Top 11 učinkovitih home lijekova da biste dobili osloboditi od backache

Ako ste pate od bolova u leđima, niste sami. Postoje milijuni ljudi koji redovito pate od bolova u leđima, i ironično, ne postoji niti jedan tretman koji može izliječiti bol. Obično liječenju križobolje zahtijeva suđenje i pogreške, ali nakon što su našli tretman ili lijek koji može izliječiti tvoju bol, od vas će biti sretni kao zujanje pčela.

Nakon što je bol u leđima nije smiješno. To može utjecati na vaš rad, iskaliti pustoš u svoj osobni život i negativno utjecati na vaš društveni život. To također može dovesti do depresije. I, kronična bol u leđima može učiniti nemogućim da rade, zbog čega ćete izgubiti svoj posao i izvor prihoda. Zato je znao više o bol u leđima tretmana i lijekova je dobra stvar.

Uvijek je poželjno da se odluče za prirodne i sigurne lijekove u odnosu na droge i lijekova koje mogu imati niz nuspojava. Ovaj popis u nastavku daje vam top 11 najučinkovitije i pristupačne home lijekova za bol u leđima. Odabrati jedan i slijedite ga redovito za najbolje rezultate.

Početna lijekovi za bol u leđima

Ako nemate ozbiljan zdravstveni problem koji uzrokuje bol, to može biti zbog lošeg držanja, sjedi za dugo vremena ispred računala ili podizanje nešto teško bez odgovarajuće mjere opreza. U takvim okolnostima, možete se odlučiti za neke home lijekova koji vam mogu pomoći upravljati i kontrolirati bol.

1. Đumbir

Đumbir Korijen je navodno jedan od prirodnih proizvoda s bezbroj prednosti, uključujući liječenje bolova u leđima. Anti-upalni svojstva raditi i na mišiće i pomoći im opustiti. Neki svježi đumbir tijesto se može primijeniti na zahvaćena područja nakon čega slijedi primjena malo eukaliptus ulje. Đumbir čaj također može pripremiti kuhanjem neke komade u vodi uz dodatak malo meda nakon što je naprezanje. To se može uzeti svaki dan kako bi se smanjila ukočenost mišića.

2. Češnjak

Oko dva do tri režnja češnjaka može se uzeti svako jutro na prazan želudac za dobivanje osloboditi od bolova u leđima. Češnjak ulje se također može koristiti za masažu bolnih područja. Kokosovo ulje ili ulje gorušice se mogu miješati s osam do 10 klinčića zdrobljenog češnjaka i grije sve dok se češnjak je smeđa. To se može ohladiti i spremiti. Nanesite ga za oko 20 do 30 minuta prije tuširanja.

3. Bosiljak lišće

Uzmi desetak listova svježeg bosiljka skuhajte u šalici vode do vremena iznos smanjuje na pola. To se treba ohladiti na sobnu temperaturu, a zatim treba dodati malo soli. To bi trebalo konzumirati dva puta svaki dan za one koji imaju jake bolove u leđima i jednom od onih koji imaju blage probleme.

4. Omot leda

Led, također poznat kao hladni oblog, jedan je od najboljih home lijekova za sve vrste bol uključujući i one u leđa. To ne samo da smanjuje bol, ali i liječi otekline u području. Ice torbe su dostupni na tržištu koji mogu biti ispunjen kocke leda i primijeniti na leđima za oko 15 minuta. To bi trebalo biti učinjeno u redovitim intervalima od jednog do dva sata za instant olakšanje.

Hot oblog je također velika za bol u leđima. Međutim, pobrinite se da ne stavite jastučić za grijanje ili čak led direktno na kožu. Uvijek ga zaokrenuti ručnik i čistom krpom, a zatim stavite ga na koži.

5. Masaža

Dobivanje masaža leđa od profesionalnog masera je jedan od učinkovit home lijekova za bol u leđima. Svaki oblik ulja može se koristiti kao sredstvo za podmazivanje kako bi se osiguralo da su ruke kretati glatko. Masaža uvijek pomaže u liječenju backaches.

Možete pokušati masirati leđa s dubokim grijanje nažuljati. Mnogo puta, to može dokazati da se vrlo učinkovit i pružiti olakšanje od boli.

6. Topli tuš

Topli tuš voda pomaže u smanjenju ukočenost mišića, što je jedan od razloga za bol u leđima. Uzimajući kade sa toplom vodom za oko 10 do 15 minuta svaki dan će vam pomoći da de-stres, kao i liječiti bol u vašem tijelu.

7. Kamilice čaj

Kamilica biljni čaj je prekrasan dom sanacije rješenje za bol u leđima. Samo šalicu toplog čaja pomoći će vam dobiti više od željenog rezultata. Ona opušta tkiva i pomaže u ublažavanju boli. Pakirani vrećice čaja su dostupni na tržištu.

