10 nevjerojatnih prednosti Guarana za kožu, kosu i zdravlje

To je često rekao da dobre stvari dolaze u malim pakiranjima. To posebno vrijedi za guarane bobicama. Te male, crvene i egzotične bobice mogu učiniti svijet dobro za naše tijelo.

Što su guarane Bobice?

• Guarana je penjačica koja pripada obitelji Maples i autohtoni u Brazil.
• Poznat po svojoj kave grah veličine ploda, ova biljka dolazi pakiran sa dobrom koncentracijom od 2 - 4,5% kofeina.
• Oni su prirodni izvor rasplamsalog energije; to je bogata tanina, ksantan, teobromin i teofilin.
• Vrlo učinkovit dodatak prehrani, ovo voće je dostupan u obliku tableta, kao i praha. Bogata prisustvo kofeina čini tražio nakon sastojak u raznim gazirana pića, pića, kao i guarana energetskih pića.

Upoznajte o raznim prednostima Guarana ima u trgovini za vas upravo ovdje...

Prednosti guarane:

1. Prirodni izvor energije:

Sadržaj kofeina u guarane je više od iznosa prisutan u zrna kave. To je prekrasan energija fan čini. Prirodni stimulans, što sprečava zamor. Također sprečava umočiti u energetskim razinama pokrenuo zbog mišića stresa.

2. Pomagala u mršavljenja:

Uloga kofeina u promicanju mršavljenja je osnovana jedna. Plod je također poznato da imaju apetit-suzbijanju svojstva. Čaj pripremljen je koristeći guarane je bio korišten od pamtivijeka za suzbijanje gladi, utirući put za mršavljenje.

Istraživanja su također pokazala da ovo voće potiče živčani sustav inducira lipolizu, gdje se masnoće oslobađaju u krv se koristi u obliku energije, dok vježbanje. Bolje je stopa lipolize učinkovitiji gubitak težine će biti.

3. Prirodni lijek za stres:

Također poznat kao čarobni voće, poznato je da su umirujućim svojstvima. Šalica čaja s ovog voća zaista može pomoći za ublažavanje razinu stresa i poboljšati vaše raspoloženje. Kofein je poznato da imaju pozitivne učinke na raspoloženje, a to povećava budnost i osjećaj dobrobiti.

4. Bolje Mentalno zdravlje:

Uz omogućavanje boljih sposobnosti učenja, Guarana je također poznat kao pomoć u poboljšanju intelektualne performanse. Možete ga koristiti zajedno s Ginseng za poboljšane mentalne moći. Ovo voće ima potencijal da poboljša cirkulaciju, čime se promiče bolje mentalno zdravlje. Bolji su razine za cirkulaciju krvi, više reljef ćete dobiti od svog migrene i glavobolje.

5. Bolje Probavni sustav:

Kada se koristi zajedno s kurkuma u prahu, to se može koristiti za poboljšanje probave moć. Prirodni lijek za nadutost i proljev, Guarana se koristi u cijeloj Europi za liječenje zadržavanje vode. Plod je također poznato da bude koristan u liječenju problema s crijevima i pomaže u uklanjanju otpada i toksina nagomilanih u crijevima, tako djeluje kao prirodni detoksikacije agent.

6. Prirodni afrodizijačka:

Ovaj dodatak prehrani je poznat diljem svijeta po svojim prirodnim afrodizijačkim svojstvima. Prisutnost kofeina u ovom voću ga obogaćuje svojim urođenim libido poticajnu svojstva. Dakle, redovita upotreba može pomoći osobi voditi blaženi seksualni život.

7. Dobro za kardiovaskularni sustav:

Urođeno blagoslovio s antioksidansima, Guarana pomaže u borbi protiv slobodnih radikala koji utječu na funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Deaktiviranje tih elemenata tako pojačava snagu kardiovaskularnog sustava, održavanju raznih srčanih bolesti na zaljev.

