za taj lijep, blistava koža. Čekati! 8 sati ne znači da možete pogoditi krevet u 3 ujutro i probuditi se u 11 ujutro. Ići u krevet rano, barem za 11 sati, probuditi svježi. Stanice kože također je potrebno vremena da se opustite i pomladiti. Kada ste spavali, vaše oštećene kože radi prekovremeno stvaranje novih, zdravih stanica. Popijte šalicu toplog mlijeka s medom ili jednostavno uzeti dobar tuš spavati kao beba. Opustite se u potpunosti, meditirati 10 minuta i pogodio jastuk.

5. Ograničenje Unos alkohola

Alkohol, kada se konzumira u umjerenim količinama, može biti zdrava za vaše tijelo, ali ne i za kožu. Alkohol može ostaviti kožu dehidriran, što ga čini izgledaju potpuno dosadno i beživotno. Pušenje također može dovesti do sličnih rezultata. Definitivno možete popiti čašu crnog vina, ali smanjiti učestalost i količinu na minimum.

6. Vježba Redovito

Vježbanje je potrebno ako želite dati sebe da sjaj. Rad se redovito poboljšava cirkulaciju krvi. Dobar fitness režim omogućava bolju apsorpciju hranjivih tvari i bolje izlučivanje nečistoća putem znoja. Nakon što se tijelo hrani iznutra, koža odražava dobrotu. Tijelo bez toksina će se automatski sjaj. Bilo da je joga ili teretana, izbor je vaš. Ako ništa drugo, odavanje u žustra hoda za 45 minuta na dan može pružiti isti učinak kao i 20-ak minuta treadmill rada.

7. Zdrava masti

Omega masne kiseline su korisne za naše zdravlje, ali ne možemo proizvesti ga sami. Dakle, trebamo da bismo dobili omega masti iz vanjskog izvora. Prirodni izvori tih omega masnih kiselina su losos, oraha, kokosa, laneno sjeme i avokado.

Ove masne kiseline imaju važnu ulogu u zdravlju srca i mozga, i mogu nam dati zdravu kožu i kosu. Oni također imaju protuupalna svojstva uz čuvanje kože zaštite od vlage mekom i zdravom. Omega masne kiseline se nazivaju „zdrave masti”, jer ove masne kiseline nisu samo masna, ali također imaju pozitivne učinke na naše zdravlje.

8. Piling

Dobivanje blistava koža nije tako težak zadatak kao što mislite svibanj očito. Jednostavno ribanje koža može pomoći da biste dobili osloboditi od mrtvih i suhoparnih stanica kože. Možete koristiti krema piling ili čak mekanu lufa za piling koji može Slough daleko mrtve stanice kože koje se akumuliraju na površini kože. Mrtve stanice kože mogu dosadan izgled nečije kože i zamku zdrava i blistava koža.

Dakle, trebate piling barem jedan dan svaki tjedan, tako da je gornji sloj mrtvih stanica kože dobiva uklonjen. Piling također može potaknuti rast novih stanica, te vam pomoći u postizanju zračenja luminiscentnog ten.

9. Moisturization

Redovito hidratantna kože također je vrlo važno jer hidratizirajućim nakon tuširanja nam pomoći zadržati sadržaj vode u koži tako, pomaže koži sjaj. Također je vrlo važno imati na umu da je kvalitetna krema je bolja opcija jer će ponuditi različite za različite tonove kože i vrste. Moisturization pomoći će koža izgleda blistavo, tako jačanje povjerenja u žene.

Nadam savjete gore savjete navedene u liječenju sivu kožu može vam pomoći da biste dobili svjež, svjež ten. Također, trebali masirajte kožu lica jednom ili dva puta na tjedan koji pomaže u poboljšanju cirkulacije. A također možete probati pare lica očistiti kožu temeljito. To će učiniti kožu bez toksina i kozmetike koji može uzrokovati štetu.

Lijepa, blistava koža je sada na dohvat ruke. Pa što čekate? Dopustite vašoj koži da upije u dobrotu tih home lijekova i početi užaren.

Pokušajte ove savjete i javite nam kako oni rade za vas! Kap u nizu u komentarima ispod!

Video na home lijekova za sivu kožu