8. Mliječna

Mlijeko je jedan od najboljih izvora kalcija. Ona pomaže u održavanju kosti jake i mišiće zdravima. Nakon što je ili dvije čaše mlijeka dnevno ne samo da će spriječiti razne zdravstvene probleme, ali i liječiti postojeće kao što su bol u leđima. Malo med se može koristiti za zasladiti mlijeko.

9. Voda

Voda je jedan od načina da istjerati toksina iz tijela, osobito iz mišića. U slučaju bilo kakvog oblika ukočenosti, imaju dosta vode poboljšava cirkulaciju krvi u tom području i opušta mišiće. On također smanjuje otekline. Pridržavajte se 10 čaša vode svaki dan za najbolje rezultate. To je najbolji prirodni lijek za bol u leđima.

10. Pšenica

Postoje neki spojevi prisutni u pšenici koja ostavljaju analgetski učinak na tijelo i na taj način, smanjiti bol u leđima. Za vađenje maksimalnu korist, treba potopiti pregršt dobre kvalitete pšenice u vodu cijelu noć. Rano ujutro, pomiješajte ga s cuscus trave i korijander. Dodajte šalicu mlijeka da to i kuhati dok debela. To bi trebalo konzumirati dva puta svaki dan.

11. Vježba

Mnogi ljudi misle da tjelovježba može pomoći da biste dobili osloboditi od bolova u leđima, i oni početi raditi leđa vježbe s nadom dobivanje reljef. Istraživači tvrde da nema natrag tjelovježba može smanjiti bolove u leđima ili čak vam pomoći s povećanom mobilnošću i funkcionalne sposobnosti. Međutim, istraživači slažu da, ako ste pate od kroničnih bolova u leđima, od vas će imati koristi od leđa vježbe. Radite ove vježbe će vam omogućiti da se vrate na posao i raditi normalne aktivnosti.

OTC lijekovi, kao što su ibuprofen i acetaminofen, samo će privremeno olakšanje od boli. Početna lijekovi rade malo spor u proizvodnji rezultate, ali su svakako vrijedi truda. Domaći lijekovi za bol u leđima je gore spomenuto treba uzeti s pravilno usmjeravanje i na temelju rutinu da biste dobili rezultate.

Postoji nekoliko mogućnosti liječenja i lijek kada je u pitanju povratak bol. To je razlog zašto biste trebali razmotriti opcije sa svojim liječnikom. Neka nam se pogled na njih previše.

Bol u leđima Tretmani i lijekovi

Kvalificirani medicinski stručnjak je najbolje odgovara za vas savjetovati na leđa liječenje boli i lijekova koji su idealni za vas. Ipak, ovdje su neke od najčešćih tretmana koji se koriste za liječenje bolova u leđima.

A. Blokada živca za bol upravljanje

Živčana blokovi se koriste kako bi se ljudi upravljati bol. Postoje različite metode kako bi blokirati bol uzrokuju živci. Obično, liječnik će ubrizgati lijek numbing u području leđa gdje se javlja bol. Nakon što je lijek slatkiš, koji specifično područje će trnuti. Lijek je poznat kao živca block.Some živčanih blokova koji se koriste za različite namjene uključuju -

• Terapijski živaca Blok: Ovo se koristi za upravljanje akutne boli i lokalni anestetik.

• Prognostički živaca Blok: To je tretman učinjeno kako bi se utvrdilo na ishod liječenja. Na primjer, to može biti učinjeno kako bi vidjeli da li je pacijent zahtijeva kiruršku intervenciju.

• Dijagnostički živaca Blok: Kao što ime sugerira, ovaj živac blok pomaže liječniku shvatiti izvor bolova u leđima.

U nekih bolesnika, liječnik može odlučiti da se odluče za blok živaca kako bi izbjegli operaciju.

B. Kiropraktika lijek za povratak bol

Mnogo puta, ljudi s boli u leđima su usklađene kralježnice, a to se može ispraviti tako da odete na kiropraktor. Ručnim podešavanjem vaše kralježnice, kiropraktičar ne samo da će vam pomoći s boli u leđima, ali će također pružiti vam vježbe kako bi se osiguralo da je bol u leđima ne vraća. Također, možete očekivati ​​da će kiropraktičar vam ponuditi prehrambene savjetovanje.

Vi možete biti budite uvjereni kako leđne manipulacije obavlja kvalificirani i licencirani kiropraktor je sigurna i vrlo učinkovita. Ako ste zadobili ozljede leđa, dok podizanje nešto teška, igranje kontakt sport ili se kreće oko namještaja, svakako posjetite kiropraktor. Naći ćete ovaj tretman za bol u leđima vrlo učinkovite.

C. Spinal Dekompresija

Bol u leđima koja traje duže vrijeme može biti neugodan. To će poremetiti vaš život, a također spriječiti u nekoliko stvari koje ste radili prije nego što ste počeli doživljava bol. Vi svibanj pronaći da lijek više ne pruža olakšanje. U takvim okolnostima, možda ćete morati odlučiti za leđne dekompresije, koji se može obaviti kirurški ili ne-kirurški. Zvuči čudno, zar ne?