8. Prirodni lijek za menstrualne probleme:

To je blagoslov za žene koje su sklone bolne menstruacije. On regulira cikluse, a poznat je kao pomoć u uklanjanju predmenstrualni simptomi. Žene koje se osjećaju letargičan i istrošeni tijekom menstruacije, može uzeti pomoć od guarane za poboljšanje njihove razine energije.

9. Prirodni razrjeđivanje krvi Agent:

Prisutnost katehina i kofein omogućuju tih plodova djeluje kao sredstvo protiv trombocita. Ovi sastojci pomažu u smanjivanju rizika od raznih kardiovaskularnih bolesti kao i tromboze sprečavanjem krv iz razrjeđivanje, okretanje „ljepljiva” i formiranje ugrušaka.

10. Prirodni analgetika:

Kofein prisutan u guarane stimulira cirkulaciju krvi. Što je bolja cirkulacija krvi je niža bolovi doživio ozljedu. On djeluje kao prirodni analgetik, a time pomaže onima koji pate od trajne glavobolje, migrene, kao i menstrualne i druge bolove.

Ostale prednosti guarane?

Uz gore spomenute prednosti, ovo voće je korisno na sljedeće načine kao:

1. Naravno blagi diuretik
2. Ublažavanje bolova uzrokovane zbog reumatoidnog artritisa
3. Sprječava aterosklerozu i druge takve medicinske uvjete
4. Prirodni tonik i stimulans
5. Sprječava vaginalni iscjedak
6. Prirodni lijek za mamurluk
7. Urođeni svojstva protiv depresije
8. Poznat po svojim antiseptičkim svojstvima

Kako koristiti Guarana?

Tradicionalno, ljudi su se uzeti ½ do 1 šalicu guarana sjeme infuzije jedanput triput dnevno. Tinktura pripravljen u omjeru 4: 1, također je poželjno dvaput na dan.

Ako koristite dodatak u obliku kapsula ili praha, ograničiti unos od 3 do 6 grama, podijeliti jednako na tri doses.You možete koristiti puder u mnoštvo načina

1. Guarane čaj / kavu-napraviti čaj dodavanjem kipuće vode, čaj torbu / kava, mlijeko i šećer 1 žličica praška

2. Smoothies- mix do 1 žličica praška s voćem, sokovima i jogurtom

3.Juice - Mix do 1 žličica praška u svoj omiljeni sok.

Mjere opreza tijekom uporabe guarane:

Dok studije savjetuju da 300 miligrama kofeina unos dnevno je obično sigurna i korisna za većinu odraslih osoba, trebali biste biti oprezni o svojim consumption.Always konzultirati svog liječnika prije konzumiranja bilo kakvih stimulansa i biti na vidikovcu za bilo kakve znakove upozorenja.

• Ekstrakti guarana sjeme se zna da aktiviraju nervoza, nesanica, glavobolje, anksioznost, lupanje srca i visoke razine krvnog tlaka u nekim, to je poželjno da ne vrše dok koristite ovaj dodatak.
• Trudnice trebali ostati daleko od ovog dodatka kao studije pokazuju da je unos kofeina u prekomjernim količinama (više od 300 mg na dan) može ugroziti fetalni razvoj, pa čak i izazvati pobačaj.
• Dojilje majke su također preporuča da zadržite ček na uključivanje ovog dodatka u žurbi da izgube beba težina zbog apetita suzbijanju nature.It je obilato bogat caffeine.and ne može preporučiti dok doje.
• To je potencijalni izvor kofeina i nije preporučljivo uzimanje ovaj dodatak prije nego što pritisnete krevet, pogotovo ako ste pate od bilo koje vrste poremećaja spavanja.

Kao i kod svih voća, povrća i dodatke prehrani, guarane također dolazi s skup prednosti i mjere opreza. Križ provjerite sa svojim dijetetičar i liječnika prije nego što se krene na svoje putovanje s ovim kofeina učitava dodatak za iskoristiti ga na najbolji način.