10 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti maltiranog mlijeka - sladoledni prašak za mlijeko

Koristite li mliječni koktel redovito u vašoj kuhinji? Ako je tako, vi svibanj želite znati kako to može imati koristi vaše zdravlje. Zbog svog sadržaja mlijeka, mliječni koktel sadrži niz vitamina i minerala koji su koristan za vaše zdravlje.

Osim toga, postoje i druge prednosti mliječni koktel, kao dobro. Želite li znati više? Nastavite čitati!

Sladni Mlijeko - Kratak:

Mliječni koktel je razvijen kao nutritivni dodatak za dojenčad, a iako je utvrđeno je da je neprikladan za njih, ima visoku hranjivu vrijednost koja odrasli mogu imati koristi od.

Ova vrsta mlijeka, izrađena od punomasnog mlijeka u prahu, brašna i sladni ječma, je zaslađivač koji pomaže u povećanju okus hrane kao što milkshakes, bombona, sladoleda i pečene robe. Također se može konzumirati kao ukusni napitak upakiran s hrpe dobrote.

Nakon su prednosti slad mlijeka!

1. Pomaže u oporavku od bolesti:

Za pacijente koji se oporavljaju od bolesti, sladni mlijeko je odličan način kako bi povratio snagu, jer daje tijelu važne hranjive tvari. Činjenica da je lako probaviti čini idealna hrana za ljude koji se oporavljaju od bolesti. U stvari, slad mlijeko pronalazi svoj put u prehrani knjizi oboljelih od gastropareza.

2. Daje pravu dozu proteina:

Mliječni koktel pruža samo količine proteina potrebne tijelu. 10 g posluživanje slad mlijeka u prahu daje 1 g proteina (1). Ovaj neophodan nutrijent je prijeko potrebno vašem tijelu jer pomaže u izgradnji i popravak tkiva, stanica i mišića.

3. Pomaže izgraditi kosti:

Slad mlijeko je utvrđeno izvor vitamina D i daje 326 IU vitamina D na 8 unca posluživanja, koji je mjerodavan za zdravlje kosti (2). Ona također sadrži minerale koji su važni za održavanje snage i zdravlja kostiju. On daje svoje tijelo s kalcijem, magnezijem i fosforom, koji pomažu u izgradnji kostiju.

4. Daje energiju:

Slad mlijeko u prahu je bogat vitamina B - 6 i 12, tiamin, folna kiselina, pantotenska kiselina, niacin i riboflavin. Ovi B vitamini pomažu u metaboliziranje ugljikohidrata, proteina i masti, te dati svoje tijelo energijom tijekom dana.

5. Poboljšava kože i vizija zdravlje:

Riboflavin, koji je također poznat kao vitamin B - 2, je važan nutrijent tijelo zahtijeva. Ona pomaže u poboljšanju i održavanju dobre kože i zdravlje vida. Slad mlijeko u prahu je dobar izvor ovog vitamina.

6. Pomaže u prijenos hranjiva:

Sladni mlijeko sadrži kalij u malim količinama. Kalij ima važnu ulogu u komunikaciji između mišića i živaca. Ona također pomaže u transportu hranjivih tvari u različitim stanicama tijela, a kao i uklanjanje otpada iz tijela.

7. Pomaže u hormonima štitnjače proizvodnje:

Selen je još jedan nutrijent koji se nalazi u sladni mlijeka u prahu. Ovo je važan nutrijent potreban za proizvodnju hormona štitnjače. Ona također igra ulogu u reprodukciji. To je snažan antioksidans koji štiti tijelo od infekcije.

8. Učvršćuje krv:

Slad mlijeko u prahu ima visoku količinu željeza. Ovaj mineral je bitno zadržati tjelesnu funkcioniranje sustava krv ispravno u svakom trenutku. To je zbog željeza sadržaja koji mliječni koktel piće radi odlično kao pojačanim krvi.

9. Dobro za trudnice:

Zbog svoje bogate hranjivim tvarima sastavu, slad mlijeko je od pića odličan izbor za trudnice. Činjenica da je to tako lako probavlja također čini veliki piće za trudnice.

10. Pomaže nesanice:

Iako ne postoji uvjerljiv dokaz da mliječni koktel potiče zvuk spavati, to ne bi insomniacs na drugi način. Mlijeko može zadržati želudac pun na duži period. To zauzvrat pomaže neispavanost se dobro naspavati, osobito za starješine.

Zbog svoje visoke masnoće, kalorija i šećera sadržaj, morate imati na umu da se ograniči unos slad mlijeka u prahu. Trebali bi napraviti mliječni koktel povremeno liječiti, umjesto da ga dodate na svoj dnevni prehrani. Na taj način ćete dobiti hranjive tvari koje ona pruža, bez povećanja rizika od debljanja i srčanih bolesti.

Kako je ovaj post pomogao? Znate li kako napraviti sladni mlijeko u prahu kod kuće? Javite nam komentiranjem u polje ispod!