Non-kirurški Spinal Dekompresija

To se koristi za liječenje križobolje uzrokovane zbog išijasa, istrošeni kralježnice zglobove ili ozlijeđene kralježnice živce. U tom liječenju, od vas će se staviti na nekoj vrsti motorizirani vuče. To vuča postupno se proteže kralježnicu, dok se nježno. Potrebno je pritisak iz vaše leđne disk, dopuštajući im da ozdravi, kao što je više kisika i hranjivih tvari može doći do diska. Obično, ti bi trebao 20 do 28 liječenje sjednice, u trajanju od 30 do 45 minuta svaki put. Ovaj tretman se daje na razdoblje od pet do sedam tjedana, a može se kombinirati s toplom i hladnom terapije oboje prije i poslije svake sesije.

D. Natrag liječenje boli Zbog Za kralježnicom stenoza ili radikulo-

• Kralježnicom stenoza je medicinski izraz za donji dio kralježnice uzimajući uzak, zbog čega je više pritisak djeluje na živce, što je rezultiralo bol u leđima.

• Radiokulopatija je ili oštećenja ili upale živca u donjem dijelu leđa ili vrat regiji. To uzrokuje oštar bol snimanja u donjem dijelu leđa koji se spušta niz jednu ili obje noge, ili od vrata u ruci. Možete pate od ovog stanja, ako imate hernija diska.

Za liječenje ovih stanja je injekcija, kao što je epiduralna, živaca ili blok diskografije. Da biste dobili injekcije, morate prvi proći MRI ili CT. To omogućuje liječniku shvatiti uzrok boli.

E. Kirurška intervencija za povratak bol

Kad svaki drugi tretman koji ste pokušali ne liječe vaše bolove u leđima, jedina alternativa lijeva ima operaciju. Međutim, važno je zapamtiti da se operacija ne može biti u mogućnosti da vam ponuditi značajan napredak, ali ako se to dogodi, trebali odlučiti za njega.

Prednosti operaciju leđa

Postoje mnoge prednosti operaciju leđa, a nekoliko ljudi doživjelo je smanjena bol ili potpuno olakšanje od bolova u leđima. Osim toga, vi svibanj također uživati ​​sljedeće prednosti:

• Povećana aktivnost
• Bolje okvir uma
• Biti u mogućnosti da se vrate na posao
• Koristite manje lijekova protiv bolova, a time i doživjeti manje nuspojava
• Biti fizički fit
• Budite produktivniji na radnom mjestu

Baš kao i bilo koje druge operacije, postoji nekoliko rizika koji su uključeni u operaciju leđa. To su -

• Reagirajući negativno na anesteziju
• Prekomjerno krvarenje
• Infekcija
• Stvaranje krvnih ugrušaka u plućima i nogama
• Oštećenja živaca što rezultira slabost, paraliza ili gubitak crijeva i / ili kontrole mjehura
• Udar
• Srčani udar
• Ponavljajući hernije diska

Razgovarajte sa svojim liječnikom o tim rizicima, a zatim napraviti jedan informirane odluke. Također, ne zaboravite na vrstu operacije za bol u leđima će ovisiti o uzroku boli. Na primjer, ako je bol uzrokovana zbog kosti ostruge, trebat će vam laminectomy dok spinalna fuzija zahtjeva spinalnu fuziju operaciju.

Točke za razmatranje

Kada ste pate od bolova u leđima, vi svibanj mislite uzimajući mirovanje će pomoći izliječiti bol. Spavanje na boku i stavljanje mekan jastuk između koljena će olakšati bol i držati vas udobno u krevetu. Međutim, zdravstveni stručnjaci tvrde da mirovanje može povećati razdoblje oporavka, a to također može dovesti do depresije, smanjenog tonusa mišića i formiranje krvnih ugrušaka u nogama. Ako imate bolove u leđima, pokušati dobiti ostatak u početku, ali ne dopustite da ovaj ostatak protezati izvan 48 sati. To znači da će biti bolje hodanje i kretanje čak i bol u leđima, umjesto trošenja vremena u krevetu.

Bolovi u leđima, da li je kronična ili privremeni, nikada nije dobrodošla. Kao prvo, treba pokušati home lijekova za svoju bol u leđima i ako se nastavi, budite sigurni da se konzultirati kvalificiranog liječnika. Mnogo puta, bol u leđima može biti vrlo oslabiti, a to je lako ostati u krevetu u nadi da će biti bolje s vremenom. Međutim, ako imate ozbiljan zdravstveno stanje uzrokuje bol, kao što su kosti spurs ili sužavanje kralježnice, te će zahtijevati medicinsku intervenciju. To je razlog da ne zanemariti bol u leđima.

Kada se svojem liječniku, saznati razne mogućnosti liječenja bolova u leđima. Postavljati pitanja o prednostima i rizicima. Zatim sjesti i razmisliti logično i donijeti odluku. Ako je potrebno, tražiti drugo mišljenje. To će vas uvjeriti da ste uzimajući pravo savjet od svog liječnika.

Pogledajte video - 2 prirodnim home lijekova za povratak bol reljef