10 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti Wasabija

Jeste li u potrazi za povrće koje pomaže sačuvati svoje srce zdravim? Pitate li postoji neki sastojak koji može istjerati toksina iz svog sustava, kao dobro? Zatim wasabi je ono što bi trebalo uključiti u svoju prehranu.

Wasabi dolazi s mnoštvom prednosti. Želite li znati što su oni? Nastavite čitati!

1. Pomaže da izgubite težinu:

Pokušavate izgubiti težinu ove godine? Pokušajte wasabi. To je ukusna niske kalorijske hrane koja se često kuha s graškom. Služio kao snack većinu vremena, wasabi je pogodan za sve one koji žele naprijed do gubitka težine. To je bolji zamjena u odnosu na druge visoko-kaloričnu grickalice i sadrži hranjive tvari za hraniti svoje tijelo.

2. Probavni Zdravlje:

Wasabi također vodi veliku brigu o svom probavnom sustavu. On se bori protiv svih štetnih toksina i čisti crijeva. To je bogata vlaknima koja sprečava zatvor, problemi plin, nadutost, podrigivanje, itd

3. Zdravlje srca:

Jedan od najupečatljivijih amazing zdravstvene prednosti wasabi je njegova sposobnost da poboljšate Vaše zdravlje srca. To smanjuje šanse za srčani udar sprečavanjem agregacije trombocita. Wasabi sprječava krvne pločice sljepljivanje, što može biti vrlo štetno ako se ispostavi da.

4. Sprečava rak i jača imunitet:

Wasabi ima bliske povezanosti s povrćem poput brokule i kupusa koji sadrže kemikalije za jačanje zdravlja jetre. Kemikalije uspješno neutralizira toksične tvari koje dovode do raka nakon razdoblja. Prema studiji, wasabi je dobar za jačanje imuniteta i kontrolu kancerogene učinke (1).

5. Prirodni Sanitizer:

Wasabi također može koristiti kao prirodni dezinfekciju. Iznenađeni? Da! Wasabi bori pylori bakterija koje sprječavaju infekciju.

6. Borbe artritis:

Wasabi dolazi sa protuupalnim svojstvima koje vam nude olakšanje od bolne zglobove. U isothiocyanates dostupne u wasabi vas manje skloni bolesti crijeva i astme.

7. Čini da mlađi:

Wasabi sadrži sulfinil koji djeluje protiv starenja i pomaže u postizanju besprijekoran i užaren kože ton. Sulfinil je snažan antioksidant koji smanjuje reaktivnu kisika u tijelu. Ne samo to, wasabi pomaže kod raka borbe i smanjuje proces propadanja.

8. Blood Circulation:

Wasabi također može vam pomoći poboljšati cirkulaciju krvi. To sprječava gomilanje krvnih ugrušaka i sprečava moždani udar. Njegova cirkulacijskog prednosti pomoći u održavanju kožu mekom i jasno.

9. Borbe Hladna i alergija:

Gutanje Wasabi može vam pomoći spriječiti prehlade i alergije. Ona se bori protiv bakterija i patogena gripe uzrokuje da imaju tendenciju da se zaraziti i dišnih puteva.

10. Sprječava hrane trovanja:

Wasabi mogu spriječiti trovanje neutralizacijom sve plijesni spore (2). Stručnjaci su nas uvijek preporučljivo dodati dodir wasabi kako bi se spriječilo hranu iz uzimajući razmažena.

Kako odabrati Wasabi:

Wasabi prah i paste su prilično popularan u većini tržišta i trgovinama u SAD-u. Ponekad, oni nisu od pravog wasabi. Često je proizvod koji se prodaje je vrlo loše kvalitete.

Zajednički wasabi prah sadrži senf u prahu, kukuruzni škrob i umjetnih boja. Od Wasabi biljke su vrlo neobično kada je u pitanju potreba, pravi wasabi košta puno više nego hren. Dakle, kada se odabiru wasabi, provjerite da li odabrati samo one koje imaju svježe, čiste i unshrivelled korijene. Vi bi također trebali slijediti ovaj smjernicu dok branje gore zelje.

Skladištenje:

Za spremanje Wasabi korijena, morate ih zamotajte u ručnik koji je po mogućnosti vlage. Stavite u hladnjak samo kada se ne koristi. Trim ispravno i ukloniti sve mrlje. Wasabi obično traje 30 dana otprilike. Wasabi listovi trebaju biti držane unutar hladnjaka u najkraćem mogućem roku.

Kako koristiti Wasabi Dok kuhanje:

Ako želite koristiti Wasabi, dok kuhanje, ovdje je najjednostavniji način probajte!

1. Odaberite najsvježije Wasabi rizoma. Korijenje bi trebalo biti bez bora.
2. Sada izvadite lišće uz pomoć noža.
3. Pripremite Wasabi sada obrezivanje od svih udaraca i tragove. To bi trebao biti čist.
4. Dobiti od finog većoj ukloniti količinu wasabi što bi zapravo htjeli upotrijebiti.
5. Skupi ribani wasabi. Oblik i pritisnite ga u loptu.
6. Pustiti da odstoji deset minuta prije posluživanja. To će dodati više okusa.

Provjerite Svježe wasabi paste:

Wasabi paste je lako pripremiti kao ribanog wasabi. Slijedite upute pažljivo prije primjene.

1. Pomiješati jednake količine wasabi praha i vode.
2. Miješati smjesu dok nije bila temeljito kombinaciji.
3. Možete zadržati tijesto svježe stavljajući ga u kontejner.
4. Pomiješajte dopuštajući da stoji 15 minuta.
5. To će poboljšati okus.

Jeste li pokušali Wasabi prije? Jesu li svjesni Wasabi prednosti? Javite nam svoje ideje i mišljenja u komentar okvir ispod.